Piják ničí nejen svůj život, ale také kazí osudy svých rodinných příslušníků. Každý exalkoholik, kterému se podařilo závislost prolomit, ví, jak těžké je překonat ochrannou lhůtu. Jedním z nejobtížnějších problémů, kterým alkoholici čelí, když se snaží přestat pít, je deprese alkoholu..
Proč alkohol zlepšuje náladu?
Pokud člověk pochopí, jaké procesy se vyskytují v těle v důsledku odmítnutí alkoholu, proč dochází k depresi a jak s ní správně zacházet, pak se jeho šance na porážku „zeleného hada“ výrazně zvýší.
Alkoholická deprese se může objevit nejen u chronických alkoholiků, ale i po jednorázovém „velkém“ chlastu nebo po několika dnech pití. Je snazší se s takovým jevem vypořádat. Nevede to k rozvoji chronického alkoholismu, pokud ovšem nebude „pacient“ neustále léčen silnými nápoji.
Pití alkoholu na depresi ke zlepšení nálady pomáhá jen na chvíli a pak se stav ještě zhorší.
Navzdory skutečnosti, že alkoholické nápoje mají jedovatý účinek na tělo, jsou okamžitě po pití schopny zmírnit pocity ztuhlosti, učinit člověka více společenským, zlepšit náladu a zvýšit libido.
Tyto procesy jsou v těle uměle spouštěny zvýšením syntézy endorfinu a serotoninu. V normálním střízlivém stavu tyto hormony nejsou schopny vstoupit do mozku. Ale poté, co alkohol vstoupí do krevního řečiště, je přirozená ochranná bariéra zničena a látky podobné morfinu se začnou produkovat z neuronů mozku rozpuštěných v alkoholu. Čím více člověk vypil, tím více neuronů zemřelo v jeho mozku a z rozpuštěných neuronů bylo produkováno více endorfinů a serotoninu. Jednoduše řečeno, pití lidí platí za dočasné zlepšení nálady svým vlastním intelektem..
Příčiny alkoholické deprese
Jakmile se hladina serotoninu a endorfinu stabilizuje, bude opilec chtít obnovit svou koncentraci na předchozí úroveň. A dokud nevypil, nešťastník bude trpět depresemi alkoholu. A je to způsobeno změnou hladiny jiného hormonu - noradrenalinu, který se také nazývá „vzteklý hormon“.
Tělo lidí, kteří jen zřídka pijí, reaguje na velkou dávku etanolu zvracením - tímto způsobem se snaží zbavit toxické látky. Při vstupu do těla se ethanol oxiduje, v důsledku čehož se vytváří jed acetaldehyd, který přispívá k poškození jater, žaludku a mozku, depresi centrální nervové soustavy a vede k rozvoji deprese.
Ethanol se v těle vstřebává a odbourává rychleji než nebezpečné toxické látky vznikající při jeho rozkladu. A většina z těchto látek je koncentrována v mozku. Vedou ke zhoršení výživy nervových neuronů a jejich smrti..
V důsledku dlouhodobého zneužívání tedy alkohol vede ke změně chemického složení mozku. A jakýkoli alkoholický nápoj je silným provokátorem duševních chorob, včetně deprese po alkoholu..
Jedním z nejčastějších důvodů jeho vývoje jsou abstinenční příznaky, ke kterým dochází po ukončení užívání psychoaktivních látek nebo po snížení jejich dávky.
Abstinenční příznaky jsou charakterizovány:
- patologická potřeba alkoholických nápojů;
- fobie střízlivosti, při níž člověk zažívá výrazný strach ze života bez alkoholu;
- touha po alkoholu.
Projevy alkoholické deprese jsou někdy epizodické. Nejčastěji se objevují v počáteční fázi odmítnutí alkoholu, stejně jako po propuštění z nemocnice u osob, které podstoupily protialkoholní terapii..
Příznaky alkoholické deprese
Deprese po alkoholu se může projevit následujícími příznaky:
- depresivní nálada;
- pocit vlastní zbytečnosti, zbytečnosti;
- poruchy spánku;
- výbuchy agrese;
- emoční prázdnota, pocit ztráty životních barev;
- úzkost;
- dobrovolná izolace od společnosti;
- rozvoj anhedonie (ztráta schopnosti mít radost, radovat se);
- bolesti hlavy, poklesy tlaku;
- motorická a intelektuální retardace.
Pacienti mohou zaznamenat zpomalení chůze a pohybu, pochmurný výraz obličeje. Někteří lidé trpí vlastní neschopností žít, pocity viny vůči členům rodiny. U závažných duševních poruch se mohou objevit sebevražedné myšlenky. Ve většině případů však osoby s depresí po alkoholu nemají závažné afektivní poruchy, jejich duševní stav je charakterizován mírnou závažností..
Jak odlišit od jiných nemocí?
Vzhledem k tomu, že příznaky různých typů deprese mají podobné rysy, je důležité při stanovení diagnózy jasně rozlišovat od ostatních duševních poruch. Osoba proto musí bezpodmínečně podstoupit komplexní lékařskou prohlídku. Důležitým úkolem lékaře je prostudovat anamnézu a pečlivě si přečíst stížnosti..
Druhy duševních poruch při depresi z alkoholu
Specialista určuje typ depresivní poruchy na základě příznaků. Mezi nejčastější typy depresivních stavů, které vznikají po odmítnutí alkoholu, patří:
- syndrom astenické úzkosti - charakterizovaný zvýšením úzkosti, nakonec se změní na generalizovanou depresi, vyvíjí se pesimismus. Tento typ porušení se nejčastěji vyskytuje u podezřelých lidí;
- apatický syndrom - projevuje se lhostejností ke všemu, co se děje kolem, letargií, nedostatkem touhy převzít iniciativu i v těch nejjednodušších a nejběžnějších situacích;
- cyklotymické poruchy - charakterizované poruchou spánku, zvýšenou úzkostí, pocitem melancholie;
- dysforické stavy - projevující se zvýšenou agresivitou, stažení, ztrátou paměti.
