Strach z lidí - typy antropofobie a jak se jí zbavit?

Pocit strachu je instinktivní a je nedílnou součástí lidské psychiky. Strach, který vzniká v reakci na nebezpečí, vyvolal let a udržel život. Někdy se z ničeho nic objeví, „přilepí“ se k člověku, postupem času roste jako sněhová koule a úplně si ji podmaní. Strach z lidí je jeden takový strach, který paralyzuje vůli.

Jak se jmenuje strach lidí?

Strach má vědecký název - antropofobie, vytvořený ze dvou starořeckých slov: ἄνθρωπος - člověk, φόβος - strach. Strach z lidí - jedna z forem sociální fobie související s neurózami, v Mezinárodním adresáři klasifikace nemocí je uvedena pod kódem F 40 - fobické úzkostné poruchy.

Důvody vzniku antropofobie:

• ustráchaná matka, která je neustále ve stresu a úzkosti, zanechává svým chováním otisk psychiky dítěte „mít strach je přirozené!“;
• násilí v dětství, šikana;
• sociální izolace v dětství;
• individuální povahové vlastnosti (zvýšená podezřelost, zranitelnost, úzkost);
• psychastenický typ osobnosti;
• psychotrauma;
• výsměch v dětství a dospívání.

Strach z lidí - fobie

Všechny fóbie se vyznačují podobnými příznaky, které vznikají v reakci na výskyt objektu strachu ve vesmíru. V tomto ohledu je antropofobie rozdělena do několika poddruhů (obecně je jich asi 100):

• ochlophobia (demophobia) - strach z davu lidí nebo hromadného shromáždění lidí na jednom místě;
• haptofobie - dotek cizích lidí vyvolává hrůzu;
• homilofobie - strach z rozhovoru s cizími lidmi;
• ommatofobie - strach z očního kontaktu;

Existují také vzácné typy antropofobie:

• strach z obézních lidí;
• strach z zrzek a pih;
• strach ze starších lidí;
• strach z lidí určité národnosti;
• strach z těch, kteří nosí vousy a knír nebo jsou naopak oholeni.

Společné příznaky variace sociální fobie a antropofobie:

• izolace člověka v sobě;
• odlehlý životní styl;
• nepřátelství vůči cizím lidem;
• nechuť a nepohodlí, když ostatní lidé napadnou prostor antropofoba.

Fyziologické příznaky u antropofobie:

• třes v celém těle;
• zimnice;
• silné pocení;
• nevolnost a zvracení;
• panický záchvat;
• obsedantní myšlenky.

Strach z velkých davů

Demofobie je špatně pochopená neurotická porucha, která charakterizuje strach z velkého počtu lidí. Původem tohoto strachu může být jakákoli vzpomínka z dětství spojená s nepříjemnými okolnostmi, ke kterým došlo ve velkém davu lidí. Strach z davů se může vyvinout také v dospělosti, kdy teroristický útok na přeplněném místě, ke kterému došlo před člověkem, bitva nebo dokonce vražda mohou působit jako katalyzátor obsedantního strachu..

Strach z dotyku cizinců

Obavy lidí jsou tak rozmanité, že mechanismy, které vyvolávají ten či onen strach, nejsou vždy jasné. Člověk může vyrůst v prosperující, milující rodině, ale to nezaručuje, že se zbaví obsedantních obav. Haptofobie - vzácný typ antropofobie, který se projevuje jako strach z dotyku blízkých a cizích lidí. Jiná jména pro tento strach:

• hafefobie;
• aphenmosphobia;
• haptofobie.

Příčiny haptofobie:

• poruchou autistického spektra;
• progresivní schizofrenie;
• hypertrofovaná touha člověka chránit svůj osobní prostor;
• sexuální zneužívání v jakémkoli věku;
• znechucení jako povahová vlastnost;
• misophobia (strach z kontaminace dotykem úst).

• vyhýbá se jakémukoli tělesnému dotyku (potřesení rukou, objetí, polibky);
• ženy a muži, kteří zažili násilí, se mohou vyhnout dotyku s osobou stejného pohlaví, která násilí spáchala;
• zažít řadu negativních emocí, když se jich snažíte dotknout;
• podle popisů haptofobů jim dotyky způsobovaly skutečně známky pálení nebo chladu.

Strach z komunikace s lidmi

Strach ze sociální interakce zahrnuje všechny sociální fóbie. Sociální fobie se bojí všeho, co souvisí s ostatními lidmi. Strach z komunikace s lidmi se utváří v dětství na základě neúspěšné interakce s vrstevníky, během veřejných projevů, které skončily neúspěchem, to vše zanechává otisk psychiky dítěte, což z něj dělá možného budoucího sociopata a neurotika.

Strach dívat se lidem do očí

Strach lidí a společnosti lze vyjádřit takovým strachem jako ommatofobie - strach z očí. Tato podivná a málo studovaná fobie se projevuje ve strachu z pohledu na partnera a když partner mluví a pozorně se dívá na antropofoba. Pohled cizince je vnímán jako agrese a narušení osobního prostoru, což vyvolává paniku a strach. Druhem ommatofobie je strach ze „zlého“ oka, člověk se bojí, že bude obtěžován nebo poškozen.

Strach mluvit s lidmi

Homilofobie je strach z toho, že lidé budou v nepříjemné a nepohodlné situaci kvůli nesprávně vyslovené poznámce. Strach z rozhovoru s lidmi může pramenit ze strachu, že budete dotěrní nebo že upoutáte pozornost. Osoba náchylná k homilofobii prožívá silnou úzkost a vzrušení, i když je třeba položit jednoduchou otázku, například požádat o pokyny - myslí si, že bude považován za směšný a zábavný. Mechanismus nástupu homilofobie není zcela objasněn.

Strach z cizinců

Tato fobie je vlastní na genetické úrovni všem lidem na Zemi. Xenofobie - pro některé je vyjádřena v hypertrofované formě: nenávist k jiným etnickým skupinám, lidé netradiční orientace. Osoba, která se bojí společnosti cizinců, obvykle prožívá ostražitost a strach ve vztahu ke každému, kdo není jeho příbuzným. To je často velkým problémem pro osobu samotnou a vede k vynucené sociální izolaci a ztrátě pro společnost..

