Fórum psychologické pomoci obyvatelstvu na GBU MSPPN
- Odkazy
- Nezodpovězené zprávy
- Aktivní témata
- Vyhledávání
- náš tým
Agrese vůči blízkým
- tištěná verze
Agrese vůči blízkým
- Citát
Příspěvek od Alotty »16. června 2019 18:28
Někdy mám nějakou nekontrolovanou agresi vůči blízkým lidem: vůči nejlepším přátelům, blízkým, rodině.
Mluvím agresivně se svou matkou, někdy s ní v podstatě nemám touhu komunikovat. A samozřejmě ani nemůže být otázka, že jí důvěřujete a něco sdílíte..
Často se na svou přítelkyni zlobím, protože se mi zdá, že mě nemiluje, ale prostě mi lže, lpím na maličkostech, které jsou pro mě důležité, a to vede ke konfliktům. Nedávno její mladší sestra zemřela na rakovinu, a přesto jsem od ní stále vyžadoval projevy lásky, na které jsem byl zvyklý. Vypadá to jako nějaká kontrola a zní to hrozně, jo.
Před několika dny jsme se znovu pohádali, ale ne ve zcela klasickém smyslu: hodně jsem se jí dotýkal slovy, tiše odešla, začala mě ignorovat, odhlásila se ze svého uzavřeného účtu na Twitteru (bylo to jen pro nejbližší) a teď nechce neexistuje způsob, jak mě kontaktovat, zavolala mi posledními slovy (opět na Twitteru), píše, že „tyto vztahy se, zdá se, zachránit nedají / doufal jsem v porozumění do poslední chvíle“ a vše v tomto duchu také napsala, aniž by se mnou komunikovala “ normální let “(a pak jsem se znovu rozhodl, že jí ve skutečnosti na mě nezáleží, a samozřejmě byla mnohem lepší než se mnou, tak špatné). Zároveň jedna z našich společných blízkých říká, že ona náš vztah přesto nekončí. Jsem v rozpacích. Stále čekám, až mi osobně řekne, jak hrozný jsem a že bychom měli přerušit všechny kontakty.
Nechci ji kontaktovat sám (i když chápu, že musím udělat první krok, protože jsem vinen), aby mě nezačali obviňovat, že mě znovu otravuje, ale ani ona sama se mě nepokouší kontaktovat..
Stejná společná blízká osoba kvůli této situaci se mnou začala horší komunikovat (rozumím mu), říká, že od ní vyžaduji příliš mnoho, ale chci jen vidět, že mě opravdu milují.
Také tato blízká osoba řekla, že se vzdálila od všeho, co je se mnou spojené, a teď si myslím, že ještě více komunikuje s novými lidmi, aby tam našla někoho lepšího než já, nepamatuje si mě, protože všechno stejně.
Už jsem vážně začal přemýšlet o sebevraždě, protože se cítím jako hrozný člověk, kterého nelze milovat, protože často agresivně napadám své blízké, nejím normálně, každý den pláču, stále se hněvám na tu dívku i na sebe, pak si to zase vyčítám. Začarovaný kruh.
Snažil jsem se diskutovat o svých zkušenostech a problémech s dívkou, ale zdá se, že to také dělám velmi agresivně, takže nepřijímá moje slova a neustále máme nedorozumění. A kromě toho je tak ponořena do svého utrpení, že nemá vůbec čas diskutovat o mých obtížích..
Nevím, co se sebou. Miluji ji a vážím si jí, plně si uvědomuji, že za to můžu já, že jsem agresivní vůči člověku, který je již tak špatný, jak je to možné.
Co bych měl dělat se svou agresí vůči blízkým? Jak to ovládat, co dělat?
Jak se mohu spojit s dívkou? Jak si znovu získat její důvěru a znovu ji nezklamat? Nebo je to všechno - konec?
Děkuji předem.
Re: Agrese vůči blízkým
- Citát
Přidal Ekaterina »17. června 2019, 14:16
Ahoj!
Existuje výraz: „Co jsem ti udělal, že jsem na tebe tak naštvaný?“ Zní to, jako by to bylo matoucí a nesprávné, ale všechna slova jsou umístěna na svých místech správně, musíte na to jen myslet. Obvykle si myslíme, že agresi - aka hněv - způsobují jiní lidé nebo okolnosti. Například se rozzlobíme, když nám pod nosem odjíždí autobus nebo když nám blízcí lidé nerozumí. Ve skutečnosti, pokud začnete chápat, co cítíte až do konce, ukázalo se, že agrese se v nás rodí kvůli. sebe. Byli jsme to my, kdo ráno „kopal“, a proto zmeškal autobus, nebo se na člověka hněváme, protože očekáváme, že se bude chovat pohodlně. Můžeme se rozzlobit, protože chápeme, že jednáme špatně, děláme chyby, porušujeme sliby, které jsme si dali. Jinými slovy, pokud máme zdroj podráždění - například nespokojenost se sebou samými, agrese vůči ostatním je nevyléčitelná. A někdy se dokonce dotýká neživých předmětů. Takže můžete vykopat židli ze všeho hněvu, kterého se chytíte - i když ve skutečnosti za to nemůže on, ale jeho neohrabanost.
Druhý bod - téměř nevědomky volíme předmět takového psychologického „uvolnění“ blízkých. Protože jsou to naši příbuzní a přátelé, kdo nám více než cizí lidé rozumí a důvodům naší nespokojenosti a negativity. A ve vzácných případech dají úplné odmítnutí - odpoví věcně. Jsou to cizí lidé nebo dokonce přátelé, kteří se mohou „spřátelit“ unavení hrubostí a „jejich vlastní“ zůstanou blízcí, ať už se děje cokoli. Zdá se, že ve vašem případě přetekl pohár trpělivosti vaší přítelkyně a ona se začala vzdalovat., Navzdory upřímnému rozpoložení k vám.
Je těžké předvídat, zda váš vztah definitivně skončil, nebo je možné setkání, protože rozhodnutí o rozchodu se nejčastěji děje z několika důvodů. Ve své zprávě jste zmínil pouze jeden předpoklad. Vždy je však možné a nutné pokusit se situaci napravit. Chcete-li to provést, pokuste se vypořádat se svou agresí a identifikovat její skutečné příčiny. Lze předpokládat, že váš hněv na vaši přítelkyni se týká vašeho vlastního chování, pokud jde o její emoční podporu. Ztráta sestry v důsledku vážné nevyléčitelné nemoci je velkým stresem. A aby přežili jeho následky, potřebují blízcí lidé takt a porozumění, trpělivost a čas, pečlivý přístup k prožívaným pocitům. A nejvýznamnější pomocí člověku v takové kritické situaci je nejčastěji jen být kolem, sdílet bolest a neprojevovat sobectví.
Když se vypořádáte s příčinami hněvu vůči ostatním, můžete je odstranit a ve výsledku začít projevovat úplně jiné, pozitivní emoce. Můžete mluvit se svou přítelkyní, vysvětlit své chování a mluvit o tom, jak se cítíte. Pokud jste to nezažili. pak pro vás bude s největší pravděpodobností těžké pochopit, co teď potřebuje. Proto se můžete zeptat přímo - jak pro ni můžete být nyní užiteční, jak ji podporovat, co dělat pro zlepšení její pohody atd. Buďte upřímní ve svých slovech, snažte se být uctiví a soucitní s jejími odpověďmi - dokonce i kritikou. Pokuste se konstruktivně brát i objektivně urážlivá slova - jako vodítko pro práci na sobě a pocitech, které cítíte. A pamatujte na hlavní věc - nejste vůbec hrozný člověk - všechno, co zažijete, má své vlastní vysvětlení a právo na existenci. Nemusíte nic dělat sami se sebou, zejména vinu: je mnohem důležitější naučit se rozumět sám sobě. A když uspějete, stanete se skutečně šťastnými, harmonickými a příjemnými v komunikaci s ostatními lidmi. Zkuste to - a určitě uspějete!
Odkud pochází agresivita v blízkých vztazích??
Když se nám někdo líbí a je tu touha být s touto osobou, je tu impuls jít směrem k této osobě. Vstáváme a jdeme k němu a přitahujeme jeho pozornost k sobě. Nebyl by v nás žádný agresivní potenciál, nebyli bychom k tomu „přitahováni“.
Když vidíme něco, co se nám opravdu líbí, uděláme „pohyb k...“ - urážlivé, energické poselství, a poté si je vezmeme, uděláme si to vlastní, a tím činíme aktivní akce, abychom se rozšířili. V některých ohledech však lze zaznamenat zvláštní okamžik, kdy se intimita a agresivita začnou slučovat do jednoho. Proč se toto děje?
V blízkých vztazích nastává období, kdy jeden z partnerů začíná aktivně kontrolovat hranice toho druhého, a to z různých motivů - chce si ho udělat svým vlastním, uspokojit některé z jeho potřeb, zkontrolovat sílu partnerových pocitů, zjistit reakci partnera, pochopit, jak odolný je k jeho zachycení na vaše území atd..
Tento mechanismus interakce zpravidla vyplývá z dětství, ze vztahů s rodiči. K tomu dochází v řadě případů, kdy jedním z důvodů byl přerušený pohyb k milované osobě. A čím jasněji se to projevuje ve stavu dospělého, tím méně podpory, pozornosti a péče byla této osobě v dětství prokázána. V dospělosti pak dojde k testu síly všech partnerů, s nimiž se může navázat blízký vztah..