Příbuzní alkoholika si často kladou otázku: proč z kocoviny vznikají deprese a úzkost, agresivita, letargie a úzkost. Ve skutečnosti výskyt těchto příznaků naznačuje vývoj jednoho z výše uvedených typů poruch..
Způsoby boje
K řešení problému je nutný komplexní přístup. Hlavním cílem léčby je potlačit chuť na alkohol, protože alkohol a deprese po vysazení úzce souvisí. Detoxikační terapie je povinná a má za cíl očistit tělo od produktů rozpadu ethylalkoholu. Po kapátcích zahájí léčbu léky, které lze použít jako antidepresiva, trankvilizéry nebo nootropika.
Pokud jsou zjištěny závažné příznaky alkoholické deprese, měla by být léčba provedena ve specializované narkologické nemocnici. Pokud je patologie mírná, můžete se jí pokusit zbavit pomocí následujících tipů:
- Vyměňte žárovky v bytě a studujte, zajistěte kvalitní osvětlení. Také byste měli každé ráno zvednout žaluzie, otevřít okna se závěsy. Podle statistik se depresivní stavy často vyskytují v podzimním a zimním období. To je způsobeno nedostatkem slunečního světla, které může zlepšit náladu..
- Zapojte se do svého oblíbeného koníčku. Každý má svou oblíbenou zábavu. Někteří lidé rádi čtou knihy, sledují filmy nebo jiné zajímavé programy, pořady, jiní rádi loví ryby. Hlavní věc je rybařit s teetotálními přáteli. Oblíbená práce by měla přinést duchovní uspokojení, rozveselit se. Při výběru filmů nebo programů ke sledování je lepší dát přednost zábavným žánrům..
- Setkejte se častěji se svými milovanými přáteli nebo přítelkyněmi, jděte na návštěvu. V kruhu dobré společnosti je snazší odvrátit se od smutných myšlenek, naladit se na pozitivní. Stejně jako v případě doporučení k rybolovu by hlavním pravidlem při návštěvě přátel měla být úplná absence alkoholických nápojů. Můžete se také dobře pobavit u šálku čaje nebo kávy..
- Cvičení. Aktivní životní styl je jedním z nejúčinnějších řešení pro ty, kteří nevědí, jak se dostat z deprese alkoholu. Pokud není touha ani příležitost zapsat se do jakékoli sportovní sekce nebo bazénu, můžete jednoduše zkusit vést aktivnější životní styl. Stačí pravidelně chodit na kole nebo na kole a díky malé, ale pravidelné fyzické aktivitě budete mít více energie a vitality..
- Dávejte si dárky častěji, abyste se rozveselili. Za tímto účelem není vůbec nutné utrácet spoustu peněz za drahé věci. Stačí jen uvařit chutnou večeři nebo koupit dort.
- Změnit scenérii. Pokud se člověk trpící depresí s kocovinou konečně a neodvolatelně rozhodl přestat pít, můžete zkusit přivést do života něco nového. Například můžete provádět renovace nebo přestavby domů nebo změnit každodenní rutinu. Změna image, šatníku, zavedení pečovatelských postupů do každodenního života se pro ženy mohou stát pozitivními změnami. Domácí pleťové masky, budování obličeje nebo pravidelná gymnastika vám pomohou cítit se atraktivnější a organizovanější, což rozhodně pozitivně ovlivní vaši náladu..
- Přehodnoťte svůj vlastní postoj k životu. Lidé s chronickou depresí mají tendenci reptat, mluvit naštvaně s ostatními, zvyšovat hlas proti členům rodiny a být uraženi i přes maličkosti. Vykořenění těchto návyků jistě přinese do vašeho života pozitivní změny. Je lepší přijímat negativní situace s humorem. Nebuďte pomstychtiví, mstiví, závistiví.
- Dohodněte si schůzku s dobrým psychologem. Nejlepší je kontaktovat specialistu, který má dostatečné zkušenosti s prací s klienty trpícími alkoholickou depresí.
- Pracujte sami. Chcete-li to provést, zkuste dělat meditace a cvičení z knihy 55+ Cvičení proti panice a strachu a cvičte alespoň 20 minut denně.
A ještě jedno jednoduché, ale důležité doporučení pro lidi s depresí po alkoholu: zkuste se častěji usmívat, najděte v každé situaci něco dobrého. I když váš úsměv poprvé vypadá napjatý, postupem času se začnete usmívat a smát naprosto přirozeně. Studie ukazují, že lidé, kteří se často smějí a usmívají, jsou úspěšnější a šťastnější než reptači.
Abyste se naladili na cestu vysvobození, doporučujeme poslouchat „Meditaci z záchvaty paniky a strachy“.
Léčba poruch nálady
Každý typ afektivní duševní poruchy se vyskytuje u jedinců určitého psychotypu. Způsob léčby se volí v závislosti na typu takové poruchy a vlastnostech konkrétního klienta. Pouze zkušený odborník přesně ví, co má dělat, aby odstranilo depresi po alkoholu, a jaké metody léčby použít v každém případě..
V případě zjevných závažných duševních poruch by v žádném případě neměla být ignorována pomoc lékaře. Poruchy nálady vyžadují užívání léků, které se v lékárnách vydávají pouze na předpis.
Léčba syndromu apatie
V boji proti depresi kocoviny, která přerostla v apatický syndrom, je pacientovi předepsány léky (Moclobemide, Pyrazidol) a také psychoterapie. Dávku léků by měl stanovit lékař v závislosti na závažnosti poruchy..
V případě rychlého vývoje apatického syndromu u pacientů s prvním záchvatem záchvatu se léková terapie nepoužívá. Organizace takových klientů se s problémem dokáže vyrovnat sama. Apatický stav v této situaci může mít fyziologickou povahu a vyskytuje se pouze v případech agresivního ovlivnění psychiky. Dráždivou látkou může být nedávno zažitá nepříjemná situace, alkohol nebo jakýkoli jiný faktor, na který bude tělo nejvíce náchylné.
Účinná léčba těžkého apatického syndromu vyžaduje nejméně 3–5 kurzů, z nichž každý zahrnuje 10–15 sezení.