Jak se zbavit sociální úzkosti?

Úleva od fóbií je možná, pouze pokud si člověk uvědomí, že má problém. Existuje mnoho socialophobes, kteří najednou čelí pravdě a chápou, že mají fobickou poruchu, a uvědomují si, vyvstávají otázky: co dělat a jak se přestat bát lidí? Pokud není možné navštívit odborníka, můžete v počáteční fázi postupovat podle následujících doporučení, jak se přestat bát lidí a stydět se:

• najděte důvod - pomůže vám to přehlédnout strach a jedna negativní zkušenost by se neměla stát problémem pro celý váš život;
• vědomá práce s negativními myšlenkami - jejich nahrazení pozitivními;
• převzít kontrolu nad vzniklým strachem;
• vyvinout nové chování (místo obvyklých letových reakcí začněte dělat malé kroky ke strachu).

Antropofobie - léčba

V závažných případech, kdy obsedantní myšlenky vyvolávající strach člověka vyčerpají - jak překonat sociální fobii? Strach z lidí - označuje neurotické úzkostné poruchy, proto se s ním zachází jako s jakoukoli neurózou. Léčba spočívá v předepsání skupiny léků pacientovi:

• sedativa (Validol, Novo-passit);
• antidepresiva (Hyperecin, lék na bázi třezalky tečkované);
• sedativa (afobazol, fenazepam).

Psychoterapie při léčbě antropofobie se osvědčila v následujících směrech:

1. Paradoxní záměr - podstata metody spočívá ve snaze toužit po tom, čeho se člověk bojí, přivést strach až k absurditě.
2. Skupinová kognitivně behaviorální terapie je metoda systematické senzibilizace, při které dochází k postupnému snižování emoční citlivosti na objekty, které vyvolávají strach.

Líbil se vám článek? Přihlaste se k odběru kanálu, abyste měli přehled o nejzajímavějších materiálech

Strach z lidí a společnosti - jak se tato fobie nazývá a co se jí říká

Strach je přirozená reakce těla v reakci na podněty, které představují skutečné nebo potenciální nebezpečí. Podněty mohou být činy, události, živé bytosti. Obavy lidí zase vyvolávají fobie, dnes je jich více než 300. Jednou z nejběžnějších v moderním světě je antropofobie. Co to je?

Jména strachu z lidí

Ne všechny fóbie se hodí k vysvětlení, některé z nich jsou zcela nelogické. Pokud je strach z vody nebo výšek způsoben nebezpečím na životě, není vždy možné přesně odůvodnit strach lidí. Jak se nazývají fóbie:

• Sociální fobie je postrachem společnosti. Člověk cítí nepohodlí v týmu při interakci s velkými skupinami lidí;
• Demophobia - strach z davu. Kryty na strach na přeplněných místech, to jsou: obchody, divadla, veřejná doprava;
• Antropofobie je obecný koncept strachu z lidí. Jednotlivec je nepříjemný nejen v týmu, ale také ve společnosti 1 osoby.

Co je to fobie

Antropofobie je strach z velkých společností a jednotlivců bez ohledu na jejich věk, pohlaví a vzhled. Často se formuje v dospívání, může postupovat do dospělosti a je stejně běžný u žen a mužů. Pocity strachu vznikají náhodně a náhle, někdy ve formě reakce na určité typy lidí.

Antropofobie často vzniká v důsledku psychoneurotické poruchy, strachu ze studu a hanby - skoptofobie. Když se člověk dostane do týmu, bojí se odsouzení svých činů novými lidmi. Strach ze všech cizinců může postupovat od fobie k nemoci, způsobit neurózu.

Příčiny strachu

Věda psychologie nejmenuje přesné důvody rozvoje antropofobie, často se formuje v důsledku psychického dětského traumatu. Možné důvody:

• přísné vzdělání;
• morální a fyzické násilí;
• žijící v nepříznivých podmínkách;
• vzdělání ve vadné rodině;
• stresové situace;
• rysy vzhledu;
• konfliktní situace v rodině, školce, škole.

Fobie se často vyvíjí u lidí s nízkou sebeúctou, kteří jsou často kritizováni příbuznými a přáteli. Někdy se antropofobie objeví ve vědomém věku po obtížných životních situacích: konflikty, zrada, násilí.

Poznámka! Někdy se po změně vzhledu může objevit fobie. Například po zhubnutí dochází k nechuti k lidem s nadváhou..

Příznaky a projevy strachu

Příznaky se pohybují od nepříjemných pocitů až po záchvaty paniky při pohledu na lidi. Projevy:

• strach ze všech cizinců se v pokročilých případech rozšiřuje i na blízké;
• pokusy vyhnout se komunikaci s určitými skupinami jednotlivců: vtipné, vážné, opilé;
• nutkavost - dostat se do stresující situace, člověk potlačuje emoce obsedantními činy: kousání nehtů, počítání kolemjdoucích, škubání nohou;
• touha být ve své osobní zóně pohodlí;
• nové známé, pohledy a dotyky způsobují nepohodlí;
• obsedantní myšlenky na pronásledování;
• úmyslné odmítnutí pomoci druhým;
• pokusy najít úlovek - pozitivní recenze jsou vnímány jako výsměch, výsměch;
• zhoršení nálady a pohody mimo komfortní zónu.

Strach z lidí otupuje kognitivní vlastnosti. Osoba, která má velký strach ze společnosti, nemůže soustředit, porozumět a asimilovat informace. Pro člověka je obtížné se učit, v důsledku toho mohou nastat problémy v zaměstnání a na pracovišti - špatná finanční situace.

Poznámka! Neustálý strach může vyvolat přejídání. Osoba se uklidní porcí rychlého občerstvení nebo dezertu. Ve výsledku se objevuje nadváha, komplexy, které zhoršují antropofobii.

