Odstoupení od odběru nikotinu

Když se zkušený kuřák vzdá cigaret, určitě zažije stažení nikotinu. Jedná se o nepříjemný stav těla, který člověku přináší mnoho utrpení. Tvrzení, že neexistuje abstinenční syndrom, když člověk chce přestat kouřit, a nepříjemné pocity závisí na vůli, náladě do budoucnosti, je jen mýtus. Každý kuřák prochází touto fází, ale pro každého trvá různými způsoby: od týdne do měsíce.

Statistiky WHO ukazují, že cigarety každoročně způsobí smrt 6 milionů lidí, z toho o něco méně než polovinu tvoří děti. Nejméně role v této situaci patří obtížnosti odvykání tabáku, silné touze po nikotinu při pokusu o odvykání od špatného zvyku. Toto je syndrom závislosti. Vysazení nikotinu je podobné vysazení alkoholu. To je stres pro celý organismus. Proto je tak těžké přestat kouřit. Existují však způsoby, jak tento stav zmírnit. A musíte o nich vědět jako o záchranných lanech.

Příčiny

Nikotin je endotoxin, který tělo potřebuje pro normální biochemické procesy. Ale když tento jed přijde na člověka zvenčí, naruší celý dobře naolejovaný systém metabolismu, metabolické procesy. Nejhorší je, že neurony mozku jsou vůči nikotinu nejzranitelnější, a právě tam dochází k prvním negativním transformacím..

Exo-jed spouští vývoj podmíněného potěšovacího reflexu v reakci na vykouřenou cigaretu. Zasahuje do hormonálního regulačního systému těla, nahrazuje dopamin - látku radosti, vytváří psychologickou potřebu sebe sama.

Náhlé ukončení cigaret způsobuje stresující stav, kterému se říká křehkost: neurony křičí, že umírají bez nikotinu, a požadují jeho návrat. Nervový systém neustále přijímá signály o nedostatku dopaminu a adrenalinu, ale není schopen situaci okamžitě napravit. Přírodní hormony štěstí chybí. A kuřák znovu sáhne po cigaretě a přesvědčí sám sebe, že je úplně poslední.

Přispívá k tomu několik faktorů:

• Stáří. Čím mladší je kuřák, tím rychleji se stává závislým na nikotinu..
• Trvání závislosti na cigaretách. Zkušenost je věrným spojencem kouření.
• Nedostatek rodinné pomoci. Je téměř nemožné přestat kouřit bez podpory blízkých..
• Přátelé a kolegové, kteří kouří. Špatný příklad je nakažlivý.
• Celkový stav těla. Somatické nemoci (zejména plíce) zhoršují abstinenční příznaky.

Doba výběru

Doba adaptace na život bez cigaret závisí především na stupni závislosti:

• Úroveň domácnosti - kouření až 5 cigaret denně bez pravidelnosti. Je reverzibilní a nevyžaduje titanské úsilí, čas.
• Zvyk - užívání až 15 cigaret denně s rozvojem fyziologické závislosti a snadnými abstinenčními příznaky. Reverzibilní s určitým úsilím, podporou blízkých.
• Závislost - potřeba až 1,5 balení cigaret denně. Neodolatelná touha po nikotinu, tolerance. Potřeba nepřetržitého kouření (po jídle, v noci, na prázdný žaludek) s vysokým stupněm poškození vnitřních orgánů.

Odstoupení se vyvíjí již v prvních hodinách po nepřítomnosti obvyklé dávky nikotinu v těle, ale může to oddálit dva nebo tři dny.

Typ reakce je přísně individuální a je určen počtem bodů:

• Počet vykouřených cigaret denně a zkušenosti kuřáka.
• Odrůda (síla) tabáku.
• Pohlaví a věk. Ženy jsou díky svému hormonálně závislému fyziologickému zařízení součástí cigaret mnohem těžší a problematičtější.
• Psychotyp osobnosti. Optimisté mají nepopiratelnou výhodu.
• Celkové zdraví, zejména nervového systému.

Podle nejoptimističtějších předpovědí je za příznivé shody všech okolností doba výběru omezena na týden nebo deset dní..

Pesimistická předpověď - měsíc nebo déle.

Příznaky z vysazení nikotinu

Nikotin ovlivňuje všechny vnitřní orgány a tkáně, takže abstinenční příznaky jsou polymorfní: srdce, cévy, centrální nervový systém, zažívací trakt.

• Zvýšená agresivita, nekontrolovatelná popudlivost, nepřiměřená podrážděnost. Neustálý pocit úzkosti, touha dělat všechno rychle, nemožnost čekat na výsledek vašich činů a lidí kolem vás.
• Syndrom chronické únavy, slabost, únava.
• Sucho v ústech, neustálá žízeň
• Třes končetin.
• Migrenózní bolesti hlavy, mdloby, závratě.
• Příznaky intoxikace: nevolnost, dyspepsie.
• Poruchy spánku.
• Vysoký krevní tlak, arytmie, pomalý nebo rychlý srdeční rytmus.
• Dušnost, vlhký kašel se spoustou hlenů, neustálý pocit udušení, dusno.
• Depresivní stav.
• Neustálá touha jíst (polyfágie).
• Alergie.
• Dyshidróza.
• Konstantní stres.

Pochopení toho, co se děje, a vášnivá touha rozejít se se špatným zvykem může situaci ulehčit..

Reakce těla v každé fázi

Narcologové rozdělují celé období odvykání od nikotinu do tří hlavních kroků: začátek (první den), dosažení maxima, prvních sedm dní. Kontrola - prvních 30 dní bez cigaret. Toto je doba nejaktivnější restrukturalizace těla. Nové behaviorální dovednosti se rozvíjejí do 21 dnů.

První den

Nikotinový hlad nastává během první hodiny po ukončení cigaret. Nejasná úzkost roste a po 8 hodinách již není pacient pod kontrolou. Kromě podrážděnosti neexistují žádné somatické příznaky. Proto nervozita: nic nebolí, ale stav nepohodlí je zřejmý. V ruštině se tomu říká „mayata“. Existuje další varianta vývoje událostí: kromě malé radosti, že nekouříte a neděje se nic negativního, nastává euforie. Následujícího dne ji však vystřídala ranní deprese: všechno je špatně, všechno špatně, nic není potřeba.

Vrchol abstinence

V 90% případů dochází k maximálnímu nepohodlí druhý den odvykání kouření. Tento vrcholný stav pro každého pokračuje různými způsoby. Od týdne do měsíce. Toto je nejtěžší období. Všechny myšlenky jsou zaměřeny na jednu věc: nekuřte! A zde se projevuje nejvýraznější symptomatologie: hněv, hněv, touha hádat se, přísahat, urazit slovem i skutkem. Pacient je snadno rozzuřený a ničí vše, co mu přijde pod ruku.