Léčba dysforických stavů
Otázka, jak se zbavit deprese kocoviny, doprovázené dysforií, si nejčastěji kladou příbuzní. To je způsobeno skutečností, že tento stav je charakterizován změnou metabolismu živin a je doprovázen výbuchy agrese, sarkasmu, pochmurnosti a pocitu zoufalství. Je velmi obtížné žít ve stejném životním prostoru s agresorem. Je však třeba si uvědomit, že správná léčba úplně normalizuje stav bývalého alkoholika za pouhý měsíc..
Jako léčba se používají léky - trankvilizéry, antidepresiva, myostimulanty, metabolické léky, komplexy vitamínů a minerálů. Kompletní a vyvážená strava hraje důležitou roli v úspěšném uzdravení. Klientovi je také předepsána léčba psychoterapeutem.
Boj proti cyklotymickým poruchám
Pokud deprese po záchvatu vedla k rozvoji cyklotymických poruch, pak se terapie provádí pomocí psychoterapie, hypnózy, antidepresiv. Tento stav je obzvláště častý u osob náchylných ke změnám nálady..
Toto onemocnění je charakterizováno chronickým negativním emočním stavem a vývojem příznaků podobných maniodepresivnímu syndromu. Nedostatek kompetentní a včasné léčby vede k progresi patologických změn, ke zvýšení frekvence záchvatů vzteku, což může být pro ostatní nebezpečné.
Odstranění syndromu astenické úzkosti
Pokud máte podezření na vývoj astenicko-úzkostného syndromu, je nutné přijmout urgentní opatření k léčbě pacienta. Tento syndrom se projevuje nejsilnější úzkostí, obsedantním pocitem nebezpečí a ztrátou schopnosti adekvátně vnímat realitu. Progrese poruchy vede k rozvoji různých psychiatrických onemocnění, včetně schizofrenie.
Aby se těmto komplikacím předešlo, používá se psychoterapie, gestaltika a arteterapie. Klientovi jsou předepsána antidepresiva, trankvilizéry, antipsychotika. Užívání silných léků bez lékařského předpisu může vést ke zhoršení psychického a celkového stavu..
Je třeba mít na paměti, že hlavní podmínkou úspěšného zotavení z alkoholické deprese a závislosti na alkoholu je touha samotné osoby.
DŮLEŽITÉ! Informační článek! Před použitím se musíte poradit s odborníkem.
Je možné pít alkohol s depresí a neurózou a proč to zlepšuje náladu - vědecká fakta
Podráždění, apatie, strach, pocit viny - všechny tyto emocionální stavy jsou doprovázeny mnoha biochemickými procesy v mozku.
Jak fungují takzvaná „antidepresiva“? Tlumí citlivost těch center mozku, která jsou odpovědná za emoce, a zároveň stimulují produkci hormonů-endorfinů, což jsou neurostimulanty. Patří mezi ně serotonin, dopamin - je to jejich koncentrace v krvi, která se prudce zvyšuje, když člověk cítí radost, štěstí, lásku.
A co alkohol? Pomůže to vyrovnat se s depresemi a neurózami nebo naopak - jen to zhorší psychologické problémy?
Mnoho studií podporuje souvislost mezi zneužíváním alkoholu a zvýšeným rizikem vzniku depresivních poruch.
To znamená, že jedna studie nezjistila žádné zhoršení stavu při mírné konzumaci alkoholu u těch, kteří již mají depresi, ve srovnání s osobami, které nepijí.
V tomto článku se pokusíme vypořádat s nejednoznačným a mnohostranným vlivem alkoholu na duševní stav člověka..
Proč alkohol zlepšuje náladu?
Zlepšení nálady je vysvětleno jeho depresivním účinkem, tj. Inhibicí citlivosti centrálního nervového systému.
Proto je mozek i po malé dávce opilce méně „zranitelný“ strachem, apatií a agresivitou. Hned je třeba poznamenat, že všechny tyto pocity jsou normou pro každého dospělého, ale moderní společnost je postavena tak, že jejich projevování je známkou něčeho špatného..
To je, mimochodem, v psychologii poměrně častý problém - člověk prostě neustupuje svým emocím, ale to neznamená, že zmizí beze stopy..
A to je přesně vysvětlení, proč se někteří lidé (většinou muži) po alkoholu stanou agresivními a podrážděnými - prostě přestanou omezovat své skutečné emoce.
A co deprese? Příznaky deprese se poněkud snižují. Nedávný výzkum vedců z Dánska však ukazuje, že je pro muže účinnější. Ale u žen se pocit apatie při pití alkoholu často výrazně zvyšuje, ale to je již relevantní pro extrémní stadia intoxikace.
Ve skutečnosti může člověk po alkoholu dokonce pociťovat euforii na pozadí toho, co vypil. Je to způsobeno zvýšením průtoku krve, protože po alkoholu se zvyšuje krevní tlak a mozek po určitou dobu dostává více živin. Doba trvání této akce je individuální a závisí jak na genetické predispozici, tak na fyziologii konkrétní osoby. Další podrobnosti o mechanismu vlivu alkoholu na mozek naleznete v samostatném článku..
Celkově alkohol opravdu zmírňuje pocit deprese. Proto chce člověk na rozveselení vypít něco alkoholického.
Jak dlouho ale tato akce trvá? Přesně do okamžiku, kdy ethanol působí jako sedativum. Poté se citlivost stane nominální a v některých případech se problém zhorší.
Proč k apatii dochází den po pití?
S fyziologií je vše víceméně jasné - ethanol je jed a pokud tělo neodstraní produkty jeho rozpadu okamžitě, pak člověk pociťuje nevolnost, slabost (protože štěpení a eliminace toxinů zabírá obrovské množství energie), bolesti hlavy atd..
Proč ale po ranním pití alkoholu obvykle panuje špatná nálada??
To také nepřímo souvisí se společností, která neustále tvrdí, že konzumace alkoholu je zhoubnou přitažlivostí, kvůli níž se zhroutí životy, rodiny a kariéra..
Pochopení této nuance působí na podvědomé úrovni. A posiluje to pocit viny - to je již reflexní účinek na mozek. A všichni také reagují zvláštním způsobem. Někdo v takových případech chce být sám, někdo projevuje agresi, a to i vůči svým blízkým. Mimochodem, to vše dohromady je jedním z prvních příznaků chronického alkoholismu..