Riziková skupina

Nejprve jsou ohroženy antropofobií děti ze znevýhodněných rodin, jejichž rodiče užívali alkohol a používali fyzickou sílu. Problém se objevuje u dětí, kterým se jejich vrstevníci vysmívali a utrpěli vážná onemocnění. Ohroženy jsou děti z dětských domovů, internátů.

V opačné situaci, kdy dítě vyrostlo v rodině, kde byly všechny jeho činy sledovány a podrobovány přísnému hodnocení, vzniká „syndrom vynikajícího studenta“. Děti, od nichž požadovaly ideální chování, byly pokárány za špatnou známku, obsadily 2. místo a začínají se bát odsouzení. Strach z ostudy vás přivádí, omezuje kontakt s lidmi, vyhýbá se špatnému hodnocení sebe a své práce.

Ve vědomém věku se antropofobie může vyvinout u lidí, kteří jsou často kritizováni v práci i v osobním životě. Například časté výčitky manželky nebo manžela, urážky a ponížení mohou u zdravého člověka vyvinout komplex méněcennosti. Touha vyhnout se davům lidí se objevuje po chirurgických zákrocích a onemocněních, v důsledku čehož se vzhled zhoršil.

Jak se chovat ve společnosti

Když se jedinec uzavře do sebe, ztratí komunikační dovednosti. Každý východ na veřejné místo se změní v zkoušku, ale bez komunikace není plný život. Abyste byli ve společnosti, potřebujete:

• Nebojte se mluvit a vyjádřit svůj názor. Člověk se často nebojí rozhovoru, ale odporu a negativních reakcí. Je nutné si uvědomit, že pokud nesouhlasí s vyjádřeným názorem, nestane se nic hrozného;
• Přijďte na schůzky. Neodmítněte pozvánky na akce, procházky. Po obdržení pozvánky si člověk musí uvědomit, že je vítán, jinak by nebyl pozván;
• Nevyhýbejte se komunikaci, odpovídejte na telefonní hovory. Vyhýbání se vzrušení během konverzace nebude fungovat hned, ale neměli byste být zticha. Musíte mluvit klidně a měřeně, nezapomenout na nádech a výdech v čase.

Poznámka! Po dlouhé době bez komunikace dochází ke ztrátě řečových schopností, zhoršuje se dikce. Lidé se nejen bojí, ale také nemohou správně strukturovat svou řeč. Abyste se cítili sebevědomě, abyste byli připraveni odpovědět na otázku, musíte cvičit, abyste si vytvořili dikci a četli knihy. Dobrá řeč vždy dodává sebevědomí..

Způsoby, jak se zbavit fobie

Abyste se zbavili fobie, musíte si uvědomit její přítomnost, ne každý může sám pochopit, co se stalo. Antropofobie v těžké formě je léčena pod dohledem lékařů; samoléčba může situaci zhoršit. Progresivní fobie může vyvolat vážné duševní onemocnění. Terapeut předepisuje léky a provádí rozhovory.

Léčba začíná analýzou a hledáním hlavních příčin strachu. První a nejdůležitější věcí, která pomůže překonat fobii, je osobní zájem pacienta. V procesu terapie se antropofob znovu naučí navazovat kontakty s lidmi a provádět jednoduché akce, jako jsou: cestování ve veřejné dopravě, telefonování, chůze po přeplněné ulici.

Na recepci s psychologem

V raných fázích se můžete fóbie zbavit sami a převzít kontrolu nad svými emocemi. Abyste se zbavili fobie, potřebujete:

1. Přijměte strach lidí. Nehledejte důvod, omluvte se, souhlaste, že je problém;
2. Určete příčinu strachu: dav, tým, jednotlivci. Rozhodněte, co děsí více: počet lidí nebo potřeba kontaktovat je, mluvit, pracovat. Lepší je vytvořit seznam;
3. Podívejte se strachu do očí. Je nutné dělat to, co vyvolává strach - navázat kontakt se společností. Akce určitě způsobí odpor nervového systému, takže musíte postupně opustit svoji komfortní zónu. Můžete začít chatováním na sociálních sítích se známými nebo přáteli a postupně přejít k telefonním hovorům. Osobní setkání pomůže konsolidovat výsledek.

Zpočátku se schůzky mohou konat na nepřeplněných místech. Pokud máte důvěru, můžete se zúčastnit masových akcí, jít do kina, divadla, kavárny. Hlavním úkolem je začít si časem užívat komunikaci. U konverzací můžete hledat lidi s podobnými zájmy: filmy, malířství, literatura.

Školáci a studenti, kteří se bojí druhých, mohou začít s malými veřejnými vystoupeními: vytvořit zprávu, prezentaci, odpovědět na tabuli. Pokud ke komunikaci s vrstevníky dochází spontánně a je těžké přemýšlet nad konverzací, můžete se na zprávu připravit a mluvit výborně. Malá vítězství nad sebou pomáhají zbavit se strachu, člověk se stává sebevědomějším.

Od narození je člověk ve společnosti: rodina, školka, škola, univerzita, práce. Není pro každého snadné komunikovat s ostatními; v moderním světě mnoho lidí trpí antropofobií - strachem z lidí. Když jste si všimli prvních příznaků fobie, musíte převzít kontrolu nad svými činy, pokusit se neuzavřít do sebe, pokud je to nutné, poraďte se s lékařem.

Antropofobie: jak překonat patologický strach lidí

Vzrušení při setkání s cizími lidmi, opatrnost při konfrontaci s podezřelými typy, vyhýbání se kontaktu s asociálními prvky je přirozený lidský stav. Mezi současníky však existují ti, kteří se panicky bojí jakékoli interakce s představiteli lidské komunity. Strach z toho, že je lidé překonají, je nepřiměřený, dotěrný, nekontrolovatelný a zbavuje je schopnosti konstruktivně myslet a jednat. Jak se jmenuje nemoc, když se člověk bojí lidí? Intenzivní strach, který překročil hranici normy, zahrnující myšlení, vyžadující preventivní opatření zaměřená na některé členy společnosti, se ve vědecké komunitě nazývá antropofobie - strach z lidí.

