Neurastenie: léčba, hlavní skupiny drog, neléková terapie

Hlavní neurologie Neuróza Neurastenie: léčba, hlavní skupiny drog, protidrogová terapie

Co je to neuróza?

Neurastenie - stav charakterizovaný nadměrným napětím v nervovém systému.

Klinicky se projevuje slabostí, sníženým výkonem a kombinuje také příznaky zvýšeného vyčerpání těla a podrážděnosti. Často se objevují obsedantní, hysterické projevy. Je také ovlivněna duševní a fyzická výkonnost pacienta.

K vyčerpání může dojít při podvýživě, ztrátě krve.

Hlavním faktorem při vývoji neurózy jsou konfliktní situace, stres, dlouhodobé přetížení nervového systému, okolnosti vedoucí k rozvoji psychického traumatu.

Léky na neurózu

Léčba nepsychotických poruch může být prováděna jak pomocí nedrogových metod, tak s využitím farmakoterapie.
Lékovou terapii nelze považovat za hlavní léčbu. Doporučuje se omezit na nelékové metody k odstranění závislosti a výskytu nežádoucích účinků.

Antidepresiva

Hlavním účinkem antidepresiv je thymoleptický účinek, který spočívá v pozitivním účinku na afektivní sféru pacienta. To vede ke zlepšení nejen nálady, ale i duševního stavu..

Antidepresiva na neurózu jsou předepsána k odstranění pocitů apatie a příznaků úzkostné deprese.
Použité léky jako „amitriptylin“ a „zofolt“.

Uklidňující prostředky

Trankvilizéry mají za následek zastavení strachu a úzkosti, mohou však často vést k rozvoji závislosti, proto by jejich jmenování mělo probíhat podle indikací.

Patří sem „relanium“ a „fenazepam“.

Antipsychotika

Antipsychotika mají uklidňující účinek podobně jako uklidňující prostředky. Jsou také účinné při psychomotorické agitaci, agresivním chování a přetrvávajícím stresovém stavu nervového systému. Tyto léky se používají hlavně při léčbě závažných psychotických poruch..

Nootropika

Nootropické léky na neurózu pomáhají zlepšovat mikrocirkulaci a metabolické procesy v mozku. Účinné při nedostatku kyslíku.

Patří mezi ně „Piracetam“ a „Lucetam“.

Sedativa

Užívání sedativ je indikováno pro zvýšenou excitabilitu, různé poruchy spánku, neurotické poruchy na začátku léčby.

Jako sedativa jsou předepsány:

Malé dávky bromidů v dávce 1 lžíce bromidu vápenatého až 3krát denně;
Glycerofosforečný vápník;
Bylina z motherwort;
Valerian oddenek a kořen;
Vášeň květ listy.

Sedativní kapky a pilulky na neurózu se vyznačují absencí závažných vedlejších účinků a kontraindikací. Jsou také dobře snášeny..

Homeopatie

Léčba neurotických poruch homeopatickými léky je slibnou oblastí s řadou pozitivních výsledků.
Účinnost homeopatie je dána psychickým stavem pacienta, zvolenou dávkou a přítomností souběžné patologie.
Samoobsluha homeopatie, stejně jako jiných skupin léků, je kontraindikována a musí být bezpodmínečně projednána s ošetřujícím lékařem..

Vitaminová terapie

Vitaminoterapie pro nepsychotické poruchy přispívá nejen k eliminaci příznaků neurózy, ale také k normalizaci hlavních metabolických procesů v těle.
Vitaminoterapie může spočívat ve zvýšení příjmu vitamínů výživou a přímo v užívání komplexů vitamínů.

Jmenování vitamínů skupiny B, C, A, D a E bude účinné.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Léky používané v psychiatrické praxi mají řadu významných kontraindikací, které je třeba vzít v úvahu, když lékař předepisuje lékovou terapii..

Mezi hlavní kontraindikace patří:

těhotenství, protože existují skupiny léků, které mohou mít teratogenní účinek;
závažné psychotické poruchy vyžadující závažnou farmakoterapii a hospitalizaci pacienta pro neustálé sledování nemoci;
chronická somatická patologie vyžadující léčbu;
individuální intolerance na léky, projevující se alergickými reakcemi;
porušení vědomí;
kardiovaskulární onemocnění (arteriální hypertenze);
onemocnění štítné žlázy (hypertyreóza, tyreotoxikóza).

Vedlejší účinky léků na neurózu mohou být následující:

Bromismus je chronická otrava bromovými přípravky, ke které dochází v důsledku akumulace a pomalé eliminace solí bromu z těla. Tento stav se klinicky projevuje apatií, poruchami nervového systému, vyrážkou a zánětem sliznic..
Psychomotorická retardace s použitím antidepresiv se projevuje formou letargie, neustálé ospalosti a snížené koncentrace.
Při dlouhodobé léčbě antipsychotiky dochází k tardivní dyskinezi a psychotickým stavům.
Poruchy dýchacího, kardiovaskulárního nebo trávicího systému.

Psychoterapie

Metoda psychoterapie je hlavní metodou léčby neurotických poruch, protože neurózy patří do skupiny nemocí, které jsou přístupné i psychoterapeutické léčbě.

Důležitým bodem je přilákat pacienta nejen k jeho vnitřnímu světu a vnitřním konfliktům, ale také k vnímání vnějšího světa a podmínek, které jej obklopují..

Psychoterapeutická pomoc se dělí na patogenetickou a symptomatickou léčbu..

Patogenetickou terapii představují následující typy terapie:

psychodynamické;
mezilidské;
poznávací;
integrační;
gestaltová terapie;
existenciální.

Mezi oblasti symptomatické terapie patří:

hypnóza;
behaviorální terapie;
expoziční terapie;
arteterapie;
hudební terapie;
dechová cvičení.

Kognitivní terapie se používá jako první linie léčby obsedantně-kompulzivní poruchy. Používá se také psychoanalýza a psychodynamická terapie, ale nejsou tak účinné. Zejména u obsedantně-kompulzivní poruchy zahrnuje kognitivní terapie implementaci technik adaptability a prevence latentní reakce.
Zahrnují výuku pacientů, jak se vyhnout dotěrným myšlenkám a činům..

Aktivně se používá při neurózách a psychoanalýze, jejichž podstatou je naučit pacienta, aby si byl vědom svých rozporů a své osobnosti.

Další ošetření

Léková terapie se používá k léčbě neurotických poruch s komplikacemi ve formě psychotických příznaků. Mnoho případů neuróz, zejména v raných fázích jejich vývoje, lze překonat ovlivněním etiologického faktoru, který způsobil onemocnění.
Například osobě, která v práci neustále prožívá stres spojený s profesními obtížemi nebo vztahy s kolegy, lze doporučit, aby změnila tým, vzala si dovolenou nebo dokonce změnila místo výkonu práce a typ činnosti..
Pacienti s neurózou mají často výrazný astenický syndrom, jsou podráždění a mohou snadno „ztratit nervy“. Prvotním cílem je usilovat o nespecifickou terapii v podobě poskytování pohodlného a klidného prostředí pro tyto pacienty. Jak se stav zlepšuje, samotní pacienti se vracejí do normálního společenského života: udržují kontakt s ostatními lidmi, pracují, navštěvují veřejná místa a kulturní a zábavní akce.

Fyzioterapeutické postupy jsou také široce používány při léčbě neuróz. Mezi ně patří použití teplých bylinných koupelí.

Při léčbě pacienta s neurastenií je důležité dodržování správné výživy a režim spánku a bdělosti. Noční spánek by měl být alespoň 8 hodin. To je způsobeno skutečností, že poměrně velké procento neuróz je spojeno s přepracováním kvůli nedostatku spánku a nedostatku normálního odpočinku. Uklidňující účinek mají také bylinné čaje, které lze pít po celý den a před spaním..

Nejlepší sedativa pro neurózu

Všechny typy neuróz jsou patologický stav nervového systému, což vede k obecnému vyčerpání těla. Léčba se provádí pod dohledem psychoterapeuta, který předepisuje léky na neurózu v závislosti na příznacích a závažnosti problému.

Léky na neurózu

Existují 3 typy forem projevů neurózy.

Hysterie - stav doprovázený nadměrným vzrušením centrálního nervového systému, vysokým krevním tlakem, záchvaty paniky.
Neurastenie je depresivní stav doprovázený nespavostí, apatií a exacerbací obav.
Obsedantně kompulzivní porucha zahrnuje osobu provádějící určité činnosti, které se promění v rituál (kontrola vypnutí elektrických spotřebičů, i když pochopí absurditu úzkosti), což vede k tvorbě OCD.

Léčba neurózy u dospělých by měla být aplikována přísně podle pokynů lékaře. Vyšetření odborníkem pomůže určit formu onemocnění, stupeň jeho závažnosti. Na základě závěru bude vytvořena taktika pro léčbu neuróz.

Skupiny léků používaných k depresi a neuróze:

antidepresiva se používají k odstranění napětí;
léky na úzkost a fobii - trankvilizéry;
sedativní léky;
nootropní léky zlepšují funkci mozku a chrání centrální nervový systém před škodlivými faktory.

Antidepresiva

Antidepresiva pomohou zbavit se depresivního stavu, jehož použití přispívá k:

eliminace apatického stavu;
normalizace spánku;
zvýšení efektivity;
zlepšení nálady.

Antidepresiva mohou zlepšit náladu

Léky této skupiny zvyšují odolnost proti stresu, posilují duševní zdraví pacienta. Pacienti s diagnózou depresivní neurastenie dostanou schůzku s lékařem. Terapie zahrnuje dlouhodobou medikamentózní léčbu, při které existuje nebezpečí vzniku závislosti na složení antidepresiv. K nákupu léků kategorie antidepresiv je nutné povolení psychoterapeuta nebo neurologa. Nejběžnější a nejbezpečnější použití jsou „Amitriptylin“, „Reksetin“, „Prozac“.