Celkově je depresivní nálada následujícího dne pocit viny před ostatními, který je umocněn pocitem nevolnosti.
Pomáhá zbavit se deprese?
Ano, ale jen tolik, kolik je mozek pod sedativy. Pokud člověk není nemocný alkoholismem, to znamená, že užívá jen čas od času, pak je nepravděpodobné, že by se deprese zhoršila.
Pokud se však pokusíte na depresi neustále „zapomenout“ pomocí alkoholu, bude účinek přesně opačný.
Může se navíc objevit depresivní trychtýř. To je, když člověk pije, aby se zbavil deprese nebo se bavil, ale druhý den se také cítí provinile. V souladu s tím, "zapomene" to také pomocí alkoholu, a další den - podobně.
A s každým dalším dnem bude deprese silnější pouze díky rostoucímu pocitu viny. To je důvod, proč byste neměli pít alkohol pro takové poruchy..
Jak to lze řešit? Je to velmi obtížné bez pomoci blízkých.
Další nuance: „Proč se lidé snaží potlačit depresi alkoholem?“ Protože alkoholické nápoje jsou pro většinu lidí nejdostupnějším prostředkem ke zmírnění stresu (a jsou takřka „legální“). Ve skutečnosti to pomůže, pouze když mluvíme o jedné dávce v malém množství (1 láhev piva, několik sklenic vína - každá má svou vlastní „normu“).
Je možné pít s neurózami?
Neuróza a deprese jsou zásadně odlišné pojmy. Neuróza již není jen psychologickým stavem, ale skutečnou poruchou nervového systému.
Jak alkohol ovlivňuje centrální nervový systém? V podstatě ničí nervové buňky a působí jako každý jiný toxin.
U neuróz je proto lepší alkohol odmítnout. V nejhorším případě to může dokonce vyvolat cévní mozkovou příhodu, protože současná zátěž jak kardiovaskulárního, tak nervového systému je dobrým základem pro rozvoj těchto onemocnění..
Zhoršuje to další duševní poruchy?
Jak již bylo uvedeno výše - pouze v případě zneužívání nebo pokud jde vůbec o chronický alkoholismus.
Alkohol může zhoršit obsedantně-kompulzivní poruchy, záchvaty paniky, neurastenie a další psychologické abnormality.
Je také nutné si uvědomit, že ať už člověk užívá alkohol nebo ne - z této deprese a faktorů, které ji vyvolaly, nezmizí. Problém tedy přetrvává a bude doplněn pocitem viny ze samotné konzumace alkoholu..
Narcologové navíc tvrdí, že většina mužů se stává alkoholikem právě z tohoto důvodu, to znamená, že se pomocí alkoholu snaží neustále zapomínat na své problémy. Ale dříve nebo později to všechno přijde na závislost na ethanolu.
Kromě neurotických poruch způsobuje alkohol řadu dalších problémů, které můžete vidět na infografice:
Pokud vás tedy trápí depresivní nálada, úzkost nebo pocit ohromení, je lepší se uchýlit k jiným metodám, jak zlepšit vaši pohodu..
Bezpečnější metody ke zlepšení emočního stavu
Nejjednodušší možností je přinutit vaše tělo produkovat serotonin, dopamin, norepinefrin a současně vyhledat pomoc od kvalifikovaného psychologa.
Jak stimulovat produkci hormonů? Chcete-li to provést, jednoduše upravte svou stravu a zahrňte potraviny, které jsou zdravé pro mozek:
- čokoláda;
- čerstvá zelenina a ovoce;
- zelenina;
- ovesné vločky;
- luštěniny;
- tučné ryby (ještě lepší - mořské ryby);
- citrus.
Měli byste také myslet na sport - během fyzické námahy tělo aktivně asimiluje glukózu. Jmenovitě se transformuje na energii a je jakýmsi „palivem“ pro mozek.
A co antidepresiva? V zásadě působí jako alkohol, ale bez známek intoxikace těla. Dává smysl předepisovat je pouze tehdy, když je pro člověka obtížné samostatně ovládat svůj stav. A to je jen 5-10% všech případů deprese. K těmto metodám byste se měli uchýlit pouze po konzultaci s ošetřujícím neurologem a psychologem. Většina těchto léků se z lékáren obvykle vydává pouze na lékařský předpis..
Nemělo by se zapomínat, že alkohol je schopen „spalovat“ serotonin. Pokud se tedy skutečně věnujete revizi svého jídelníčku, abyste zlepšili svou psychickou pohodu, budete muset úplně opustit alkoholické nápoje. To platí také pro nikotin - tato látka má také sedativní, i když jemný účinek..
Co jiného psychologové doporučují udělat, aby se zbavili deprese? Komunikace s ostatními. Nemusí být obecně blízkými příbuznými, přáteli nebo známými. Stačí ta nejobvyklejší komunikace na abstraktní témata. A čím více, tím lépe.
Další dobrou možností je jet na dovolenou nebo prostě dělat to, co daná osoba v tuto chvíli potřebuje. Jít na pláž? Dobrá volba. Hrajete počítačovou hru? Není to také špatné. Jíst obrovský dort? Můžete, i když byste se měli vyvarovat přejídání. Různé věci působí jako stimulant pro produkci serotoninu u každého člověka, není to vždy jídlo. Pozitivní emoce - pouze když je člověk cítí, mozek zahájí proces syntézy hormonů ve zvýšené koncentraci.
A ještě jeden tip - měli byste se pokusit vyhnout stresovým situacím. Odložte na chvíli všechny konverzace, zúčtování a všechno ostatní. A čím delší je „pauza“, tím lépe. Člověk je schopen nezávisle normalizovat svůj stav - tak funguje jeho tělo. Hlavní věcí není zhoršit situaci..
Zajímavé video
A teď vám doporučujeme podívat se na video:
Závěr
Celkově alkohol nepomůže vyrovnat se s duševními poruchami. Jeho jedinou výhodou je v tomto případě krátkodobý pocit euforie, který napomáhá produkci serotoninu, ale později se hormony pod vlivem ethanolu stále „spalují“.