Partner se může hněvat, rozzuřit osobu, která je pro něj důležitá, provádět takové akce, které mohou být následovány negativní reakcí, a to pouze s jediným cílem - ověřit, jak vydrží a zda je pravdivý, mluvit o tom, co miluje. "A určitě budeš se mnou?", "A nevzdáš se mě, když to udělám?", "Ty, stejně jako všichni ostatní, mě neopustíš?"
Takový hněv může vzniknout jako ochrana před vlastními milostnými pocity; místo projevu lásky se člověk hněvá na ty, které miluje.
Tito lidé zpravidla mohou projevovat a přijímat od ostatních něhu a lásku pouze prostřednictvím agrese: zkušenost bezprostřední blízkosti je pro ně tak netolerovatelná, že přístup je možný pouze prostřednictvím prožívání negativních pocitů. Nejdůležitější věcí, o kterou se takový člověk bude snažit, je přijmout sám sebe v očích druhého. Že tomu tak může být a bude stále milován. A pokud partner neprochází „zkouškou síly“, nemá smysl s ním uzavírat blízký vztah.
To vše může velmi ztěžovat vytváření harmonických, vřelých a příjemných vztahů. Na druhé straně je projevem agrese specifická touha přiblížit se někomu nebo něčemu, což znamená, že člověk je naživu, je ve svých projevech upřímný a přirozený..
Je-li to však jen jeden způsob interakce s partnerem, může to samotnému člověku velmi zkomplikovat život. Je důležité si uvědomit své city k druhému, ať už opravdu chceme intimitu a něhu, nebo ji chceme vyzkoušet a uspokojit své latentní potřeby. Někdy to není vůbec snadné, ale pokud riskujeme, ocitneme se ve zcela novém vztahu. Ale co pro to udělat, téma jiné konverzace...
Senilní agrese: proč k ní dochází, co s ní dělat?
Agrese ve stáří může být jedním ze znaků narušené emoční kontroly a sociálního chování. Tyto příznaky mohou často naznačovat vývoj demence. Agrese může být způsobena jinými důvody: změnami charakteru souvisejícími s věkem, užíváním určitých léků, osobními problémy. Tato podmínka může a měla by být opravena: zabránit, vyloučit, ale k tomu je důležité zjistit, co způsobuje agresivní chování.
Příčiny agresivního chování ve stáří
Lze rozlišit tři velké skupiny.
Biologický:
- neustálé fyzické nepohodlí, bolest, vynucené držení těla, nevolnost, celková nevolnost;
- vedlejší účinek užívání určitých léků;
- vnější podněty, na které je starší osoba citlivá: teplo nebo chlad, průvan, hluk, jasné světlo;
- snížený sluch a zrak, kvůli kterému se zhoršuje orientace v prostoru, zvyšuje se úroveň úzkosti a napětí;
- • poruchy myšlení (bludy, halucinace), které jsou doprovázeny agresivní sebeobranou před fiktivní hrozbou;
- demence, při které dochází ke změnám v mozkové tkáni souvisejícím s věkem a změnám lidského chování.
Sociální:
- osamělost, nedostatečná komunikace, kontakt s jinými lidmi;
- neustálá nečinnost, nedostatek aktivit, zájmů, koníčků, pravidelných povinností; starší člověk se cítí zbytečný, zbytečný a může se u něj vyvinout protestní chování doprovázené agresí;
- nedůvěra vůči opatrovníkovi, lékaři, návštěvníkovi, vyvolávající propuknutí agrese, může být spojena s nárůstem podezření na demenci;
- neochota informovat ostatní o jejich stavu, emočních problémech, zdravotních problémech. Starší člověk se nechce stát „břemenem“ - používá agresivní chování, aby mu do života nezasahovali příbuzní nebo lékaři.
Psychologický:
- postupné nepřizpůsobování a s ním spojené emoce: frustrace, úzkost, strach, deprese; člověk si uvědomuje, že nedokáže zvládnout rostoucí počet úkolů; zhoršuje jeho duševní stav, vyvolává agresi;
- plachost, neochota přijmout pomoc při praní, převlékání, jít na toaletu;
- nedostatek sebeovládání, postupná ztráta představ o normách chování;
- posilování negativních povahových rysů;
- pocit zranitelnosti: vnější svět se jeví jako neznámý a ohrožující, může vyděsit starší lidi, pokud je nesprávně upraven;
- problémy ve vztazích s blízkými; agresi lze vyprovokovat jako lhostejnost ze strany příbuzných (obvykle zdánlivá) nebo naopak jejich obavy o zdravotní stav starší osoby.
Zavoláme vám zpět do 30 sekund
Kliknutím na tlačítko „Odeslat“ automaticky souhlasíte se zpracováním vašich osobních údajů a přijímáte podmínky.
Jak zabránit útoku agrese?
Stojí za to analyzovat situace, ve kterých se toto chování objevuje, identifikovat jeho příčiny a pokud možno je odstranit. Konzultace s psychiatrem-gerontologem vám pomůže zvládnout tento úkol.
Příbuzní pacienta budou muset změnit své chování a přístup k němu:
- přijímat změny související s věkem, vyrovnat se s tím, že člověk potřebuje více času i na jednoduché věci, že může hodně zapomenout, udělat něco špatně, je obzvláště důležité nedráždit se, nereagovat negativně, aby nevyvolával agresivní reakci;
- vzít v úvahu zdravotní stav: neustálá bolest, stejně jako snížení sluchu nebo zraku narušují vnímání prostředí, člověk začíná ostře reagovat na podněty;
- zkuste nekritizovat, nedělat zbytečné komentáře; snažte se nevytvářet situace, ve kterých může pacient udělat něco špatně, a pokud udělal chybu, nezaměřujte se na to;
- pokud starší osoba potřebuje pomoc, když jde na toaletu, převléká se, při hygienických postupech, měla by být jemná a jednání osoby, která pomáhá, by neměla způsobovat nepohodlí;
- sledujte emoční stav: když se objeví „předzvěsti“ agresivního chování (úzkost, úzkost, strach, bolest), zkuste co nejdříve zavolat gerontologa, včasná předepsaná léčba zabrání rozvoji útoku agrese.
Jak reagovat na násilné chování?
Nemusíte to brát osobně. Je důležité si uvědomit, že starší člověk začíná reagovat odlišně na podněty, vznikající emoce, probíhající události a agresivita je jednou z forem těchto reakcí..
Abyste se s negativním chováním vypořádali snadněji, musíte:
- přemýšlejte a nacvičte si svoji reakci na agresi, snažte se být pro vás neočekávaný;
- na začátku konfliktu nepodlehněte prvním emocím. Je lepší ustoupit, na chvíli opustit místnost, zhluboka se nadechnout, zkusit se nejprve uklidnit;
- nemůžete emocionálně reagovat, vstoupit do konfliktu, ztratit sebeovládání. To jen zesílí agresi ze starší osoby;
- místo účasti na „potyčce“ stojí za to pokusit se změnit pozornost pacienta, prokázat přátelskost a mluvit o něčem jiném. U demence se pozornost rozptýlí a starší osoba může být rozptýlena od faktoru, který spustil agresivní chování.
Když hněv skončí, je nejlepší chovat se, jako by se nic nestalo. Není třeba se snažit pacienta „potrestat“, odmítnout s ním komunikovat, projevovat zášť. S největší pravděpodobností už na vypuknutí agrese zapomněl, a proto nerozumí důvodům změněného postoje.
Útoky agresivity jsou pro staršího člověka také obtížné snášet, mohou zhoršit jeho zdraví, vyvolat bolesti hlavy, zvýšený krevní tlak, problémy se srdcem. Je důležité, aby k takovýmto „otřesům“ docházelo co nejméně..
Pokud se agresivní chování pravidelně opakuje, musíte vyhledat pomoc od psychiatra. V některých případech je možné ovládat emocionální pozadí pomocí drog. Gerontolog nebo psychiatr vybere léky, které pomohou zlepšit stav pacienta, identifikují příčiny, které vyvolávají agresi, a sníží frekvenci takových útoků..
Zkušení lékaři. Ošetření v nemocnici nebo doma. Nepřetržitý odjezd v Moskvě a regionu. Profesionální, anonymní, bezpečný.
- Online konzultace o demenci
- Demence s Lewyho tělísky
- Psychózy ve stáří
- Věkové změny osobnosti
- Léčba deprese u starších osob
- Může být senilní demence zastavena??
- Léčba senilní demence
- Léčba demence
- Příznaky Alzheimerovy choroby
- Léková terapie u pacientů s demencí
- Diagnóza demence
- Projev Alzheimerovy choroby
- Druhy demence
- Parkinsonova choroba
- Halucinace a bludy
- Cévní demence
- Psychodiagnostika starších pacientů
- Možnosti léčby Parkinsonovy choroby
- Včasná diagnostika duševních poruch u starších osob
- Senilní agrese: proč k ní dochází, co s ní dělat?
- Alkoholická demence
- Duševní poruchy ve stáří
Jak zaregistrovat příbuzného na naší klinice?
Naše klinika slouží starším pacientům doma, ambulantně nebo v nemocničním prostředí. Můžete k nám kdykoli přijít prohlédnout centrum, seznámit se se zdravotnickým personálem a poradit se. Žádáme vás, abyste si předem dohodli čas návštěvy telefonicky. +7 (495) 373-20-18.
