Spací pomůcky: Předpisové a OTC spánkové pomůcky

Pokud máte potíže se spánkem, doporučuje se užívat léky ke zlepšení spánku. V lékárnách najdete spoustu sedativ. Ne všechny jsou však bezpečné a dostupné bez lékařského předpisu. V tomto článku se podíváme na základní prostředky, které vám pomohou usnout..

Obsah

Doporučení před použitím spánkových léků

Okamžitě si vytvořme rezervaci, že při jednorázové nespavosti není třeba brát prášky na spaní. Pokud se však občas objeví potíže s usínáním nebo vás trápí déle než 5 dní za sebou, je na čase přemýšlet o nápravě spánku pomocí drog..

Objednejte si masky na Aliexpress pomocí odkazu

U dlouhodobých problémů se spánkem je nezbytné užívat prášky na spaní. Konstantní deprivace spánku způsobená poruchami spánku vede k chronické únavě, nedostatku iniciativy a ztrátě motivace. Na této pozici není možné normálně pracovat a dělat domácí práce. Proto mohou léky na zlepšení spánku v tomto případě pomoci..

Před užitím prášků na spaní se poraďte se svým lékařem. Diskutujte s ním o tom, zda byste měli užívat drogy nebo zda můžete použít jiné metody normalizace spánku.

Pokud máte předepsané sedativa nebo se rozhodnete pro jejich užívání, zvažte následující body. Nejprve je třeba pravidelně užívat léky na spánek podle pokynů. Dodržování tohoto pravidla pomůže vyhnout se vedlejším účinkům při užívání prášků na spaní. Zadruhé, při užívání sedativ je lepší neřídit auto a dávat pozor na profesionální činnosti vyžadující pozornost. A za třetí, v průběhu užívání sedativ nemusíte pít alkohol. Kombinace alkoholu s prášky na spaní je plná závažných vedlejších účinků.

V jakých situacích se léky používají k obnovení spánku

Kromě nespavosti mohou prášky na spaní ulevit:

• Noční probuzení;
• Obtížné usínání
• Zhoršení paměti;
• Hormonální problémy;
• Deprese;
• Chronický stres
• Nemoci nervového systému;
• Vegetovaskulární dystonie;
• Poruchy spánku;
• Krátký spánek u starších lidí.

Populární volně prodejné léky na spaní

Výhodou spánkových pomůcek je jejich relativní bezpečnost. Před použitím těchto léků si však přečtěte příbalovou informaci, abyste předešli nežádoucím účinkům..

Mírná nespavost je léčena bylinnými prášky na spaní, které jsou k dispozici na prodej. Zvažte hlavní představitele této skupiny.

Novo-Passit

Přípravek obsahuje citrónový balzám, kořeny kozlíku lékařského, třezalku tečkovanou, stejně jako květiny a listy hlohu. Spolu s tím bylinný přípravek zahrnuje mučenky, chmele, černé květy bezu. Všechny tyto účinné látky doplňují - guaifenesin.

Novo-Passit se vyrábí ve formě tablet a jako sirup.

Sedativní účinek léčiva nastává okamžitě po podání. Sirup zároveň působí rychleji než tablety a uklidňuje člověka do 10 minut po aplikaci.

Co je dobré, Novo-Passit lze použít jako kurz i v ojedinělých případech nespavosti.

Užívání bylinných přípravků během dne může zvýšit ospalost a vést ke snížení výkonu..

Lék se navíc nedoporučuje dětem mladším 12 let..

Cena léku začíná od 207 rublů za balení.

Afobazol

Používá se při chronickém stresu a nadměrné úzkosti. Spolu s tím se lék používá při poruchách spánku.

Afobazol zlepšuje průtok krve mozkem a urychluje usínání. Kromě toho snižuje vzrušivost nervového systému, zmírňuje bolesti hlavy vyvolané stresem a obnovuje spánek..

Sedativum se nedoporučuje těhotným a kojícím ženám a dětem do 18 let.

Podle pokynů může užívání léku způsobit alergie, svědění nebo bolesti hlavy, které samy odezní bez přerušení léčby..

Afobazol je k dispozici bez lékařského předpisu, ale je lepší se před použitím poradit s odborníkem..

Cena léku začíná od 365 rublů.

Persen

Produkt obsahuje bylinné složky, včetně kozlíku lékařského, citronového balzámu a máty - bylin sedativního účinku.

Persen je neškodný a dobře snášen i při dlouhodobém používání. Na rozdíl od farmakologických látek působí fytopreparát jemně a podporuje přirozené usínání.

U chronické nespavosti nemusí mít lék požadovaný účinek. Například se nemusí projevit u poruch spánku způsobených depresí nebo neurologickými chorobami..

Anotace k léku říká, že se nedoporučuje užívat jej pro hypotenzi a onemocnění žlučníku. Přípravek by navíc neměly používat těhotné a kojící ženy nebo děti do 12 let..

Ceny Persen začínají na 262 rublů za balíček.

Motherwort Forte

Bylinné sedativum na nespavost. Zcela neškodný. Kromě zlepšení spánku Motherwort Forte uklidňuje nervový systém, odstraňuje úzkost a eliminuje příznaky neurózy..

Při dlouhodobé nespavosti nemusí lék fungovat. V tomto případě je lepší použít jiné farmakologické látky..

Motherwort Forte je efektivní, pokud je používán jako kurz. K normalizaci spánku se doporučuje užívat jej alespoň 3 týdny..

Droga nemá žádné závažné vedlejší účinky. Existuje individuální intolerance ve formě alergií.

U žaludečních vředů se nedoporučuje sedativum..

Motherwort Forte lze koupit v lékárnách za cenu 162 rublů. a vyšší.

Bezkontaktní teploměr se slevou 44%. Prodej na Aliexpress. Zobrazit pomocí odkazu

Sonilux

Bylinkový přípravek s čajovými lístky Gaba Alishan obsahující kyselinu gama-aminomáselnou - látku související s tělem pro rychlé usínání.

Zesilovač spánku pomáhá pamatovat si informace a normalizuje krevní oběh v mozku. Kromě toho je užitečný při poruchách centrálního nervového systému, chronickém stresu a úzkosti..

Díky přírodním přísadám je Sonilux neškodný i při dlouhodobém používání..

Kontraindikací k užívání drogy je individuální nesnášenlivost. Nežádoucí účinky mohou zahrnovat alergie a svědění. Negativní účinky zpravidla vymizí během podávání a nevyžadují přerušení léčby..

Na oficiálních stránkách si můžete koupit Sonilux za 990 rublů.

Notta

Přípravek s bylinnými přísadami. Jedna z účinných látek - heřmánková lékárna pomáhá usnout s nespavostí. Spolu s tím lék uklidňuje nervový systém, snižuje podrážděnost a pomáhá bojovat s fóbiemi..

Nottův lék nemá žádné závažné vedlejší účinky. A při dlouhodobém užívání není závislost, takže ji lze brát jako kurz.

Sedativum lze pohodlně zakoupit jak v tabletách, tak v kapkách..

V některých případech může Notta bojovat s bolestmi hlavy způsobenými nervovým přetížením.

Hypnotický účinek jeho užívání nebude patrný okamžitě. K dosažení požadovaného účinku je nutný příjem sedativa.

Ceny léku Notta ve formě kapek začínají na 411 rublů.

Extrakt z kozlíku lékařského

Bylinkový zesilovač spánku odstraňuje nespavost, úzkost a bojuje s účinky stresu. Prodává se v tabletách a kapkách.