Objevuje se přetrvávající nespavost, myšlenky na smrt, sebevražda.

Je to způsobeno kriminální de-nikotinizací těla: jed nezbytný pro rovnováhu nepochází ani zvenčí, ani jej nevytváří samotná játra, která jsou zvyklá na depresi. Žláza se obnoví po třech až čtyřech dnech a od tohoto okamžiku začnou somatické příznaky ustupovat..

Zůstává pouze psychická závislost.

7 dní

Výška událostí. Neustále se objevuje třes rukou, nevolnost, bolest za hrudní kostí, rozšířené zornice, dyspepsie nebo zácpa, bolestivý mokrý kašel, exacerbace všech chronických onemocnění.

Nejlepší je přežít tentokrát pod dohledem lékaře as jeho pomocí..

Pouze specialista je schopen vybrat potřebné symptomatické léky, vypočítat jejich dávkování, navrhnout dávkovací režim, mluvit s blízkými o způsobech podpory odvykání kouření. Samotné léčivé byliny zde často nestačí.

30 dní

Toto je období abstinence ustupující. Překonávejte somatické, víceméně normální psychikou. Nálada se zlepšuje, vitalita stoupá, vznikají plány do budoucna. Tělo spouští samočisticí potenciál, který byl dosud nikotinem potlačen. Toxiny a toxiny jsou odstraněny ven všemi dostupnými prostředky: gastrointestinálním traktem, ledvinami, plícemi, kůží. Imunita je stále velmi slabá a existuje šance na nachlazení, infekci. Hlavním úkolem tohoto období je proto otužování, stimulace imunitních sil.

Po překonání třicetidenního baru získávají pacienti sebevědomí a návrat ke špatnému zvyku v této fázi je nepravděpodobný..

Váš narkolog doporučuje: důsledky

Neoprávněná odborná pomoc s abstinenčními příznaky vede k následujícím komplikacím:

• Metabolické poruchy (nekontrolovaná ztráta hmotnosti a chuti k jídlu).
• Arytmie a angina pectoris (cévní problémy).
• Aftózní stomatitida (zhoršené trávení potravy, podráždění sliznic).
• Exacerbace plicní patologie a vývoj astmoidní složky (sputa a bronchiální křeč).
• Křečové žíly (žilní nedostatečnost v důsledku porušení systému srážení krve).

Co dělat v krizi?

Narcologové nabízejí několik možností pomoci v krizové situaci:

• Substituční terapie. Nahrazení exogenního nikotinu z cigaret jiným exonikotinem. Například léky Nicorette s nikotinem: náplast, sprej, žvýkačka, tablety. Není to tak dávno, co byla metoda injekčního podávání 30% nikotinu populární, ale sama se neospravedlnila a dnes je použitelná pouze jako adjuvans.
• Použití antagonistů nikotinových receptorů. Účinnou látkou v těchto přípravcích jsou alkaloidy podobné nikotinu: cytisin, lobelin, pilokarpin. Drogy mají stejné názvy, navíc jsou zde zahrnuty i fondy jako Champex, Tabex. Léky jsou účinné, ale používají se pouze pod dohledem lékaře, protože mají závažné nežádoucí účinky: individuální nesnášenlivost až anafylaxe, deprese dýchacího centra, poruchy srdečního rytmu, vazospazmus ledvin, bronchiální strom, játra.
• Vývoj komplexních terapeutických režimů, které zahrnují první dvě metody s přidáním sedativ: Mebikar, Corrida, Gamibazin nebo Zyban, které zvyšují rezistenci na nikotin. Komplexní léčba je možná pouze pod lékařským dohledem.
• Léky, které zajišťují odmítnutí nikotinu tělem: roztoky AgNO3, CuSO4, Tanin, Emitin. Jsou efektivní a efektivní, ale jejich použití je velmi nepříjemné..

Kromě toho je třeba si uvědomit, že akutní záchvat z vysazení lze zmírnit čistou vodou, stačí jen pár doušků, jogging, teplá koupel..

Nulový výsledek je důvodem pro vyhledání lékařské pomoci.

Známky úspěchu

Zdraví je nejlepším ukazatelem úspěšné léčby závislosti na nikotinu. Po vysazení nikotinu pociťuje pacient každý den změnu k lepšímu:

• Pulz je normalizován.
• Krevní tlak se stabilizuje.
• Myšlenky jsou jasné, myslím, práce je snadná.
• Patologické pulzace ustanou, průtok krve se vrátí k normálu.
• Vůně a chuť se vrátí.
• Dýchá hluboce.
• Únava ustupuje.
• Vysoká účinnost.
• Kašel zmizí.
• Potence, libido se zvyšuje.
• Imunitní systém je normalizován.
• Trávení funguje jako hodiny.
• Kůže získá příjemný odstín, akné, odlupování zmizí, vlasy a nehty získají lesk a sílu.
• Zápach z úst zmizí, zuby se postupně rozjasní.
• Spánek se stává hlubokým, klidným.

Lékaři tvrdí, že po vzdání se cigaret je riziko rakoviny a kardiovaskulárních onemocnění (a drží příčinu úmrtí na dlani) sníženo o 90%. Bod, jak se zbavit závislosti na nikotinu, lze najít, když úplně zmizí touha kouřit.

Abstinenční příznaky odvykání kouření

Abstinenční příznaky při ukončení kouření jsou nevyhnutelným jevem, kterému čelí všichni lidé, kteří se snaží bojovat proti špatnému zvyku. Tento stav, doprovázený řadou nepříjemných příznaků, se objevuje v důsledku úplné nebo částečné nepřítomnosti nikotinu v těle. Vzhledem k tomu, že nikotin je návykový, kvůli poklesu dávky začne tělo vyžadovat doplňování, což vede k vysazení nikotinu. Jak dlouho tento stav trvá, závisí do značné míry na délce kouření a také na faktorech, jako je zdravotní stav a věk člověka. V tomto článku probereme příčiny a příznaky tohoto jevu a zvážíme léky na zmírnění abstinenčních příznaků..

Jak se projevují abstinenční příznaky?

Tento stav se často označuje jako abstinenční syndrom. Začíná se projevovat v podobě silného nutkání kouřit během několika hodin po vykouření poslední cigarety. Jak dlouho trvají abstinenční příznaky? Na tuto otázku je velmi obtížné odpovědět, protože záleží na různých faktorech. V průměru se trvání tohoto stavu po ukončení kouření může pohybovat od dvou týdnů do několika měsíců..