Reksetin

Pravidla výdeje - na předpis. Lék "Reksetin" je dostupný ve formě tablet obsahujících 20 mg účinné látky paroxetinu. Patří do kategorie antidepresiv. Nezpůsobuje problémy s krevním tlakem a kardiovaskulárním systémem. Neovlivňuje psychomotorické funkce a expozici ethanolu.

depresivní stav;
apatie;
obsedantní poruchy;
panický záchvat;
fóbie;
úzkost;
neurózy různých forem.

Je kontraindikován pro použití spolu s inhibitory a antibiotiky. Tento lék je silným antidepresivem, proto u něj existuje riziko sebevražedného chování. Léčba by měla být přísně sledována odborníkem.

Amitriptylin

Skupina antidepresiv, která se vyznačuje rychlým povznesením nálady po podání, zahrnuje „amitriptylin“. Účinek kumulativní povahy, pacient dostane hmatatelný účinek léku po měsíci. Je důležité nepřestat užívat pilulky ihned po podání účinku, jinak léčba nebude úplná a příznaky se jen zhorší. Forma uvolňování léku ve formě tablet, potahované bílé nebo průhledné, intramuskulární injekce.

Antidepresivum se užívá s jídlem nebo po jídle. Nejprve je denní dávka léku 75 mg a je rozdělena třikrát. Na základě lékařského předpisu se dávka maximálně zvýší na 200 mg. Těžké formy neurózy jsou léčeny intramuskulárně pod dohledem odborníka.

Indikace pro použití:

neuróza jakékoli formy způsobená poškozením struktur mozku nebo následkem závislosti na alkoholu nebo drogách;
psychózy u schizofrenie;
stav hluboké deprese, doprovázený úzkostí, nespavostí, problémy s řečovým aparátem a ztrátou motorické funkce prstů;
rozptýlení pozornosti;
snížená úroveň aktivity;
enuréza;
onemocnění bulimie a anorexie;
pomáhá s rozvojem obav a fóbií;
účinná léčba syndromu bolesti;
široce používaný pro vředy.

"Amitriptylin" lze použít i na vředy

akutní srdeční selhání;
hypertrofie prostaty;
možná alergická reakce na složení složky;
období nosení dětí a laktace;
podstoupení léčby inhibitory;
kontraindikováno u dětí mladších 6 let;
s onemocněním jater a ledvin.

Léky na psychoneurózu se používají s extrémní opatrností na alkoholismus, astma, mánii a sebevražedné sklony.

Je kategoricky nemožné užívat přípravek "Amitriptylin" při práci se zvýšeným rizikem nebo při řízení automobilu kvůli účinku složek léčiva na koncentraci. V případě předávkování je možná nevolnost a dávivý reflex. Aktivita mozkové kůry klesá, vnímání okolního světa se otupí, člověk vidí halucinace. V případě otravy byste měli okamžitě zavolat sanitku a poskytnout oběti první pomoc.

Prozac

Další lék z kategorie antidepresiv - "Prozac", který se etabloval jako silný lék na obsedantní nutkání, je široce používán při léčbě různých forem neurózy. Indikace k předepisování léku jsou prodloužené depresivní stavy doprovázené kognitivními poruchami. Bulimie, předmenstruační porucha, je také léčena antidepresivem.

V závislosti na stupni poruchy předepisuje ošetřující lékař dávku léku od 20 do 60 mg denně. Prozac je dostupný ve formě tobolek obsahujících 20 mg fluoxitin-hydrochloridu. Při předepisování tohoto léku se bere v úvahu příjem současně užívaných léků.

snížení tlaku;
tachykardie;
zimnice nebo horečka;
sucho v ústech;
podrážděný žaludek ve formě nevolnosti a průjmu;
ospalost;
křeče;
krvácení u žen;
snížená erektilní funkce u mužů.

Užívání léku "Prozac" je kontraindikováno v případě poškození funkce jater, stejně jako možné alergické reakce těla na fluoxetin-hydrochlorid.

Prozac je zakázán pro jakékoli onemocnění jater

Sedativa

Sedativa pomáhají zlepšit emoční stav neurotika. Tablety na rostlinné bázi nejsou návykové a nemají prakticky žádné vedlejší účinky, díky čemuž je kategorie sedativ tak populární při výběru terapie.

Indikace pro použití:

chronická únava;
podráždění;
pocit úzkosti;
apatie.

V počáteční fázi užívání sedativa může dojít k opačnému účinku: člověk bude mučen ospalostí a ztrátou síly. Ale po několika dnech se pacient stává vyrovnanějším a je schopen adekvátně reagovat na dráždivé faktory.

Nejběžnějšími léky sedativní skupiny jsou tinktura kozlíku lékařského, „Barboval“. Tyto prostředky jsou v kategorii volně prodejných. Složení obsahuje bylinné infuze sedace, které pomáhají vyrovnat se s příznaky neurózy.

Valeriánská tinktura

Droga obsahuje 70% kozlíku lékařského a ethanolu. Kapalina má tmavě hnědou barvu, hořce kořeněnou dochuť. Zahrnuto do skupiny sedativ s hypnotickým účinkem.

Indikováno pro emoční overexcitaci, záchvaty vzteku, poruchy spánkového rytmu.

Kontraindikováno v apatickém, depresivním stavu. Neužívá se v případě nesnášenlivosti složek léčiva.

Valeriánská tinktura není přijata, když je pacient v depresi

Nedoporučuje se pro krmení a přepravu dítěte. Schopen ovlivnit rychlost reakce. Nevztahuje se na děti do 12 let kvůli složce obsahující alkohol.

Dávkování pro dospělé 30 kapek, pro děti 15 kapek, 3-4krát denně. Trvání přijetí stanoví lékař.

Barboval

Lék patří do skupiny sedativ, obsahuje vysoké koncentrace ethylalkoholu a kyseliny bromisovalerové. K dispozici v kapkách pro orální podání. Je to čirá kapalina se specifickým zápachem.

Určeno pro nervové poruchy se zvýšenou excitabilitou, nespavostí, počátečním stadiem tachykardie.

Kontraindikováno u infarktu myokardu, cukrovky, selhání ledvin. Nevztahuje se na astma, obstrukční kašel.

Lék způsobuje ospalost a inhibici reakce, proto je kontraindikován při řízení nebo práci se zvýšeným rizikem vyžadujícím rychlost reakce. Neaplikuje se během laktace a nošení dítěte.

Lék se užívá 30 minut před jídlem. Dospělí užívají 20 kapek třikrát denně po dobu jednoho týdne.

Uklidňující prostředky

Trankvilizéry se používají v extrémních případech, kdy hlavní léčba neměla požadovaný účinek nebo je neuróza v pokročilém stadiu, což vyžaduje okamžité řešení. Činnost uklidňujícího prostředku při léčbě neurózy je zaměřena na uvolnění svalů, což pomáhá zmírnit nervové napětí.

Nejběžnějšími léky v kategorii trankvilizérů jsou Afobazol, Fenazepam.

Užívání této kategorie léků je vydáváno pouze na lékařský předpis s přísným dodržováním dávkování. Způsobuje ospalost, ovlivňuje koncentraci, proto není přiřazen zaměstnancům vozidel nebo vysoce rizikových oblastí.

Afobazol

Léčivo "Afobazol" je selektivní anxiolytický derivát 2-merkaptobenzimidazolu. Nemá sedativní účinek (sedativní účinek se projeví pouze při 50násobném překročení jedné dávky). Užívání přípravku "Afobazol" nevyvolává závislost a nemá vliv na duševní aktivitu.

Afobazol je návykové sedativum

Působení léku probíhá dvěma směry: anxiolytikum - odstranění úzkosti, stimulační účinek, aktivuje účinky:

odstranění nespavosti;
pocit úzkosti, podrážděnosti zmizí;
zmírňuje stres - slzavost, úzkost, pocity odmítnutí a obavy odcházejí;
příznaky srdečního selhání zmizí: sucho v ústech, častý srdeční rytmus;
koncentrace se objeví v práci.

Vyrábí se ve formě zaoblených tablet, bílých nebo mléčných. Množství účinné látky je 20 mg. Pacienti s neurastenií, depresivními stavy, bronchiálním astmatem a onkologickými chorobami dostanou schůzku s lékařem. Denní dávka "Afobazolu" by neměla překročit 60 mg.

Lék obsahuje laktózu, proto je použití nepřípustné u pacientů s nesnášenlivostí této složky. Tento léčivý přípravek není předepsán během laktace a nošení dítěte.

Fenazepam

Lék "Phenazepam" se vyznačuje aktivním uklidňujícím účinkem. Cílený anxiolytický účinek na centrální nervový systém má antikonvulzivní, relaxační a hypnotický účinek.

neurózy různých forem;
psychóza;
panické stavy;
depresivní stav;
abstinence od alkoholu, lék pomáhá zmírnit stav s ostrým odmítnutím závislosti na alkoholu;
obsedantní myšlenky;
fóbie;
někdy se používá k přípravě na operaci.

Vyrábí se ve formě tablet, předepisuje se dvakrát nebo třikrát denně, 0,25 mg nebo více. Maximální denní dávka je 0,01 g.

ospalost;
mdloby;
nedostatek koordinace;
slabost.

Užívání drogy "Phenazepam" může vyvolat těžkou slabost

Droga je kontraindikována při nošení dítěte a kojení. Nevztahuje se na onemocnění jater.

Nootropika

Nootropní léky jsou v moderní medicíně široce používány. Používá se pro intenzivní fyzický a duševní stres, lze jej použít u dětí i dospělých.

zlepšení výkonu;
zvýšení paměťových schopností;
otřes mozku;
stimulant deprese a apatie;
odstranění migrény a závratě;
snížená podrážděnost.