Na rozdíl od farmakologických přípravků působí extrakt z kozlíku mírně a není návykový. Pomáhá dobře při potížích se zaspáváním, častých nočních probouzeních a následcích nedostatku spánku.

Doplňky kozlíku lékařského se nedoporučují pro děti do 3 let, stejně jako pro těhotné a kojící ženy. Vzácně může užívání výtažku z kozlíku způsobit alergie, střevní potíže nebo denní ospalost.

Ceny extraktu kozlíku začínají na 28 rublů.

Melaxen

Droga obsahuje umělý melatonin, hormon spánku produkovaný mozkem ve tmě. Melaxen obnovuje spánek a usnadňuje usínání. Pomáhá také zlepšit spánkové vzorce..

Cena léku Melaxen - od 592 rublů.

Tryptofan

Lék obsahuje aminokyselinu stejného jména, která je nezbytná pro tělo k produkci melatoninu. O druhém je známo, že je spánkovým hormonem, takže tryptofan je pro dobrý odpočinek nepostradatelný..

Stejně jako Melaxen i tryptofan obnovuje cirkadiánní rytmy v případě poruchy spánku.

Ceny tryptofanu začínají na 320 rublů.

Valemidin

Prášek na spaní s bylinnými přísadami. Obsahuje tinktury z kozlíku lékařského, hlohu, matky a máty.

Stejně jako ostatní sedativa, Valemidin snižuje úzkost, zmírňuje nervové napětí a obnovuje narušený spánek.

Díky svému složení působí lék mírně a zřídka vede k vedlejším účinkům. Příležitostně se však mohou objevit poruchy trávení, svědění kůže a denní ospalost..

Lék se nedoporučuje užívat při onemocněních jater a ledvin. Spolu s tím se lék nepoužívá během těhotenství, stejně jako během kojení. Lék by také neměl být podáván dětem mladším 18 let..

Cena valemidinu začíná od 117 rublů.

Nervohel

Sedativní lék na zlepšení spánku s přírodními ingrediencemi. Užívá se při potížích se zaspáváním a onemocněním centrálního nervového systému.

Při dlouhodobém užívání neexistuje závislost na léku. Spánek se navíc přirozeně vyskytuje po jeho požití..

Nervohel je bezpečný přípravek, protože obsahuje rostlinné složky.

Nežádoucí účinky prášků na spaní mohou zahrnovat alergie a kožní vyrážky..

Neužívejte příplatek pro děti do 3 let.

Cena za Nervohel začíná na 462 rublů.

Poplatky za rostliny

Mezi léky na spánek patří bylinné přípravky. Typicky zahrnují valeriánku, mateřskou kašičku, tymián, mátu, citronový balzám a další sedativní byliny..

Bylinkový čaj z lékárny se snadno používá: filtrační balíček je naplněn vroucí vodou, napuštěn a užíván před spaním.

Bylinné bylinky jsou jemné a přirozené, aby urychlily spánek. Kromě sedativního účinku mají některé byliny antispazmodický účinek. V tomto ohledu mohou být použity pro spastickou bolest v gastrointestinálním traktu..

Sedativní rostliny ve sbírce jsou také účinné pro eliminaci VSD - vegetativní vaskulární dystonie.

Pamatujte, že ne všechny bylinné čaje mohou užívat těhotné a kojící ženy. Než je začnete užívat, je lepší poradit se s lékařem..

Je lepší vařit filtrační sáčky a vzít je pozdě odpoledne. Pokud je vývar ponechán na zítra, ztratí svoji účinnost, protože většina živin se odpaří..

Poplatky za rostliny lze zakoupit za cenu 80 rublů. na balení.

Morpheus - lék pro normalizaci spánku

Odstraňuje nespavost a uklidňuje nervový systém. Prodává se jako kapky. Přípravek obsahuje výtažky z matky, hlohu, oregana, máty a pivoňky. Obsahuje také kyselinu citronovou a prospěšnou aminokyselinu glutamin..

Kromě sedativního účinku lék posiluje imunitní systém a snižuje hladinu stresových hormonů v těle..

Při užívání léku se mohou objevit alergické reakce. Proto se před použitím poraďte s odborníkem..

Cena léku Morpheus v kapkách začíná od 124 rublů.

Glycin

Lék obsahuje aminokyselinu stejného jména, která inhibuje činnost mozku. Jinými slovy, glycin vám může pomoci uklidnit se a pomoci vám rychleji usnout..

Glycin je naprosto bezpečný, protože je to pro tělo příbuzná látka. Předávkování aminokyselinami také není hrozné, ale nemělo by se zneužívat..

Spolu s hypnotickým účinkem lék na zlepšení spánku eliminuje úzkost a urychluje zapamatování nových informací.

Další plus - lék mohou užívat děti.

U chronické nespavosti nemusí být glycin účinný. Před použitím drogy navíc nebude zbytečné konzultovat s lékařem..

Cena glycinu začíná od 30 rublů. na balení.

Tanakan

Sedativum s ginkgo biloba - bylina ke zlepšení mozkové cirkulace. Působí jako prášek na spaní.

Spolu s normalizací spánku je droga potřebná pro dobrou paměť..

Vedlejším účinkem léku je individuální nesnášenlivost..

Ceny za drogu Tanakan - od 498 rublů.

Valocordin, Corvalol

K obnovení spánku jsou dobré léky na srdce. Účinek jejich příjmu je však krátkodobý, proto je nejlépe je užít, když je obtížné usnout. U jiných problémů se spánkem nemusí léky fungovat podle očekávání..

Léky lze koupit ve formě kapek a tablet..

Cena Valocordinu začíná od 117 rublů, u Corvalolu - od 17 rublů.

Předepsané léky na spánek

Patří mezi ně silné prášky na spaní, které se používají pod dohledem lékaře. Uveďme hlavní.

Barbituráty - fenobarbital

Drogy obnovují spánek a urychlují usínání. Při dlouhodobém používání mohou způsobit závislost. Proto se nedoporučuje dlouhodobě je používat..

Tyto léky narušují spánkové vzorce. Z tohoto důvodu může osoba užívající barbituráty ráno pociťovat únavu..

Mezi další nežádoucí účinky patří přetrvávající ospalost, špatná nálada a srdeční problémy. Patří sem také spánková apnoe, která se může vyvinout při užívání drog v této skupině..

Benzodiazepiny - fenazepam

Farmakologické léky, které zlepšují spánek. Efektivní pro potíže se zaspáním a noční probuzení. Hypnotický účinek nastává 15 minut po požití.

Drogy v této skupině zpomalují myšlenkové procesy v mozku. Z tohoto důvodu přichází spánek.

Donormil

Urychluje usínání a udržuje hloubku spánku. Droga nenarušuje strukturu spánku, takže osoba užívající prášky na spaní necítí ranní slabost.

Vedlejšími účinky léku mohou být úzkost, denní ospalost, třes v rukou a snížený výkon..

Ceny donormilu začínají od 151 rublů.

Difenhydramin

Jako lék na alergie lze lék užívat také na nespavost..

Vedlejšími účinky tohoto léku jsou denní ospalost a svalová slabost..

Cena léku Difenhydramin - od 28 rublů.

Léky ze skupiny Z - Zolpidem, Zaleplon, Zopiclon

Jsou jemné a návykové. Když je užíváte, nedochází k denní ospalosti.

Tyto léky se nedoporučují pro onemocnění jater. Navíc by se neměly používat dlouho. Před užitím je vhodné poradit se s lékařem.

Phenibut

Zesilovač mozku byl úspěšně používán k léčbě nespavosti. Pomáhá rychle usnout a snižuje noční probuzení.