Příznaky z vysazení jsou známé každému kuřákovi, protože se všichni dostali do situace, kdy neexistuje způsob, jak kouřit cigaretu. V takové situaci se začnou objevovat následující příznaky:

• těžká dušnost, pocit dušnosti;
• silné chutě na cigarety;
• rychlý nástup únavy;
• ohromen a depresivní;
• někdy se může objevit zácpa;
• ruce se začnou třást a objeví se křeče;
• zvracení;
• zvýšená chuť k jídlu;
• tlakové rázy, přítomnost tachykardie;
• kašel;
• existuje pocit úzkosti a podrážděnosti;
• objeví se depresivní stav;
• problémy se spánkem, které vedou k nespavosti.

Doba trvání každého příznaku se může lišit. Mohou se navíc objevit další příznaky abstinenčního syndromu, které budou mít individuální povahu a nebudou se projevovat u každého. Někteří opouští mohou čelit komplikacím, které mohou vzniknout ze zdravotních problémů nebo chronických onemocnění.

Ale nebojte se, protože všechny tyto projevy časem zmizí. Existují také speciální léky, které mohou zmírnit příznaky z vysazení..

Co způsobuje abstinenční syndrom

Abstinenční příznaky z kouření se nezdají být tak silné, jako když přestanete užívat alkohol nebo drogy. Má nicméně silný účinek na všechny systémy v těle, což se pro bývalého kuřáka stává skutečným mučením. Nikotin zasahoval do každého procesu probíhajícího v lidském těle, proto v jeho nepřítomnosti upadá do stresujícího stavu a trvá nějakou dobu, než se naučí existovat bez této škodlivé látky.

Je také třeba poznamenat, že závislost na nikotinu se projevuje v několika formách: fyzické a psychologické. Tyto faktory vedou k tvorbě chutí. Nikotin ovlivňuje nervový systém, takže dochází k nárůstu adrenalinu a nárůstu energie. U kuřáka se tvoří endorfiny a zlepšuje se nálada. Tento účinek však netrvá dlouho a po chvíli bude tělo opět vyžadovat další dávku nikotinu.

Naše tělo si dokáže zapamatovat určité pocity, takže cigarety začínají být spojovány s něčím příjemným a uvolňujícím a jejich nepřítomnost se stresem a podrážděností. Takové sebeklam se stává důvodem pro rozvoj závislosti na tabákových výrobcích, jejichž negativní dopad vede k výskytu různých nemocí..

Jedná se o psychologickou závislost. S fyzickým je všechno mnohem nebezpečnější. Nikotin, dehet a další škodlivé látky začnou interferovat s každým procesem v těle. Nervový a periferní systém mají velký vliv. Složky tabákového kouře stimulují biochemické procesy. Tělo si na poskytnutou pomoc zvykne a bez ní je pro něj obtížné to udělat sám.

Jak se zbavit abstinenčních příznaků

Existují léky, které mohou pomoci zmírnit abstinenční příznaky. Pamatujte však, že bez motivace a touhy přestat kouřit nemůže nic pomoci. Nejdůležitější věcí pro kuřáka, který se chce zbavit zlozvyku, je trpělivost. Poslechněte si doporučení lékařů a změňte svůj životní styl. Rozptylujte se odměňujícími aktivitami, jako je turistika, sport, nový koníček. Prohledávejte různá fóra a podpořte bývalé kuřáky. Pokud nutkání kouřit často dochází, mějte u sebe lízátka nebo semínka.

Pokud se abstinenční příznaky začnou projevovat velmi silně a není síly je vydržet, měli byste vyhledat pomoc od odborníka. Bude schopen předepisovat léky, které mohou nahradit nikotin. Mezi tyto fondy patří Tabex, Brizantin a další.

V případě, že se psychický stav velmi zhoršuje a začíná se rozvíjet těžká deprese, může lékař předepsat antidepresiva. Mnoho lidí nahrazuje nikotin žvýkačkami a náplastmi. Výrobci elektronických cigaret tvrdí, že je lze použít k ukončení kouření. Ale nespadejte do jejich triků, protože e-cigarety také obsahují nikotin, takže nevyměňujte starý zvyk za nový..

Pokud abstinenční příznaky způsobují projevy chronických onemocnění, musíte se neprodleně poradit s lékařem. Předepíše potřebnou terapii a bude sledovat průchod.

Pokud vás tento článek děsí, neměli byste se bát. Účinky abstinenčních příznaků, i když jsou nepříjemné, se mohou projevit. Navíc se za krátkou dobu budete moci trvale zbavit zlozvyku a dočasnou negativní reakci těla nelze srovnávat s pozitivními výsledky, které vás čekají po skončení tohoto období..

Syndrom vysazení nikotinu

Odvykání od nikotinu nebo odvykací syndrom nikotinu je komplex příznaků, které se objevují po ukončení kouření. Trvání a závažnost tohoto stavu je ovlivněna mnoha faktory, což znamená, že má individuální povahu. Tento jev je způsoben závislostí těla na neustálém přísunu nikotinu..

Další dávka této látky se navíc stala nezbytnou a obvyklou. Trvání a povaha průběhu tohoto procesu se u všech kuřáků liší. Ale hlavní věcí je překonat všechny negativní stavy spojené s abstinenčním syndromem z nikotinu a vrátit se ke zdravému životnímu stylu..

Jak nikotin ovlivňuje tělo

Je známo, že nikotin působí téměř na všechny důležité orgány a systémy těla. S rozvojem fyziologické a psychologické závislosti na nikotinu dochází u člověka k nepříjemným projevům. To se stává důvodem, proč se člověk znovu a znovu vrací k cigaretám..

Když se na pozadí odvykání kouření u člověka vyvinou nepříjemné subjektivní pocity, nazývá se to abstinenční syndrom nikotinu. Nikotin vytváří u kuřáka nejen fyzickou, ale i psychickou závislost. Ten ovlivňuje změnu emočního pozadí člověka.

Kuřák si zvykne na kouřící rituál, který se postupně stává nedílnou součástí jeho života. Fyzická závislost spočívá v tom, že si tělo zvykne na stimulační účinek nikotinu na nervový systém. Kolik touhy po kouření prochází, závisí na povaze člověka, jeho vůli a síle motivace.

Kouření narušuje práci kardiovaskulárního, nervového a endokrinního systému. Téměř všichni kuřáci trpí přetrvávajícím mokrým kašlem, který může vést k rakovině plic. Dlouhodobé kouření vede k chronické otravě nikotinem, která se projevuje v následujících procesech:

• chronická onemocnění dýchacích cest;
• snížená kyselost v žaludku;
• zánětlivé procesy v ústní sliznici;
• zvýšené slinění;
• zhoršená pohyblivost tlustého střeva.

Navzdory skutečnosti, že abstinenční syndrom z nikotinu je obecně mnohem snazší než podobný stav se závislostí na drogách nebo alkoholu, téměř všichni kuřáci mají potíže s tolerováním nepohodlí spojeného s vzdáním se cigaret.

Proč dochází k abstinenčním příznakům?