Nejběžnější a nejspolehlivější léky jsou „Phenibut“, „Glycin“.

Phenibut pro nervové poruchy

Kulaté tablety se zkosením a částí na jedné straně, mají bílý nebo nažloutlý odstín. Patří do kategorie psychostimulantů a nootropik. Lék je netoxický, nezpůsobuje alergické reakce.

Indikace pro použití:

snížená mozková aktivita;
únava;
apatie;
používá se na stres před operací;
lék je předepsán k úlevě od abstinenčních příznaků při abstinenci alkoholu;
enuréza a koktání u dětí školního věku.

Kontraindikováno při nošení dítěte, nesnášenlivost k jedné ze složek kompozice. Lék ovlivňuje rychlost reakce, proto se nepoužívá při řízení.

Příjem "Phenibut" s neurózou je předepsán před jídlem. Účinek léku se zvyšuje s rostoucí dávkou, je předepsán s opatrností dětem od 8 let.

Glycin pro neurózu

"Glycin" je předepisován pro neurózy a depresivní stavy za účelem:

snížit psycho-emoční stres;
pomoc s apatickým stavem;
vypořádat se s nespavostí nebo ospalostí;
aktivovat duševní činnost;
snížit toxické účinky ethanolu;
odstranit následky VSD a otřesu mozku.

Vyrábí se ve formě tablet, kulatých v bílém nebo světle růžovém odstínu. Patří do kategorie nootropik. Je to neurotransmiter, který reguluje přirozený metabolismus v těle, aktivuje ochranné procesy nervového systému. Předepisuje se 100 mg třikrát denně, mohou jej užívat děti od 3 let.

alergická rýma;
kožní vyrážky;
trhání;
ospalost;
bolest krku.

Sedativa se používají k léčbě neuróz a duševních poruch, pokud pacient nereaguje na léčbu doporučenou lékařem. Nejprve se používají lehká sedativa, pokud nenastane požadovaný účinek, použijí se antidepresiva nebo trankvilizéry.

Seznam léků na neurózy a záchvaty paniky

Slabost a apatie jsou jedním z běžných znaků VSD. U některých pacientů jsou dočasné, u jiných jsou tak výrazné, že narušují vedení plného života. Antidepresiva na VSD se používají, pokud poruchy fungování nervového systému nadměrně ovlivňují fungování celého organismu, vyvolávají těžkou apatii, depresi.

Co je VSD?

VSD nebo vegetativní-vaskulární dystonie je porucha v činnosti nervového systému, která se projevuje různými zdravotními poruchami. V mnoha zemích světa není VSD považována za nezávislou diagnózu, ale je považována za syndrom - stav, který je způsoben řadou faktorů.

Existuje několik typů IRR. Ale všechny jsou spojeny s poruchami fungování nervového systému a jsou doprovázeny odpovídajícími příznaky a poruchami. Osoba s touto diagnózou je často příliš emotivní nebo inhibovaná, náchylná k neurózám a podezíravosti. Jedním z důvodů rozvoje vegetativně-vaskulárního syndromu je deprese - komplexní onemocnění, které způsobuje zhoršení práce všech orgánů a systémů..

Diagnóza VSD je často stanovována mezi mladými lidmi, zejména ve školním věku. Nejčastěji - těm, kteří mají:

mobilita a zvýšená excitabilita nervového systému;
nadměrná emocionalita;
těžké výukové náklady;
vážná fyzická aktivita;
poruchy výživy, nedostatek vitamínů a minerálů.

Pozornost! Riziková skupina zahrnuje i ty, kteří vedou neaktivní životní styl, na čerstvém vzduchu je málo.

Druhy a projevy dystonie

VSD se projevuje různými způsoby. Nejběžnějšími příznaky jsou slabost, časté závratě a bolesti hlavy, apatie, emoční nestabilita.

Existuje několik forem onemocnění, v závislosti na projevu nemoci a doprovodných příznacích:

Kardiovaskulární typ je charakterizován abnormálním srdečním rytmem, bolestí v srdci, které nejsou spojeny se závažnou patologií nebo srdečními chorobami. Symptomy „srdce“ se obvykle objevují během emočního stresu, v podmínkách stresu, úzkosti.
Porušení termoregulace, když se člověk při nejmenším stresu hodně potí, je uvržen do tepla nebo chladu, nebo se tyto stavy střídají. Při absenci zánětlivého procesu může tělesná teplota také stoupnout na subfebrilní hodnoty.
Hyperventilační forma VSD je spojena s respiračním selháním, pocitem nedostatku vzduchu, závratěmi a bolestmi hlavy, které jsou způsobeny snížením nebo zvýšením objemu vzduchu čerpaného plícemi.
Gastrointestinální forma spojená s trávením, rozrušenou stolicí, nevolností. U takových pacientů se často vyvine syndrom dráždivého tračníku - komplex poruch trávení, který nemá organickou patologii, zánětlivá a jiná onemocnění trávicího traktu. Příznaky dyspepsie se zhoršují se stresem a emočním utrpením.

U dospělých pacientů mohou být dalšími příznaky VSD poruchy urogenitální sféry, které se projevují zhoršeným močením, sníženým libidem, sexuální dysfunkcí.

Pokud se při léčbě VSD používají antidepresiva?

Léčebný režim pro VSD závisí na souboru příznaků a může se lišit v každém jednotlivém případě. V každém případě však zahrnuje komplex multivitaminů, adaptogenových přípravků, sedativ. Mají tonizující účinek, pomáhají tělu lépe se vyrovnat se stresem..

V některých případech nestačí k léčbě VSD sedativní léky - když je vývoj VSD vyvolán přítomností deprese, úzkostné poruchy, záchvaty paniky, neurózy atd. V tomto případě je pacientovi předepsána antidepresiva, trankvilizéry a další psychotropní léky.

Antidepresiva se předepisují, když je projev VSD maximální, významně komplikuje život pacienta a konvenční léčba nepřináší požadovaný účinek. Tyto prostředky nefungují okamžitě: v nejlepším případě bude pacient pocítit výsledek antidepresivní léčby za 2-3 týdny. Proto jsou předepsány pro dlouhý kurz - od několika týdnů do měsíců. Trankvilizéry poskytují rychlejší účinek a umožňují vám zmírnit stav, dokud antidepresiva nezačnou účinkovat.

Indikace pro jmenování antidepresiv ve VSD jsou:

Diagnostikovaná klinická deprese.
Neurózy a jimi vyvolané organické poruchy.
Záchvaty paniky, úzkost, podezíravost.
Zvýšená emocionalita.
Nespavost, zvýšená ospalost a další poruchy spánku.

Musíte to vědět! Pro léčbu VSD neexistuje univerzální antidepresivum: léky se vybírají v závislosti na typu vegetativní-vaskulární dystonie, krevního tlaku a dalších ukazatelích.

Před použitím antidepresiv je však nutné podstoupit komplexní vyšetření neurologem i úzkými odborníky (gastroenterolog, kardiolog, imunolog, specialista na infekční onemocnění), aby bylo zajištěno, že:

osoba nemá vážná onemocnění, která by mohla vést k dysfunkcím autonomního nervového systému;
neexistují žádné závažné kontraindikace užívání antidepresiv, vzhledem k velkému seznamu vedlejších účinků a omezením užívání drog v této skupině.

zpět na obsah ↑

Výhody a nevýhody používání antidepresiv při léčbě VSD

O použití antidepresiv v neurologii se odborníky intenzivně diskutuje. V této otázce však neexistuje shoda. Někteří se staví proti takové terapii a tvrdí, že antidepresiva způsobují velké množství vedlejších účinků a mohou zhoršit příznaky VSD - během léčby nebo po vysazení léku. Jiní lékaři považují antidepresivní léčbu VSD za správné řešení, které pacientovi umožní zbavit se záchvatů paniky, neuróz, úzkosti.

Klasifikace antidepresiv

K léčbě VSD a souvisejících stavů se používají 4 skupiny antidepresiv:

Tricyklická antidepresiva. Léčivou látkou je amitriplin a jeho deriváty. Používají se od poloviny 20. století. Jedná se o silné a účinné léky. Existuje však také řada nevýhod: velké množství vedlejších účinků a obtíže při výběru dávky pro léčbu: v každém případě se vybírá individuálně. Dávka, která bude mít terapeutický účinek na jednoho pacienta, nemusí fungovat vůbec nebo způsobí úplnou ztrátu zájmu o život u jiného. Jeden ze zástupců této skupiny antidepresiv - Azafen.
Tetracyklická antidepresiva jsou mírnější. Působí selektivně, pouze na určité části nervového systému. Mezi nevýhody patří nedostatečná kompatibilita s většinou ostatních léků, nejen s psychotropními. Proto je léčebný režim předepisován s maximální opatrností. Hlavní představitelé této skupiny: Pirazidol, Lerivon, Ludiomil.
Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu se vyznačují minimální sadou vedlejších účinků, stabilním účinkem a mírným účinkem. Pro léčbu VSD je to jedna z nejlepších možností. Patří mezi ně Prozac, Zoloft, Tsipralex.
Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu jsou antidepresiva, která se objevila v posledních 10-15 letech. Tyto antidepresiva jsou nejmírnější, návykové a mají nejméně vedlejších účinků. Ale prošli nedostatečným počtem klinických studií a důsledky, které se mohou objevit několik let po léčbě, jsou špatně pochopeny. Proto jsou předepsány zřídka. Tato skupina zahrnuje venlafaxin, Simbalta, Remeron.

zpět na obsah ↑

Léky pro léčbu VSD

Léky na léčbu neuróz a antidepresiv jsou často předepisovány pacientům s hyperventilačními, kardiologickými formami VSD a také s IBS (syndrom dráždivého tračníku).