Poskytujeme služby placené, po podpisu smlouvy, provedení platby. V domácí péči, harmonogramu návštěv sester, je soubor postupů dohodnut individuálně. Pro pacienty, kteří podstoupí ambulantní nebo ústavní léčbu, může klinika poskytnout vozidla.
Požadované dokumenty:
- cestovní pas pacienta a jeho zástupce;
- pokud existuje - ambulantní průkaz nebo výpis z něj.
Gerontologické centrum "Panacea"
Léčba, rehabilitace duševních chorob a demence u starších osob.
© 2017—2020 Všechna práva vyhrazena.
129336, Moskva,
Shenkurskiy proezd, 3b
Skrytá agrese: její projevy a metody boje
Každý z nás se jistě dostal do situace, kdy po rozhovoru s určitou osobou přetrvává pocit, že jste se urazili. A nemůžete dát důstojné odmítnutí, protože ani nerozumíte tomu, jak se všechno stalo. Pokud si takový případ vybavíte, znamená to, že na vás byla namířena tak sofistikovaná manipulační páka, jako je pasivní agrese. Jeho zvláštnost spočívá v tom, že oponent prezentuje své negativní poselství zvláštním způsobem a „zabalí“ je do obalu nevinnosti. Nevyjadřuje agresi otevřeně. Přesvědčit takového člověka, že vás uráží, je téměř stejně obtížné jako chytit vzduch. Po prostudování taktiky pasivního agresora mu lze účinně odolat. Jak se vypořádat s pasivní agresí u ostatních a jak ji překonat v sobě, se dozvíte z tohoto článku..
Pasivní agrese a jaké jsou její příčiny
Na první pohled má tato fráze rozporuplný kontext a vágní podobu. Ve skutečnosti zde nejsou žádné rozpory a termín byl zvolen velmi správně..
Pasivně agresivní chování je pokus potlačit odpor nebo hněv zprávami, které jsou pokryty méně agresivními projevy. Pasivní (potlačená) agresivita je skrytý, zahalený negativní postoj k člověku, aniž by došlo k porušení morálních a etických standardů ve vztahu k němu. Pocit nebo emoce na straně pachatele jsou vyjádřeny výmluvně a nejsou nejednoznačné, ale společensky přijatelné. Jinými slovy, neexistují žádné objektivní důkazy o sabotáži. Tady je taková tichá vzdělaná podlost. A právě proto, že podlost je zahalená, je tak těžké zaprvé zveřejnit ji a za druhé zneškodnit.
Pasivní agrese je projevem kvalit psychologicky nezralé osobnosti, která z nějakého důvodu neřeší problém metodou konstruktivního dialogu s oponentem..
Co člověka nutí používat pasivní agresivní taktiku?
- Neochota převzít roli podněcovatele konfliktu. Pasivní agresor, který trápí svou oběť, zůstává čistýma rukama a má krok k ústupu.
- Destruktivní emoce vůči oponentovi (zášť, žárlivost, závist, antipatie, podráždění).
- Neschopnost pachateli reagovat jiným způsobem. Z tohoto důvodu taktiku pasivního agresora volí častěji ženy a děti..
- Neschopnost správně vstoupit do otevřeného konfliktu.
- Strach z nepředvídatelnosti oponentovy reakce.
- Strach z přímého vyjádření svých potřeb nebo stížností.
Je pozoruhodné, že osoba, která zvolila takovou taktiku interakce, si není vždy vědoma svého vlastního chování. Ve chvílích potlačované agrese je veden komplexy a strachy, které ho vybízejí k provedení tohoto druhu obrany. Motivy obrany nejsou vždy zřejmé, dokonce ani pro samotného agresora..
Jak se pasivní agrese projevuje ve vztazích
Sociální průzkumy veřejného mínění naznačují, že u 72% respondentů došlo k projevům potlačené agrese jejich směrem. Objektivně je ale toto procento mnohem vyšší a má sklon k Absolutnu, protože tato forma chování má mnoho tváří. Jako pasivní agresor se navíc snadno poznáte. Koneckonců, každý z nás se v určitých situacích uchýlil k manipulacím.
V závislosti na charakteristikách postavy manipulátora, jeho oponenta a konkrétní situaci se pasivní agrese projevuje v následujících formách.
Devalvace a výsměch
Bez ohledu na to, jak důležitý je pro vás problém, který s ním sdílíte, bude na něj reagovat jako maličkost. Jste po náročném pracovním dni velmi unavení? Nevymýšlejte! Hádali jste se znovu se svým milovaným? Také novinky pro mě! Snížily se vám mzdy? Nestaňte se chudšími! Je to opravdu problém? Agresor často používá v konverzaci sarkasmus. A žádné sympatie. A žádná konstruktivní rada.
Gaslighting
Jedná se o jednu z forem psychického týrání, kdy je oběť přesvědčena, že s ní něco není v pořádku. Neradi vaříte? Prostě jste nikdy neměli normální vztah, abyste chtěli někomu vařit. Nemůžete najít shodu? Není divu, že s takovou a takovou postavou. Nevymění šéf na slíbenou pozici? K tomu tedy musíte alespoň pracovat. Úkolem plynového zapalovače je přimět vás, abyste pochybovali o své vlastní užitečnosti a přiměřenosti. Koneckonců, je mnohem snazší porazit morálně zlomeného člověka..
Porušení hranic
Starší příbuzní se nejčastěji uchylují k této metodě manipulace, která zasahuje do osobního života mladší generace. Typickým příkladem je „benevolentní“ tchyně / tchyně, která nechtěně vstoupí do ložnice mladé rodiny v nejnevhodnější chvíli. Nebo dává moudré rady, jak vést život, vychovávat děti, rozdělovat rodinný rozpočet. Latentní agresivita tedy prokazuje úplnou neúctu k osobě a její absolutní neschopnosti..
Ignorování problému
Lhostejné pozorování utrpení milovaného člověka je také formou pasivní agrese. Často se projevuje ve vztahu k příbuzným, kteří nejsou schopni sami se za sebe postavit. Například matka, která ví, že ve škole je šikanováno dítě, a zároveň nedělá nic. Nebo matka, která se nezastává svého dítěte, zatímco otec na něj používá tělesné výchovné metody. Je to tichý zločin, jehož závažnost je stejně velká jako ta, která ho přímo spáchá..
Bojkot
Demonstrativní odmítnutí komunikace praktikuje každý, od malých po velké. I přes nedostatek aktivních projevů je hra ticha velmi silnou a destruktivní manipulací. Osoba, která vyhlásila bojkot, je zároveň a priori považována za uraženou, a proto dobrou. Ve skutečnosti je takzvaný „uražený a dobrý“ stále sofistikovaný mučitel. Je si toho dobře vědom a s trpělivou metodikou očekává kapitulaci svého protivníka. Oběť není schopna odolat morálnímu tlaku, vzdá se a udělá krok směrem k tiše jásajícímu agresorovi. A on je zase přesvědčen o účinnosti této metody..
Zdvojnásobení zpráv
Když to, co je řečeno, je diametrálně v rozporu se skutečnou zprávou. Agresor s vámi údajně může souhlasit a celým svým vzhledem prokázat opak. Tato technika se používá k tomu, aby sám soupeř nechtěl ztělesňovat jeho plány. Například teenager řekne matce, že byl povolán na školní párty. Na oplátku zamumlala: „No, jdi, jdi. Zasloužíš si... ". A dítě chápe, že pokud půjde na večírek, po návratu domů na něj bude čekat nespokojená matka, připravená použít metodu z předchozího odstavce jako trest..
Srovnání ve prospěch někoho jiného
Používá se ve vztahu k příbuzným, přátelům, kolegům a všem, kteří podle názoru agresora nejsou hodni respektu. Je vyjádřena jedovatými poznámkami, kde vždy existuje místo pro normu, podle které oběť roste a roste.
Skryté tlačení na čelo
Pasivní agrese se někdy projevuje formou drby v duchu: „Víte, co o vás říká...“. Jejich autor zároveň vědomě ví, že předměty diskuse v důsledku klebety se mohou dostat do otevřeného konfliktu. Tímto způsobem agresor dělá svou práci rukama někoho jiného..
Jak reagovat na pasivní agresi ostatních a sebe
Nejprve je třeba tento typ manipulace sledovat. To platí jak pro chování ostatních, tak pro vaše vlastní. Koneckonců, někdy si sami nejsme vědomi reakcí na toho či onoho člověka..
Podívejte se, kde z agresivity rostou nohy
Toto chování má vždy svůj důvod, ale není vždy zřejmé. Vaším úkolem je sledovat kauzální vztah mezi reakcemi pasivního agresora. Pokud jste agresor, analyzujte, kdy se vás tento druh emocí poprvé zmocnil. V jakém věku? Ve vztahu ke komu a v jaké situaci? To vám pomůže pochopit, proč tyto taktiky používáte později v životě..
Analyzovat
Tato rada se vás týká, pokud jste pasivním agresorem. Jakmile znovu spustíte hru, zpomalte a přemýšlejte. Změní vaše chování člověka? Zlepší to váš vztah? Zlepší se situace? S největší pravděpodobností odpovíte „ne“ na všechny otázky. Proto je lepší změnit reakci na konstruktivní dialog a zveřejnit důvody vaší nespokojenosti. Naučte se otevřeně diskutovat o svých problémech. Upřímnost a ochota setkat se na půli cesty posilují vztahy, zatímco latentní agresivita je jen ničí. Vizualizujte si perfektní vývoj vztahů pro sebe a přemýšlejte o tom, co můžete udělat, abyste situaci přiblížili té nejpohodlnější.