Navíc alkohol nejčastěji jen zhoršuje situaci a v případě zneužívání vytváří past - člověk se neustále snaží na alkohol zapomenout na problémy, ale nakonec to končí chronickým alkoholismem.
Smrtící kombinace „deprese + alkoholismus“. Kde je nebezpečná čára?
Ani odborníci neznají skutečný rozsah katastrofy. Zvláště pokud jde o ty, kteří současně trpí depresemi a alkoholismem. Ale právě v této nebezpečné kombinaci získávají dvě obecná neštěstí obzvláště destruktivní charakter..
Slovo dostává náš odborník, jeden z předních odborníků v této oblasti, psychiatr Alexander Magalif.
Začarovaný kruh
Topící se smutek vině - podle tohoto principu se od nepaměti drtivá většina mužů (méně často žen), kteří se ocitli v kritické situaci, snaží vyrovnat se s jejich problémy. A jak se ukázalo, nebylo to marné: koneckonců, alkohol je jedním z nejmocnějších sedativ. Jeho sedativní (uklidňující) účinek na nervový systém začíná téměř okamžitě po požití a v některých případech opravdu pomáhá vyrovnat se s momentálním šokem způsobeným nějakou traumatizující událostí (krádež auta, hádka se šéfem, hádka s manželkou atd.). Další věcí je, když se alkohol překrývá s depresí, která podle některých odhadů postihuje asi 20% populace. V tomto případě „tekutý“ trankvilizér začne působit ve zcela jiném, destruktivním scénáři, čímž se člověk dostane do začarovaného kruhu, ze kterého je velmi těžké se dostat ven.
"Faktem je, že alkohol má dvě fáze působení - aktivační fázi a depresivní fázi," vysvětluje Alexander Magalif. - V kombinaci s depresí se tento mechanismus stává výbušným. Bez vědomí sebe takový člověk rychle padne do pasti: zpočátku se po požití alkoholu pro něj skutečně stává jednodušším, ale následujícího dne se jeho psychologický stav ještě zhoršuje. Aby se rozveselil, znovu pije. Čím dále, tím více.
Postupně pod stresem deprese získává osoba trpící touto chorobou nové onemocnění - závislost na drogách, která má kromě psychologické složky také biochemickou, kdy tělo prostě nechce pracovat bez dopingu alkoholem.
Složitý přístup
Zvláště nebezpečné je, když člověk trpící takzvanou endogenní depresí začne léčit psychické rány alkoholem. Na rozdíl od reaktivního (vyplývajícího z nějakého druhu duševního traumatu) se vyvíjí bez zjevného důvodu a může být chronický.
Skutečná příčina takových depresí, které odborníci podmíněně dělí na úzkostné (s převahou nemotivované úzkosti) a melancholické (s převahou deprese a apatie), je předmětem dlouhodobé vědecké diskuse. Je známo pouze to, že tyto stavy jsou založeny na zhoršeném přenosu nervových impulsů v synapsích (spojení neuronů) určitých částí mozku..
Endogenní deprese, která se vyvíjí podle vlastních, často nepředvídatelných zákonů, mění život osoby, která jí trpí, ve skutečné peklo. Když chudák nerozumí tomu, co se s ním děje, snaží se najít zdroj svých pocitů, a když ho nenalezne, často se snaží zmírnit psychický stres alkoholem. Výsledek takové „léčby“ je, bohužel, předvídatelný: po obdržení dočasné úlevy se postižený vrhá do ještě těžší deprese.
A tam není daleko k alkoholismu, který se u těchto lidí vyvíjí velmi rychle. Prostě nepociťují nebezpečnou hranici, za kterou se závislost na alkoholu stanoví, nevšimnou si, jak se dávky alkoholu, které konzumují, postupně zvyšují. Pokud s takovou osobou nebude zacházeno, může případ skončit úplným zhoršením osobnosti, když ji už kromě pití nebude nic zajímat.
Pro lékaře jsou takoví pacienti nejobtížnější. V tomto případě nestačí udělat kapátko, dostat osobu z flámu a předepsat mu sedativní lék. Nejprve musíte pochopit spleť problémů, které se v té době nahromadily u alkoholika trpícího depresí. A samozřejmě je třeba s takovými pacienty zacházet komplexně: od deprese i od alkoholismu současně. V opačném případě bude veškeré úsilí lékaře a pacienta zbytečné. Odborníci zajišťují, že obě onemocnění dobře reagují na léčbu. Hlavní věc je udělat to včas..
zkontroluj se!
Mnoho depresí je bohužel nudných, rozmazaných, s obdobími zhoršování a zlepšování, kdy je velmi obtížné zjistit, zda má člověk depresi nebo ne. Přesto existují určité známky naznačující přítomnost takových problémů..
Určité příznaky endogenní deprese jsou:
● přetrvávající depresivní nálada, apatie;
● nemotivovaná úzkost nebo letargie (duševní a fyzická);
● nejistota, zmatek v elementárních situacích;
● nedůvěra v budoucnost, pesimismus;
● snaha o sebezkoumání, hledání nedostatků (v sobě i v ostatních);
Existují značky (identifikační značky) a začínající alkoholismus. Mezi nimi:
● zvýšený příjem alkoholu;
● alkoholický způsob řešení všech problémů;
● ztráta kontroly nad dávkou (pití více, než je žádoucí);
● výskyt nedostatečné intoxikace i při malých dávkách;
● naprostá potřeba pít alkohol;
● výskyt zvýšené podrážděnosti nebo naopak nadměrné letargie po pití alkoholu.
Pokud si všimnete výše uvedených příznaků, nemohou existovat dva názory: máte alkoholismus a / nebo depresi. Pospěšte si k lékaři! Čím rychleji to uděláte, tím větší je šance, že se dostanete ze začarovaného kruhu, který otravuje váš život a životy vašich blízkých..