Navíc Phenibut normalizuje náladu a bojuje proti chronické únavě.

Cena léku je od 100 rublů.

Antidepresiva

Antidepresiva lze také nazvat spánkovými pomůckami. Mezi nimi zdůrazňujeme:

• Tricyklická antidepresiva. Zlepšuje kvalitu a délku spánku. Mají vedlejší účinky ve formě srdečních problémů, denní ospalosti a slabosti. Zástupci: Amitriptylin.
• Antagonisté / inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI). Zrychluje usínání. Nežádoucí účinky jsou obvykle stejné jako u předchozího typu antidepresiva. Zástupci: Trazodon.
• Tetracyklická antidepresiva. Zrychluje usínání. Nemění strukturu spánku a nesnižuje počet nočních probuzení. Mezi vedlejší účinky patří přírůstek hmotnosti při dlouhodobém užívání. Zástupci: Mirtazapin.

Antidepresiva na nespavost jsou účinná, když jsou problémy se spánkem přímo způsobeny depresí nebo stresovými poruchami. Všimněte si, že tato skupina léků zvyšuje účinek jiných sedativ. Lékaři proto často ke zvýšení účinku kombinují předepsané prášky na spaní s antidepresivy..

Antipsychotika

Pokud antidepresiva a konvenční prášky na spaní nepomáhají, užívají se psychotropní neuroleptika. Kromě léčby nespavosti jsou tyto léky předepsány pro syndrom neklidných nohou a bolesti svalů, které ztěžují spánek..

Antipsychotika zrychlují usínání, snižují počet nočních probouzení a zlepšují kvalitu spánku. Mezi vedlejší účinky patří zvýšená ospalost během dne, závratě a svalová slabost. Kromě toho mohou některá antipsychotika vést k přírůstku hmotnosti a ke snížení krevního tlaku..

Zástupci této skupiny léků jsou chlorprothixen, chlorpromazin, olanzapin, kvetiapin.

Nežádoucí účinky léků na zlepšení spánku

Při užívání bylinných prášků na spaní jsou nežádoucí účinky vzácné. Užívání farmakologických látek však může vést k vážným „vedlejším účinkům“. Zvláště pokud jsou užívány ve vysokých dávkách nebo ve směsi s nekompatibilními léky.

Mezi vedlejší účinky léků, které zlepšují spánek, patří:

• Bolesti hlavy;
• Denní ospalost;
• Alergie;
• Svědění atd..

Nežádoucí účinky se mohou objevit při náhlém vysazení prášků na spaní. I když je to pozorováno hlavně u farmakologických léků se silným účinkem.

Náhlé vysazení prášků na spaní často vede k

• Zhoršující se nálada;
• Deprese;
• Bolesti hlavy;
• Gastrointestinální poruchy;
• Snížená motivace a výkon.

Pamatujte, že silné prášky na spaní na předpis mohou být návykové a při dlouhodobém užívání se často stávají neúčinnými..

Kontraindikace pro přijetí

Léky na zlepšení spánku jsou kontraindikovány pro:

• Těžká onemocnění ledvin a jater.
• Hormonální onemocnění.
• Kardiovaskulární patologie.
• Těhotenství a kojení.
• Alergie a svědění.
• Zneužití alkoholu

Kromě toho se nedoporučuje používat hypnotika pro děti do 3 let..

Shrnutí

Léky na spánek pomáhají při nespavosti a onemocněních nervového systému. Prášky na spaní jsou často podobné, takže pokud je jeden lék neúčinný, požádejte svého lékaře, aby zvolil jiný, účinnější lék..

Před použitím sedativ si vždy přečtěte pokyny. Zvláštní pozornost věnujte anotacím pro přípravky obsahující nejen bylinné, ale i další složky..

Před zahájením léčby se doporučuje poradit se s lékařem. Specialista vybere prášek na spaní a předepíše správné dávkování pro maximální účinnost.

Kromě prášků na spaní můžete zlepšit spánek i jinými způsoby. Přečtěte si o tom v našem článku.

Dobré sny

Video o drogách ke zlepšení spánku

Nejúčinnější pilulky na nespavost

Potíže v procesu usínání a probouzení uprostřed noci způsobují špatné zdraví během dne a řadu dalších nežádoucích změn. Vypořádat se s tímto problémem pomůže pilulky na nespavost. Léky působí na nervový systém a podporují zdravý a klidný spánek.

Seznam lehkých volně prodejných pilulek

U mírné formy nespavosti jsou dospělým a dětem předepsán lék na nespavost, který obsahuje složky rostlinného původu. Léky v této skupině mají mírný účinek a nevedou k závislosti..

Sonilux

Lék na nespavost se vyrábí v Rusku. Doporučuje se užívat tento lék, aby se zlepšila kvalita spánku. S jeho pomocí je eliminována chronická únava a letargie. Léčba pomáhá potlačit úzkostný syndrom, není návyková a je považována za dostatečně neškodnou.

Použití tohoto prostředku v boji proti poruchám spánku je povoleno od dvou let. Lék je založen na přírodních složkách. Nemá žádné kontraindikace, alergická reakce na pozadí jejího podání je extrémně vzácná. Více se o Soniluxu dočtete v našem článku.

Dreamzzz

Tento účinný prostředek můžete pít na základě léčivých extraktů proti nespavosti. Léčba pomůže dosáhnout následujících výsledků:

• večer se objeví ospalost;
• zlepšuje se kvalita spánku;
• noční odpočinek je dlouhý;
• půlnoční probuzení přestane.

Lék nezpůsobuje vedlejší účinky. Mezi kontraindikacemi k jeho použití se rozlišuje pouze individuální nesnášenlivost složek..

Kozlík lékařský

Valerian tablety pro nespavost jsou považovány za účinné a neškodné. Mohou být užívány před spaním pro děti, dospívající a dospělé. V průběhu léčby je podrážděnost eliminována. Lék se používá ke zlepšení spánku, má depresivní účinek na nervový systém a má schopnost hromadit se v těle. Účinek jeho použití je pozorován i po odstranění účinných látek..

Glycin

Účinné pilulky na nespavost, které zlepšují spánek a zabraňují chronické deprivaci spánku. Produkt je založen na stejnojmenné aminokyselině, která má sedativní účinek.

Užívání prášků na spaní pomáhá zlepšit intelektuální schopnosti. Mezi jeho nevýhody patří doba léčby. Průběh terapie je asi dva měsíce.

Afobazol

Droga patří do skupiny trankvilizérů. Doporučuje se užívat prášky na spaní při nespavosti při stresu, úzkosti, depresích a nadměrném nervovém nadměrném vzrušování. Tablety mají sedativní účinek a pomáhají vám rychleji usnout. S jejich pomocí se zlepšuje krevní oběh v oblasti mozku. Při použití tohoto léku nedochází k ospalosti a letargii.

Novo-Passit

Toto sedativum pro nespavost je jedním z nejoblíbenějších. Uchylovali se k jeho jmenování s těžkým stresem, migrénou, projevem úzkostného syndromu a psycho-emocionálním přepětím. Lék se užívá v kurzech po dobu 21 dnů. V některých případech dochází k alergickým reakcím na složky produktu.

Motherwort Forte

Lék pomáhá při nespavosti a má silný sedativní účinek. Obsahuje hořčík B6, který příznivě působí na mozkovou činnost. Mezi výhody tohoto nástroje se také vyznačují:

• posílení stěn krevních cév;
• zvýšení intelektuálních schopností;
• zlepšení mozkové cirkulace.

Sedativum není vhodné pro ženy během těhotenství a kojení.