Vezměte agresora k čisté vodě
Pro manipulátora je těžké poznat sebe jako takového a vaším úkolem je jemně a jemně mu v tom pomoci. Zeptejte se dané osoby na konkrétní otázky nebo vyjádřete její skutečné záměry. Ale dělejte to bez sarkasmu a s respektem..
- Pokud vám vaše tchyně dá náušnice, dívka s nepropíchnutými ušima, otevřeně a dobromyslně řekne, že propíchnutí uší není součástí vašich plánů. A příště nabídněte výběr dárků společně.
- Pokud s vámi manipulátor hraje tiše nebo „bomby“ s dvojitými zprávami, zaujměte aktivní pozici a promluvte si o tom, jak je milovaná osoba nespokojená. A poté nabídněte kompromisní řešení problému.
- Pokud jste srovnáváni, znehodnoceni nebo znevažováni, vezměte tyto ostny do absurdity. Zde se bude hodit smysl pro humor a sebeironie. Například najednou souhlaste s násilníkem a řekněte, že má naprostou pravdu. To rozhodně odporuje scénáři, který vám vnucuje. Dáte mu tedy vědět, že vás nemá za co hákovat, a jeho pokusy o ponížení jsou nulové..
- Pokud člověk upřednostňuje proti vám vést nepřátelství rukama někoho jiného, neexistuje jiný způsob, než upřímný rozhovor. Zkuste společně zjistit důvod tohoto chování. Diplomacie a další diplomacie. Pokud váš protivník nepřijde k, pokud je to možné, přestaňte komunikovat nebo se vzdalte co nejdále. Totéž platí pro lidi, jejichž ruce manipulátor vykonává svou práci..
Pasivní agrese je psychicky destruktivní a je těžké se jí zbavit. Ale pouze tím, že ji vyloučíme z našeho života, dostáváme příležitost budovat zdravé vztahy..
Jsem vztek. Proč jsme agresivní a co s tím dělat
Domácí konflikty často začínají maličkostmi: někdo se někoho omylem dotkl taškou, kolega „vypadal špatně a řekl špatně,“ prodavačka v obchodě „nebyla příliš laskavá“, řidič odřízl cestu, náhodný kolemjdoucí omylem šlápl na nohu a atd. Někdy to všechno končí slovní potyčkou s podmíněným „pachatelem“, ale může to mít vážnější následky. Proč úroveň agresivity ve společnosti roste a co s tím dělat, říká psychologka Maria Merkulová.
Normální reakce
Natalia Kozhina, AiF.ru: Maria, soudě podle zpravodajství, úroveň domácí agrese v Rusku roste. Jaký je důvod?
Maria Merkulova: Agresivita je jedním z typů reakce na stresující zážitky. ASD (akutní stresové reakce) také zahrnují: fyzickou aktivitu, pláč, nervózní třes, stupor. Ve skutečnosti se jedná o normální reakci na neobvyklé okolnosti, které se člověku stávají. A takzvané abnormální okolnosti se v poslední době stávají stále více. Dokonce i před deseti lety byl obraz úplně jiný. Rychlé životní tempo nám neumožňuje plně odpočívat, málo spíme, jíme jídlo, které nedokáže doplnit naši sílu, trávíme hodiny v dopravní zácpě - přirozeně jsou vyčerpány zdroje těla a člověk začíná explodovat přes maličkosti: někdo během dopravní špičky šlápl na nohu, a je připraven zahájit boj.
- Ale ne každý má takové rychlé životní tempo, souhlasím?
- Samozřejmě, ale nezapomeňte také na vliv médií, která vytvářejí informační pole pro miliony lidí. Nyní existuje obrovské množství kanálů, které mezi sebou soutěží a snaží se stát lídry pomocí agresivních zpráv. A nekrmte většinu lidí chlebem, jen mi dovolte vidět něco takového. Řekněme, že máte problémy v práci, potíže v osobním životě, a zde také ukazují jakýsi příběh o rodinném konfliktu, kdy manžel bije svou ženu. Osobě s nestabilní psychikou se zdá, že je to normální a lze to také udělat..
- Média neříkají, že je to normální, spíše uvádějí skutečnost, co se stalo.
- Samozřejmě, že nemluví, ale člověk si může dobře myslet, že každý žije podle tohoto scénáře. Některé násilné filmy někdy vedou k podobnému efektu: pokud se do procesu zapojíte při sledování a máte obavy, produkuje se stresový hormon kortizol. Představte si, že jste sledovali film, poté hlášení o zločinu, šli na schodiště a tam sousedé věci vyřešili. Všechny tyto události se sčítají jako hádanky a zdají se vám přirozené. V takových podmínkách děti vyrůstají se zkreslenou představou o tom, co je dobré a co špatné. Podívejte se, co dělají moderní teenageři: mlátit učitele, šikanovat se atd. Doslova před 20 lety, pokud se takové věci staly, byly to izolované případy a nyní se často opakují.
„Bohatý“ a „šťastný“
- Silná stratifikace příjmů populace ovlivňuje zvýšenou agresivitu?
- Samozřejmě se neustále díváte na jiný, lepší život a zdá se, že je velmi blízko, můžete to udělat také. Ale když se člověk pokusí jednou, druhý, třetí, a není možné dosáhnout požadovaného, začne se hněvat a projevovat agresi.
Zejména mnoho „bohatých“ a „šťastných“ lidí najdete na sociálních sítích, například na Instagramu. Vyvážené dospělé osobnosti chápou, že je to jen krásný obraz, a není skutečností, že se člověku v reálném životě daří dobře. Dospívající a psychologicky nezralí lidé si to však neuvědomují, což znamená, že mohou potenciálně zažít stres a v důsledku toho se chovat agresivně..
- Kdo další je v ohrožení?
- Lidé s nestabilním nervovým systémem. Zde je ale nutné objasnit, že vaše reakce na stres je do značné míry dána geny, i když ji lze samozřejmě vyrovnat vzděláním. Ohrožení jsou také lidé s chronickým stresovým syndromem, například administrativní pracovníci. A lidé z jiných profesí, kteří mají v práci „dobré“ kolegy, nezdravou konkurenci, konflikty. Přirozeně dříve nebo později projeví agresi, snad nejen vůči ostatním, ale také vůči sobě samým..
- Cítím, že nikdo není pojištěn, nebo se mýlím?
- Stresu se samozřejmě nelze vyhnout. Otázkou však není, co se děje, ale to, jak se vyrovnáme s obtížnou situací. Pokud máte stabilní nervový systém, jste spokojeni se životem, je nepravděpodobné, že byste se chovali agresivně. Lidé starší 35 let jsou méně náchylní ke stresu, protože obvykle již získali povolání, rozhodli se, co milují, jejich děti již vyrostly, existuje pevné manželství, okruh přátel, se kterými se cítí dobře atd. Jedná se o víceméně dobře zavedený život. Nemají dobrý důvod být agresivní vůči ostatním. Ale pojďme nakreslit jiný obrázek: člověk se každý den probouzí a přemýšlí o nenáviděné práci, půjčkách, problémech s dětmi atd. Má mnoho důvodů k „výbuchu“ a je dobré, když se tento stav jednoduše promění ve slovní potyčku s nějakou osobou, ale může dojít k tragičtějšímu vývoji situace.
díky rodičům
- Co určuje úroveň agresivity?
- Jsou zde tři faktory: genetika, výchova a životní prostředí. Pokud člověk žije ve vnitrozemí, kde je naprosto normální bojovat od zdi ke zdi, dívky se navzájem tahají za vlasy, přirozeně, bude se podle toho chovat, jinak bude považován za slabocha a sám se stane předmětem agrese.
- Řekněme, že si člověk začal všímat zvýšené agresivity, a to netrvá den nebo dva, ale měsíc nebo více. Jaký je časový interval, který naznačuje, že je to neobvyklé?
- Pokud jste neustále v agresivním stavu déle než dva měsíce, pravděpodobně se něco pokazí a musíte kontaktovat odborníka. Je také velmi důležité pochopit, proč jste na hraně. Řekněme, že prožíváte rozvod, pak je zde víceméně jasný původ, ale když je ve vašem životě na první pohled všechno v pořádku a chcete se s někým každý den hádat, měli byste se znovu obrátit na psychologa.
- Je nutné potlačit agresi?
- Potlačení je v zásadě škodlivé, ale pokud nepotlačíte svou touhu například zasáhnout ženu v metru, která vám šlape na nohu, rozhodně to nepovede k ničemu dobrému. Proto bych v této věci doporučil používat zdravý rozum a jednoduše neporušovat zákon. Agresivita, která nepoškozuje vás ani vaše okolí, má právo na existenci, no, přemýšlejte, proklínejte si dech, hlavní je, že se nikdo nezraní.
- A pokud nemůžete potlačit agresi, kam to tedy dát?
- Někdy je nadbytečné mluvit mezi vaším prostředím, které vám porozumí a podpoří vás, a ne na ulici, šokující cizinci. Pokud víte o své agresivitě, věnujte se boxu, nějakému bojovému umění.
- Vždy se mi zdálo, že je to nějaký neefektivní způsob.
- Marně, podívejte se, kolik dívek se nyní věnuje MMA nebo jiným aktivním sportům. Věřte mi, je to z nějakého důvodu a funguje to..
Agresivní kontakt
- Jak reagovat na agresi cizince?