Zajímavý
Britští vědci zajišťují, že stejný gen - CHRM2 - je zodpovědný za závislost na alkoholu a rozvoj deprese. K tomuto závěru dospěli genetici z King's College London a analyzovali vzorky DNA odebrané od 2310 lidí z 262 rodin, ve kterých byli nejméně tři členové rodiny alkoholici. Nejčastěji byl „nešťastný“ gen nalezen u těch z nich, kteří nejen pijí, ale jsou také náchylní k depresím. Vědci jsou přesvědčeni, že jejich objev by mohl být skutečným průlomem ve vývoji zcela nové generace léků na deprese a alkoholismus..
Mimochodem
Podle statistik je zneužívání alkoholu, které vede k vzniku závislosti na alkoholu, v 20-30% případů kombinováno s depresí a jinými poruchami v emocionální sféře..
Alkoholická deprese
Depresivní syndrom v závislosti na alkoholu je běžný a extrémně těžký stav. Ve své klinické struktuře je postalkoholická deprese podobná depresivní fázi bipolární deprese..
Proč se deprese zhoršuje po požití alkoholu v nadměrném množství, když je většina lidí přesvědčena, že užívání omamných nápojů je způsob, jak se zbavit emočního stresu? Tento článek vám pomůže pochopit, proč je po pití deprese těžká a přináší člověku ještě větší problémy ve všech sférách života..
Bylo prokázáno, že emoční stav člověka závisí na aktivitě a koncentraci neurotransmiterů - biologicky aktivních chemikálií odpovědných za přenos nervových impulsů. Pod toxickými účinky ethanolu dochází k nedostatku neurotransmiteru serotoninu, což vede k řadě duševních poruch, včetně deprese. Když se do těla dostane ethanol, zvyšuje se také produkce biogenního aminu - norepinefrinu, nazývaného „hormon agrese“. S následným prudkým poklesem jeho koncentrace člověk cítí depresi, apatii, svalovou slabost.
Asimilace a rozklad ethanolu v těle je mnohem rychlejší než eliminace těchto nebezpečných toxických odpadů. Navíc je nejvyšší stupeň koncentrace produktu oxidace ethanolu - acetaldehydu zaznamenán v mozku, což vede k nedostatečné výživě neuronů nervového systému a v důsledku toho ke smrti buněk mozkové kůry.
Z vědeckého hlediska jsou jakékoli alkoholické nápoje silnými provokatéry duševních chorob: způsobují krátký stav euforie, po chvíli vedou k progresi deprese. Mezi závislostí na alkoholu a depresivními poruchami existuje přímá souvislost: deprese také ovlivňuje zhoršení alkoholismu, stejně jako nadměrné pití způsobuje úzkost, melancholické, manické stavy.
Podle provedených studií bylo zjištěno, že k alkoholické depresi dochází častěji u pacientů s alkoholismem ve věkové kategorii nad 35 let v důsledku dlouhodobé intoxikace ethanolem. U většiny pacientů na klinikách je tato afektivní porucha závažná s přítomností sebevražedných myšlenek a / nebo činů. Samostatná skupina lidí má také pozůstatek deliria, myšlenky na sebepodceňování, obviňování, pocit zbytečnosti, zbytečnosti, bezcennosti.
Účinky
Hlavní negativní důsledky post-alkoholické depresivní poruchy jsou:
- Vznik sebevražedných myšlenek, pokusů, činů;
- Možné nehody, zranění v důsledku neopatrnosti;
- Páchání společensky nebezpečných činů;
- Přechod choroby do stadia chronického alkoholismu;
- Alkoholická degradace osobnosti;
- Vývoj alkoholické encefalopatie;
- Připojení alkoholické epileptické psychózy.
Odrůdy alkoholické deprese
Alkoholická deprese se běžně dělí na dvě možnosti:
- Krátkodobá porucha po intoxikaci ethanolem po nadměrné konzumaci alkoholu;
- Těžká deprese po záchvatu.
Deprese po příliš velkém pití
První varianta poruchy, která je mírná, nastává po nadměrném příjmu opojných nápojů a projevuje se v kombinaci se syndromem kocoviny. Spolu s nepříjemnými fyziologickými účinky je člověk v depresivním, pochmurném stavu, prožívá pocit viny a lítosti za opilost, ke které došlo. Reakce oxidace ethanolu vedou k hypoglykémii (snížení koncentrace glukózy v krvi), což vyvolává únavu, svalovou slabost, tupou náladu a sníženou koncentraci. Iracionální úzkost a podrážděnost se často spojují s apatií. Nedostatek hořčíku a v důsledku toho výsledné blokování vápníkových kanálů způsobuje nervozitu, bušení srdce, zimnici.
Při vývoji této poruchy hraje významnou roli genetická predispozice. Někteří lidé, bez ohledu na množství a kvalitu nápojů užívaných na hrudi, téměř nikdy nepociťují depresi a kocovinu, jiní neustále trpí jejími bolestivými příznaky. Tuto „nerovnost“ vysvětluje genetická schopnost produkovat enzym alkohol dehydrogenázu, který stimuluje intenzivní přeměnu ethanolu na acetaldehyd (zdroj kyseliny octové).
Tento typ alkoholické deprese ve většině případů zmizí sám po několika dnech a nevyžaduje lékařský zásah..
Deprese po vzdání se alkoholických nápojů
Druhá varianta poruchy je poměrně složitá, probíhá v těžké formě a vyžaduje zvláštní pozornost odborníků a kvalifikované lékařské péče. Deprese alkoholu se objevuje po dlouhém záchvatu během prvních 2–5 dnů po ukončení užívání alkoholických nápojů a je poznamenána abstinenčními příznaky. Toto duševní onemocnění se zpravidla vyskytuje u osob trpících 2 (3 závažností) a 3 stádii alkoholismu.
Fyziologické projevy deprese se zhoršují somatickými příznaky abstinenčních příznaků: třes, hyperaktivita sympatického nervového systému, záchvaty. Osoba v tomto stavu prožívá hlubokou psychologickou krizi, která se vyznačuje úplnou absencí pozitivních emocí, ztrátou schopnosti zažít rozkoš, ztrátou smyslu bytí a nedostatkem životních cílů. Osoba trpící depresí alkoholu vnímá svět v tmavých barvách, nezbavuje ho pocitů viny, vlastní bezcennosti a zbytečnosti. Cítí lítost nad svými minulými činy, cítí zoufalství při pomyšlení na budoucnost..