Persen

Persen a Persen Forte jsou účinné bylinné léky na nespavost. Používají se při chronické nespavosti, stresu a depresích. Léčba nezpůsobuje denní ospalost nebo letargii. Účinné látky nepřispívají ke zhoršení koncentrace.

Seznam silných volně prodejných léků

Doporučuje se užívat silné léky na nespavost podle pokynů lékaře. To je způsobeno skutečností, že mají řadu kontraindikací a vedlejších účinků. Seznam prášků na spaní je působivý, ale nejčastěji se uchylují k užívání léků Donormil, Melaxen a Valocordin..

Melaxen

Melaxen je lék na léčbu nespavosti, jehož aktivní složkou je syntetický melatonin. Tento hormon se v těle produkuje během nočního odpočinku. Lék má sedativní účinek. Mezi jeho výhody:

• obnovuje biologické rytmy;
• není návykové;
• eliminuje nespavost;
• neexistují žádné vedlejší účinky;
• vstup je povolen při řízení vozidel.

Donormil

V případě poruchy spánku vám tablety Donormil pomohou problém vyřešit. Díky jejich příjmu se proces usínání výrazně zrychluje, eliminují se pocity únavy a letargie. V boji proti nespavosti se pilulka užívá před spaním a zapíjí se vodou. Délka léčby nepřesahuje dva týdny.

Rychle působící látka, která stimuluje produkci melatoninu. Na pozadí jeho použití je možný výskyt nevolnosti a sucha v krku..

Valocordin

V případě použití tohoto léku na nespavost je zaznamenáno zlepšení stavu nervového systému. Neurózy, úzkostný syndrom a psycho-emoční nadměrná excitace jsou eliminovány. Lék působí dostatečně rychle, ale při dlouhodobé léčbě může vést k rozvoji anémie.

Léky na předpis

Při výběru nejlepšího léku na nespavost je třeba věnovat zvláštní pozornost lékům, které jsou vydávány pouze na lékařský předpis. Mohou to být silné uklidňující prostředky a řada dalších drog. Prášky na spaní této skupiny jsou rozděleny do několika typů:

• na bázi benzodiazepinu. Mezi takové látky patří Lorazepam a Phanazepam;
• barbituráty. Nejčastěji se předepisuje fenobarbital;
• Z-skupina. Mezi tyto léky patří Zaleplon a Zolpidem;
• Blokátory receptoru H1.

Mezi relativně bezpečnými prostředky k urychlení procesu usínání se rozlišuje Z-skupina. Tyto léky ve vzácných případech vyvolávají závislost a mají slabý účinek na dýchání během nočního odpočinku. Proto je jejich použití povoleno při léčbě nespavosti v přítomnosti anamnézy obstrukční apnoe, která se projevuje v mírné formě..

Do osmi hodin po užití pilulek je nepřijatelné řídit vozidlo a vykonávat práci, která vyžaduje maximální soustředění.

Léky mají působivý seznam kontraindikací. Riziko předávkování a vedlejších účinků je navíc poměrně vysoké. Z tohoto důvodu je nemožné koupit tyto výrobky bez lékařského předpisu..

Vitamínové komplexy pro nespavost

Nedostatek živin v těle často vede k rozvoji nespavosti. Proto se doporučuje pít vitamínové komplexy pro nespavost. Nejčastěji používané jsou následující:

• Komplex Mega B. Přípravek obsahuje tucet vitamínů a sedm mikroelementů. Skládá se z rostlinných extraktů, tryptofanu, melatoninu a aminokyselin;
• Biorytmus abecedy. Na základě kyseliny listové, vitamínů C, B a A, hořčíku, vápníku, mateřského mléka a extraktu z meduňky;
• Yatrifan. Obsahuje vitamín B6, kyselinu jantarovou a L-tryptofan.

V důsledku užívání komplexů vitamínů klesá excitabilita nervového systému a noční odpočinek je plný.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Léky na nespavost mohou mít vážné následky a vedlejší účinky. Tato skupina léků má řadu kontraindikací. V závislosti na zvoleném prostředku nemohou být přijaty lidmi v následujících situacích:

• s onemocněním jater a urogenitálního systému;
• děti;
• během laktace (během kojení);
• těhotná žena;
• přecitlivělost na složky přípravku;
• zneužití alkoholu.

Během užívání pilulek jsou v některých případech pozorovány následující nežádoucí účinky:

• depresivní stav;
• závrať;
• svalová dystrofie;
• pocit ospalosti během dne;
• poruchy gastrointestinálního traktu;
• migréna.

Rovněž jsou často pozorovány problémy v práci srdce, ledvin a jater..

Seznam pilulek, které mohou eliminovat příznaky nespavosti, je poměrně dlouhý. I v případě výběru nejbezpečnější z nich musíte přísně dodržovat doporučení lékaře a dodržovat uvedené dávkování. Teprve poté bude terapie úspěšná a problémy s nočním odpočinkem zmizí..

Jaký lék na nespavost zvolit? Přehled

Dlouhý proces usínání, častá probuzení končí špatnou náladou a ospalostí po celý den. Lidé jsou nuceni uchýlit se k práškům na spaní, aby se vyspali. Farmaceutický průmysl vyrábí různé léky na nespavost. Některé z nich nejen normalizují spánek, ale mají mnoho vedlejších účinků, které poškozují tělo - závislost, zhoršená pozornost, závažné psycho-emoční poruchy. Pokud tedy máte příznaky nespavosti, nespěchejte do lékárny na prášky na spaní. Poraďte se s odborníkem, který vám pomůže vybrat lék, který vám pomůže dobře spát v každé situaci. Boj proti nespavosti bude účinný, pokud zjistíte příčiny jeho výskytu a zvolíte správnou terapii..

Jak prášky na spaní fungují

Léky na nespavost se liší svou terapeutickou aktivitou, ale fungují na stejném principu - inhibují činnost mozku, uvolňují nervové a svalové napětí. Doba působení léků závisí na rychlosti jejich eliminace a stupni ovlivnění funkcí centrálního nervového systému..

Krátkodobě působící hypnotika eliminují obtíže při usínání, neporušují dobu a poměr spánkových fází. Prostředky se střední dobou uvolnění vzrušení a zvýšení inhibice. Efekt trvá déle, což vám umožní lépe usnout a zlepšit kvalitu spánku. Léky s dlouhodobým účinkem pomáhají při špatném usínání, mělkém spánku, častém nočním probuzení.

Všechny prášky na spaní se liší chemickým složením a ovlivňují centrální nervový systém různými způsoby..

Druhy léků na poruchy spánku

Barbituráty (fenobarbital, Reladorm) jsou účinné při těžké nespavosti, ale způsobují ospalost, letargii, podráždění po spánku, bolesti hlavy a bolesti svalů. Při dlouhodobém užívání se vyvíjí psychická a fyzická závislost. Barbituráty zkracují spánkové cykly REM, které jsou důležité pro zotavení nervového systému. Deriváty kyseliny barbiturové jsou dostupné pouze na lékařský předpis.

Léky proti insomnii ze skupiny trankvilizérů (Phenazepam, Nitrazepam, Sibazon, Midazolam) jsou málo toxické, nemají výrazné následné účinky a jsou méně návykové. Zvláště účinné při nespavosti způsobené úzkostí, emočním stresem.

Přípravky na nespavost obsahující melatonin (Melaxen, Circadin, Melarena) nenarušují fyziologickou strukturu spánku, nezrychlují usínání a nesnižují počet nočních probuzení. Ráno nezpůsobují pocity únavy a ospalosti, mají pozitivní vliv na emoční sféru.