- Je lepší neaktivovat agresivní kontakt s cizími lidmi - nemůžete s jistotou vědět, co má v kapse nebo tašce. Možná existuje pistole, nebo na vás ten člověk jednoduše hodí pěsti. Není třeba reagovat na provokaci, zkuste se buď vyhnout komunikaci, nebo zůstat v klidu. Pokud odpovíte, pak si uvědomte, že agresor může být silnější než vy nebo může být duševně nezdravý, pak od něj nebude žádný požadavek.
- Typická situace: v dopravě vás nějaký agresivní cestující tlačil, ale vy sami jste na hraně. Je možné v takové situaci mlčet, zachovat klid?
- Pokud chcete, odpovězte, kolik chcete. Ale to prostě nevyřeší váš problém, nebude to o nic jednodušší. Opakuji ještě jednou: agresivita se neobjevuje jen tak, je to reakce na některé okolnosti. Když vás všechno neustále naštve, jste naštvaní, chcete někoho udělat špatně, to znamená, že se něco ve vašem životě kazí. Harmonický člověk nebude vrhat pěsti a oplzlosti na ostatní. Agresi proti neobvyklým okolnostem lze vysvětlit, ale pokud je vše v pořádku a chcete na někoho křičet nebo na někoho udeřit, nemá to s normou nic společného..
- Co pomáhá vyrovnat se se stresem a agresí?
- Rodina a děti se často mohou stát oporou. Rodinný člověk je obvykle stabilnější a snáze zvládá stres. Zdravý životní styl, cvičení, správná výživa, přiměřený odpočinek a dobrý spánek jsou také skvělé způsoby. Dovolte mi připomenout, že muži potřebují spát nejméně 7-8 hodin, ženy - 8-9. Nedostatek přiměřeného spánku rozhodně zvýší vaši agresivitu. Potřebujete také pravidelnou dovolenou, každé tři měsíce musí člověk změnit situaci ve jménu svého zdraví. Pokud nemáte příležitost odpočívat po dlouhou dobu, nechte alespoň na víkend, odvádějte pozornost od obvyklého běhu života. A také používejte vitamíny, například známý rybí olej, doplňte nedostatek slunečního světla a nezapomeňte na koníček.
Agrese
Agresivita je útok motivovaný destruktivním chováním, který je v rozporu se všemi normami lidského soužití a poškozuje předměty útoku, přináší lidem morální a fyzické poškození a způsobuje psychické nepohodlí. Z hlediska psychiatrie je agrese u člověka považována za metodu psychologické ochrany před traumatizující a nepříznivou situací. Může to být také způsob psychologické relaxace a sebepotvrzení..
Agresivita poškozuje nejen jednotlivce, zvíře, ale i neživý předmět. Agresivní chování u lidí je zvažováno v sekci: fyzické - verbální, přímé - nepřímé, aktivní - pasivní, benigní - maligní.
Příčiny agrese
Agresivní chování u lidí může být způsobeno řadou důvodů.
Hlavní příčiny agrese u lidí:
- zneužívání alkoholu a také léky, které narušují nervový systém, což vyvolává vývoj agresivní nedostatečné reakce na drobné situace;
- osobní problémy, neuspořádaný osobní život (nedostatek životního partnera, pocit osamělosti, intimní problémy, které způsobují depresi, a poté se promění v agresivní stav a projeví se při každé zmínce o problému);
- duševní trauma v dětství (neuróza v dětství způsobená špatnými rodičovskými vztahy);
- přísná výchova v budoucnu provokuje projev agresivity vůči dětem;
- vášeň pro sledování questových her a thrillerů;
- přepracování, odmítnutí odpočinku.
Agresivní chování lze pozorovat u různých duševních a nervových poruch. Tento stav je pozorován u pacientů s epilepsií, schizofrenií v důsledku traumatu a organickými lézemi mozku, meningitidou, encefalitidou, psychosomatickými poruchami, neurastenií, epileptoidní psychopatií.
Důvodem agrese jsou subjektivní faktory (zvyky, pomsta, historická paměť, extremismus, fanatismus některých náboženských hnutí, obraz silného člověka představený prostřednictvím médií a dokonce i psychologické individuální rysy politiků).
Existuje mylná představa, že agresivní chování je častější u lidí s duševními chorobami. Existují důkazy, že pouze u 12% lidí, kteří se dopustili agresivních činů a byli posláni na forenzní psychiatrické vyšetření, byla diagnostikována duševní choroba. V polovině případů bylo agresivní chování projevem psychózy, zatímco ostatní měli neadekvátní agresivní reakce. Ve skutečnosti ve všech případech dochází k hypertrofované reakci na okolnosti..
Pozorování dospívajících ukázalo, že televize prostřednictvím kriminálních programů posiluje agresivní stav, což dále zvyšuje účinek. Sociologové, jako je Carolyn Wood Sheriff, vyvracejí populární víru, že sport je ersatzská válka bez krveprolití. Dlouhodobá pozorování adolescentů v letním táboře prokázala, že sportovní soutěže nejen vzájemnou agresivitu nesnižují, ale ji pouze posilují. Byla zjištěna zajímavá skutečnost týkající se odstranění agresivity u dospívajících. Společná práce v táboře nejen sjednotila teenagery, ale také pomohla zmírnit vzájemné agresivní napětí.
Druhy agrese
A. Bass a A. Darky identifikovali následující typy agrese u lidí:
- fyzické, když je přímá síla použita k fyzickému a duševnímu poškození nepřítele;
- podráždění se projevuje v připravenosti na negativní pocity; nepřímá agrese je charakterizována oklikou a je zaměřena na jinou osobu;
- negativismus je způsobem opozice v chování poznamenáném pasivním odporem před aktivním bojem proti zavedeným zákonům a zvykům;
- verbální agrese je vyjádřena v negativních pocitech prostřednictvím takových forem, jako je křik, křik, prostřednictvím verbálních odpovědí (vyhrožování, kletby);
- zášť, nenávist, závist druhých za vynalezenou a skutečnou akci;
- podezření je postoj k jednotlivcům, který sahá od opatrnosti k nedůvěře, až k přesvědčení, že ostatní jednotlivci plánují a poté způsobují škodu;
- vina odkazuje na víru subjektu, že je to špatný člověk, dělá zlo, často tito lidé zažívají lítost.
E. Bass navrhl klasifikaci založenou na principu více os. Tento koncepční rámec se skládá ze tří os: verbální - fyzická, pasivní - aktivní; nepřímý - přímý.
G.E. Breslav tuto klasifikaci doplnil a věřil, že jedinec současně vykazuje několik typů agresivity, které se neustále mění a přecházejí do sebe.
Podle zaměření se rozlišují následující typy agrese:
- hetero-agrese, která je zaměřena na ostatní; to jsou vraždy, bití, znásilnění, vulgární výrazy, vyhrožování, urážky;
- auto-agrese, která je zaměřena na sebe, je sebezničení (sebevražda), psychosomatické nemoci, sebezničující chování;
Z důvodu manifestace se rozlišují následující typy:
- reaktivní, což představuje reakci na vnější podnět (konflikt, hádka);
- spontánní, které se projevují bez zjevného důvodu, často pod vlivem vnitřních impulsů (nevyprovokované agresivní chování způsobené duševními chorobami a hromadění negativních emocí).
Podle zaměření se rozlišují následující typy:
- instrumentální agrese, která je odhodlána dosáhnout výsledku (sportovec usilující o vítězství; zubař ošetřující bolavý zub; batole, které vyžaduje nákup hračky);
- cílová nebo motivační agrese u člověka, která působí jako plánovaná akce, jejímž účelem je poškození nebo poškození předmětu (teenager po urážce zbil spolužáka).
Podle otevřenosti projevů se rozlišují následující typy:
- přímá agrese, jejímž přímým směrem je předmět, který vyvolává úzkost, podráždění, vzrušení (použití fyzické síly, použití otevřené hrubosti, hrozby odvetných opatření);
- nepřímá agrese, která je namířena na objekty, které přímo nezpůsobují vzrušení a podráždění, jsou však pro odchod z agresivnějšího stavu vhodnější, protože jsou k dispozici a projev agresivního chování k těmto objektům je bezpečný (otec je nejrůznější, vrací se domů z práce, vůbec se rozpadá rodina).
Podle formy projevu jsou zaznamenány následující typy:
- verbální agrese u člověka je vyjádřena verbální formou;
- expresivní agrese u člověka je vyjádřena neverbálními prostředky: výrazy obličeje, gesta, intonace hlasu (v těchto okamžicích člověk mává pěstí, dělá výhružnou grimasu, hrozí prstem);
- fyzické, což zahrnuje přímé použití síly.
Přístupy k agresi
Psychologové, sociologové, filozofové zdůrazňují různé přístupy k agresi.
Normativní přístup je definice agrese, která zdůrazňuje její nekonzistenci a nezákonnost vůči sociálním normám.
O. Martynova definuje agresi jako destruktivní cílevědomé chování, které je v rozporu s pravidly a normami soužití lidí ve společnosti.
Trestní agrese je také definována v rámci normativního přístupu, což znamená chování, jehož cílem je úmyslné morální a fyzické poškození živé bytosti. V důsledku toho se jednání agresora považuje za odporující normám trestního práva..