Rozdíly mezi antropofobií a sociální fóbií

Jak se jmenuje strach lidí a společnosti? Tento abnormální strach patří do skupiny sociálních fóbií. Sociofobie je charakterizována tím, že subjekt zažívá řadu nepříjemných emocí a bolestivých příznaků, zatímco předvídá a je v malé nebo velké skupině. Se sociální fobií ztrácí člověk uchopený globálním strachem schopnost přizpůsobit se a vykonávat sociální funkce v týmu. Současně člověk nepociťuje úzkost a strach při komunikaci s příbuznými a přáteli..

S antropofobií člověk cítí silný nepřekonatelný strach, i když existuje povrchní komunikace se sladkým a neškodným subjektem. U některých antropofobů se nepředvídatelně objevuje neopodstatněný strach, který se intenzivně projevuje i při kontaktu s manželem, dětmi, rodiči.

Objekty strachu v antropofobii jsou selektivní. Někteří pacienti se bojí cizích lidí, ale při komunikaci s příbuznými se cítí dobře. Jiní mají iracionální strach z cizích lidí, ale chovají se mezi kolegy klidně a sebejistě. Předmětem strachu z lidí je úzká sociální skupina nebo osoby s určitými vlastnostmi a vlastnostmi..

Co způsobuje strach z lidí: příčiny antropofobie

Jak se nemoc jmenuje, když se bojíte lidí a proč k ní dochází? Začátek antropofobie - strach z lidí - nastává v pozdním dospívání (od 15 do 19 let). Abnormální strach z lidí je pozorován u mužů a žen přibližně ve stejném poměru. Lidé s nízkým sociálním statusem, nízkými příjmy a nedostatkem vysokoškolského vzdělání jsou náchylnější k antropofobii. Tato selektivita vysvětluje samotnou podstatu poruchy: neschopnost získat dobře placenou práci, vyšplhat se po kariérním žebříčku, získat vzdělání v prestižních institucích je spojena s panickým strachem z lidí a společnosti.

Antropofobie se zakořenila v dětství. Základem pro vznik fobie z lidí v budoucnu jsou nepříznivé podmínky pro formování osobnosti. Úrodná půda pro vznik iracionálního strachu z lidí je:

• konfliktní situace v rodině, časté hádky mezi rodiči;
• asociální životní styl, alkoholismus, drogová závislost dospělých;
• nadměrné „nadšení“ předků pro práci a podnikání;
• ignorování potřeb dítěte;
• nedostatek rodičovské pozornosti a lásky;
• používání metody „mrkev a tyčinka“ ve vzdělávání;
• nedostatečná koordinace výchovné taktiky mezi otcem a matkou;
• nadměrné požadavky na dítě;
• kritika, výčitky, morální tlak ve vztahu k mladé osobnosti;
• fyzické násilí.

Nedorozumění ze strany dospělých, nedostatek podpory, nadměrná závažnost, strach z trestu v průběhu času tvoří u dítěte obrannou reakci - vyhýbání se nepříjemným situacím. Dítě je potvrzeno v názoru, že osamělost je nejlepší a nejpohodlnější způsob trávení času. Být sám se sebou, dítě nemusí cítit strach, být ve střehu a očekávat špinavý trik a potíže. Pouze v samotě se otevírá příležitost necítit strach, uvolnit se a starat se o své milované tělo. Nezralý člověk pohlíží na svět kolem sebe jako na zdroj nebezpečí, kde nejhorším objektem je člověk. V podvědomí dítěte je instalace položena: aby byla v bezpečí, necítila strach a úzkost, je nutné vyhnout se sociálním kontaktům.

Strach ze společnosti je vlastní nedůvěřivým, opatrným lidem s nízkou sebeúctou. Osoba, která se bojí lidí a je v týmu, neustále očekává „nepřátelskou stávku“, hledá signály negativního přístupu k němu. Jakákoli psycho-traumatická situace aktivuje podvědomý obranný mechanismus, odměněný obranným štítem - strachem. Jakékoli okolnosti, které subjekt interpretuje jako nebezpečné a nepřekonatelné, působí jako spouštěč nerozumného strachu ze společnosti. Antropofobie často začíná po situacích:

• zažil fyzické týrání;
• zranění utrpěná v důsledku bojů;
• zranění v důsledku dopravních nehod;
• být v podmínkách nucené sociální izolace (například výkon trestu v nápravném zařízení);
• špatné zkušenosti v osobních vztazích;
• zrada a zrada milovaného člověka;
• materiální škody způsobené blízkým prostředím.

Strach z cizinců vyvstává se sktofobií - iracionálním strachem z toho, že se stanete předmětem výsměchu, očekávání hanby a výsměchu. Osoba posedlá touto poruchou je přesvědčena o svém nechutném vzhledu a nedokonalém chování. Je si jist, že jakmile se stane týmem, stane se předmětem ostré kritiky. V tomto případě je nepřiměřený strach lidí podvědomou pákou, aby se zabránilo ještě většímu snížení sebeúcty..

Jak se projevuje strach z lidí: příznaky antropofobie

Kterýkoli současník pociťuje nepohodlí a nervozitu, když do jeho osobního prostoru vniknou cizí lidé. Každý člověk občas potřebuje samotu a rozčílí se, když je narušena jeho osamělost. Existují však lidé, kteří zažívají paniku, když jsou ve společnosti nebo předjímají sociální kontakty..

Jak se jmenuje fobie - strach z lidí a jak se projevuje? V lékařském prostředí jsou poruchy charakterizované naprostým strachem z interakce v lidské komunitě zvažovány v rámci antropofobie. Onemocnění neurotické úrovně se projevuje řadou behaviorálních, kognitivních, psychoemotionálních poruch a symptomů autonomní dysfunkce.

Hlavním znakem fobie strachu z lidí je změna chování. Osoba trpící antropofobií přijímá preventivní opatření k zabránění nebo minimalizaci sociálního kontaktu. Osoba sevřená strachem si vybere typ činnosti, která vám umožní pracovat doma sama. Osoba, která se bojí společnosti, má úzký sociální kruh. Kvůli dotěrnému strachu odmítá přátelská setkání a návštěvy příbuzných.