Syndrom odvykání kouření se obvykle vyskytuje u zkušených kuřáků. Způsobuje nepohodlí vyvolané změnou návyků i abstinenční příznaky, které se vyznačují zhoršením blahobytu v důsledku ukončení příjmu nikotinu..

To se stává nevyhnutelným, protože nikotin je již dlouho hnací silou mnoha biochemických procesů v těle. Po ukončení kouření se tělo obnoví, aby fungovalo normálně. To způsobuje určité nepohodlí, které neumožňuje bývalému kuřákovi vrátit se do života, který měl před cigaretami..

Odstoupení nikotinu doprovází celé období restrukturalizace těla novým způsobem po úplném ukončení kouření. Když člověk přestane kouřit, cítí také psychologické nepohodlí. Dlouhodobé kouření si u lidí vyvinulo řadu podmíněných reflexů.

Zvykne si tedy na cigaretu u šálku kávy nebo během přestávky v práci s kolegy, v obdobích nervového stresu v jiných situacích. Takové malé rituály se postupně stávají zvykem, bez něhož se člověk začne cítit nepříjemně..

Projevy vysazení nikotinu jsou také způsobeny určitými postoji vytvořenými u kuřáka, které přímo souvisejí s kouřením. Například kuřáci věří v sedativní nebo naopak aktivační účinek cigaret.

Cigarety jsou ve skutečnosti toxické a nemají sedativní účinek. Takové účinky kouření jsou normální tělesné podmínky bez účinků nikotinu. Jak dlouho trvá výběr po ukončení cigaret, závisí na určitých faktorech..

Příznaky a trvání vysazení nikotinu

Odvykání od nikotinu je abstinenční syndrom, ke kterému dochází, když náhle přestanete kouřit nebo snížíte počet cigaret, které kouříte. Takto tělo reaguje na nedostatek nikotinu, protože během kouření se tato látka podařilo zahrnout do všech metabolických procesů v těle. Známky stažení nikotinu se začnou objevovat během několika hodin po vykouření poslední cigarety.

Obecně se vyznačují výskytem následujících stavů:

• bolest hlavy;
• mokrý kašel, který po léčbě nezmizí;
• dušnost;
• slabost a únava;
• změna chuti k jídlu a nevolnost;
• pokles krevního tlaku;
• zvýšená srdeční frekvence;
• podráždění a deprese;
• porušení funkce gastrointestinálního traktu (gastrointestinální trakt);
• neodolatelné nutkání kouřit.

Tyto projevy se neobjevují všechny najednou, jsou více charakterizovány periodicitou. Příznaky se pohybují od těžkých po mírné. Syndrom stažení nikotinu je nevyhnutelný pro kuřáky, kteří se rozhodnou přestat s cigaretami. Příznaky tohoto stavu mohou trvat od 1 týdne do měsíce..

V nejtěžších případech se léky používají ke zlepšení pohody člověka a ke snížení nutkání kouřit. Zároveň je třeba si uvědomit, že všechna zdánlivě obtížná utrpení budou nakonec prospěšná pro zdraví. Poté tělo začne fungovat normálně..

Doba odvykání kouření při ukončení kouření závisí na zkušenostech kuřáka, počtu vykouřených cigaret denně a na celkovém zdravotním stavu. Abstinenční příznaky kuřáka se projevují různými způsoby. Existují však některé běžné příznaky vysazení nikotinu, které jsou podmíněně rozděleny podle dnů:

• 1-3 dny. Je charakterizován výskytem zvýšené podrážděnosti a úzkosti. Snížená chuť k jídlu.
• 3-6 dní. Osoba může trpět nespavostí, vyvíjí se deprese. Objeví se pálení žáhy, tinnitus, závratě s náhlými pohyby;
• 6-9 dní. Kůže se mění: objevuje se olupování, zánět a vyrážka. Existuje otok měkkých tkání, dysfunkce gastrointestinálního traktu, deprese, neustálý pocit hrudky hlenu v krku.
• 9-12 dní. Závratě, tendence spát během dne, letargie. Zvyšuje se suchost pokožky.
• 12-15 dní. Zácpa a plynatost, kašel s hlenem. Nervové vyčerpání na pokraji zhroucení. Během tohoto období se touha kouřit stává nesnesitelnou a člověk může být několik dní přitahován k cigaretám..
• 15-18 dní. Bolesti svalů a kloubů se začínají rušit, objevují se bolesti kostí. Osoba je náchylná k rozvoji respiračních onemocnění. Zvyšuje se chuť k jídlu.
• 18-21 dní. Narušeno zvýšeným pocením, zvýšeným nutkáním na močení, dušností, neustálou žízní. V ústech je hořkost a bolest v pravém hypochondriu. Během nočního spánku nejsou narušeny svalové křeče dolních končetin.
• 21-24 dní. Pálení žáhy po jídle tučných jídel, vykašlávání hlenu, pocit sucha a napnutí pokožky.
• 24-27 dní. Normalizace krevního tlaku podle věkové normy, stabilizace spánku. Nutkání chtít kouřit dosahuje svého maxima.
• 27-30 dní. Ve dne pokračuje mírná letargie. Práce trávicího traktu je normalizována, stav pokožky se zlepšuje.

Jeden měsíc po upuštění od cigaret začne játra samostatně produkovat svůj vlastní nikotin, který je nezbytný pro normální fungování těla. Tehdy bude pro bývalého kuřáka snazší překonat chuť na cigarety..

Mnoho kuřáků uvádí, že závažné abstinenční příznaky netrvaly déle než týden. Tehdy nastává vrchol syndromu odmítnutí. A pokud v tuto chvíli překonáte sami sebe a přestanete kouřit, je pravděpodobné, že daná osoba přestane cigarety navždy..

Jak dlouho trvá přestat kouřit

Závislost na kouření se formuje na 2 úrovních: psychologické a fyziologické. Praxe ukazuje, že fyzická závislost na nikotinu prochází rychleji. Během několika dní se tělo dokáže rychle zotavit bez dopingu nikotinem.

Je mnohem obtížnější vypořádat se s psychickou závislostí, protože zbavení se jí bude trvat déle. Délka procesu odvykání kouření závisí na některých individuálních charakteristikách osoby:

• psychologický postoj;
• charakter;
• zdravotní stav;
• nepřetržité kouření.

Žádný odborník nemůže poskytnout přesnou odpověď na to, jak dlouho trvá přestat kouřit. Tento indikátor je individuální. Někteří jsou tedy schopni zapomenout na cigarety po 2 týdnech, zatímco jiným bude trvat mnoho měsíců, než tuto závislost opustí..

Během období odvykání kouření může člověk čelit 2 bodům zvratu. To jsou okamžiky, kdy se kuřáci vrátí ke svému zvyku nějakou dobu poté, co se pokusí přestat kouřit. K prvnímu dojde, když si přestávající kouřící člověk myslí, že jeho závislost ustoupila a je schopen se plně ovládat. Poté se kvůli stresu a jiné úzkosti vrátí ke kouření..