Hloubkový psychologický přístup poukazuje na instinktivní povahu tohoto stavu. V tomto případě se agresivní stav jeví jako nedílná a vrozená vlastnost jakékoli osoby. Etologická (Z. Freud, K. Jung, K. Lorenz, Morris atd.) A psychoanalytická škola jsou významnými představiteli hloubkově psychologického přístupu..
Cílovým přístupem je projev agresivního stavu z hlediska jeho funkčnosti a samotné chování je považováno za nástroj úspěšné evoluce, dominance, sebepotvrzení, přivlastnění životně důležitých zdrojů, adaptace.
Koeroglou, Schwab vidí agresivní chování jako specificky orientované chování, jehož cílem je eliminovat vše a překonat to, co ohrožuje duševní a fyzickou integritu těla.
H. Kaufma klasifikuje agresi jako prostředek, který umožňuje jednotlivcům získat podíl zdrojů, což zajišťuje úspěch při přirozeném výběru.
E. Fromm považuje zhoubnou agresi za nástroj nadvlády, který vyjadřuje touhu jednotlivce po nadvládě nad živými bytostmi..
Agrese u lidí je často nástrojem duševní seberegulace. Přístupy zaměřené na důsledky agrese poskytují popis jejích výsledků.
Wilson označuje agresi jako fyzickou akci, stejně jako hrozbu od jednoho jedince, která snižuje svobodu a genetickou zdatnost jiného jedince.
Matsumoto poznamenává, že agresivita je čin nebo chování, které psychicky nebo fyzicky ubližuje jiné osobě..
A. Bass dává tuto definici agrese - reakce, při které jiný jedinec dostává bolestivé podněty. Agresivita je fenomén, který se projevuje jak specifickým chováním, tak konkrétním jednáním - ohrožení, poškození druhých.
Zilman dává podobnou definici a věří, že agresivita je pokus nebo způsobení fyzické nebo tělesné újmy.
Trifonov E.V. chápe agresi jako projev nepřátelství v jednání a pocitech jednotlivce - antagonismus, nenávist, nepřátelství, nepřátelství.
Yu. Shcherbina klasifikuje agresi řeči jako urážlivou komunikaci, stejně jako verbální projevy negativních emocí, záměrů, pocitů.
Multidimenzionální přístupy se skládají z výše uvedených přístupů a jejich kombinací.
Například agrese je podle Semenyuka a Yenikolopova destruktivní a cílevědomé urážlivé chování, které porušuje pravidla a normy soužití lidí ve společnosti a také poškozuje objekty útoku (neživé a živé), způsobuje lidem fyzickou újmu a způsobuje jim stav strach, duševní nepohodlí, napětí, deprese.
Nediferencované přístupy odrážejí soukromé psychologické teorie a nevysvětlují samotnou podstatu tohoto stavu, definují jej v úzkém teoretickém rámci.
Behaviorismus (D. Dollard, L. Berkowitz, S. Fischbach) uvádí takovou definici agrese - snahu, která se projevuje přirozeným reflexem člověka nebo důsledkem frustrace, nebo formou reakce na duševní a fyzické nepohodlí.
Zástupci kognitivních teorií připisují agresivní stav výsledku učení (A. Bandura). Jiní vědci (L. Bender) poznamenávají, že agrese je přístup k objektu nebo vzdálenost od něj, nebo vnitřní síla, která umožňuje jednotlivci odolat vnějším silám (F. Allan).
Interakcionismus považuje tento stav za důsledek neslučitelnosti cílů, objektivního střetu zájmů jednotlivců i sociálních skupin (M. Sheriff, D. Campbell).
Takové definice poskytují obecné formulace a často nepochopitelně vysvětlují samotný koncept tohoto stavu. Navzdory velkému počtu přístupů žádný neposkytl úplnou a vyčerpávající definici.
Formy agrese
Erich Fromm identifikoval následující formy agrese: hravý, reaktivní, archaický krvežíznivý, maligní (kompenzační).
Agresivní hrou chápal demonstraci dovedností, své obratnosti, ale ne za účelem ničení, které není motivováno ničivostí a nenávistí..
Reaktivní agresí je ochrana svobody, života, důstojnosti, cizího nebo vlastního majetku (žárlivost, závist, frustrace touhy a potřeby, pomsta, otřesení víry, zklamání v životě, láska).
Maligní (kompenzační) agresivita se projevuje destruktivitou a krutostí, násilím, které slouží jako náhrada produktivního života impotentní osobě: nekrofilie, sadismus, nuda, chronická deprese.
Osobní vlastnosti a vlastnosti, které přispívají k rozvoji agresivity: sklon k impulzivitě; emoční citlivost, projevující se tendencí k prožívání pocitů nespokojenosti, nepohodlí a zranitelnosti; rozptýlení (emoční agresivita) a ohleduplnost (instrumentální agresivita); nepřátelské přičítání, které označuje interpretaci podnětu jako nepřátelství.
Zobrazení agrese
V každodenním životě je projev agrese u člověka vyjádřen různými termíny. Agrese v člověku může být benigní, což se chápe jako následující osobnostní rysy: odvaha, vytrvalost, ctižádost, odvaha, odvaha a možná i maligní, což zahrnuje následující rysy - hrubost, násilí, krutost. Zvláštním druhem je ničivá agrese u lidí nebo zlo.
Výzkumník Fromm ve svých pracích uvedl existenci dvou typů projevů agresivního stavu. První typ je charakteristický pro lidi i zvířata a implikuje genetický inherentní impuls k úniku nebo útoku v případě ohrožení života v závislosti na situaci.
Tato obranná agrese je nezbytná pro přežití. Vyznačuje se útlumem, když se blíží jasné nebezpečí. Druhým typem je destruktivní agrese, která u zvířat často chybí a je pozorována pouze u lidí. Nemá žádné genetické postoje, neznamená konkrétní cíl a nemá žádnou souvislost s biologickým základem přežití..
Destruktivní agrese u lidí je spojena s emocemi, pocity, vášněmi, což se odráží v postavě.
Existuje něco jako projev pseudo-agrese. Vyznačuje se neúmyslným agresivním chováním, například náhodným zraněním osoby nebo hravým projevem ve výcviku obratnosti a rychlostí reakce.
Defenzivní agrese je vlastní všemu živému, představuje biologickou adaptaci. Mozek zvířete má program, který mobilizuje všechny impulsy v případě ohrožení života.
K projevu agrese dochází v případě omezení intimity, přístupu k jídlu, životního prostoru, s ohrožením potomků a účelem této agrese je zachování života. Jednotlivec má také tuto vlastnost geneticky, ale není tak výrazná jako u zvířat, což je způsobeno především morálním a náboženským světonázorem, výchovou.
Neexistuje jednoznačná ochrana proti samotným projevům agresivního chování. Tento stav se neobjevuje sám o sobě, ale když dostal impuls, je schopen čelit první osobě, která přijde.
Silní lidé často provokují slabé až agresivní chování, které se pak rozpadají na slabší a zažívají sadistické uspokojení.
Agrese je také schopna se vrátit k tomu, kdo ji vyvolal. K projevu agresivního chování někdy dochází ve vztahu k cizinci. Abychom tomu zabránili, je důležité pochopit důvody, které jej vyvolaly..
Agresivita se hromadí v samotném jednotlivci a očekává, že vstoupí do rezonance s vnějším faktorem a obrátí veškerou sílu na tento faktor. Z tohoto důvodu nemá smysl vyhýbat se osobní agresi, protože dříve nebo později bude na každou osobu vystříknut..
Projev agrese u mužů - vypadá to jako zásah do stolu pěstí se všemi následnými následky..
Projevem agrese u žen je nespokojenost, nekonečné stížnosti, „řezání“, drby, závěry, které se vzpírají logice. Je to takový druh agrese.
Projevování agrese je projevem stavu nespokojenosti. Jako příklad lze uvést nenaplněné sny, očekávání, nespokojenost s manželskými vztahy. Samotný člověk si často není vědom své nespokojenosti a nevšimne si svého agresivního stavu. Latentní nespokojenost se projevuje nepřímou agresí. Může to být drobné vybírání, a to jak pro konkrétní osobu, tak pro celou rodinu..
Slovní agrese
Tento typ agrese představuje symbolickou formu s působením psychické újmy a přechodem na hlasová data (změna tónu, křik) a také slovní složky řeči (urážky, invektiva).
E. Bass navrhl klasifikaci založenou na principu více os. Jeho rámec se skládá ze tří os: verbální - fyzická, pasivní - aktivní, nepřímá - přímá. E. Bass rozlišuje následující typy verbální agrese: verbální - aktivní - přímý, verbální - aktivní - nepřímý, verbální - pasivní - přímý a také verbální - pasivní - nepřímý.
G.E. Breslav tuto klasifikaci doplnil, protože jedinec často vykazuje několik typů agresivního chování, které se neustále mění a přechází do sebe..
Slovní-aktivní-přímý je slovní ponížení, urážka jiné osoby.
Slovně-aktivní-nepřímý je šíření drbů, škodlivého pomluvy o jiné osobě.
Verbální pasivní přímý je osobní odmítnutí komunikace s jinou osobou, ignorování otázek.
Slovně-pasivně-nepřímo - poznamenáno odmítnutím slovního konkrétního vysvětlení nebo vysvětlení na obranu nezaslouženě kritizované osoby.
Zůstává kontroverzní otázkou, zda je verbální agrese člověka schopná vyjádřit se skrze ticho i odmítnutí mluvit. Tyto akce více připomínají popis psychologické agrese, který se ve vzácných případech používá jako synonymum pro verbální projevy.