Nutkavé chování je častým příznakem strachu z cizinců. Fobie odměňuje jednotlivce posedlými úvahami o nebezpečích lidské rasy. Osoba trpící antropofobií, jednou v sociálním prostředí, se snaží minimalizovat bolestivé projevy vegetativních poruch. Subjekt používá jednoduchý způsob řešení strachu - snaží se rozptýlit. Například začíná počítat kolemjdoucí v červených šatech..

Osoba, která se bojí všeho, se obává, že na něj cizí lidé zaútočí, zbijí ho, nakazí ho nevyléčitelnou nemocí. Aby se zabránilo schůzce, antropofob opouští dům v situacích krajní potřeby, snaží se večer nebo v noci pohybovat po nepřeplněných ulicích. Subjekt, posedlý strachem z lidí, nosí různé amulety a kouzla v naději, že zachrání před neštěstí a zbaví strachu..

Strach z lidí mění charakter člověka. S antropofobií se jedinec uzavírá do sebe, je nepřátelský a agresivní vůči ostatním. Raději řeší problémy sám, aniž by hledal pomoc od ostatních. Kvůli nelogickému strachu nikdy neposkytuje pomoc a podporu potřebným. Osoba zajatá antropofobií má zřídka osobní život a má děti.

Strach z lidí zhoršuje intelektuální potenciál člověka. Osoba posedlá obsedantními myšlenkami a strachem není schopna soustředit pozornost, a proto plně nevnímá předložené podněty. Antropofob má potíže s učením, protože si nedokáže zapamatovat potřebné informace. Kvůli kognitivním poruchám v antropofobii jedinec špatně zvládá profesionální povinnosti.

Známky autonomní dysfunkce se vyvíjejí při kontaktu s objektem strachu. Tváří v tvář potřebě sociální interakce se u člověka rozvinou příznaky antropofobie:

• zvýšená srdeční frekvence;
• potíže s dýcháním;
• pocit přítomnosti cizího předmětu v krku;
• vnitřní třes a návaly horka;
• třes končetin;
• neschopnost udržet polohu těla, nestálost chůze;
• zvýšené pocení;
• častá potřeba navštívit toaletu;
• bolest hlavy naléhavé, stahující povahy;
• nepohodlí v epigastrické oblasti;
• pocit tíhy v dolních končetinách.

Jak překonat strach lidí: metody léčby antropofobie

Iracionální strach lidí není tak neškodný. Jak se tato porucha jmenuje, co dělat, aby se eliminoval strach? Nerozumné nekontrolovatelné negativní zkušenosti při interakci se společností jsou projevy antropofobie. Porucha je chronická s postupným zhoršováním příznaků. Toto onemocnění je obtížné léčit kvůli předčasnému ošetření pacienta lékařskou pomocí. Subjekt s antropofobií se zdržuje při poslední návštěvě lékaře, protože nemůže svěřit problémy cizím lidem kvůli nedostatku komunikačních schopností a strachu, který má.

Překonání iracionálního strachu vyžaduje pečlivou dlouhodobou léčbu psychoterapií a hypnózou. Psychologický dopad je zaměřen na eliminaci kontrolovaných projevů antropofobie. Hypnolog učí klienta, jak se uvolnit a zmírnit psycho-emoční stres. Hovoří o tom, jak předcházet rozvoji příznaků autonomní dysfunkce a předcházet nutkavému chování, které je vlastní antropofobii.

Během důvěrného rozhovoru odborník informuje pacienta o vlastnostech onemocnění a vysvětluje, co způsobilo celkový strach. Držení spolehlivých znalostí o antropofobii umožňuje člověku objektivně posoudit situace sociální interakce. Po hypnoterapii se klient zbavuje vnímání vnějšího světa jako mimozemského a nepřátelského prostředí.

Dalším problémem řešeným pomocí hypnoterapie je obnovení přiměřené sebeúcty. Hypnoterapeut pomáhá klientovi přijmout jeho individualitu, rozpoznat jeho osobní schopnosti a talent. Normální vnímání vlastní osobnosti umožňuje člověku harmonicky zapadnout do společnosti, zbavit se strachu, přestat vnímat sám sebe jako předmět posměchu.

Psychoterapeutická opatření však poskytují pouze úlevu od antropofobie, ne zcela zbavenou patologického strachu. To je způsobeno skutečností, že k úplnému vymýcení fobie je nutné stanovit a eliminovat původní zdroj problému - příčinu, která přispívá k formování strachu z lidí.

S antropofobií člověk často nemůže poukazovat na okolnosti, které se pro něj staly psycho-traumatickými faktory. To je způsobeno skutečností, že informace o nich byly vymazány z vědomé paměti a vytlačeny do podvědomí. Otevřete brány do hlubokých útrob psychiky - hypnóza je schopná podvědomí.

Techniky psychosugestivní terapie zahrnují dvě hlavní činnosti: přechod do transu a vedení sugesce. Stav tranzu je jev, který se podobá stavu organismu mezi realitou a spánkem. Během transu pracuje mozek v určitém rozsahu vlnových délek, což vylučuje vnímání poruch prostředí a umožňuje se bez obav a obav soustředit na procesy vnitřního světa. Hypnotický trans vám umožní udělat si výlet do osobní historie a zjistit, za jakých okolností byl položen obranný program psychiky - obsedantní strach lidí.

Navrhovaný návrh motivuje klienta ke změně interpretace dramatické situace nebo nepříznivých podmínek. Vnitřní prostor osobnosti je očištěn od stereotypních stereotypních postojů a zaujatosti vůči společnosti. Po hypnózních setkáních s psychologem a hypnologem Nikitou Valerievichem Baturinem se jedinec stává schopen setkávat se s různými osobami bez úzkosti, strachu a napětí. Zbavuje se strachu z lidí a otroctví nechtěných, pesimistických a děsivých předpovědí o budoucnosti..

Hlavními faktory přispívajícími k vyléčení antropofobie jsou osobní zájem klienta, bezpodmínečná důvěra v hypnologa, motivace k úspěchu a připravenost na transformaci. Podrobné informace o léčbě patologického strachu prostřednictvím hypnózy získáte na kanálu YouTube..