Léky na nespavost skupiny Z nemají prakticky žádné vedlejší účinky, nezpůsobují post-somální poruchy. Po probuzení osoba nepociťuje nepohodlí. Léky se liší délkou účinku. V případě potíží se zaspáním je předepsána Adante. Iwadal, Zolpidem funguje po dobu 5-6 hodin. Dlouhodobě působící hypnotický zopiklon udržuje spánek po celou noc, aniž by změnil svou strukturu. U pacientů s nočními projevy bronchiálního astmatu se doba trvání záchvatů snižuje. Po dlouhodobém užívání drog skupiny Z může dojít k závislosti.

Antihistaminika první generace (difenhydramin, diprazin) má mírný sedativní účinek, rychle se odstraňuje z gastrointestinálního traktu.

Lékař by měl zvolit lék na léčbu nespavosti. Nekontrolované užívání prášků na spaní může vytvářet závislost, zvyšovat excitabilitu místo očekávaného hypnotického účinku, způsobit svalovou slabost, abstinenční příznaky, zhoršit pozornost a paměť.

Volně prodejné prášky na spaní

V závislosti na složení jsou léky rozděleny do tří skupin..

• Zelenina (Persen, Motherwort Forte).
  Látky obsažené v rostlinách normalizují spánek, zlepšují náladu, posilují psychiku, uvolňují úzkost a uklidňují nervový systém. Bylinné léky na nespavost jsou netoxické, působí mírně, lze je užívat dlouhodobě a mají minimální počet kontraindikací. Bylinné přípravky jsou účinné při mírném narušení fyziologického procesu, při prevenci nespavosti při stresech různé povahy. U těžké nespavosti se používají pouze jako doplňková léčba.
• Syntetické (Melaxen, Reslip, Phenibut).
  Léky pomáhají zlepšovat spánek, jsou vhodné pro všechny věkové skupiny, neovlivňují psychomotorické funkce, mají menší vedlejší účinky.
• Kombinované (Barboval, Corvalol).
  Výrobky obsahují rostlinné extrakty a aktivní léčivé složky. Všechny látky navzájem zlepšují své působení. Díky tomu je dosaženo rychlého hypnotického účinku. Léky této skupiny jsou indikovány na drobné poruchy spánku a neurotické poruchy, zmírňují podrážděnost a usnadňují usínání.
• Homeopatikum (hypnóza, nota, passidorm).
  Neškodné, návykové přípravky obsahují vyváženou sadu přísad, které eliminují strach, úzkost a potíže se zaspáním. Homeopreparáty nenarušují biochemické procesy v těle, směrují rezervní síly k boji proti příčinám nespavosti a nejsou doprovázeny příznaky následného účinku. Pro trvalý a dlouhodobý účinek se doporučuje dlouhodobé užívání homeopatik..

Který prášek na spaní si vybrat

Bez lékařského předpisu si můžete koupit léky, které mírně ovlivňují nervový systém. Normalizují spánek, srdeční frekvenci, snižují nervové vzrušení. Účinný lék na nespavost nemusí být silný. Při správné volbě bude mít i mírný prášek na spaní pozitivní výsledek..

Seznam nejpopulárnějších léků na nespavost.

• Melaxen.
  Syntetizovaný analog hormonu epifýzy (melatonin) je vhodný pro nezávislé použití při nespavosti u lidí různých věkových skupin. Tablety normalizují rytmy spánku a bdělosti, usnadňují usínání, nezpůsobují po probuzení pocit letargie. Lék pomáhá tělu přizpůsobit se při práci v noci a při změně časových pásem (jetlag). Ve vzácných případech se objeví edém, bolest hlavy, nevolnost. Melaxen se používá k normalizaci biologického rytmu, podporuje rychlé usínání a snadné ranní probuzení.
• Persen.
  Zmírňuje podrážděnost, úzkost, eliminuje depresi, podporuje koncentraci. Složení sedativa pro nespavost zahrnuje výtažky z meduňky, máty a kořenů kozlíku lékařského. Komponenty usnadňují usínání posílením inhibičních procesů v centrálním nervovém systému. Persen se doporučuje při dlouhodobém usínání a častém probuzení způsobeném stresovými situacemi, porušením režimu, přepracováním.
• Donormil.
  Šumivé tablety mají výrazný sedativní účinek, umožňují rychle usnout a prodlužují dobu nočního odpočinku. Může způsobit bušení srdce, denní ospalost, sucho v ústech. Donormil neovlivňuje činnost mozku.
• Glycin.
  Sublingvální tablety snižují excitaci centrálního nervového systému, zlepšují metabolismus v mozkových tkáních, zvyšují duševní výkonnost a normalizují spánek. Glycin se doporučuje pro lidi s emoční nestabilitou, vysokou vzrušivostí.
• Valoserdin.
  Díky obsahu fenobarbitalu snižuje excitaci centrálního nervového systému. Kapky pro nespavost poskytují mírný hypnotický účinek, jsou předepsány pro poruchy spánku, neurózy podobné stavy, poruchy mozkové cirkulace. Dlouhodobé užívání může způsobit drogovou závislost, depresi.
• Atarax.
  Zmírňuje úzkost, psychomotorické rozrušení, uvolňuje hladké svaly, prodlužuje dobu a hloubku spánku. Na začátku léčby se může objevit ospalost a celková slabost.
• Phenibut.
  Pozitivně ovlivňuje činnost mozku, snižuje závažnost komplikací po traumatickém poranění mozku a zvyšuje odolnost mozku vůči vysoké zátěži. Phenibut zmírňuje úzkost, snižuje emoční stres, zlepšuje kvalitu nočního odpočinku. Je předepsán pro nespavost neurotického původu přírody.
• Corvalol.
  Působí sedativně, uvolňuje křeče ve střevech, rozšiřuje cévy a usnadňuje usínání. Dobře snášen, ale při dlouhodobém užívání nebo předávkování způsobuje depresi centrálního nervového systému. Odborníci doporučují pít kapky pro podrážděnost a mírnou nespavost.
• Kozlík lékařský.
  Bylinný lék se sedativním účinkem se používá k nervové vzrušivosti, potížím se spánkem způsobeným nadměrným vzrušením, stresem. Ve vzácných případech vyvolává depresivní stav.

Nové předměty

Léky nové generace pomáhají zvládat stres, zlepšují kvalitu spánku a odstraňují příčiny nespavosti. Rychle se vylučují z těla, takže se příznaky po účinku neobjeví ráno. Nové léky na nespavost jsou bezpečnější, protože ovlivňují pouze receptory v mozku odpovědné za spánek.

• Sonilux.
  Kapky obsahují přírodní složky rostlinného původu, které rychle vstupují do krve a zlepšují psycho-emocionální stav. Lék na nespavost Sonilux normalizuje spánek a eliminuje příčiny jeho narušení, obnovuje srdeční frekvenci a činnost endokrinního systému.
• Somnol.
  Účinek drogy je zaměřen na zlepšení kvality a délky nočního odpočinku. Dlouhodobá léčba nevylučuje riziko závislosti. Je předepsán pacientům se situačními, přechodnými, chronickými formami nespavosti.
• Rozerem.
  Doporučuje se při nespavosti spojené s prodlouženým spánkem, podporuje zdravý spánek. Lék na nespavost Roserm nezpůsobuje vedlejší účinky ani závislost.
• Sonnat.
  Je předepsán pro potíže s usínáním, časté probuzení, přechodnou přetrvávající a chronickou nespavost. Lék nemění poměr rychlého a pomalého spánku. Neovlivňuje denní pohodu a výkon.