Yudovská stupnice (OASCL) zahrnuje v popisu následující formy tohoto stavu: rozzlobený projev, hlasitý zvuk, urážky, hrozby fyzického ublížení, použití obscénních výrazů. Poznamenávají, že hlasitý zvuk i rozzlobená řeč jsou důsledkem agresivních záměrů jednotlivce a situačního podráždění.
Slovní agresi v člověku lze skrýt a otevřít.
Otevřená verbální agrese u člověka je vyjádřena úmyslem způsobit komunikačnímu poškození adresáta a projevuje se v ponižujících formách (výkřiky, kletby). Takové chování se často promění ve fyzickou agresi, kdy agresor napadne osobní prostor adresáta.
Latentní verbální agrese je hanlivý a systematický tlak na adresáta, ale bez otevřeného projevu nepřátelských emocí. Někteří vědci se domnívají, že verbální agrese u lidí působí jako napodobenina skutečné agrese. Jiní poznamenávají, že verbální agrese u člověka je pouze iluzí zbavení nepřátelství, které vede k hromadění ničivých impulzů..
Agrese řeči
Jedním ze způsobů, jak projevit negativní emoce, je řečová agresivita, je také verbální nebo verbální.
Agresivita řeči nebo hrubost vůči partnerovi se projevuje v používání urážlivých, drsných slov, v negativním hodnocení partnera, v posměšných intonacích, obscénních kletbách, zvýšené hlasitosti hlasu, nepříjemných náznakech, hrubé ironii.
Agresivita řeči subjektu je vyvolána otravnými nebo rozhořčenými poznámkami partnera (nadměrná předstírání, hovornost, projev nepřátelství, nepříjemná poznámka, nevybíravé obvinění).
Negativní emoce mohou u člověka vést k agresi řeči okamžitě i později. Agresivní verbální chování může být také vyprovokováno minulými dojmy daného partnera, když způsobil negativní emoci.
Agresi řeči lze vyprovokovat také společenským postavením partnera nebo patřící do kategorie osob, ke kterým cítí a zažívají negativní postoj. Mnohem méně často se agresivita řeči vysvětluje jinými důvody: rozpad negativních, mentálních charakteristik subjektu, nízká úroveň vzdělání.
Odstranění možnosti a zabránění výskytu agresivity řeči přispívá k navázání a úspěchu komunikace, ale neřeší všechny problémy a potíže v komunikaci za účelem dosažení vzájemného porozumění, dohody, dohody. V některých případech je hrubost účinná k dosažení požadovaného výsledku v komunikaci, ale nemůže to být univerzální pravidlo.
Jako potlačení agresivity řeči můžete použít následující frázi: „Příliš si dovolujete!“ a ukončit konverzaci. Pamatujte, že nejlepším lékem na hněv je oddálit ho..
Dospívající agresivita
Agresivita mladistvých je úmyslné jednání, které způsobuje nebo má v úmyslu ublížit jinému jednotlivci, skupině lidí a zvířeti. Intraspecifická agresivita dospívajících zahrnuje způsobení újmy skupině lidí nebo jiné osobě.
Koncept agresivity dospívajících zahrnuje agresivní chování vyjádřené v interakci, během kterého jeden teenager (agresor) úmyslně škodí (oběť) jinému teenagerovi.
Agrese dospívajících může zahrnovat jakoukoli formu chování zaměřenou na poškození nebo urážku živé bytosti, stejně jako zjevně škodlivé chování, které zahrnuje jednání, kterými agresor úmyslně poškodí svou oběť. Agrese je vyjádřena v agresivitě, která se připisuje jak genetické predispozici, tak vlivu prostředí.
Agresor je jednotlivec, který úmyslně ubližuje jiné osobě a může se posmívat, bojovat, ničit věci.
Obětí je osoba, která je úmyslně poškozena agresorem.
Diváci jsou skupina svědků, studentů, kteří neiniciují agresivní akce, avšak pozorováním agresora a jeho jednání, nestojí na straně oběti, málokdy agresorovi pomáhají nepřímo nebo přímo.
Výzkumný pracovník Lagerspetz, který provedl studii mezi dětmi ve věku 8 až 15 let, zjistil, že chlapci se uchylují k agresivnímu chování, když se rozzlobí, a to formou kopů, pronásledování, výletů, škádlení a dívky bojkotují pachatele, drby za zády, demonstrativně se urážejí.
Zvýšená agresivita adolescentů ve věku 9-15 let se projevuje na ulici, ve škole, doma proti lidem v okolí. Vyjadřuje se to ve fyzickém agresivním chování, ve verbálním vyjadřování (hrubé výrazy, slova), nevýznamná míra agresivity je vyjádřena ve vztahu k neživým předmětům, stejně jako v latentní formě - autoagresi namířené proti sobě.
Problém agresivity dospívajících je spojen s pubertou a přechodem do dospělosti. Děti často nejsou připraveny na změny ve svém obvyklém způsobu života, bojí se samostatného života, bojí se budoucí nejistoty, nejsou připraveny na odpovědnost, překonávají je psycho-emoční směny.
Rodina a média mají významný dopad na děti. Rodiče nemohou ovlivnit samotný faktor puberty, ale mohou minimalizovat projevy agresivity u adolescentů, omezit sledování kriminálních programů. V žádném případě by dospělí neměli projevovat negativní emoce a vyvolávat agresi ve chvílích své agresivity. To může situaci jen zhoršit. Teenager se může stáhnout do sebe, zahájit agresi proti sobě, což povede k formování agresivní osobnosti, rozvoji deviantního chování.
Vyrůstat je obtížná životní etapa každého teenagera. Dítě chce nezávislost, ale často se jí bojí a není na ni připraveno. Z tohoto důvodu má teenager rozpory, které sám nedokáže zjistit. V takových chvílích hlavní věcí není distancovat se od dětí, projevovat toleranci, nekritizovat, mluvit jen jako rovnocenní, snažit se uklidnit, porozumět, být proniknut problémem.
Agrese u dospívajících se projevuje v následujících typech:
- hyperaktivní - motoricky deaktivovaný teenager, který je vychováván v rodině v atmosféře tolerantnosti typu „idol“. Aby bylo možné chování napravit, je nutné vybudovat systém omezení uplatňujících herní situace s povinnými pravidly;
- vyčerpaný a citlivý teenager, pro kterého je charakteristická zvýšená citlivost, podrážděnost, zášť, zranitelnost. Korekce chování zahrnuje uvolnění psychického stresu (bušení do něčeho, hlučná hra);
- opoziční vzdorný teenager, který je hrubý vůči známým lidem, rodičům, kteří nejsou vzorem. Teenager přenáší svou náladu, problémy na tyto lidi. Oprava chování zahrnuje řešení problémů ve spolupráci;
- agresivně bojácný teenager, který je nepřátelský a podezřelý. Oprava zahrnuje práci se strachy, simulaci nebezpečné situace s dítětem, její překonání;
- agresivně necitlivé dítě, které není charakterizováno citovou odezvou, soucitem, empatií. Oprava zahrnuje stimulaci humánních pocitů, rozvoj odpovědnosti dětí za jejich činy.
Agresivita dospívajících má následující důvody: potíže s učením, nedostatek výchovy, zvláštnosti dospívání nervového systému, nedostatek soudržnosti v rodině, nedostatek blízkosti mezi dítětem a rodiči, negativní povaha vztahu mezi sestrami a bratry, styl vedení rodiny. Děti z rodin, kde vládne svár, odcizení, chlad, jsou nejvíce náchylné k agresivitě. K rozvoji tohoto stavu přispívá také komunikace s vrstevníky a napodobování starších studentů..
Někteří psychologové se domnívají, že agresivitu dospívajících lze potlačit jako dítě, ale existují nuance. V dětství je sociální kruh omezen pouze rodiči, kteří samostatně korigují agresivní chování, a v dospívání se sociální kruh rozšiřuje. Tento kruh se rozšiřuje na úkor ostatních adolescentů, s nimiž dítě komunikuje na stejné úrovni, která není doma. Z toho plynou problémy v rodinách. Skupina vrstevníků ho považuje za nezávislou, samostatnou a jedinečnou osobu, kde se bere v úvahu jeho názor, a doma je teenager označován jako nerozumné dítě a svůj názor nebere.
Jak reagovat na agresi? Aby rodiče uhasili agresi, musí se snažit porozumět svému dítěti, zaujmout jeho pozici, pokud je to možné, poslouchat, pomáhat bez kritiky.
Je důležité vyloučit agresi z rodiny, kde je to mezi dospělými normou. I když dítě vyroste, rodiče jsou vzorem. U rodičů výtržníků v budoucnu dítě vyrůstá stejně, i když dospělí u teenagera jasně nevyjadřují agresi. Pocit agresivity se objevuje na smyslové úrovni. Je možné, že teenager vyrůstá tichý a utiskovaný, ale důsledky rodinné agrese budou následující: vyroste krutý agresivní tyran. Aby se zabránilo takovým výsledkům, je nutné se poradit s psychologem, aby napravil agresivní chování.
Prevence agrese u dospívajících zahrnuje: formování určitého rozsahu zájmů, zapojení do pozitivních aktivit (hudba, čtení, sport), zapojení do společensky uznávaných aktivit (sportovní, pracovní, umělecké, organizační), vyhýbání se projevům síly ve vztahu k teenagerovi, společné projednávání problémů, naslouchání pocity dětí, nedostatek kritiky, výčitky.