Pro urychlení procesu zbavování se závislosti na nikotinu jsou zahrnuta různá preventivní opatření. Osoba se snaží zaměstnat novým koníčkem nebo koníčkem. K prvnímu bodu zvratu dochází přibližně 2 týdny po ukončení kouření. Toto období je považováno za nejstabilnější. Pokud to překonáte, pak se člověk po 8-9 měsících může snadno vzdát cigarety, a to i v obtížných chvílích..

Druhý bod zvratu může osobu předjet 2-3 měsíce po úplném ukončení kouření. V této době může mít člověk touhu užívat si tabákového kouře a kouře. Pak je důležité odolat pokušení a překonat tuto touhu..

Můžete to udělat zapojením se do nějakého nového a vzrušujícího koníčka. Proces odvykání kouření bude snazší, pokud bude takový závazek veden společně s někým. Jak těžké nebo snadné bude přestat kouřit, závisí na tom, jak dlouho to děláte. Pokud osoba aktivně kouří déle než 10 let, zatímco kouří balíček denně, je nepravděpodobné, že bude schopen přestat kouřit v jednom okamžiku.

V tomto případě bude účinnější vyřazování cigaret. Tato metoda vytvoří příznivé podmínky pro normální adaptaci těla v podmínkách odvykání kouření. Těžkým kuřákům se doporučuje používat nikotinovou substituční terapii.

Po konzultaci s lékařem si můžete vybrat nejlepší variantu. Je důležité vytvořit správnou motivaci a mít dostatečnou vůli. Proces odvykání cigaret je často opožděn kvůli strachu, že ve svém životě něco změníte..

Syndrom abstinence nikotinu je tedy výsledkem úplného zastavení příjmu této látky do těla zvenčí. Nepříjemné a někdy bolestivé příznaky, které se na tomto pozadí objevují, naznačují nedostatek nikotinu. Koneckonců, tato látka po dlouhou dobu hustě vstoupila do všech metabolických procesů v těle a způsobila závislost.

Abstinenční příznaky při ukončení kouření

Kouření tabáku je obrovskou škodou pro samotného kuřáka i pro lidi v jeho okolí. A každý to ví. Mnoho lidí se chce s touto závislostí rozloučit navždy, ale nemohou to udělat sami, protože čelí vážnému problému. To je potřeba překonat psychologickou a chemickou závislost, která je často doprovázena různými příznaky a negativními projevy. Pojďme zjistit, jak dlouho trvá odvykání odvykání kouření a jak tento stav zmírnit..

Odstoupení nikotinu

Odvykání od nikotinu je řada negativních projevů, ke kterým dochází během 1-2 hodin po ukončení kouření. A s každou další hodinou je tento stav jen zesílen. Podle experimentů provedených vědci platí, že pokud člověk nemá zákaz kouření a pár cigaret zůstane v kapse, může bez jakýchkoli příznaků čas kouření oddálit. Úplné odmítnutí však vyvolává stažení nikotinu, které se také říká abstinenční příznaky. Mezi jeho hlavní projevy patří takové lidské stavy:

• horlivá touha kouřit;
• nadměrná podrážděnost a agresivita;
• deprese, úzkost, emoční stres;
• třes rukou a třes v jiných částech těla;
• bolest hlavy a závratě;
• deprese, potíže se soustředěním a zapamatováním;
• prudké poklesy krevního tlaku;
• kašel, dušnost, potíže s dýcháním;
• zvýšený hlad.

Důležité! Všechny tyto příznaky se objevují v prvních dnech a týdnech. Ukazují ukončení příjmu nikotinu do těla a normalizaci jeho fungování. Když přestanete kouřit, můžete přežít abstinenční příznaky, ale v některých případech je lepší vyhledat pomoc od odborníka.

Jak dlouho abstinenční příznaky trvají

Z hlediska intenzity jsou abstinenční příznaky individuální povahy a závisí na motivaci, věku a historii kouření a také na mnoha dalších faktorech. Pokud kuřáci opustí tento zlozvyk, můžete to udělat i bez vysazení nikotinu. To je obzvláště běžné, když má člověk silnou motivaci nebo je v jeho životě nějaké rozptýlení, například nemoc, narození dítěte, nová láska, smrt milovaného člověka nebo silná vášeň pro sport..

Existuje několik fází zotavení těla po ukončení kouření, z nichž každá má své vlastní příznaky:

1. První den. Už 1-2 hodiny po ukončení kouření se u silného kuřáka objeví nikotinový hlad. A po 6-8 hodinách se tento stav natolik zvyšuje, že je pro člověka těžké soustředit se na něco konkrétního, objeví se úzkost a podrážděnost.
2. Prvních pár dní po vzdání se zlozvyku. Člověk stojí na pokraji a stále myslí „kouřit, nekouřit“. Délka tohoto období může být 3-4 týdny. Osoba je pronásledována podrážděností, depresí, inkontinencí, problémy se spánkem a brutální chutí. Kuřáka může také navštívit touha spáchat sebevraždu.
3. Měsíc po kouření. Akutní příznaky vysazení nikotinu postupně odeznívají, ale touha kouřit osobu stále trápí. Tělo se začne pomalu kouřit od toxinů a toxinů, které se v něm nahromadily během kouření. Během tohoto období se mohou chronická onemocnění zhoršit, imunita se může snížit. To je způsobeno restrukturalizací v těle a vymizením závislosti na nikotinu.

Důležité! Kvůli změnám, ke kterým v těle dochází pod vlivem tohoto zlozvyku, může člověk trpět touhou znovu kouřit, a to nejen prvních pár týdnů, ale také během prvních let. Proto, i když jste už dávno přestali kouřit, neuvolňujte se a nenechte se ztratit. Jedna cigareta může vést k obnovení kouření.

Jak zmírnit vysazení nikotinu

Odvykání nikotinu zhoršuje náladu a pohodu člověka, brání mu v normálním životě. Při odvykání od závislosti se může charakter kuřáka dramaticky změnit a může být doplněn agresivitou, hněvem, prudkými výbuchy. Lékaři to vysvětlují změnami v hormonálním systému a restrukturalizací kvůli nedostatku umělého přísunu nikotinu..

Bohužel je nemožné eliminovat riziko vysazení nikotinu a eliminovat abstinenční příznaky. Odborníci však dávají několik doporučení, jak usnadnit odvykání kouření:

• trávit první dny doma, a ne v práci, dát si příležitost odpočinout si a neukázat na veřejnosti hněv a vztek;
• v prvních týdnech, aby se zabránilo silnému stresu a úzkosti, přepracování;
• dočasně odmítnout trávit čas společně ve společnosti kolegů nebo přátel, se kterými jste dříve kouřili;
• požádat příbuzné a přátele o morální podporu;
• spát a odpočívat více;
• najděte své oblíbené podnikání a zcela se do něj ponořte;
• používejte speciální žvýkací podložky, tablety, náplasti.