Vitamínové komplexy pro nespavost

Když se člověk ocitne ve stresující situaci, mnohokrát se zvýší potřeba vitamínů skupiny B. Nedostatek se tvoří při gastritidě, užívání určitých hormonálních léků, těhotenství, fyzické námaze a podvýživě. Nespavost může být vyvolána nedostatkem serotoninu, na jehož syntéze se podílí pyridoxin (B6).

Objevují se únava, ospalost, deprese, podrážděnost a problémy se spánkem. Vitamíny skupiny B, A, E a stopové prvky draslík, hořčík, vápník vám pomohou zbavit se nespavosti.

Pro zdravý spánek se doporučuje užívat:

• Mega B Complex, skládající se z 10 vitamínů a 7 minerálů;
• Optimalizátor spánku, komplex aminokyselin, bylinných extraktů, melatoninu, tryptofanu;
• Biorytmus ALFAVIT s obsahem kyseliny listové, vápníku, hořčíku, vitamínů C, A, B, výtažků z meduňky, motherwort;
• Yantifan, který obsahuje L-tryptofan, kyselinu jantarovou, vitamin B6.

Vitaminové přípravky snižují dráždivost nervového systému a přispívají k celodennímu odpočinku.

Množství léků a vitamínů je matoucí: „Jak si vybrat nejlepší lék na nespavost ze všech druhů?“ Pro odpověď kontaktujte specialisty v okresních poliklinikách nebo specializovaných centrech. Nekontrolované užívání prášků na spaní může situaci zkomplikovat. Oddělení spánku vám poradí, jak se zbavit nespavosti bez léků pomocí masáží, relaxace a autohypnózy. Speciální kliniky používají k odstranění nespavosti bezdrogové metody (elektrospánek, relaxační terapie).

Seznam použité literatury:

• Levin Ya. I., Kovrov GV Některé moderní přístupy k léčbě nespavosti // Ošetřující lékař. - 2003. - č. 4.
• Kotova OV, Ryabokon IV Moderní aspekty léčby nespavosti // Ošetřující lékař. - 2013. - č. 5.
• T. I. Ivanova, Z. A. Kirillova, L. Ya. Rabichev. Nespavost (léčba a prevence). - M.: Medgiz, 1960.

Léky na nespavost

Volně prodejná nespavost a stresové léky

Hlavními výhodami volně prodejných léků je cenová dostupnost. Ale mají silnější účinek na nervový systém než alternativní medicína. Různé léky jsou vhodné pro různý věk.

Pro děti

Lékaři nedoporučují používání léčivých přípravků k léčbě nespavosti u dětí. V případě vážných poruch nervového systému by se k nim však mělo uchýlit. Jejich volba závisí na věku dítěte..

• 0 až 3 roky - infuze kořene kozlíku lékařského.
• Od 3 do 12 let - sirup Alora, tablety Persen.
• Od 6 let - Dormiplant.
• Od 12 let - Novo-passit, kapsle Persen.

Tyto léky se skládají převážně pouze z bylin. Normalizují spánek dítěte.

Pro dospělé

Léky na nespavost bez lékařského předpisu se vyrábějí na základě rostlinných materiálů. Bylinná sedativa jsou považována za nejbezpečnější:

• Novo-Passit. Uvolňuje centrální nervový systém a obnovuje spánek.
• Afobazol. Uklidňuje při zachování schopnosti pracovat a čisté mysli. Účinek lze očekávat 4–5 dní po podání..
• Persen. Droga normalizuje duševní stav a zlepšuje spánek.
• Motherwort. Vyrábí se ve formě tinktur a tablet. V tabletech to funguje rychleji. Uvolní se a uklidní vás.

Populární léky syntetického původu a kombinované:

• Melatonin nebo jeho analogický melaxen.
• Dormiplant.
• Rozerem.
• Zopiklon.
• Imovan.
• Phenibut.

Pro starší lidi

Starší dospělí musí hledat léky, které jim pomáhají usnout, ale neovlivňují myšlení, nezpůsobují letargii nebo touhu usnout během dne a nenarušují rovnováhu. Volba léku však závisí na typu samotné nemoci:

• Přechodná nebo přechodná nespavost - bylinné přípravky.
• Těžká nespavost - léky, které zmizí během několika hodin. Nejsou shromažďovány v těle a vylučují toxické účinky a předávkování.

Podle lékařů jsou univerzálními léky Zolpidem a Zopiclone. Umožní vám rychle usnout, ale zároveň zajistí přirozený spánek. Snadno je snáší téměř každý organismus. Rovněž nezpůsobují ospalost nebo letargii ani při dlouhodobém používání..

Princip fungování

Různé typy léků pro léčbu poruch spánku se navzájem liší terapeutickou aktivitou, ale mají podobný princip činnosti - zpomalují mozkovou aktivitu, eliminují svalové a nervové napětí. Každý z nich má své vlastní trvání expozice, které přímo závisí na tom, jak brzy jsou vylučovány a jak působí na nervový systém..

Léky proti nespavosti, které mají krátkou dobu působení, eliminují obtíže usínání, neovlivňují negativně poměr a trvání různých fází spánku. Středně působící farmaceutické výrobky zvyšují zpomalení mozku a eliminují vzrušení. Účinek jeho užívání trvá déle, díky čemuž je usínání rychlejší a zlepšuje se kvalita odpočinku. A léky proti nespavosti, které mají dlouhodobý účinek, účinně eliminují potíže s usínáním, mělkým spánkem a častým nočním probuzením. Každý typ má individuální chemické složení a jiný účinek na centrální nervový systém.

Plíce

Starším lidem se doporučuje zahájit léčbu léky, které mají mírné sedativní a hypnotické účinky..

Afobazol

Afobazol patří do skupiny anxiolytik. Má neuroprotektivní účinek, snižuje závažnost úzkosti a podrážděnosti.

• nenarušuje kognitivní funkce;
• rychle vylučován z těla;
• eliminuje neurotické stavy.

• způsobuje alergie;
• dyspeptické poruchy (nauzea, průjem);
• bolest hlavy;
• terapeutický účinek se objeví po několika týdnech.

• nesnášenlivost vůči galaktóze;
• léčba karbomazepinem a diazepamem.

Cena: od 390 rublů.

Negativní recenze jsou spojeny s vysokými náklady a dlouhodobou léčbou. Není účinné pro závažné poruchy spánku.

Analogy: Tenoten, Phenibut, Adaptol.

Ceny afobazolových tablet 10 mg 60 ks;

Glycin

Léčivou látkou je aminokyselina s inhibičním účinkem na centrální nervový systém. Zlepšuje metabolismus v mozkové tkáni, snižuje psycho-emoční stres.

• zlepšuje kognitivní funkce;
• pomáhá usnout;
• snižuje toxické účinky alkoholu;
• pomáhá při encefalopatii a ischemické cévní mozkové příhodě;
• snižuje závažnost vedlejších účinků neuroleptik, antidepresiv.

• může snížit krevní tlak;
• plíce.

Kontraindikace k použití je individuální nesnášenlivost.

Lékaři o léku hovoří pozitivně, ale s podmínkou, že je nutné užívat glycin pouze v kombinaci s jinými sedativy. Může být neúčinné jako prášek na spaní pro starší lidi.

Analogy: Glycised, Phenibut, Tenoten.

Ceny sublingválních tablet glycinu 100 mg 50 kusů.

Seznam volně prodejných léků

Pro zlepšení zaspávání s krátkodobou nespavostí, léky na předpis na nespavost ve stáří, které se prodávají bez lékařského předpisu.