Níže je uveden seznam antidepresiv používaných při záchvatech paniky a jiných nervových poruch:

Teraligen je antipsychotikum, které současně zmírňuje křeče, má antiemetický účinek, normalizuje spánek a používá se k léčbě nespavosti. Toto antidepresivum je účinné při léčbě nervových poruch trávení.

Valdoxan pro neurózu a souběžnou depresi je předepsán, pouze pokud jsou příznaky závažné. Nezpůsobuje zhoršení po ukončení léčby a také nemá závažné vedlejší účinky. Ale je to silný lék s vysokou mírou účinnosti léčby.

Atarax je mírné, mírné antidepresivum, které je předepsáno pro drobné poruchy. Pomáhá uklidnit nervy, normalizovat spánek, zmírnit projevy úzkosti, léčit záchvaty paniky.

Deprim je sedativum proti úzkosti a mírné antidepresivum na bázi rostlinných extraktů. Často se předepisuje k léčbě VSD se zvýšenou meteosenzitivitou, u žen během menopauzy a u dospívajících náchylných k úzkosti..

Antidepresiva pro neurózy: stojí za to pochopit jejich vlastnosti

Poruchy nervového systému mají různé vlastnosti a mechanismy jejich vývoje. Ať už jsou či nejsou doprovázeny depresivními příznaky, vyžadují diferencovaný přístup k diagnostice a léčbě. Proto jsou antidepresiva pro neurózy možná, ale ne povinná léčba..

Co jsou neurózy

Termín „neuróza“ - z latinské neurózy - se v medicíně používá k označení mnoha patologických stavů psychogenní povahy. Jedná se o funkčně reverzibilní poruchy, které, pokud nebudou řádně léčeny, se mohou prodloužit..

Mezi nejcharakterističtější vlastnosti patří:

astenický syndrom (únava, nervozita, poruchy spánku, ztráta vyrovnanosti, netrpělivost a další);
snížená schopnost myslet;
nízká vytrvalost k fyzické aktivitě;
podráždění;
změny nálady (od hlasitého smíchu po hysterické slzy).

Téměř vždy faktorem, který vyvolal neurózu, je nějaký druh konfliktu nebo stresu.

Medicína klasifikuje neurózy na fobie, obsedantně-kompulzivní poruchy, neurastenie, poruchy konverze (hysterické neurózy), depresivní stavy.

Závažnost poruch a soubor klinických příznaků, které onemocnění doprovázejí, závisí na labilitě nervového systému..

Depresivní neurózy

Neurózy doprovázené depresí se projevují neustálou smutnou náladou, projevem beznaděje, letargie, neochoty dělat cokoli a komunikovat s někým. Zároveň je zachována schopnost vykonávat profesionální činnosti a vykonávat domácí práce. V některých případech člověk neopustí „víru ve světlou budoucnost“. Ale v tuto chvíli se cítí mizerně a sám.

Silní jedinci se s tímto stavem vyrovnávají sami. Hlavní věcí je nespustit depresi, dokud nedojde k hlubokým fyziologickým změnám.

Při často se opakujících „poruchách“ v nervovém systému nebo při depresích způsobených hluboce traumatizujícím psychogenním faktorem je nutná pomoc neuropsychiatra.

Možná bude stačit několik rozhovorů. Po dobře pochopení situace bude odborník schopen přesměrovat myšlenky pacienta správným směrem, uklidnit ho a ukázat cestu k cestě z deprese.

Tato metoda léčby se používá nejčastěji, protože je navržena tak, aby maximalizovala využití vlastních zdrojů těla..

Pokud to nestačí, přidá se k psychoterapeutickým technikám léková složka - jsou předepsány pilulky na neurózu.

O antidepresivech

Pro neurózy doprovázené hlubokou depresí je určena řada antidepresiv, jejichž použití má specifické indikace..

Tyto neurózy jsou léčeny moklobemidem. Obecně se předepisuje v dávkách 300-600 mg / den po dobu dvou až tří týdnů. Jak se používá, vyvíjí se thymoanaleptický účinek, který pomáhá vyrovnat se s poruchou. Toto antidepresivum by se však nemělo užívat za podmínek doprovázených úzkostí, strachem a předtuchou bezprostředních potíží..

Těm, pro které není moklobemid z jakéhokoli důvodu vhodný, může být předepsán jiný lék na neurózu, například toloxaton. Rozdíl spočívá v nepřítomnosti toxického účinku na srdeční sval. Druhou vlastností je jemný účinek na gastrointestinální trakt. Nedostatek anticholinergních vlastností vede ke snížení produkce žaludeční šťávy, a proto k prevenci gastritidy a vředů.

Terapeutická dávka je 600-1000 mg / den. Délka léčby je nejméně týden. Lékař to určí přesněji.

Astenické neurózy, stejně jako stavy doprovázené snížením vitální energie, jsou úspěšně léčeny přípravkem befol. Dávky uvedené pro použití jsou 100-500 mg / den, avšak v každém případě může neuropsychiatr vypracovat individuální léčebný režim.

Při užívání léku je pozorován aktivační účinek, zejména ve stadiu cyklotymie..

Jak se léčí podmínky zvýšené melancholie?

Antidepresivum, které dokáže napravit pomalý stav a matnou náladu, je pyrazidol. Kompozice umožňuje jeho použití k léčbě pacientů s kardiovaskulární patologií. Není také kontraindikován u pacientů se žaludečními potížemi..

Léčebný režim se provádí na základě toho, že denní dávka léku je 200-400 mg / den.

Hromadící se v těle poskytuje léčba souhrnem thymoleptického účinku a pozitivního účinku na nervový systém. Má obzvláště optimální účinek na anergickou a apatickou depresi. S uklidňujícím účinkem je vhodný pro lidi s rozrušenými projevy.

Léky na úzkost, jako je imipramin, se používají k léčbě pocitů nepřiměřené těžké melancholie. Je to tricyklické antidepresivum. Často se předepisuje v injekční formě v dávce 100–150 mg. Není také vyloučeno použití v tabletách. V takovém případě by osoba měla dostávat 300–350 mg / den denně..

Lék se uchyluje, pokud má pacient myšlenky na sebevraždu, je silně inhibován a prakticky není v kontaktu.

Pokud je nutné poskytnout pacientovi pomoc, je předepsán klasický amitriptylin. Jeho náznaky jsou deprese, doprovázená myšlenkami beznaděje, takzvané rozrušené stavy. Tabletovaný příjem je až 350 mg / den, injekce léčiva poskytuje až 150 mg (pokud je parenterální) a až 100 mg (pokud je intravenózní).

Když pacientův pocit melancholie doplňuje letargie, zobrazí se mu paroxetin, lék, který má bicyklickou strukturu. Indikace pro jeho použití jsou neurotické poruchy, endogenní geneze, generalizovaná úzkost a obsedantně kompulzivní stav, strach ze společnosti, agorafobie (strach z otevřených dveří). Předepsáno pro léčbu v dávce 20-40 mg / den.

S depresí odolné povahy

Farmakologický vývoj umožnil upravit imipraminové léčivo zavedením atomu chloru do jeho molekuly. Výsledkem je, že anafranil je lék používaný k léčbě psychotických poruch. Naznačuje to potřeba zastavit afektivní fáze. Obvykle pracují s dávkami až 150-200 mg / den (v případě užívání tablet). U akutních stavů se doporučuje intravenózní podání. Dávka je v tomto případě 100-125 mg / den..

Anafranil inhibuje zpětné vychytávání serotoninu a norepinefrinu. K tomu dochází v důsledku změny koncentrace monoaminů a vyloučení H2-histaminových receptorů.

Dalším derivátem imipraminu je pertofran. Léčí poruchy, které se podle statistik vyskytují téměř častěji než jiné. Osoba si není vědoma sebe sama ve světě kolem sebe. Zdá se, že se na sebe dívá zvenčí a hodnotí správnost a důslednost svých činů. Léčba deprese s depersonalizací se provádí pertofranem v denní dávce až 300 mg / den.

Léčba stavů s těžkou úzkostí

Účinek proti úzkosti je charakteristický pro léky založené na herfonu. Příkladem je trimipramin. Je to silný antioxidant, který může pacientovi pomoci vyrovnat se s mučivou úzkostí. Léčivo má podobnou aktivitu jako amitriptylin.

Účinek léčby bude patrný dva až tři týdny po zahájení léčby trimipraminem.

Existují zkušenosti s používáním tohoto léku při léčbě bulimie - onemocnění nervové povahy, při kterém člověk nekontrolovatelně jedí a poté se snaží osvobodit od snědené masy.

Trápící obviňování z deprese

Maprotilin je lék se čtyřmi cykly. Je charakterizován anxiolytickým, antidepresivním, sedativním účinkem na lidský nervový systém. Lék inhibuje zpětné vychytávání serotoninu a norepinefrinu v mozkové kůře.

Po vstupu do gastrointestinálního traktu se téměř úplně vstřebává. Vazbou na krevní proteiny vstupuje látka do mozkomíšního moku a je metabolizována v těle.

Tento mechanismus účinku umožňuje použití léku při:

deprese psychogenní, involuční, reaktivní povahy;
vyčerpání;
somatogenní deprese.

Často se předepisuje pro menopauzální poruchy v případech, kdy se zdá, že je osoba pronásledována. Starší lidé jsou pro ně také léčeni, pokud jsou neustále apatičtí a podráždění..

Existují nějaké vedlejší účinky užívání antidepresiv?

Pozitivní účinek antidepresiv na lidské tělo je hodnocen stupněm zlepšení jeho duševního stavu. Existuje však možnost vzniku nežádoucích účinků, které jsou určeny individuálními charakteristikami každé osoby a přítomností souběžných onemocnění..

Při užívání antidepresiv jsou možné následující nežádoucí účinky:

snížení krevního tlaku, teplotní skoky;
poruchy rytmu srdečních kontrakcí směrem k tachykardii;
hemolytická anémie a trombocytopenie v klinickém krevním testu);
vegetativní poruchy ve formě suchých sliznic, snížený střevní tonus, retence moči.