Jak překonat strach z cizinců?

Antropofobie je strach z lidí. Toto onemocnění by nemělo být zaměňováno se sociální fobií, protože sociální fobie se nebojí člověka, ale vzniku nepříjemných sociálních situací, mezi nimiž jsou například řeč na veřejnosti, randění, hlučné strany atd. Příčinou sociální fobie je pochybnost o sobě, s se kterým je snadné se vyrovnat a situace s antropofobií je komplikovanější a vyžaduje zásah profesionálního psychologa nebo psychoterapeuta.

Abychom se zbavili strachu a záchvatů paniky způsobených touto duševní poruchou, je nutné studovat příznaky, typy onemocnění, autodiagnostiku a léčebné metody..

Co je to antropofobie?

Jen málo lidí ví, jak se říká strach lidí, ale antropofobie je běžné onemocnění, což je závažná neurotická porucha, která se projevuje panickým strachem a touhou vyhnout se kontaktu s osobou. Problém je v tom, že lidé trpící touto poruchou si nejsou vědomi její existence a nechápou, proč mají při kontaktu s lidmi trapné situace..

Kromě toho, pokud se člověk trpící jinými fóbiemi může vyhnout předmětu, který způsobí panický stav, ke kterému dochází při setkání s ním, pak je nemožné nekontaktovat ostatní členy společnosti..

Abychom se s tímto problémem vyrovnali, je nutné studovat projevy nemoci a zvážit typické příznaky..

Co může zahrnovat antropofobie?

Antropofobie je duševní choroba, která se projevuje různými způsoby. Všechny spojuje společný rys - pacient se ve společnosti necítí dobře. Nejběžnější projevy onemocnění jsou popsány níže..

Strach z cizinců

Tento typ je doprovázen výskytem akutní formy strachu, když je nutné komunikovat s cizími lidmi. Takový alarmující příznak otráví život pacienta a otestuje pro něj nejjednodušší akce. Například nutnost absolvovat pohovor, jít do ordinace, projet se veřejnou dopravou atd..

Zároveň může být člověk s takovou fobií duší společnosti mezi svými přáteli, známými a příbuznými. Problém nastává pouze při kontaktu s novou osobou, která v očích pacienta skrývá latentní hrozbu.

Strach z vzhledu lidí

Dalším častým projevem nemoci, způsobeným zvláštnostmi psychiky osoby s antropofobií, je vznik strachu při očním kontaktu s lidmi. Navíc si člověk s takovou poruchou začne myslet, že každý, koho potká, se na něj dívá a odsuzuje ho. To ztěžuje chůzi po ulici, používání veřejné dopravy, vstup do místnosti s cizími lidmi atd.

Strach z vysokých lidí

Někteří lidé mají neobvyklé formy duševní poruchy. Reagují pouze na jeden typ zástupců okolního světa. Například byly zaznamenány projevy fobie, když se člověk bojí lidí s červenými vlasy, obézní, malé nebo naopak vysoké.

Ta druhá je nejběžnější.

V přítomnosti vysokých lidí prochází postižená osoba akutním nepohodlí, které ji nutí zůstat co nejdále od objektu strachu..

Příčiny a příznaky strachu lidí

Důvody pro vznik fobie spočívají ve zneužívání dětí v raném věku rodiči a vrstevníky, v hlubokém pocitu zášti nebo ponížení, v pochybnostech o sobě na pozadí problémů s fyzickým stavem atd..

Problém se zhoršuje rychlým technologickým pokrokem, který se projevuje vznikem velkého počtu nových gadgetů, online her, sociálních sítí atd. Proto onemocnění postupuje mezi mladými lidmi, kteří ztrácejí schopnost komunikovat „v reálném životě“, a nahrazují ji virtuálním. Neustálý stres, hustě osídlená města, rychlé životní tempo a sedavý životní styl přispívají k tomu, že se v těle hromadí nervozita, která stimuluje exacerbaci skrytých obav..

Fobie se projevuje následujícími příznaky, pokud se objeví, musíte okamžitě vyhledat vhodnou léčbu u lékaře:

1. Kognitivní porucha. Pokud je nutné kontaktovat další lidi, pacient pocítí nedefinovatelný pocit mrazivého strachu, který nelze bez odborné pomoci překonat.
2. Vegetativní projevy. U většiny pacientů s antropofobií lékaři diagnostikují vegetativní vaskulární dystonii, jejíž příčinou je špatný fyzický tvar. V kombinaci s duševní poruchou tvoří tento problém skupinu příznaků projevujících se rychlým pulsem, dušností, nadměrným pocením, třesem, nevolností, závratěmi..
3. Obsedantní chování. Během období panického záchvatu způsobeného kontaktem se členy společnosti se pacient dopustí obsedantních činů (nutkání). Mohou se projevovat různými způsoby, ale nejčastěji člověk začíná počítat, aniž by zastavil ostatní lidi, bubnoval prsty, tahal za ucho atd..
4. Dobrovolná izolace. Pacient se nedokáže vyrovnat s útoky strachu a začíná se vědomě vyhýbat situacím, ve kterých se může projevit. Proto se snaží neopustit dům, nekontaktovat přátele a známé, nechodit na pohovory, vyhýbat se přeplněným místům atd..

Jak překonat strach z lidí?

Vyhýbat se řešení problému je sebe-zbabělost. Proto, když jste v sobě našli alarmující příznaky, musíte okamžitě vyhledat pomoc od kvalifikovaného psychologa nebo psychoterapeuta..

Je nepravděpodobné, že bude možné zvládnout antropofobii samostatně, protože pacient podvědomě skrývá příčiny problému.