Melaxen (Circadin, Malarena)

Prášky na spaní obsahují hormon melatonin. Je to adaptogen. Tento léčivý přípravek má pozitivní a nežádoucí účinky.

• začne jednat rychle;
• normalizuje biologické spánkové rytmy;
• snižuje počet nočních probuzení;
• vykazuje antioxidační účinek;
• nezpůsobuje závislost.

• nelze kombinovat s hormonálními látkami a inhibitory MAO;
• je nežádoucí být dlouho na slunci;
• není předepsáno současně s léky, které tlumí nervový systém a beta-blokátory.

• intolerance;
• závažné poškození funkce ledvin a jater;
• cukrovka;
• lymfom;
• myelom;
• leukémie;
• Hodgkinova nemoc.

Cena: od 520 rublů.

Recenze starších lidí o léčbě melatoninem jsou většinou pozitivní. Zřídka si pacienti všimnou negativních účinků léků, obvykle spojených s neúčinností nebo výskytem alergických reakcí.

Analogy: Welson, Melarithm, Sonnovan.

Ceny tablet Melaxen 12 ks.

Ceny tablet Melaxen 24 ks.

Donormil

Léčivá látka doxylaminsukcinát je blokátorem histaminových H1 receptorů. Droga má mnoho vedlejších účinků a kontraindikací.

Používejte opatrně ve stáří

• šumivé rozpustné tablety;
• má sedativní účinek.

• maximální koncentrace látky je dosažena nejdříve za hodinu;
• způsobuje sucho v ústech;
• provokuje zácpu;
• zvyšuje srdeční frekvenci;
• způsobuje zadržování moči;
• máte závratě.

• glaukom;
• porušení metabolismu sacharidů;
• potíže s močením;
• adenom prostaty;
• užívání antiparkinsonik, atropinu, centrálních antihypertenziv, antipsychotik.

Cena: od 122 rub.

Častěji najdete negativní recenze starších lidí o této droze. Mnoho lidí hlásí během dne letargii, sníženou paměť a pozornost.

Analogy: Reslip, Sondoks, Sonmil.

Ceny tablet Donormil 30 ks;

Valocordin (Valoserdin, Corvalol)

Sedativní kapky obsahují fenobarbital. Rozšiřujte krevní cévy, mají mírný hypnotický a antispazmodický účinek. Je indikován pro funkční poruchy kardiovaskulárního systému.

• snižuje tlak a srdeční frekvenci;
• účinné pro neurózy;
• eliminuje úzkost a úzkost.

• způsobuje závratě;
• mohou se objevit alergické reakce;
• vzhled denní ospalosti;
• psychomotorická agitace v případě předávkování;
• akumulace bromu;
• v případě předávkování: zmatenost, ataxie;
• návykové.

• onemocnění mozku;
• traumatické zranění mozku;
• selhání jater a ledvin;
• závislost na alkoholu;
• užívání trankvilizérů nebo antipsychotik;
• jmenování stimulantů CNS.

Cena: od 16 rublů. (Corvalol) až 340 rublů. (Valocordin).

Častěji než ne, existují dobré recenze drog. Negativní reakce jsou spojeny s inhibicí při dlouhodobém užívání.

Analogy: Korvaltab, Korvaldin, Barboval.

Ceny perorálních kapek Valocordin 20 ml;

Ceny perorálních kapek Valocordin 50 ml;

Ceny za léky na nespavost

Nejdostupnější jsou lidové prostředky, protože je lze připravit doma. Stačí koupit hlavní přísady: bylinky nebo alkoholové tinktury. Jejich cena se pohybuje od 50 do 300 rublů.

Léky jsou dražší. Donormil bude stát asi 250 rublů, Melatonin - 300-400, Melaxen - 400-500, Zopiklon - 100-200.

Neléčivé přípravky mají různé náklady. Self-hypnóza bude stát zcela zdarma. Homeopatické léky - v rozmezí 50-150 rublů. Hypnóza a akupunkturní služby - od několika tisíc.

Autotrénink na nespavost:

Volně prodejné prášky na spaní

Mají odlišné složení a podle toho jsou rozděleni do tří kategorií:

• zelenina, jako je Motherwort Forte a Persen. Rostliny obsahují přírodní látky, které normalizují noční odpočinek. Obsahují také různé složky, které posilují duševní stav, zlepšují náladu, odstraňují úzkostné pocity a uklidňují nervy. Bylinné léky proti nespavosti působí na tělo mírně, jsou netoxické, lze je užívat dlouhodobě, mají minimální seznam kontraindikací.
  Všechny léky na nespavost, založené na přírodních složkách, se používají k eliminaci drobných poruch fyziologických procesů, jakož i preventivních opatření proti poruchám nočního odpočinku způsobeným různými druhy stresu. Pokud má pacient těžkou formu nespavosti, používají se jako doplněk rostlinné produkty;
• syntetické, například Phenibut, Reslip, Melaxen, se používají pro lidi v jakémkoli věku, normalizují odpočinek, neovlivňují mentální a motorické funkce, vedlejší účinky jsou nevýznamné;
• v kombinaci například Corvalol, Barboval. Tato skupina zahrnuje jak léčivé složky, tak přírodní rostlinné extrakty. Složení je vybráno takovým způsobem, že každá složka zvyšuje účinek druhé, díky čemuž je hypnotický účinek dosažen velmi rychle. Corvalol nebo Barboval se užívá pro drobné poruchy i neurotické problémy. Kombinované farmaceutické produkty eliminují podrážděnost, umožňují vám spát rychleji;
• homeopatické, například Hypnosed, Passidorm, Nota. Tyto návykové a návykové léky na nespavost jsou neškodné a skládají se z vyváženého souboru přísad, které eliminují úzkost a strach. Homeopatie nenarušuje biologické a chemické procesy v mozku a těle jako celku, pomáhá bojovat nikoli s příznaky, ale s příčinami nespavosti nespavost, nemají žádné negativní důsledky. Homeopatické přípravky se doporučují k dlouhodobému užívání k dosažení dlouhodobého a udržitelného účinku..