Důležité! Někteří odborníci doporučují během odvykání kouření vyměnit běžné cigarety za elektronické. Ne všichni lékaři však tuto možnost podporují, protože může jednoduše vést k nahrazení jednoho zvyku jiným..

Pamatujte, že nezáleží na tom, jak dlouho kouříte, ani na tom, jak silnou vůli máte. Zvyk a vytrvalá touha kouřit se vám mohou po 1-2 cigaretách vrátit i po desetiletích. Zdravý životní styl, to, co máte rádi, vyvážená strava, která obsahuje všechny potřebné živiny, snižuje množství stresu a přepracovanosti, příznivé prostředí doma i v práci vám pomůže přestat s tabákem navždy. A pokud se bojíte, že se při odvykání kouření nedokážete vyrovnat s abstinenčními příznaky, nebo jste již učinili několik neúspěšných pokusů, vyhledejte pomoc odborníka. Pomůže vám najít nejvhodnější metody ke zmírnění fyzické závislosti a překonání psychologické.

Syndrom odvykání kuřáků

Co jsou abstinenční příznaky?

Abstinenční syndrom je komplex různých somatoneurologických a často duševních poruch, které vznikají na pozadí víceméně prodloužené konzumace alkoholu po ukončení užívání alkoholu..

Příčiny

Příčinou abstinenčních příznaků je pokus těla o obnovení stavu, který existoval během období aktivního užívání alkoholu nebo jiných omamných látek.

Pro organismus zvyklý na stav chronické intoxikace (nebo dostávající dávku drogy, nikotinu) je nepřítomnost omamné látky abnormální stav, nemůže fyziologii uvést do narkotické „normy“. A právě pokusy kompenzovat nepřítomnost látky, které způsobily návyk, jsou projevy abstinenčního syndromu.

Abstinenční příznaky

Abstinenční příznaky se liší v závislosti na použité látce - nejtěžší po drogách, lehčí po alkoholu, nejméně výrazné abstinenční příznaky při kouření. Ale bez ohledu na objektivní hodnocení je těžké nést subjektivní pocity, které způsobují bolestivé příznaky (abstinenční příznaky, kocovina, známky nedostatku nikotinu).

Všechny příznaky jsou rozděleny na mírné a těžké, stejně jako neurologické, somatické, psychiatrické. Výskyt určitých příznaků závisí na tom, jaké látky způsobily stav stažení.

Léčba

Obecně platí, že taktika léčby abstinenčních příznaků je z různých etiologických důvodů podobná a spočívá v následujících fázích:

1. Léčba fyzických projevů (bolest, nevolnost, zvracení).

Léčba by měla být prováděna pod dohledem lékaře. To je do značné míry způsobeno skutečností, že účinek mnoha drog s abstinencí je zvrácen, nebo se může dokonce ukázat jako opak očekávaného účinku. Pokud je syndrom omezen pouze na tyto projevy, pak je omezen na ambulantní léčbu.

2. Úleva od neuropsychiatrických poruch (halucinace, bludy, záchvaty a další).

Prováděno v nemocnici pod dohledem toxikologů a psychiatrů.

3. Léčba závislosti.

Ale již je vybrána specifická sada léků podle typu závislosti: pro vysazení léku se používají silné léky (antipsychotika, antipsychotika, antidepresiva, benzodiazepiny, blokátory opioidních receptorů, beta-blokátory, trankvilizéry a další) při odvykání kouření - s méně aktivním účinkem.

Abstinenční příznaky při kouření

Navzdory skutečnosti, že terminologie „abstinenčního syndromu“ se v souvislosti s kouřením tabáku neujala (je to způsobeno tím, že nikotin není oficiálně považován za narkotickou drogu), všechny ty projevy, které trápí lidi v první fázi odvykání kouření, nejsou nic jiného než abstinence. nedostatek známé látky a pokusy těla o obnovení rovnováhy.

Funkce:

Abstinenční příznaky z kouření se dostaví během krátké doby - obvykle do hodiny po poslední kouření cigarety. Jeho celková doba trvání je od několika dnů do dvou měsíců s postupným snižováním příznaků.

Pro syndrom z odvykání kouření je typická snadnost příznaků. To je obvykle:

• respirační příznaky: dušnost, potíže s dýcháním, zvýšený kašel;
• gastrointestinální příznaky: poruchy stolice, nepohodlí v ústech, nepříjemná chuť jídla, poruchy chuti k jídlu, nevolnost;
• na straně centrálního nervového systému a autonomního nervového systému: třes rukou, pocení, poruchy spánku, úzkost, podrážděnost, poruchy pozornosti a paměti.

Doba trvání abstinenčních příznaků při ukončení kouření

Je těžké vyčlenit obecné období, typické pro každého: délka abstinenčních příznaků při ukončení kouření v mnoha ohledech závisí na tom, jak dlouho člověk kouřil, kolik cigaret denně vykouřil.

Nelze také vyloučit psychologický faktor: pokud je člověk odhodlán rozhodně přestat kouřit, činí to na základě vlastního rozhodnutí z vlastní vůle, pak je závažnost a trvání abstinence malá. Ti, kteří k tomu nepřišli ze své vlastní svobodné vůle, ale prostřednictvím ústupků milovaným, přesvědčování a ve svých srdcích nevěří v úspěch nebo nechtějí přestat, pak budou příznaky obtížnější a delší.

Léčba

Snadnost příznaků naznačuje domácí léčbu a hlavní otázkou zde je, jak odstranit projevy vysazení nikotinu. Předpokládají se dva směry:

1. vydržet, projevovat vůli a vytrvalost;
2. používejte kouřící kúry, z nichž většina je určena ke zmírnění abstinenčních příznaků.

Mezi tyto produkty patří tablety Tabex, Champix, Lobelin, Tsitizin, Corrida Plus, Zyban, Brizantin. Je pozoruhodné, že v této skupině jsou jak léky, které mají účinek nahrazení nikotinu, tak antidepresiva a léky, které způsobují kouření (tzv. Averzivní terapie).

Podstatou užívání všech těchto léků je to, že díky svým vlastním mechanismům účinku snižují závažnost příznaků vysazení nikotinu a usnadňují proces odvykání kouření..

Mělo by se pamatovat na to, že „stažení“ nikotinu není pro tělo nejjednodušší podmínkou a neměli byste být lehkomyslní ohledně známek špatného zdraví..