Při užívání tricyklických léků k léčbě neuróz se může zvýšit chuť k jídlu. Jejich kombinace s látkami, které inhibují záchvat serotoninu, někdy vede ke zvýšení tělesné teploty, poruchám intoxikace a kardiovaskulárním problémům..

Nejúčinnější léky na neurózu

Pilulky na neurózu jsou léky k orálnímu použití, které eliminují hlavní projevy záchvaty paniky, záchvaty strachu, obsedantních myšlenek, emoční nestability a zvýšené vzrušivosti. Drogy normalizují spánek a intelektuální aktivitu, mají stimulační účinek.

Vlastnosti léčby neurózami

Při užívání léků na neurózu je třeba si uvědomit, že mají kontraindikace a vedlejší účinky.

Kontraindikace

Užívání drog je u určitých onemocnění a stavů těla zakázáno, proto může léky předepisovat pouze ošetřující lékař. Provádí vyšetření zaměřené na identifikaci indikací a kontraindikací.

Vedlejší efekty

Drogy, které mají řadu pozitivních vlastností, mohou negativně ovlivnit práci vnitřních orgánů. Nemůžete předepisovat léky sami ani upravovat terapeutické schéma vypracované lékařem.

Léky pro léčbu neurózy

Podle zásady působení se předepsané léky dělí na:

Antidepresiva na neurózu

Antidepresiva jsou účinné pilulky používané při léčbě depresivní neurózy. Mají následující akce:

zmírnit úzkost a strach;
zabránit výskytu záchvaty paniky;
eliminovat zaměření na rituály;
zmírnit vegetativní projevy.

Léky jsou vydávány na lékařský předpis, terapeut sleduje průběh léčby a upravuje dávky podle stavu pacienta. Lékař sleduje změny v chování pacienta a toleranci vůči lékům. Při absenci vedlejších účinků se dávka postupně zvyšuje..

Terapeutický účinek nastává 10-14 dní po zahájení léčby. V prvních dnech užívání pilulek se onemocnění zhoršuje, proto se antidepresiva používají v kombinaci s léky z jiných farmakologických skupin.

Trankvilizéry pro neurózy

normalizovat spánek;
eliminovat svalové napětí;
zabránit rozvoji konvulzivního syndromu;
uklidnit nervový systém;
zbavit se rušivých myšlenek.

Léky se používají na neurózy, doprovázené zvýšenou úzkostí a pocitem strachu. Účinné látky potlačují aktivitu částí mozku odpovědných za emoční zážitky: hypotalamus, retikulární formace kmene, thalamická centra.

Prostředky této farmakologické skupiny nelze užívat v kombinaci s alkoholem. Léčba se provádí pod dohledem psychiatra v nemocničním prostředí.

Sedativní léky

Sedativa pro neurózy nezpůsobují závislost a závažné vedlejší účinky. Rychle eliminují projevy záchvaty paniky: třes končetin, bezpříčinný strach, zvýšené pocení, závratě, bolesti břicha, problémy s dýcháním.

Léky normalizují spánek a mají sedativní účinek. Používají se při léčbě neurotických poruch způsobených závislostí na alkoholu a drogách..

Antipsychotika

Antipsychotika mají výrazný účinek na nervový systém. Mají antipsychotické a stimulační účinky. Drogy této skupiny eliminují úzkost a strach, zmírňují psycho-emoční napětí. Jsou předepsány pro neurózy doprovázené potlačením funkcí centrálního nervového systému. Moderní antipsychotika mají minimální vedlejší účinky.

Léky musí být podávány podle pokynů lékaře. Dávky se vybírají v závislosti na typu neurózy a citlivosti těla na účinnou látku.

Homeopatické léky na neurózu

Prostředky této skupiny mají kumulativní účinek, obsahují minimální množství účinných látek. Tablety se vybírají v závislosti na formě onemocnění:

Ignatia.
Je předepsán pro hysterické stavy doprovázené podezřelostí a zvýšenou citlivostí. Droga eliminuje bolesti hlavy a zlepšuje náladu.
Pulsatilla.
Používá se pro vzácně exacerbované formy onemocnění. Eliminuje příznaky deprese, zlepšuje náladu.
Nux Vomica.
Doporučeno pro pacienty s posedlostí a poruchami spánku.
Actea Racemosa.
Droga pomáhá vyrovnat se s projevy klimakterické neurózy: podezíravost, podrážděnost, poruchy trávení a slabost.

Tyto léky si můžete koupit bez lékařského předpisu..

Vitaminová terapie

U neuróz se užívají doplňky stravy obsahující:

Thiamin.
Vitamin B1 normalizuje fungování nervového systému, srdce a střev. Eliminuje somatické projevy neurózy: bolesti na hrudi, gastrointestinální poruchy, problémy s dýcháním.
Pyridoxin.
Vitamin B6 normalizuje metabolismus, eliminuje konvulzivní syndrom, agresi a podrážděnost spojenou s podvýživou mozkové tkáně.
Kyanokobalamin.
Vitamin B12 zabraňuje destrukci nervových buněk, používá se k prevenci neurotických poruch.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Léky se nepoužívají pro:

těhotenství a kojení;
akutní selhání jater a ledvin;
přítomnost maligních nádorů;
epileptické záchvaty;
dekompenzované srdeční selhání;
předchozí hemoragická mrtvice.

Užívání léků na neurózu nejčastěji vede k rozvoji vedlejších účinků..

Léky na léčbu neuróz: nejúčinnější pilulky

Druhy vývoje onemocnění

Lékaři stanovili tři typy vývoje onemocnění, které se od sebe zásadně liší..

1 typ

U prvního typu onemocnění se záchvat onemocnění objeví jednou, ale může trvat několik týdnů, u některých dokonce několik let. V této fázi vývoje onemocnění vznikají obavy v závislosti na účinku stimulu na psychiku pacienta. Pacienti se zase snaží eliminovat dopad nepříznivých myšlenek a pohybů silou přesvědčování, psychického ústupu ze situace.

Typ 2

U druhého typu vývoje onemocnění má několik stádií - pocit úplného zdraví pacienta a stádium zhoršení, kdy se obsedantně-kompulzivní porucha projevuje v mnoha známkách. Ke zhoršení zdraví může dojít nejen v důsledku přímého dopadu provokujícího faktoru, ale také při vzniku myšlenek na něj. V tomto případě se pacienti snaží udělat vše pro to, aby nenarazili na dráždivou látku.

Typ 3

Třetím typem vývoje onemocnění je trvalá neurotická porucha s postupným zhoršováním situace.

Proces vývoje onemocnění je charakterizován výskytem nejistoty v jednání, nadměrné podezíravosti a nadměrné opatrnosti v chování. V některých případech jsou příznaky tak silné, že pacienti neplní své každodenní pracovní povinnosti, domácí práce, nemohou abstrahovat od obsedantních myšlenek a pohybů.

Situace se zhoršuje zejména u pacientů starších 35 let, kteří jsou v depresi z odcházející mládeže. Někdo může takové stavy zažít dříve..

Druhy neuróz

Hlavní formy neurotických poruch:

Obsedantně kompulzivní porucha. Tento typ neurózy je tvořen mechanismem podmíněného reflexu a projevuje se nedobrovolnými obavami, pochybnostmi, děsivými vzpomínkami, zatěžujícími myšlenkami, úzkostí, obavami, opakujícími se akcemi, které snižují úzkost.

Důvodem tohoto typu neurózy je konflikt mezi touhami (potřebami nebo aspiracemi) člověka a neschopností je splnit. K tomuto typu neurózy může dojít také tehdy, když například člověk jednou zapomněl udělat důležitou věc (zavřít dveře, otevřít vodovodní kohoutek, vypnout žehličku atd.) Nebo se vyděsit. A poté stokrát zkontroluje, zda je žehlička vypnutá, a po celodenním odchodu z domu má starosti a pochybnosti...

Hysterická neuróza. Hysterie vzniká u lidí určitého typu, kteří se vyznačují takovými znaky jako: sobectví, demonstrativní chování, časté výkyvy nálad, zvýšená emocionalita, velmi vysoká podnětnost a autosugesce. Hysterická neuróza může začít manipulovat s lidmi kolem sebe, ale v důsledku toho sám trpí svou vlastní hysterií, která se projevuje v následujících příznacích: emoční reakce (slzy, výkřiky, smích atd.), Zapomnění, arytmie, afonie, zvýšená pocení, křeče, impotence, ztráta citlivosti, slepota, hluchota, ztráta vědomí, halucinace atd..

Lidé s touto formou neurózy mohou také hrozit sebevraždou a poměrně často se o to skutečně pokusí..

Neurastenie. Je to nejběžnější forma neurózy. Také se mu říká únavový syndrom. Dochází k němu v důsledku vyčerpání nervového systému při dlouhodobém psychickém nebo fyzickém přetížení (práce, která vás neustále udržuje v napětí, nedostatek spánku, nedostatek odpočinku, stresové situace, konflikty, tragédie).

Projevuje se nekontrolovatelnou nadměrnou podrážděností, zvýšenou únavou, letargií a depresí, poruchou koncentrace, pocením, poruchami srdečního rytmu, poruchami trávicího traktu, poruchami spánku, impotencí.

Existuje mnoho dalších forem neurózy. Některé z nich vznikají za určitých podmínek a v určitém věku, jiné pod vlivem traumatické situace:

Informační;
Škola;
Traumatický;
Po porodu;
Sociální;
Hypochondriální;
Kardiofobní;
Motor;
Děsivá neuróza;
Očekávaná neuróza;
Neurózy vnitřních orgánů atd..

Popis nemoci

Jak se vypořádat s neurózou? Je nemožné zbavit se „nemoci pochyb“ (takhle tuto nemoc v 19. století nazval slavný psychiatr Jean Etienne Dominique Eskirol) bez znalosti příčin jejího vzniku.