Rodiče musí vždy zůstat tolerantní, milující, jemní, komunikovat na stejné úrovni s dospívajícími a pamatovat na to, že když se nyní vzdálíme od dítěte, bude velmi obtížné se přiblížit.
Agrese u mužů
Mužská agresivita se nápadně liší od agresivity žen ve svých postojích. Muži se většinou uchylují k zjevným formám agrese. Když jsou agresivní, často zažívají mnohem menší úzkost a pocit viny. Agrese pro ně je prostředek k dosažení jejich cílů nebo jakýsi model chování.
Většina vědců, kteří studovali sociální chování lidí, uvedla, že agresivita u mužů je způsobena genetickými příčinami. Toto chování umožnilo předávat jejich geny z generace na generaci, porazit soupeře a najít partnera pro plodení. Vědci Kenrick, Sadalla a Vershur na základě výzkumu zjistili, že ženy považují vedení a mužskou dominanci za atraktivní vlastnosti pro sebe.
Ke zvýšené agresi u mužů dochází v důsledku sociálního i kulturního faktoru, respektive v nepřítomnosti kultury chování a potřeby prokázat důvěru, sílu a nezávislost.
Agresivita žen
Ženy často používají implicitní psychologickou agresi, bojí se, jak by je oběť mohla odmítnout. Ženy se v záchvatech hněvu uchylují k agresi, aby zmírnily duševní a nervové napětí. Ženy, které jsou společenskými tvory, mají citovou citlivost, vstřícnost a empatii a jejich agresivní chování není tak výrazné jako u mužů.
Agresivita u starších žen překáží milujícím příbuzným. Tento typ poruchy se často označuje jako známka demence, pokud neexistují zjevné důvody pro toto chování. Útoky agrese u žen jsou charakterizovány změnou charakteru, nárůstem negativních vlastností.
Agresivitu žen často vyvolávají následující faktory:
- vrozený hormonální nedostatek způsobený patologií raného vývoje, který vede k duševním poruchám;
- emoční negativní zkušenost z dětství (sexuální násilí, zneužívání), viktimizace agrese v rodině, jakož i výrazná role oběti (manžela);
- nepřátelský vztah s matkou, duševní trauma z dětství.
Agrese u starších lidí
Nejběžnější poruchou u starších lidí je agresivita. Důvodem je zúžení kruhu vnímání i falešná interpretace událostí starší osoby, která postupně ztrácí kontakt se společností. To je způsobeno snížením paměti pro vyskytující se události. Například ukradené věci nebo chybějící peníze. Takové situace způsobují problémy v rámci rodinných vztahů. Je velmi obtížné sdělit starší osobě s poruchami paměti, že ztráta bude nalezena, protože byla umístěna někde jinde..
Agrese u starších lidí se projevuje v emočních poruchách - nevrlost, podrážděnost, protestní reakce na všechno nové, sklon ke konfliktům, neopodstatněné urážky a obvinění.
Agresivní stav je často způsoben atrofickými procesy, cévními onemocněními mozku (senilní demence). Tyto změny jsou příbuznými a ostatními často ignorovány, připisovány „špatnému charakteru“. Kompetentní posouzení stavu a správný výběr terapie vám umožní dosáhnout dobrých výsledků v nastolení míru v rodině.
Manželova agresivita
Při konzultacích s psychology jsou nejvíce diskutovanými tématy rodinné neshody a silná agresivita manžela. Konflikty, neshody, které vyvolávají vzájemnou agresi mezi manželi, jsou následující:
- nekoordinovaná, nespravedlivá dělba práce v rodině;
- odlišné chápání práv a povinností;
- nedostatečný příspěvek člena rodiny na práci v domácnosti;
- chronický nedostatek uspokojování potřeb;
- nedostatky, vady ve výchově, neshody mentálních světů.
Všechny rodinné konflikty vznikají z následujících důvodů:
- nespokojenost s důvěrnou potřebou jednoho z manželů;
- nespokojenost s potřebou významu a hodnoty svého „já“ (narušení sebeúcty, pohrdání, stejně jako neúctivý přístup, urážky, urážky, neustálá kritika);
- nespokojenost s pozitivními emocemi (nedostatek něhy, náklonnosti, péče, porozumění, pozornosti, psychologického odcizení manželů);
- závislost na hazardních hrách, alkoholických nápojích jednoho z manželů a také koníčky, které vedou k nepřiměřenému finančnímu plýtvání;
- finanční neshody mezi manželi (otázky péče o rodinu, vzájemný rozpočet, příspěvek každého na hmotné zabezpečení);
- nespokojenost s potřebou vzájemné podpory, vzájemné pomoci, nutností spolupráce a spolupráce spojené s dělbou práce, vedením domácnosti, péčí o děti;
- nespokojenost s potřebami a zájmy ve volném čase a rekreaci.
Jak vidíte, existuje mnoho důvodů ke konfliktu a každá rodina může z tohoto seznamu zvýraznit své vlastní bolestivé body..
Sociologické studie zjistily, že muži jsou na začátku rodinného života nejcitlivější na materiální a každodenní problémy a potíže s adaptací. Pokud má manžel problémy s muži, pak tím často trpí celá rodina, ale manželka získává nejvíce. Muž cítí svou bezmocnost a hledá viníka a v tomto případě se žena ukáže být jím. Obvinění vycházejí ze skutečnosti, že manželka již nevzruší jako předtím, vzpamatovala se, přestala se o sebe starat.
Agresivita manžela je vyjádřena drobnými hádkami, diktaturou, provokacemi, rodinnými hádkami. Často je to důsledek nespokojenosti a pochybností o sobě samém..
Důvod agresivity manžela spočívá v jeho komplexech a v žádném případě za to nemohou manželské nedostatky a chování. Po analýze formy projevu agresivity manžela lze zjistit, že může být verbální, ve kterém je projev negativních emocí (urážky, hrubost). Toto chování je typické pro domácí tyrany..
Agresivita manžela může být nepřímá a vyjádřena zlomyslnými poznámkami, urážlivými vtipy, vtipy, malicherností. Lhaní, vyhrožování a odmítání pomoci jsou také projevy nepřímé agrese. Lhaní a vyhýbání se manželům z jakéhokoli podniku pomocí hysterie, vyhrožování, si přijdou na své. Toto chování je charakteristické pro despoty, psychopaty, bojovníky, mučitele. Muži s postižením osobnosti jsou velmi obtížní, a to jak pro komunikaci, tak pro rodinný život. Někteří manželé jsou násilníci (fyzičtí i duševní).
Většina žen se snaží zlepšit vztahy s agresorovým manželem, ale všechny pokusy o zlepšení vztahů a touha naučit se agresorovi rozumět a také být s ním šťastnější se zastaví..
Hlavní chyby, kterých se žena s manželem agresorem dopustila:
- často sdílí své obavy, naděje, spoléhá na porozumění a dává svému manželovi příležitost znovu se ujistit, že je slabá, bezbranná;
- neustále sdílejte své plány, zájmy s agresorem a dávejte manželovi příležitost, aby ji kritizoval a odsoudil;
- manželka oběti se často snaží najít společná témata pro konverzaci a v reakci na ni dostane ticho, chlad;
- žena se mylně domnívá, že agresor se bude radovat ze svého životního úspěchu.
Tyto paradoxy svědčí o tom, že všechny touhy ženy po vnitřním růstu a lepších vztazích s jejím manželem-agresorem situaci jen zhoršují. Zajímavým faktem je, že agresor, který karhá ženu, popisuje sám sebe v obviněních, která jí připisuje.
Boj proti agresi
Co dělat, když pocítíte agresi? Neměli byste se smířit s tyranií svého manžela, protože tím velmi poškozujete sebe a svou sebeúctu. Nemusíte snášet útoky, špatná nálada, na představu cizince. Jste nezávislá osoba se stejnými právy jako váš manžel. Máte právo na emoční klid, relaxaci a úctu k sobě samému.
Jak zacházet s agresí?
Je důležité, aby agresor sám pochopil důvod, který ho k takovému chování přiměl. Pokud přesvědčíte svého manžela, aby se poradil s psychologem, obdržíte doporučení od odborníka, jak ze svého života vyloučit agresi. Pokud je však vyslovena anomálie osobnosti manžela, že další soužití je nesnesitelné, pak by nejlepší volbou byl rozvod. Manželé z kategorie tyranů nerozumí dobře, takže jim nedoprajte. Čím více se jim poddáte, tím drzěji se chovají..
Proč je nutný boj proti agresi? Protože nic neprochází beze stopy a každá bolestivá injekce způsobí určité poškození ženské psychiky, i když žena najde pro svého tyrana výmluvy, odpustí a zapomene na urážku. Po nějaké době si manžel znovu najde důvod, aby svou ženu urazil. A žena se bude snažit udržet mír za každou cenu..
Neustálé stížnosti i ponižování negativně ovlivňují sebevědomí žen a nakonec si žena začne připouštět, že neví, kolik toho neví. Rozvíjí tedy komplex méněcennosti.
Přiměřený normální muž by měl ženě pomáhat, podporovat ji ve všem a ne neustále ponižovat a strkat nos za její nedostatky. Neustálé otravování, výčitky, ovlivní obecný tón a náladu, naruší klid žen, který bude muset být obnoven pomocí odborníků.
Autor: Praktický psycholog N.A. Vedmesh.
Mluvčí Lékařského a psychologického centra "PsychoMed"