Pokud se příznaky, včetně kašle a neurologických projevů, zesílí, objeví se nové bolestivé pocity, celková pohoda přesahuje rámec mírné nevolnosti, měli byste okamžitě konzultovat s lékařem, protože je možné, že latentní patologie, infekční i somatické a neurologické.

Abstinenční syndrom při alkoholismu

Syndrom z odnětí alkoholu - ICD-10: F10.23, F10.23 (0-9) - typický pro chronický alkoholismus. Kocovina, navzdory všeobecnému názoru, abstinence v přísném slova smyslu není.

Příznaky syndromu z odnětí alkoholu se mohou lišit v závažnosti - od mírné až po extrémně závažné.

Známky mírného vysazení jsou častější u chronických pijáků, ve 2. stupni alkoholismu, stejně jako po krátké době požití alkoholu. Někdy závažné abstinenční příznaky začínají mírnými příznaky.

Mezi mírné příznaky tradičně patří: nechutenství, nevolnost a zvracení, bolesti břicha, poruchy stolice, myalgie (bolesti svalů), různé poruchy spánku - od ospalosti po nespavost, noční můry. Často se objevují projevy kardiovaskulárního systému - tachykardie, zvýšení nebo snížení krevního tlaku, nepravidelný puls.

Typická je podrážděnost, agresivní a neklidné chování, labilita nálady, poruchy vyšší nervové aktivity, včetně poruch paměti, různé druhy amnézie..

Ve většině případů je mírná abstinence léčena ambulantně, ale návštěva lékaře nebude nadbytečná, protože v tomto stavu je mnoho patologií často maskováno syndromem abstinence od alkoholu, který dokáže rozpoznat pouze lékař, a neposkytnutí lékařské péče pro tyto patologie je plné vážných komplikací až do smrti.

Těžká abstinence je charakteristická pro dlouhodobé pití alkoholu ve 3 fázích alkoholismu s hluboce zakořeněnými patologickými změnami. Je charakterizován zvýšením závažnosti příznaků předchozí fáze na krátkou dobu - po dobu 1-3 hodin, a také přidáním následujících položek: zmatenost, dezorientace v čase a prostoru, různé halucinace, delirium, křeče, horečka.

Výskyt alespoň jednoho z uvedených příznaků vyžaduje hospitalizaci na toxikologickém oddělení nebo na specializovaném oddělení v narkologické nemocnici. K nárůstu známek závažných abstinenčních příznaků a jejich následků při katastrofě může dojít velmi rychle, takže hospitalizaci nelze odmítnout.

Funkce:

Z rysů syndromu z odnětí alkoholu je třeba poznamenat následující:

• mírné příznaky se vyvinou během 6 až 48 hodin a mohou trvat (bez léčby) až 10-15 dnů;
• závažné příznaky se mohou objevit během 2-5 dnů po posledním požití alkoholu; - příznaky se nevyvíjejí vždy postupně, je možné okamžitě vytvořit závažný stav bez prodromálního období ve formě mírných příznaků;
• příznaky se často objevují nebo zhoršují večer.

Jak dlouho trvá odběr alkoholu

Průměrná doba trvání mírné formy je až 10 dnů bez léčby nebo až 5 dní s ambulantní léčbou. Prognóza těžké formy zcela závisí na typu a objemu rozvinuté patologie - abstinenční příznaky s následkem alkoholických psychóz jsou závažnější a delší a se somatovegetativními poruchami jednodušší a kratší..

Léčba

Léčba syndromu z odnětí alkoholu je primárně zaměřena na stabilizaci stavu, snížení intoxikační zátěže, obnovení funkcí orgánů a systémů. Taktika se volí v závislosti na aktuálně dostupné symptomatologii..

Pokud jsou vyjádřeny somatické poruchy, užívají se léky, které normalizují práci vnitřních orgánů, s dominancí neurologických poruch, vhodné sedativa.

Používá se řada léků, ale mezi nimi je povinné zavedení vitaminů B, zejména thiamin. Nedostatek vitamínů této skupiny hraje jednu z hlavních rolí při tvorbě alkoholu.

Kromě toho jsou u lidí s chronickým pitím vyjádřeny příznaky polyhypovitaminózy, která je také jednou ze složek patogeneze odnětí alkoholu a vyžaduje jmenování komplexu vitamínů ve formě multivitaminových tablet nebo (pokud není možné orální podání) léků pro parenterální podání

Odstranění syndromu na klinice

V nemocničním prostředí se v diagnostické fázi určují hlavní ukazatele biochemie krve a OAC, OAM, detekují se příznaky dehydratace a určuje se závažnost příznaků. Léky jsou předepisovány nejen na základě jejich aktuálního stavu, ale také na základě anamnézy pacienta (například benzodiazepiny nejsou indikovány na alkoholické jaterní patologie).

Hlavní směr terapie: stabilizace neurologického stavu, obnovení acidobazické rovnováhy. Dávky jsou vybírány takovým způsobem, aby pacient byl schopen usnout, ale zároveň po probuzení neztratil kontakt. Používejte benzodiazepiny, barbituráty, antipsychotika.

Z léků jiných skupin je možné podávat diuretika (s dehydratací), hořčíkové a draselné přípravky, kardiovaskulární léky, zejména beta1-blokátory.

Průměrná délka hospitalizace (za předpokladu, že neexistují alkoholické psychózy) je od tří do sedmi dnů. S přidáním alkoholických psychóz, komplikacemi z jiných orgánů (zejména závažné patologické stavy z gastrointestinálního traktu nejsou neobvyklé) pokračuje léčba ve specializované nemocnici s vhodným výběrem farmakoterapie, po níž následuje převedení na ambulantní léčbu.

Odstranění syndromu doma

Mnoho domácích „specialistů“, kteří již dost vyslechli rady, zahájí léčbu abstinence doma pomocí kapátka - intravenózním podáním fyziologického roztoku nebo detoxikačních roztoků. Jedná se o chybnou taktiku, protože v mnoha případech vede intravenózní podání dalších objemů tekutiny na pozadí stávající nadměrné hydratace k rychlému rozvoji komplikací neslučitelných se životem..

O rozhodnutí o zavedení dalších objemů tekutiny orální nebo parenterální cestou rozhodne lékař na základě souhrnu údajů o vyšetření a stavu pacienta.

S mírnými příznaky v ambulantním prostředí stačí sledovat stav, užívat vitamíny a jiné léky podle pokynů lékaře.

Škody z odvykání kouření se také stávají

CHCETE PŘESTAT KOUŘENÍ?

Poté projděte plánem odvykání kouření..
Bude mnohem snazší s tím přestat..

Abstinenční příznaky při ukončení kouření

Obsah:

1. Proč se objevují abstinenční příznaky: mechanismy vzniku závislosti na nikotinu.
2. Klinický obraz abstinenčních příznaků.
3. Proč je léčba závislosti na nikotinu důležitá?.
4. Jak zmírnit příznaky z vysazení.