Jak pochopit, že člověk trpí neurózou, protože vzrušení před nadcházejícím představením na veřejnosti, očekávání odpovědného setkání nebo nevypnuté železo znervózňují téměř všechny? Je však jedna věc, pokud se vám podobná situace neotáčí v hlavě často, ale pouze tak, jak nastane. Další, pokud takové okamžiky vedou k tomu, že obsedantní myšlenky člověka neopouštějí každý den, a je stále obtížnější se jich zbavit. Takový jev hovoří o počínající neuróze, která se postupem času změní v depresi..

Co vyvolává vývoj „nemoci pochyb“? Takových situací je poměrně málo. Například tvrdá práce při absenci přiměřeného odpočinku. Neurózu může vyvolat změna klimatu nebo místa bydliště, rodinné spory a finanční potíže, stejně jako nespokojenost s jejich pracovními aktivitami a postavením ve společnosti. Seznam pokračuje dál a dál. Koneckonců, každý člověk má své vlastní cíle a priority, aniž by jich dosáhl, začne prožívat stres. Lidé navíc vnímají stejné události různými způsoby. Někdo si vezme všechno k srdci, zatímco jiní nepřikládá situaci, která nastala, žádný význam. Psychologové zároveň poznamenávají, že neurastenie často postihuje osobu, která již od narození má sklon k emočnímu a fyzickému přetížení..

K „nemoci pochyb“ někdy dochází u lidí, kteří mají od přírody dobrou vytrvalost a pevné nervy. Onemocnění je předstihuje v případech, kdy stresové faktory ovlivňují každý den.

V medicíně se všeobecně uznává, že obsedantně-kompulzivní porucha je vyvolána dvěma hlavními skupinami příčin. Jedná se o biologické i psychologické faktory. První z nich, podle oficiálního, ale dosud ne zcela pochopeného hlediska, spočívá v narušení výměny dvou hormonů, jmenovitě serotoninu, který je zodpovědný za hladinu úzkosti u lidí, a norepinefrinu, který zajišťuje adekvátní tok myšlenek..

Genetické mutace mohou způsobit obsedantně-kompulzivní poruchu. To je případ v 50% případů. Někdy různé nemoci vyvolávají výskyt rušivých bolestivých myšlenek. Mezi nimi:

streptokokové infekce;
traumatické zranění mozku;
chronické patologie;
imunologická odpověď v reakci na silný patogen.

Psychologické důvody ve formě stresu nebo chronické únavy jsou spíše důvodem pro vznik neurózy. Předpoklady onemocnění jsou v každém případě způsobeny biologickými faktory..

Mechanismus výskytu a hlavní příznaky

Posunutí do podvědomí se „nepřijatelné“ tabuové impulsy (agresivní aspirace, sexuální touhy, bolestivé vzpomínky) snaží proniknout do vědomí. Ale mysl se brání budováním různých ochranných bariér. Někdy však potlačené impulsy dokáží dočasně překonat obranu. Pak se podvědomí jakoby srazilo do čela s vědomím, což generuje přetrvávající neurotickou reakci.

Lidé trpící neurotickými poruchami snadno podléhají stresu a reagují na ně mimořádně bolestivě. Často i každodenní situace v nich často způsobují silnou negativní reakci, malá zklamání na dlouhou dobu uberou sílu a malá selhání vedou k zoufalství.

Neuróza vede k vzplanutí, výkyvům nálady. Léčba tohoto stavu by měla být zahájena co nejdříve..

Většina neuróz se tvoří v dětství. Nejčastěji se objevují, když dítě zažívá silný šok (rozvod rodičů, tragické události, dočasné odloučení od rodiny).

Jak jíst s neurózou

Můžete se zotavit až po komplexní terapii. Spolu s užíváním léků a prováděním psychologické terapie musíte dodržovat speciální dietu. Strava by měla zahrnovat potraviny obsahující kyselinu listovou: citrusové plody, zelí, banány, chřest, byliny, telecí játra.

Kromě toho je nutné konzumovat co nejvíce jídla bohatého na vitamin B6, který se podílí na produkci serotoninu, normalizuje spánek a působí jako uklidňující prostředek. Nachází se v rybách, semenech, kuřecím masu, hovězích játrech, banánech, rostlinném oleji.

Užitečné pro neurózy a kyselinu askorbovou (vitamin C), která normalizuje metabolismus kyseliny listové v těle. Nachází se v zelí, citronech, červené paprice, česneku, cibuli, černém rybízu, rakytníku, kiwi.

Je nepřijatelné zahrnout do stravy cukr, majonézu, margarín, silný čaj a kávu, sódu, živočišné tuky. Nadměrná konzumace cukru přispívá k rozvoji deprese a únavy. Mastné negativně ovlivňují vstřebávání užitečných vitamínů a minerálů.

Stojí za to odstranit ze stravy potraviny, které obsahují škrob. Kvůli snadno stravitelným sacharidům přítomným v takovém jídle dochází ke zvýšení uvolňování inzulínu, ke zvýšení hladiny glukózy v krvi. To způsobuje silnou únavu a závratě. Mezi tyto produkty patří brambory, mouka, kukuřice..

Pitný režim

Je také důležité dodržovat pitný režim. Voda musí být filtrována nebo koupit speciální čištěnou

Denní dávka je 2-2,5 litru. Doporučuje se pít mezi jídly a v žádném případě během jídla. Poslední příjem tekutin by měl být nejpozději 30 minut před jídlem a nejdříve 2 hodiny po něm.

Je důležité vyloučit alkoholické nápoje - mají negativní vliv na zdraví obecně. Alkohol může způsobit výkyvy nálady, navíc zvyšuje účinek užívaných léků, což je další škoda na zdraví

Káva, stejně jako nápoje, které ji obsahují, přispívají ke stresu nervového systému, nebudou také užitečné. Po dobu léčby je takový nápoj vyloučen ze stravy..

Psychologický přístup k léčbě neuróz

Existuje řada psychologických technik pro léčbu neuróz, které si člověk může snadno osvojit a uzdravit v počátečních stádiích nemoci. Zvažte následující psychoterapeutické metody řešení neurotických stavů:

relaxace, meditace;
autogenní trénink;
herní terapie (účinná pro předškolní děti);
vytěsňování.

Relaxační metodou je úplné uvolnění mysli a těla. Je nutné sedět v pohodlné poloze, zavřít oči a několikrát pomalu dýchat a vydechovat. Měli byste zhluboka dýchat a představovat si, jak vzduch cirkuluje v celém těle. Dále si musíte představit krásnou krajinu (například to, jak relaxujete na břehu oceánu) a zůstat v ní co nejdéle, aniž byste zapomněli na dechová cvičení. Janet Rainwater zve neurotiky, aby si představovali sebe sama jako květinu, která mění barvu. Po několika minutách meditace se musíte zhluboka nadechnout a vydechnout a otevřít oči. Je vhodné zapsat si své dojmy na kousek papíru nebo si vést speciální deník. Mnoho lidí se obává otázky: jak se sami zbavit neurózy, aniž by navštěvovali psychoterapeuty a neseděli u lékaře. Metody relaxace a meditace jsou docela snadno pochopitelné a není těžké je zvládnout. Autogenní trénink je o relaxaci a autohypnóze. Měli byste si sednout, uvolnit se a dýchat co nejvíce vzduchu do plic a představit si, jak jsou zcela naplněny. Dále je nutné si vydechnout veškerý obsah, představit si, jak s tím problémy odcházejí. Pak se podobná cvičení provádějí s chodidly, rukama, břichem, rameny a obličejem. Dojmy z postupu by měly být zaznamenány do deníku. Po všech manipulacích se člověk cítí energický a odpočatý. Bohužel nejen neurózy, ale i děti trpí. Rodiče, jejichž děti jsou náchylné k neurotickým stavům, se mohou pokusit zlepšit psychologické zdraví svého dítěte hrou. Pomocí této metody je možné určit, jaké obavy dítě trápí, což z něj dělá nervózní a agresivní. Hlavní věcí ve hře je umožnit dítěti přirozené chování, vyjádřit své pocity a emoce. Rodič by měl vyzvat dítě, aby s hračkami vyřešilo životní situace, které ho nejvíce znepokojují. V dětství je hra nejlepším lékem na neurózu. Jednou z příčin neurotických stavů je nahromaděný zápor za ta léta, který člověk „spolkne“ a nedovolí, aby vycházely emoce a myšlenky. Lidé si často sami vymýšlejí problémy, zavádějí nemoci, například pacienti s hypochondriální neurózou jsou tak znepokojeni svým zdravím, že začínají onemocnět svými vlastními fikcemi. Psychoterapeuti po celém světě doporučují „vypustit páru“, jinými slovy, potlačit agresi a negativní emoce. Jak tedy léčit neurózu samostatně pomocí speciálních psychologických technik? Zde je několik pokynů, které vám pomohou uvolnit zbytečný stres a negativní myšlenky:

uveďte podstatu problematické situace na kousek papíru a spálte jej, představte si, jak vše negativní zmizí s kouřem;
křik do polštáře nebo na opuštěném místě, s pláčem, uvolní se negativní emoce a vytvoří se pocit úlevy;
pověsit hrušku doma, představovat tvář problému, přičemž každá rána ji údajně řeší;

Co je to neuróza

Neuróza (neurotická porucha, psychoneuróza) je destruktivní stav způsobený dlouhodobými stresovými situacemi, které způsobují vyčerpání nervového systému, doprovázené změnou psycho-emocionálního stavu, sníženou výkonností, obsedantními myšlenkami, hysterií a astenickými projevy.

Termín neuróza vytvořil skotský lékař William Cullen ve dvacátém století. Od té doby prošel tento pojem různými interpretacemi a dodnes neobdržel jednoznačný výklad..