Léčba nespavosti lidovými léky

• Sůl lze použít k normalizaci spánku. Mělo by to být zabaleno v šálu, asi tři velké lžíce, a dát si polštář. Musíte spát na tomto šátku. Spánek se normalizuje po pěti až sedmi dnech pravidelného užívání solí..
• Pokud máte dostatek vůle, můžete zkusit časově omezit jídlo, to znamená, že nejezte jídlo vůbec po páté večer, pouze vodu. Přejídání je jednou z nejčastějších příčin nespavosti a je třeba se s ním vypořádat..
• Normalizovat spánek můžete pomocí bylinné tinktury z máty a kozlíku lékařského. Pro jeho přípravu je nutné rovnoměrně promíchat kořeny lékařských listů kozlíku lékařského a lístky máty a na konci přidat dvě části pětilistého mateřského mléka. Nalijte celou směs jedním litrem vody a ve smaltované nádobě přiveďte k varu. Hotový výrobek musí být vyčerpán. Mělo by se užívat každý den ráno a před spaním, půl fazetové sklenice. Délka léčby se může pohybovat od sedmi do deseti dnů. Po chvíli může být kurz opakován.
• Stejně účinná je bylinná infuze fenyklu a heřmánku. Chcete-li jej připravit, musíte smíchat nakrájený fenykl a obyčejný heřmánek z farmacie ve stejném poměru a přidat k nim dvě části pšeničné trávy, kořeny marshmallow a nahé lékořice. Výsledná směs musí být nalita čtvrt litrem vody a vařena po dobu sedmi až deseti minut na středním ohni. Hotový vývar musí být vyčerpán. Lze jej konzumovat až čtyřikrát denně, jednu velkou lžičku. Léčba se provádí před nástupem hmatatelného zlepšení.
• Vinný vývar s koprovými semínky je vynikající hypnotikum. K jeho přípravě je nutné vařit ve smaltované pánvi půl litru portského vína nebo vína Cahors a přidat do něj asi šedesát gramů koprových semen. Vaření směsi trvá asi dvacet minut, poté musí být zabalena do vlněné deky po dobu nejméně jedné hodiny. Hotový výrobek musí být vyčerpán. Mělo by se konzumovat denně, krátce před spaním, padesát gramů..
• Abyste se uklidnili před spaním, hodinu před tím, musíte jíst dvacet gramů tvrdého sýra, rozinek a vlašských ořechů. Tento osvědčený lék zklidňuje, posiluje srdce, zmírňuje bolesti hlavy a únavu. Po jeho užívání se tělo uvolní a mozek zmírní stres. Neexistují žádná omezení ohledně délky léčby, protože léčba je zcela přirozená a užitečná. Kromě toho můžete použít aroma svíčky, které také uklidňují a relaxují.
• Trávu na spaní (někdy nazývanou lumbago) lze použít jako bezpečnou pilulku na spaní. Deset gramů této byliny musí být napařeno ve vodní lázni po dobu třiceti minut, poté ochlazeno, filtrováno a zředěno vodou (nakonec byste měli dostat dvě stě mililitrů tinktury). Hotový výrobek musí být užíván jednou velkou lžící každých sto dvacet minut..
• Tinktura z vodky a pelyněk má vynikající hypnotický účinek. Chcete-li jej připravit, musíte do padesáti mililitrů přírodní vodky přidat lžíci suchých rozdrcených květů hořkého pelyňku a nechat směs vyluhovat týden. Výsledný produkt se doporučuje aplikovat třikrát až čtyřikrát denně dvacet minut před jídlem v množství patnácti kapek.
• Pokud je k dispozici čerstvý mák, lze jej použít místo prášků na spaní. K tomu je třeba je užívat denně, tři gramy najednou. Spánek se vrátí do normálu asi po dvou až třech dnech. Po chvíli lze léčbu opakovat.
• Pokud je člověk dlouhodobě sužován nespavostí a neví, co má dělat, můžete se uchýlit k pomoci osvědčeného lidového léku - kozlíku. Musí být inhalován, počínaje malými a občasnými nádechy a konče hlubokými a rychlými nádechy..
• Účinným a užitečným prostředkem je mátový čaj s medem. Mělo by se pít třikrát denně. Dokonale uklidňuje a uvolňuje.
• Před spaním se doporučuje provést masáž ramen a šíje, ale nejlépe je požádat o to některého z příbuzných, v tomto případě bude maximální relaxace.
• Jíst cibuli vás také předurčuje ke spánku. Kromě toho můžete několik minut ležet v chladné lázni..

Barbituráty

Deriváty kyseliny barbiturové, které mohou mít silný sedativní účinek na centrální nervový systém (centrální nervový systém) až do anestézie. Pozoruhodným příkladem této skupiny fondů je Phenobarbital. Stejně jako léky řady benzodiazepinů mají dnes barbituráty extrémně úzké terapeutické použití, zejména:

• k léčbě epilepsie;
• úvod do povrchové anestézie;
• ve veterinární medicíně pro eutanazii zvířat.

Velmi zřídka mohou být předepsány k léčbě poruch spánku.

Fenobarbital má následující účinky:

• hypnotický, sedativní;
• okamžitá svalová relaxace;
• zmírňuje křeče;
• eliminuje úzkost;
• anestetikum.

Antiepileptikum a hypnotikum ze skupiny barbiturátů

Vedlejší účinky se projevují ztrátou krátkodobé paměti, ospalostí, těžkou slabostí, úzkostí a halucinacemi. Barbituráty jsou návykové (návykové) léky. Výdej na předpis.

Nebezpečí nespavosti

Lékaři na nespavost porovnávají mozek s baterií v autě - tento mechanismus musí být neustále dobíjen. Mozek je také nabíjen ve spánku. Po těžké fyzické nebo intelektuální námaze by měl člověk klidně spát. Zveřejněné údaje z výzkumu: pokud člověk nemá dostatek spánku na 3 a více nocí, intelektuální aktivita klesá na 50%, fyzická aktivita zmizí.

Poruchy spánku mohou mít škodlivé účinky na zdraví. Během odpočinku jsou procesy těla zaměřeny na obnovu všech orgánů:

• produkce růstového hormonu;
• produkce pohlavního hormonu testosteronu;
• produkce serotoninu - hormonu radosti;
• odbourávání tuků, hubnutí.

Dlouhodobý zdravý spánek snižuje pravděpodobnost problémů v kardiovaskulárním systému. Poruchy spánku zvyšují hladinu bílkovin v krvi, které způsobují zánět.

Zvláštnosti volby léčby poruch spánku u starších osob

Pilulky na spaní jsou předepsány pouze starším lidem, kteří mají prodlouženou nespavost. Dočasná nespavost nevyžaduje léčbu léky. Někdy je předepsána bezpečná bylinná pilulka na spaní. Při předepisování prášků na spaní pro seniory je bráno v úvahu několik faktorů:

• snížení rychlosti metabolismu (lék se vylučuje z těla po delší dobu);
• snížená kognitivní funkce;
• doprovodné patologie;
• vedlejší účinky prášků na spaní;
• užívání jiných léků.

U apnoe jsou barbituráty a sedativa kontraindikovány, protože tyto léky zhoršují dýchací potíže

Benzodiazepinová hypnotika jsou předepisována s opatrností pacientům, kteří užívají léky následujících skupin:

• hypotenzní;
• srdeční glykosidy;
• antidiabetika;
• antikoagulancia;
• makrolidy.

Při léčbě léků na nespavost u starších osob se dodržují následující pravidla:

• stanovení minimální účinné dávky;
• krátkodobý průběh léčby (3-4 týdny);
• postupné vysazování drog;
• užívání léků ne více než 3krát týdně;
• pozorování pacienta během léčby.

Přednost se dává nové generaci hypnotik - derivátů cyklopirrolonu. Drogy začínají působit rychle, mají krátký poločas rozpadu a starší lidé je dobře snášejí.

Hlavní příčiny nespavosti

• Stres;
• Těžká chronická onemocnění;
• Nadměrná duševní práce;
• Jíst jídlo těsně před spaním;
• Vystavení vnějším podnětům (světlo, hudební nástroje, televize nebo noční světlo);
• Užívání drog;
• Psychologická porucha;
• Zvýšená emocionalita (to platí pro ty případy, kdy se člověk krátce před spaním dozví o nějaké vzrušující nebo důležité zprávě, která pro něj vede ke změně priorit);
• Pití silného čaje nebo kávy těsně před spaním;
• Deprese;
• Kouření před spaním;
• Nedostatek fyzické aktivity;

Někdy důvod odchylky, o které uvažujeme, spočívá hluboko v podvědomí člověka, například strach z nočních můr často lidi zbavuje spánku. Sami tomu navíc nerozumí, protože nejsou schopni určit příčinu nemoci. V takových případech lidé nejčastěji připisují nedostatek spánku vnějším podnětům, čímž problém odloží stranou bez řešení. Některé z nich mají v průběhu času problémy, zatímco jiné se naopak hromadí a mají za následek zanedbané psychologické onemocnění..