Léčba probíhá dvěma způsoby:

1. Nejprve pracují s příčinami fóbií. Za tímto účelem pacient sám nebo s pomocí psychologa analyzuje situace, ve kterých se objevují alarmující příznaky, a hledá okamžiky svého života, kdy reakce na ně byla jiná - klidná. Nalezení takových období pomůže identifikovat faktory, které vyvolaly nástup strachu. Poté, co byly identifikovány psychologické příčiny odpovědné za vznik fobie, začnou s nimi pracovat pomocí metod psychoterapie.
2. V případě akutních projevů antropofobie využívají nejen psychologickou pomoc, ale i medikamentózní léčbu. Pacientovi je zakázáno užívat patogeny nervového systému - alkohol, kávu atd. Současně je předepsáno užívání sedativ, které snižují nervozitu a zmírňují úzkost, tlumí příznaky onemocnění.

Možné komplikace a důsledky

Život mimo společnost je problematický, proto je třeba se obávat vzniku a zhoršení antropofobie. Tato porucha může zničit život člověka a znemožnit mu najít normální práci, postoupit na kariérním žebříčku, oženit se atd..

Pokud jsou přítomny vegetativní příznaky, pak se zdravotní problémy vyvinou na pozadí duševní poruchy..

Co je to antropofobie a jak se nebát lidí?

Doba čtení 8 minut

Jak se jmenuje fobie, strach z lidí? V psychologii existuje více než čtyřicet tisíc fóbií, ale nejnebezpečnější z nich je strach - antropofobie. Antropofobie je fobie, jak ji rozpoznat a překonat - o tom pojednáme v našem článku. Ti, kteří trpí arachnofobií, se mohou pavoukům vyhnout; ti, kteří se bojí letadel, jednoduše používají jiné druhy dopravy. Ale co dělat, když se strachu týkají lidé?

Na otázku „co je antropofobie“ odpovídají referenční knihy: je to strach ze skupiny lidí nebo určité osoby s viditelnými vnějšími rysy. Někdo je chycen silným strachem při pohledu na osobu patřící do určité sociální skupiny a někdo se bojí každého bez výjimky..

V internetových zdrojích jsou pojmy „antropofobie“ a „sociální fobie“ mylně zaměňovány. Každá z nich patří k počtu sociálních fóbií (spojených s komunikací nebo výkonem veřejných povinností).

V praxi není život sociální fobie tak komplikovaný jako existence člověka s antropofobií:

1. Sociální fobie - strach z davu a možnost stát se středem pozornosti. Sociofobové mají obvykle tendenci komunikovat s malou skupinou (2–3 přátelé nebo příbuzní).
2. Pro antropofoba je společnost jen jedné osoby bolestivá a nejde jen o fyzickou interakci, ale také o kontakt jako takový.

Příčiny a rizikové faktory

Ačkoli existuje několik předpokladů o tom, co je antropofobie a jaký je mechanismus jejího vývoje, přesné příčiny nejsou známy. Většina praktikujících psychologů má sklon věřit, že události, které se odehrávají v dětství nebo dospívání, vedou k jejímu rozvoji..

Antropofobie je odchylka, ke které dochází v důsledku dříve přeneseného:

• peer výsměch,
• nepříznivé rodinné prostředí,
• zášť vůči rodičům,
• pravidelné zastrašování nebo tresty.

Podrobné faktory zvyšují pravděpodobnost, že dítě (jehož osobnost se teprve začíná formovat) ztratí důvěru v ostatní. Pokud si všimnete, že dává přednost samotě, stojí za to věnovat pozornost tomuto signálu. Dítě, které se cítí klidnější a sebejistější v osamělosti, může dojít k závěru, že je pro něj jedinou bezpečnou osobou. Toto je výchozí bod vedoucí k nástupu antropofobie.

Jiný přístup, vysvětlující, co je to antropofobie, interpretuje odchylku v důsledku odmítnutí dítěte nebo adolescenta osobami významnými v jeho životě. Strach také vzniká po časté kritice jeho činů a činů. V budoucnu bude jednotlivec ve společnosti ostatních podvědomě hledat jakékoli známky svého nesouhlasu od ostatních. Najde je i tam, kde chybí - to vede k narůstajícímu nepohodlí při komunikaci s ostatními lidmi.

Strach z lidí nejčastěji předstihuje jednotlivce:

• se slabým typem nervového systému,
• náchylný ke zvýšené úrovni úzkosti,
• s neurózami,
• mít nízkou sebeúctu a nadměrnou sebekritiku.

Lidé s antropofobií se nepovažují za součást společnosti, někdy za její podřadné nebo zbytečné členy. Jedná se o přehnanou reakci psychiky na možné opakování násilí, zesměšňování a agresivity druhých, které pocházejí od rodičů, spolužáků nebo cizinců..

Třetí přístup dává jinou odpověď na otázku, co je to antropofobie. Podle této teorie se nemoc neobjevuje vždy kvůli obtížným dětským zkušenostem. Svědčí o tom opakované případy strachu z lidí mezi jednotlivci, jejichž zrání proběhlo za příznivých podmínek. Vědecká literatura popisuje případy výskytu odchylky u lidí, kteří radikálně změnili svůj vzhled. Například po zhubnutí několika desítek kilogramů je člověk pociťován s nesnesitelnou panikou a je vedle těch, kteří trpí obezitou. Bipolární porucha osobnosti také vede k antropofobii.

Formy antropofobie

1. Strach z lidí, fobie z cizinců. Osoba se cítí dobře ve společnosti příbuzných a přátel. Projevy nemoci jsou zaměřeny výhradně na cizince.
2. Obecná antropofobie. Nechuť, která se proměňuje v záchvaty paniky, se vyvíjí ve vztahu ke všem bez výjimky.
3. Strach z lidí s určitým typem vzhledu, povahových vlastností nebo vystupování. Důvodem této poruchy je trauma způsobená dítěti osobou s podobnými vlastnostmi..
4. Strach z davu (chlofobie). Tento jev vyvolává záchvaty paniky pouze tehdy, když se shromáždí velké množství lidí (v dopravě, na veřejných akcích, v obchodech atd.)
5. Strach ze setkání s novými lidmi.
6. Strach z těch, kteří připomínají minulé nepříjemné události (často si je všimli zdravotníci).
7. Strach z dotyku lidí (přátel i cizinců).

Strach z lidí je fobie, která se může vyvinout a má několik fází.