Neuróza je nejčastější duševní choroba na světě. Podle WHO se za posledních 70 let zvýšil počet neuróz 25krát. Podle neoficiálních údajů je toho mnohem víc, protože ne všichni lidé vyhledají lékařskou pomoc..

Samozřejmě, války, zbídačování obyvatel různých zemí, média, která přinášejí špatné zprávy téměř kamkoli na světě, nárůst počtu různých nemocí, nárůst počtu přírodních katastrof a teroristické činy nejsou marné. Lidé z roku na rok jsou stále více náchylní ke stresu, který ve výsledku vede k neurózám..

Léčba neurózy

Taktika léčby neurózy závisí na formě neurózy, závažnosti, věku a pohlaví pacienta. Pro některé stačí odstranit nepříjemný faktor, změnit svůj životní styl nebo prostě jít na dovolenou, aby se vzchopili.

Hlavní metodou léčby neurózy je psychoterapie. K posílení nervového systému však může být předepsáno použití fyzioterapeutických metod a sanatorium-resortní léčba..

Je velmi důležité normalizovat způsob práce a odpočinku, pokud je to možné, je třeba se vyhnout fyzickému a psycho-emocionálnímu přepětí. Také pro léčbu neurózy a urychlené zotavení z této nemoci M.I.

Pevzner vyvinul speciální dietu - dietu číslo 12. Tato strava je předepsána také pro jiné poruchy nervového systému.

Také k léčbě neurózy a urychlenému zotavení z této nemoci M.I. Pevzner vyvinul speciální dietu - dietu číslo 12. Tato strava je předepsána také pro jiné poruchy nervového systému..

Léčba neurózy

Pacientům s neurózou jsou často předepisovány posilující léky, vitamíny (obzvláště jsou zapotřebí komplexy s vitamíny A, B, C a PP).

K uklidnění a normalizaci spánku se doporučují sedativa (je vhodné zvolit přírodní původ: „Valerian“, „Motherwort“ atd.).

Pokud jsou neurózy způsobeny přepracováním, pak jsou navíc předepsány léky ke zlepšení metabolismu a prokrvení mozku..

Při neurastenii a depresivní neuróze jsou předepsány adaptogeny - přípravky na bázi ženšenu, Rhodiola rosea, Eleutherococcus.

Někdy mohu být jmenován:

Antidepresiva: tricyklická (Melipramin, Saroten, Triptizol), bylinná (Gelarium, Deprim), selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (Zoloft, Prozac, Seroxat, Tsipramil).

Antidepresiva se používají na všechny typy neuróz, ale pouze na doporučení lékaře. každý z nich je úzce zaměřeným lékem a také není kompatibilní s jinými léky nebo potravinami.

Trankvilizéry: „Adaptol“, „Gidazepam“, „Fenazepam“. Používá se pro hysterickou neurózu, fóbie a obsedantně-kompulzivní poruchy.

Důležité! Antidepresiva a trankvilizéry jsou předepsány pouze lékařem. Tyto léky na neurózu by děti neměly užívat.

Mají také mnoho kontraindikací a vedlejších účinků..

Lidové léky na boj proti neuróze

Léčba zahrnuje použití pouze přírodního medu. Mělo by se ředit v poměru 60 gramů látky na půl litru převařené vody.

Před smícháním musí být kapalina ochlazena na pokojovou teplotu. Horká voda ničí všechny blahodárné vlastnosti medu.

Mělo by se užívat 3-4krát denně. Taková léčba normalizuje spánek, zlepšuje celkový psychologický stav..

Doba trvání procedury není omezena. Ale pozitivní změny jsou patrné po týdnu.

Oregano

Bere se jako infuze, jejíž recept je následující: nalijte dvě nebo tři polévkové lžíce oregana se dvěma sklenicemi vroucí vody. Pak je toto vše napuštěno po dobu půl hodiny - hodiny, po které je filtrováno. Vezměte půl sklenice třikrát až čtyřikrát denně před jídlem.

Kozlík lékařský

K výrobě nálevu se používají sušené drcené kořeny kozlíku lékařského. Recept je následující:

dvě nebo tři lžíce drceného kořene se nalijí dvěma sklenicemi vody;
výsledná směs se přivede k varu a poté se vaří ještě několik minut a nechá se vařit půl hodiny;
poté se vývar filtruje, je-li to nutné, přidá se převařená voda, aby se infuze dosáhla původní koncentrace.

Užívejte lék dvakrát až třikrát denně, 30 minut po každém jídle. Tato infuze pomáhá zbavit se neurózy, nervového vzrušení, přepracování, neurastenie, zmírnit napětí.

Pelargónie

Když lidé trpí zvýšenou podrážděností, krevním tlakem, nespavostí, měli by si muškáty vysadit doma.

Ukázalo se, že tato bylina pomáhá léčit výše uvedené příznaky prostřednictvím vědeckého výzkumu..

Melissa

Nálev je vyroben ze dvou polévkových lžící (polévkových lžic) rostliny, naplněných vroucí vodou a napařovaných po dobu nejméně 20 minut. Potom se vývar filtruje. Mělo by se užívat dvakrát denně na půl sklenice..

Infuze meduňky pomáhá při neurózách, srdečních onemocněních, nervových třesech. Další odvar pomáhá snižovat srdeční frekvenci, čímž snižuje krevní tlak.

Kvetoucí Sally

Odvar z této byliny pomáhá nejen uklidnit nervy, ale má také obecné tonické vlastnosti..

Vyrábí se smícháním dvou lžící rostliny s vodou a poté vařením po dobu pěti minut. Potom se vývar trvá asi hodinu a filtruje se.

Infuzi musíte aplikovat půl sklenice dvakrát denně před jídlem. Vývar zmírní bolesti hlavy, nespavost, nervovou podrážděnost, výkyvy nálady.

Infuze máty pomůže zbavit se nespavosti, neuróz, migrény. Při přípravě jsou lístky máty rozdrceny, poté je jedna čajová lžička rostliny smíchána se dvěma sklenicemi vařené vody.

Směs se nechá dvacet minut zakrytá něčím hustým, které neumožňuje průchod vzduchu, a poté se přefiltruje. Pijte půl sklenice dvakrát denně. Volitelně můžete do vývaru přidat med, což jen zvýší jeho léčivé vlastnosti.

Chmelové hlávky

2 lžíce chmelových hlávek se nalijí do dvou sklenic vroucí vody. Dále trváme na vývaru v termosce po dobu jedné hodiny, filtrujeme, vezmeme čtvrtinu skla 20 minut před každým jídlem..

Donnik

Technologie pro výrobu vývaru je podobná těm předchozím: smícháme dvě lžíce suché rostliny se dvěma sklenicemi vroucí vody, necháme hodinu, filtrujeme. Pijte půl sklenice dvakrát denně, bez ohledu na příjem potravy.

Vývar má sedativní, uklidňující, analgetický, antispasmodický účinek.

Léčba neurózy

Lze vyléčit neurózu? Úkol je obtížný, ale řešitelný. Typicky je pacient léčen psychoterapeutem. V každém případě odborník rozhodne, zda je nutná farmakoterapie nebo zda postačují psychoterapeutické metody..

Aby byla terapie úspěšná, je nutné identifikovat příčinu a eliminovat provokující faktor. Pokud to souvisí s prací, může být užitečné změnit své místo podnikání. Při nedostatku přiměřeného spánku je třeba věnovat maximální péči zajištění 8hodinového nočního odpočinku.

Kde léčit neurózu? Léčba se provádí ambulantně. Hospitalizace obvykle není nutná. Lékař častěji předepisuje komplexní léčbu - kombinuje lékovou terapii s psychoterapeutickými technikami.

Léky, které lze předepsat.

U mírných poruch jsou indikována sedativa..
Sedativa jsou předepsána pro zvýšenou úzkost, snižují rychlost přenosu impulsů v mozku.
Antidepresiva. Tato skupina reguluje obsah serotoninu, dopaminu a norepinefrinu v těle, což ovlivňuje pozadí nálady.
Nootropika jsou předepisována za přítomnosti bolestí hlavy, stížností na sníženou paměť, roztržitosti.
Betahistin je indikován na závratě..

Non-drogové léčby, které se ukázaly na pozitivní straně.

Hypnóza se používá k diagnostice základní příčiny stavu. Zvláště pomáhá pochopit v obtížných případech, které jsou způsobeny traumatem z dětství.
Autogenní trénink vždy funguje

Systematické používání metody je důležité..
Dýchací praktiky pomáhají zbavit se negativních myšlenek, uvolňují napětí v těle.
Aromaterapie má uklidňující vlastnosti.
Arteterapie hraje významnou roli při uvolňování negativní energie.
Hudební terapie stimuluje aktivaci zóny potěšení.
Fototerapie - světelná terapie má pozitivní zkušenosti s léčbou neuróz.
Barevná terapie také stimuluje zónu potěšení.
Pracovní lékařství.
Biblioterapie.
BFB - terapie. Ošetření biofeedbackem prováděné pomocí speciálního vybavení pod dohledem odborníka.

Hypnóza se často používá při léčbě neuróz, protože umožňuje určit hlavní příčinu, která způsobila patologii

Kdy pomáhají antidepresiva?

Ovlivňují psychoemoční stav člověka, díky kterému jsou zastaveny úzkost, vzrušení, strach, záchvaty paniky.

Přispívají také k účinné eliminaci patologického zaměření na rituály..

Vzhledem k tomu, že tato skupina léků zmírňuje napětí a úzkost, projevy vegetativní povahy jsou omezeny nebo zcela odstraněny.

Fluoxetin je antidepresivum předepsané pro neurózy

Pouze psychoterapeut nebo psychiatr může vybrat konkrétní antidepresiva, naplánovat terapeutický přístup a sledovat jeho provádění..