Deprese po vysazení po záchvatu je vážnou skrytou hrozbou. Po úplném opuštění alkoholu vede jednotlivec navenek normální plnohodnotný životní styl, vrací se do každodenního života. Když však člověk ztratil příležitost prolomit se z monotónního každodenního života do stavu euforie prostřednictvím alkoholu, ztratí svou imaginární radost a klid, ocitne se znovu tváří v tvář problémům, prožívá negativní emoce a nespokojenost se životem. Vleklá psychologická krize po opuštění alkoholu v ojedinělých případech sama odezní a radikálně změní osobnost člověka, což často vede ke katastrofickým, nevratným činům. Když si jednotlivec zvolí „substituční“ terapii, může se dostat do jiných extrémů: začít užívat drogy, stát se hráčem, ohrozit svůj život extrémními sporty, promiskuitním sexuálním životem nebo si v profesionálních činnostech vydělat „syndrom chronické únavy“.
Záchvatová deprese je často příčinou pokusů o sebevraždu, takže tento stav vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc..
Příčiny výskytu
Hlavním faktorem při rozvoji alkoholické deprese je dysfunkce mozku a nervového systému v důsledku intoxikace produkty rozkladu ethylalkoholu. I minimální dávky ethanolu stimulují aktivitu inhibitorů GABA, což vede k rozvoji apatických stavů. Souběžně se aktivují dopaminové receptory, které poskytují účinky manické euforie. Alkoholické nápoje stimulují činnost serotonergního systému mozku a způsobují poruchy produkce a transportu serotoninu a dalších neurotransmiterů, které ovlivňují emoční stav jedince.
U chronického alkoholismu je pozorován pokles objemu mozku, dochází k organické modifikaci a oxidačnímu poškození neuronů a v důsledku toho dochází k alkoholové degradaci osobnosti, zhoršují se kognitivní funkce člověka a vytváří se nepřiměřené nepředvídatelné chování.
Je třeba zdůraznit, že tato depresivní porucha se může vyvinout nejen po dlouhém záchvatu, ale také na pozadí mírného a systematického příjmu omamných nápojů. Pravidelné „infuze“ postupně ničí nervový systém a připravují půdu pro vznik duševních chorob.
Při vývoji poruchy hraje důležitou roli genetická predispozice (nepříznivá dědičnost). Proto jsou osoby, u nichž se v rodinném původu vyskytly případy závislosti na alkoholu, vysoce rizikové..
Příznaky alkoholické deprese
Z časového hlediska deprese po alkoholu trvá několik dní až rok. Často se zaznamenávají relapsy (opakované epizody) alkoholické deprese, které často probíhají podle scénáře maniodepresivní psychózy.
Depresivní porucha, která vznikla na pozadí nadměrného a dlouhodobého užívání toxických látek, je charakterizována řadou somatických, psychologických symptomů, kognitivních a behaviorálních účinků, včetně projevů deprese a známek intoxikace alkoholem. Mezi dominantní příznaky:
- Výrazný pokles sociální aktivity;
- Časté „spasmodické“ výkyvy emočního pozadí: od pocitu tíživé melancholie až po stav manické euforie;
- Významná inhibice rychlosti duševních reakcí;
- Zpoždění motoru, střídání s nadměrnou motorickou aktivitou;
- Zhoršení kognitivních funkcí;
- Výrazné problémy se spánkem;
- Znatelné poruchy v práci trávicího systému, jater, slinivky břišní;
- Cítím se bezcenný;
- Sebevražedné chování;
- Derealizace a depersonalizace;
- Bezdůvodná intenzivní úzkost;
- Touha uniknout z „pochmurné“ reality;
- Pocit beznaděje, beznaděje, beznaděje;
- Sociální izolace záměrně zvolená jednotlivcem;
- Změny stravovacího chování: nechutenství nebo nadměrné přejídání;
- Ztráta zájmu o to, co se děje;
- Ztráta sexuální touhy;
- Neschopnost vykonávat běžné činnosti;
- Výbuchy nepřiměřené agresivity, podrážděnosti.
Léčba deprese alkoholu
Největší obtíže při provádění a volbě léčebného režimu spočívají ve skutečnosti, že si většina pacientů neuvědomuje, že depresivní stav není ve většině případů hlavní příčinou alkoholismu, ale naopak: jedná se o závislost, prodlouženou „infuzi“ toxických látek do těla nebo prudké odmítnutí Alkohol se stal faktory, které zahájily rozvoj depresivní patologie. V tomto případě by měl být léčen alkoholismus.
Hlavními kritérii pro překonání poruchy jsou upřímná touha pacienta vymanit se z alkoholického zajetí, neoblomná víra ve správnost rozhodnutí, důvěra v úspěch a každodenní pečlivá práce na sobě. Pacient by si měl také být vědom toho, že s úplným odmítnutím brát alkoholické nápoje v počáteční fázi rehabilitace se průběh onemocnění zhoršuje a depresivní příznaky se prohlubují. Při léčbě alkoholismu se často uchylují k pomoci speciálních institucí - rehabilitačního centra, které aplikuje specializované programy pro sociální adaptaci.
Mírná forma deprese, která se vyvinula na pozadí abstinenčních příznaků, v některých případech sama odezní bez použití farmakologických látek. Včasná, komplexní a důsledná péče o mírné poruchy má vysokou šanci na úspěch. Vystoupení z těžké deprese po pití je poměrně obtížný, dlouhý a odpovědný proces..
Moderní medicína při léčbě alkoholické deprese používá individuální komplexní přístup, který zahrnuje:
- Užívání farmakologických léků;
- Vedení psychoterapeutických sezení;
- Jmenování fyzioterapeutických postupů.