"Přestat kouřit je snadné!" Udělal jsem to tisíckrát! “ Právě toto prohlášení Marka Twaina přesně charakterizuje četné pokusy zbavit se téměř neodolatelné touhy po cigaretách. Navzdory množství informací o nebezpečích tabákového kouře je kouření často vnímáno jako zcela neškodný (a donedávna módní) zvyk. Obvykle to všechno začíná nevinným rozmazlováním - pár cigaret, když si povídáte s přáteli, diskutujete o nejnovějších zprávách v kuřácké místnosti v kanceláři, a mnozí si nevšimnou, jak z několika kousků postupně vyroste tucet, nebo dokonce balíček denně. A odvykání už není tak snadné: kromě psychologické způsobuje nikotin fyzickou závislost. A bez kompetentní psychoterapeutické a lékařské pomoci je velmi těžké vyrovnat se s abstinenčními příznaky, když přestanete kouřit.

Proč se objevují abstinenční příznaky: mechanismy vzniku závislosti na nikotinu

Po vdechnutí tabákového kouře přibližně 25% nikotinu okamžitě vstupuje do systémového oběhu a do mozku se dostane během 10-15 sekund. Z hlediska nástupu účinku je tedy kouření srovnatelné s intravenózním podáním léku. Jednou z vlastností, která určuje fyzickou závislost na tabáku, je jeho rychlé zničení v těle (poločas nepřesahuje 2 hodiny). To vysvětluje časté nutkání kouřit znovu a znovu..

Stejně jako ostatní psychostimulancia, kouření, stejně jako jeden z hlavních neurotransmiterů, acetylcholin, ovlivňuje dopaminové struktury mozku. Silné uvolňování adrenalinu, norepinefrinu, endorfinu a některých hormonů (zejména adrenokortikotropních, kortizolu) má stimulační účinek na centrální nervový systém. To vytváří pro kuřáka jakýsi „pozitivní“ efekt a touhu to opakovat.

Klinický obraz abstinenčních příznaků

První známky abstinenčních příznaků se objevují velmi rychle - 2–2,5 hodiny po poslední vykouřené cigaretě a dosáhnou vrcholu do 24 hodin. Jak dlouho odvykání nikotinu trvá, závisí na mnoha faktorech, zejména na historii kouření a povaze kuřáka. Hlavní příznaky obvykle přetrvávají po dobu 2-3 týdnů, individuální projevy - až několik měsíců. Závislí často přiznávají, že jim kouření nevadí ani 2–3 roky po poslední cigaretě.

Kromě vášnivé, téměř neodolatelné touhy po přestávce kouřit se projevuje akutní období abstinenčních příznaků:

• nevolnost;
• slabost;
• podrážděnost, nesnášenlivost, úzkost;
• zhoršení nálady;
• zvýšená chuť k jídlu a kuřák obvykle upřednostňuje ne plná jídla, ale občerstvení, sladkosti atd.;
• bolest hlavy.

O něco později se objeví kašel, je těžké pro člověka soustředit svou pozornost na něco, nespavost trápí v noci a naopak ospalost během dne. Typické pro abstinenční příznaky při odvykání kouření je pokles krevního tlaku a nesnášenlivost cvičení. Nezávislé pokusy přestat kouřit jsou často doprovázeny výskytem nadbytečných kilogramů, protože touha „chytit“ kouřové přestávky přetrvává po mnoho měsíců.

Proč je léčba závislosti na nikotinu důležitá?

V průměru jedna cigareta obsahuje až 0,5 mg nikotinu, běžně smrtelná dávka pro člověka je asi 60 mg.

Mezi fyziologické účinky tabáku patří:

• zúžení periferních cév;
• zvýšená peristaltika;
• obecné snížení rychlosti metabolických procesů;
• zvýšený krevní tlak;
• zvýšená vzrušivost;
• tachykardie a palpitace.

Z dlouhodobého hlediska kouření negativně ovlivňuje funkce téměř všech orgánů a systémů. Za prvé, tato závislost je spojena se zvýšeným rizikem rakoviny. Dýchací trakt je samozřejmě zasažen jako první. Ale kuřáci pravděpodobněji detekují maligní novotvary hrtanu a průdušnice, žaludku, střev, jater.

Pravděpodobnost vývoje:

• hypertenze;
• ateroskleróza;
• infarkt;
• poruchy mozkové cirkulace;
• žaludeční vřed, ulcerózní kolitida;
• obstrukční plicní nemoc.

Při kouření jsou respirační virové infekce mnohem obtížnější, ženy mají menopauzu dříve a riziko osteoporózy se zvyšuje. Patologický návyk nemá nejlepší vliv na vzhled, stav zubů.

Jak zmírnit příznaky z vysazení

Jak ukazuje praxe, asi 90% kuřáků deklaruje svou touhu zbavit se tohoto zlozvyku, ale bez odborné pomoci to dokáže jen 5–7%. Nejběžnější příčinou relapsu je vliv stresových faktorů a dalších vnějších okolností. Mnoho z nich navíc není odradeno od návratu k tabáku vážnými zdravotními problémy..

V "Ugodiya" jsou si odborníci dobře vědomi toho, jak pomoci nejen zbavit se abstinenčních příznaků při ukončení kouření, ale také obecně zvládnout tuto nemoc.

Existuje několik metod, než k léčbě závislosti na nikotinu. To:

• náhradní terapie;
• konzultace s psychologem;
• kódování;
• fyzioterapie.

Monoterapie zpravidla nepřináší požadovaný výsledek; proto lékaři upřednostňují komplexní léčbu. Pro zmírnění akutních abstinenčních příznaků jsou ukázány léky obsahující minimální dávky nikotinu, které jsou k dispozici ve formě tablet, žvýkaček, náplastí, sprejů. Nerozlišují se v mechanismu působení, konkrétní lék je vybrán pouze na základě osobních preferencí pacienta.

Vzhledem k tomu, že abstinenční příznaky ustupují, snižuje se dávka léků obsahujících nikotin. K odstranění nervozity, úzkosti, úzkosti a nápravy poruch spánku se používají sedativa. Nejbezpečnější ze všech jsou bylinná sedativa, ale s dlouhou historií závislosti a výraznými projevy abstinence účinek léčivých bylin obvykle nestačí.

V takových případech odborník individuálně vybírá antidepresiva a / nebo hypnotika. Aplikace začíná minimální dávkou, která se poté buď ponechá beze změny, nebo se zvýší na terapeuticky oprávněnou dávku. Současně zahájit kurz kognitivně-behaviorální psychoterapie.

Po odstranění hlavních příznaků abstinenčního syndromu se doporučuje akupunktura a kódování. Tento přístup vám umožní dosáhnout pozitivního výsledku v co nejkratším čase a vyhnout se relapsu..