Neoprávněná léčba drogami je nemožná ze dvou důvodů: představuje hrozbu pro lidské zdraví a život, tato skupina drog není volně dostupná - jsou vydávány přísně podle lékařského předpisu.

Mezi nejvyhledávanější antidepresiva patří:

Jejich deriváty citalopramilií;
Humoril
Bethol
Fluoxetin
Ludiomil
Amitriptylin
Fevarin

Každý lék na neurózu se užívá s minimální dávkou..

Lékař sleduje dynamiku psychického stavu i míru tolerance konkrétního léku.

Pokud nedojde ke zhoršení pohody, může odborník upravit původně předepsanou dávku mírným zvýšením.

Terapeutický účinek je dosažen nejdříve po 1,5-2 týdnech.

Na začátku léčby se u pacienta může objevit exacerbace psychiatrické patologie - vyvíjí se intenzivní a trvalý strach.

Někteří psychiatři při léčbě pacientů s neurózou předepisují kombinaci antidepresiv s jinými psychotropními látkami k zastavení takových příznaků neurózy a předepisují léky na uklidnění..

Vitaminová terapie

Vitaminové přípravky pomáhají bojovat s neurózami, stabilizují a podporují tělo ve stresových situacích. Kromě normalizace metabolismu obnovují:

produkce hormonů a enzymů;
struktura nervových vláken a jejich vodivost;
práce vnitřních systémů těla.

Působí také jako antioxidanty, které ničí volné radikály. K léčbě neuróz a jejich projevů se používají komplexy, které nutně obsahují vitamíny skupiny B. Lékárny nabízejí širokou škálu těchto fondů, což vám umožňuje vybrat si ty nejvhodnější. To umožňuje nejen snížit potřebu užívání drog, ale dokonce se vyhnout jejich užívání..

„Doppelherrz Active Magnesium“ + vitamíny B jsou vhodné k prevenci a léčbě neuróz, kardiovaskulárních onemocnění a chronické únavy. Zlepšuje spánek a výdrž během cvičení.
„Magne-B6“. Má uklidňující účinek a obnovuje spánek u neurotik díky symbióze dvou složek, které minimalizují výskyt všech neurologických projevů. Schváleno pro použití těhotnými ženami a dětmi od jednoho roku.
"Vitabalans Multivit". Komplex základních vitamínů, které regulují metabolismus. Normalizuje strukturu a vodivost nervových buněk. Pomáhá zmírnit úzkost a dostat se z neurózy. Mohou jej používat dospělí a děti od 12 let.

Proč se neuróza vyvíjí, její typy a příznaky

Než se pokusíte vyléčit neurotické stavy, měli byste ze života odstranit vnější podněty, které onemocnění způsobily. Mezi hlavní příčiny poruchy patří nervové stavy, které jsou dvou typů:

Vnější konflikt působí zvenčí, mohou to být nepříznivé životní podmínky, prostředí a neustálé konflikty. Změnou situace k lepšímu můžete odstranit vnější konflikt..
S vnitřním konfliktem u dospělých je vše poněkud komplikovanější, protože k němu dochází v důsledku destrukce stereotypů vytvářených od útlého věku..

Takový stav u dospělých pacientů může nastat pod vlivem strachu, vnitřních rozporů nebo zkušeností. Dalším častým důvodem je stres, a to nejen psychologický, ale i fyzický.

V závislosti na tom, jak se patologie konkrétně projevuje u dospělého, jsou určeny tři její typy - hysterie, neurastenie a obsedantně-kompulzivní porucha. U obsedantně-kompulzivních stavů příznaky zahrnují nevědomé chronické návyky, projevující se častým blikáním, mytím rukou, neustálým opakováním, počítáním akcí a předmětů - vlastní kroky, počet pólů, skákání ptáků. U neurastenie mají dospělí problémy se soustředěním, pocit apatie a problémy se střevem.

Pokud vezmeme v úvahu hysterii u dospělých, existují potíže s ovládáním vlastního těla, což způsobuje nedobrovolné pohyby a způsobuje nepohodlí. Kromě toho u hysterie u dospělých existují problémy s řečí až do její ztráty, poruchy citlivosti, zraku, sluchu. Vznikají četné nálady a chronická touha být středem pozornosti.

Léčba lidovými prostředky

Neuróza doma pomáhá léčit léčivou sílu přírody. Bylinné léky na depresi jsou velmi účinné. Léčba lidovými prostředky má uklidňující a relaxační účinek, zmírňuje napětí a křeče a zmírňuje bolesti hlavy vyvolané stresem. Používejte lidové prostředky, jako jsou odvary a tinktury.

Byliny by měly být vybrány v závislosti na povaze problému:

pro nervozitu je třeba užívat byliny, jako je hloh, matka, heřmánkový květ a kořen kozlíku lékařského;
stav deprese, hypochondrie usnadní sběr z oregana, třezalky tečkované, kořene pampelišky, pivoňky a kozlíku lékařského;
šalvěj, vřes, fireweed, motherwort, prvosenka, levandule, sladký jetel a plody jalovce pomohou při hysterii a roztržitosti.

Chcete-li udělat infuzi, 2 lžíce. l. bylinná směs se nalije se sklenicí vroucí vody a trvá na tom.

Průběh léčby trvá 2 týdny, poté se provádí měsíční pauza. Vezměte 1/3 šálku 3x denně půl hodiny před jídlem.

Kombinace kurzů užívání bylinných čajů a vodních procedur vám umožní snížit napětí a úzkost. Chcete-li připravit relaxační bylinkovou koupel, 2 lžíce. l. byliny třezalka tečkovaná, heřmánek, máta, matka se nalije vroucí vodou a trvá 40 minut, pak se nalije do horké vody.

Pokud byl den stresující a potřebujete si odpočinout, měli byste před spaním vypít mátový čaj nebo půl sklenice mateřského mléka. Pro neurotiky je také užitečné užívat ráno kapky Eleutherococcus nebo ženšen..

Způsoby řešení problému

Vývoj nových neurotických dovedností vyžaduje čas. Hlavním úkolem v léčbě je naučit se snadněji vnímat realitu a nejprve odvodit zkušenost ze situace a teprve poté - emoce.

Léčit neurózu doma a dát se dohromady je účinná léčba autotréninkem. Jedná se zhruba o tréninky sebe sama, protože každý člověk podvědomě ví lépe než kdokoli jiný, aby si pomohl a obnovil se..

Aktivitní terapie

Pod vlivem neurózy má člověk tendenci stále častěji zažívat stres, pociťuje úzkostnou neurózu, nebezpečí, rozvoj fóbií, nadměrné vzrušení a přehánění situací.

V této poloze začnou do krve vstupovat norepinefrin a adrenalin. Tělo zase reaguje rychlým srdečním rytmem, zvýšením koncentrace glukózy v krvi, vazokonstrikcí a rozšířením zornic..

Proto se mnoho lidí rozhodne trávit čas v tělocvičnách a tělocvičnách, děrování boxovacího pytle nebo mačkání expandéru, aby se zbavili neurózy. Tělo napíná všechny své síly a musí být vynaloženy.

Vydrhněte podlahy, běžte, skákejte, jezdte na kole, případně složte polštář a porazte ho. I v klidných dobách se snažte být fyzicky aktivní. Plavání v bazénu funguje dobře.

Metoda Vladimíra Levyho

Slavný sovětský psychoterapeut Vladimir Levy navrhl svůj vlastní způsob, jak porazit úzkostnou neurózu, když zvítězí a chcete odhodit všechny emoce.

Abyste se uvolnili co nejrychleji, musíte se co nejvíce namáhat. Chcete-li to provést, jděte do posilovny nebo klubu. Přinuťte se namáhat silou, napněte každý sval v těle, ukažte, jak se můžete opravdu naštvat. Můžete křičet, dupat, skákat, zaťat ruce do pěstí, co je nejdůležitější - svou poslední silou.

Poté, co jste do nervového napětí vtlačili veškerou svou nervozitu, pocítíte, že úzkost a nadšení se skrývají, vaše nálada se zlepší. Tato metoda nemusí být vhodná pro léčbu přetrvávajících neuróz, ale v případě náhlé irascibility je nejvhodnější..

Výběr správného řešení

Ve snaze najít správné řešení nebo východisko ze zdánlivě slepé situace je člověk trpící neurózou schopen vytvořit desítky řešení. A čím více rozhodnutí, tím více se v nich člověk ztratí, podráždí, pochybuje, bojí se špatně si vybrat, diskutuje o tom, jak se ze situace správně dostat.

Aby našli správné řešení a provedli léčbu doma, psychologové doporučují jednoduchou metodu. Musíte si vzít prázdný list papíru, uklidnit se, aby vás nikdo jistě nerozptyloval. Rozdělte list do tří sloupců.

Do prvního sloupce si pravdivě zapište, kolik důsledků na vás čeká, pokud problém nebude nijak vyřešen. Ve druhém si zapamatujte a zapište situace, které byly jakýmkoli způsobem, a jak jste se jich sami zbavili. Ve třetím sloupci si zapište možnost likvidace pro tuto konkrétní situaci..

Relaxace podle Amosova

Nespavost často doprovází úzkostnou neurózu. Můžete se vyrovnat s nespavostí a porazit neurózu metodou usínání a relaxace Amosova. K tomu musíte svléknout těsné oblečení, pohodlně spát a postupně uvolňovat každou svalovou skupinu..

Začínají svaly obličeje, pak uklidňují dýchání, uvolňují krk atd., Dokud nejsou všechny svaly v těle zcela uvolněné. Dýchání se postupně prohlubuje a zpomaluje, do půl hodiny se dostaví zdravý spánek.

Změna

Často se stává, že úzkostná neuróza vychází z rutiny. Opakování stejných akcí ze dne na den, z týdne na týden a dále vede k tomu, že člověk dělá všechno automaticky, a to ho nakonec úplně obtěžuje.