Farmakologická léčba
Primárním úkolem medikamentózní léčby je detoxikace těla pacienta, aby se úplně odstranily nahromaděné toxické produkty rozkladu ethylalkoholu. Pro úlevu od úzkostných stavů charakteristických pro období abstinence se v nemocničním prostředí používají krátkodobě silné uklidňující prostředky (například: sibazon). K překonání melancholických projevů se používají moderní antidepresiva, která umožňují snížit intenzitu příznaků onemocnění v co nejkratším čase a po úplném průběhu léčby se zcela zbavit projevů deprese. Rovněž se provádí terapie zaměřená na snížení touhy po alkoholu s drogami, které jsou vybírány individuálně. Pacientovi je předepsáno, aby vzal finanční prostředky na odstranění metabolických poruch a obnovení rovnováhy vody a elektrolytů (například: rheopolyglucin). Ve stavu alkoholické deprese mají nenahraditelnou pomoc intramuskulárně podávané vitamíny B1, B6, PP a C. U tohoto typu poruchy se používají léky, které mají obnovující účinek na krevní oběh mozku a malých cév narušený alkoholismem. Doporučují také užívat fosfolipidy (například: Essentiale), které zvyšují detoxikační schopnost jater a normalizují jeho fungování. Přečtěte si více o lécích na depresi.
V případě alkoholického deliria (delirium tremens), vyjádřeného deliriem, zimnicí, výskytem vizuálních, sluchových nebo hmatových halucinací, musí být pacient urgentně hospitalizován v psychiatrické léčebně, protože tento stav je plný smrti.
Psychoterapie
Psychoterapeutická sezení vedená jednotlivě nebo ve skupině umožňují pacientovi najít skutečný smysl života, naučit se užívat si každý okamžik, osvojit si dovednosti nového chování nezávislého na alkoholu. V průběhu psychoterapeutické práce si pacient uvědomuje, že touha zapomenout na alkohol je falešná cesta a projevy blues by měly být eliminovány zcela jinými, neškodnými a bezpečnými způsoby.
Fyzioterapie
Řada fyzioterapeutických procedur má dobrý regenerační účinek: akupunktura, elektrická stimulace, termální procedury, umělý spánek, induktotermie a další. Velká výhoda fyzioterapie: vysoký terapeutický účinek spojený s naprostou bezpečností. Tyto postupy probouzejí vnitřní zdroje těla, aktivují imunitní systém, stimulují průběh biochemických procesů, iniciují přirozenou obnovu poškozených systémů.
Preventivní opatření
Většina lidí, kteří upadli pod vlivem zeleného hada, se mylně domnívají, že být střízlivý znamená ne relaxovat o víkendech, neslavovat sváteční události, být vyhnancem v přátelství. Každý, kdo trpí alkoholickou depresí, by se měl naučit, porozumět a přijmout následující informace o výhodách vyhýbání se alkoholu. Když člověk překonal své zhoubné chutě:
- Ochranné funkce imunitního systému jsou aktivovány;
- Snižuje riziko sexuální dysfunkce, zvyšuje sexuální touhu;
- Zlepšuje se duševní stav, zvyšuje se účinnost a sociální aktivita;
- Problémy se spánkem zmizí;
- Finanční situace se zlepšuje díky významným úsporám výdajů na alkohol;
- Je čas na seberozvoj;
- Rodinné vztahy se zlepšují;
- Riziko nehod a úmrtí je významně sníženo.
Je možné zabránit rozvoji depresivních stavů? Existují jednoduché a účinné recepty, jak udržet svoji náladu.
Recept 1. Vyvarujte se „pití“ společností
Osoba, která se snaží zbavit závislosti na alkoholu, by se měla vyhýbat činnostem zahrnujícím alkohol sabantui. V případech, kdy je nemožné odmítnout účast na svátcích, měli byste zvolit přesvědčivý argument pro společnost ohledně důvodu vaší abstinence (například: užívání farmakologických látek neslučitelných s alkoholem).
Recept 2. Změňte „dědičnost“
Pokud se v rodinném rodokmenu osoby vyskytly skutečnosti o alkoholismu, doporučuje se úplně upustit od užívání alkoholu, protože existuje obrovské riziko zdědění tohoto zlozvyku. Osoby, jejichž blízcí příbuzní trpí duševními chorobami, jsou zvláště ohroženi. Stojí za to pečlivě prozkoumat vaše problémové oblasti a opustit všechny destruktivní návyky, které mohou vyvolat rozvoj alkoholismu.
Recept 3. Vytvořte „slunečné počasí“
Ve většině případů se depresivní poruchy projevují s maximální intenzitou v podzimním a zimním období. Krátké dny, zamračené počasí, nedostatečné sluneční světlo vede k tupé náladě a apatii. Proto byste neměli šetřit na osvětlení prostor: musíte se snažit, aby světlo bylo co nejjasnější jak doma, tak na pracovišti..
Recept 4. Získání pozitivity od optimistů
Být v přátelské a veselé společnosti je jistý způsob, jak uniknout od zatěžujících myšlenek, nesnesitelných pocitů a nezdravých tužeb. Mezi blízkými lidmi se člověk zbaví tíživé osamělosti (přečtěte si o strachu z osamělosti), melancholické nálady a nebude hledat „doping“ v podobě alkoholických nápojů.
Recept 5. „Začínáme“ vzrušující koníček
Když má člověk vzrušující koníček, nemá čas ani chuť relaxovat u alkoholu. Realizace vašich tužeb fascinuje, nenechává žádný prostor pro nudu, starosti, úzkosti. Nikdy není pozdě poznat sebe v nových šatech, protože i drobné změny ve vašem obvyklém způsobu života vám umožní podívat se na svět kolem vás z jiného úhlu..
Chcete-li zabránit rozvoji deprese a nespadnout do sítě zeleného hada, pomůže:
- Denní fyzická aktivita;
- Komunikace s přírodou;
- Vodní procedury: návštěva bazénu, sauny;
- Kompletní vyvážená strava;
- Respekt k vlastní osobnosti, adekvátní sebeúcta;
- Pravidelná sebepropagace: pěkné dárky, účast na vzrušujících událostech, péče o tělo;
- Smysl pro humor: v každé situaci je třeba si všimnout sebemenších kouzel, nebýt cynickým, pomstychtivým kritikem.
Pamatujte: na světě je spousta krásných, zábavných a vzrušujících a je politováníhodné a zbytečné promarňovat svůj život melancholií, mučením a blues!