• Všechno to začíná snadnou fází, kdy antropofob prožívá určitý pocit strachu před tím, než se v dopravní špičce vydá do supermarketu nebo nastoupí do veřejné dopravy. V počáteční fázi to zpravidla vyžaduje úsilí a mnozí uspějí..
• Jak fáze postupuje, je pro jednotlivce stále obtížnější ovládat své emoce. Pokud dojde k nepředvídatelnému kontaktu s neznámými lidmi, existuje vysoká pravděpodobnost útoku agrese a úzkosti. Méně často vedou nežádoucí schůzky k slzavosti ze strany fyziologických příznaků - zvýšené pocení a hmatatelné třesy.
• Pokročilé stádium onemocnění vede k úplné změně životního stylu. Osoba s antropofobií žije v izolaci a velmi zřídka navazuje kontakt i s těmi, které zná z dětství, včetně příbuzných. Pokud je relativně snadné problém v raných fázích překonat, bude účinná pouze povinná léčba..

Příznaky a projevy

Existuje konkrétní odpověď na otázku, co je antropofobie a jaké jsou její příznaky. Příznaky se mění pouze v kombinaci s jinými abnormalitami (schizofrenie, bipolární porucha nebo demence).

Ve většině případů se onemocnění projevuje stejným způsobem a je doprovázeno jedním nebo více obavami:

• Všichni lidé. I pohled na blížícího se člověka může způsobit nepohodlí, nemluvě o mluvení a fyzické interakci.,
• Cizinci. Pro člověka s poruchou je těžké, někdy nesnesitelné, vybudovat si nové sociální kontakty;
• Lidé s určitými externími funkcemi, které jsou u každé osoby s fobií individuální. Lidé se zrzavými vlasy, pihami, kníry, určitou postavou nebo oblečením mohou způsobit strach..

Antropofob se bojí dívat ostatním do očí; bojí se také možnosti, že se na něj budou dívat oči jiných lidí. Chcete-li zjistit, proč k tomu dochází, musíte si pamatovat, co je to antropofobie. Je to strach, že vás budou soudit ostatní. V tomto případě má jedinec následující myšlenky:

• „S mým vzhledem nebo mým oblečením je něco v nepořádku. Když něco udělám, dopadne to trapně, špatně a ne vtipně. Lidé v mém okolí si toho všimnou. Nechci se na ně dívat, abych neviděl, jak se mi smějí.“.
• „Když s někým komunikuji, nemohu se zbavit nepohodlí a vzrušení. Dlaně se neustále potí a moje srdeční frekvence se zrychluje. Když mluvím s ostatními, chci ukončit komunikaci a být sám se sebou.“.
• „Jakmile s někým začnu mluvit, začnu být strašně trapní, klopýtám a odhodím věci. Nevím, co mám dělat, abych přestal být takovým.“.
• „Člověk musí myslet jen na to, že musíš někam jít a s někým komunikovat - panika roste, což nelze překonat“.
• „Myšlenky na to, jak se vyhnout komunikaci s jinými lidmi, mě neopouštějí“.

Jak určit přítomnost antropofobie

Pouze zkušený psychiatr nebo psychoterapeut může diagnostikovat antropofobii. Je důležité vzít v úvahu všechna kritéria pro onemocnění, protože v raných fázích je často mylně považována za autismus. Neochota komunikovat s někým nemusí vždy znamenat patologii. V některých obdobích života dokonce i zdraví, úspěšní a sociálně aktivní lidé zažívají sezónní depresi nebo jsou prostě v depresivní náladě.

Pro správné tvrzení nestačí vědět, co je to antropofobie. Je důležité sbírat anamnézu, komunikovat nejen s klientem, ale také s jeho příbuznými a přáteli. Stojí za to vzít v úvahu způsob života, životní podmínky a typ lidské činnosti. Lékařské testy zároveň nejsou relevantní - prokazují pouze celkový zdravotní stav.

Psychoanalytici používají několik diagnostických metod:

• pomocí EKG, počítačové tomografie a MRI je možné posoudit stupeň paniky v nepříjemné situaci a stav mozkových cév,
• empirický. To platí, pokud máte jiné poruchy osobnosti, které mají podobné příznaky.,
• přímý průzkum a testování - hlavní a univerzální diagnostická metoda.

Je možné se uzdravit

Praktické tipy pro samoléčení

1. Je třeba si uvědomit, že problém skutečně existuje. Je důležité dávat pozor na sebe a na podmínky, za kterých se objevují fobické příznaky. Může to být setkání s určitým typem lidí na veřejném místě. Musíte se pokusit komunikovat, překonat strach: poznávat opačné pohlaví, navštěvovat rušná místa, pomáhat starším lidem.
2. Pokud strach ovlivňuje člověka natolik, že nemůže opustit svůj domov, nelze se obejít bez psychoterapeuta. Můžete jít na konzultaci s příbuzným, kterému antropofob důvěřuje, v extrémních případech můžete komunikovat s odborníkem přes Skype.
3. Pokud člověk cítí sílu překonat antropofobii sám, léčba by měla začít zapsáním jeho pocitů do notebooku. Například „na přednášce jsem ničemu nerozuměl, protože jsem se bál objasnit, kdo je fyziognomista. Představoval jsem si, jak mě budou považovat za hloupého a smát se mi.“.
4. Klíčem k zbavení se nemoci je nalezení příčiny jejího výskytu. Musíme si pamatovat, kdy se poprvé objevil strach. Uvědomit si, že to vzniklo v dětství a „žije“ ve vás, je důležitý krok na cestě ke zdraví a harmonii. Musíte pochopit, že současné situace, ve kterých dochází k fobii, nemají nic společného s dětskými zkušenostmi..

Komplexní léčba antropofobie

Pokud vás zajímá odpověď na otázku „jak se přestat bát lidí“ - tento článek vám pomůže. Zde je několik možností léčby, které se v praxi osvědčily. Zahrnují nejen pomoc od blízkých, ale také určité úsilí o sebe..

1. Emoční úleva. Myslete na to, že společnost nepředstavuje žádnou hrozbu tak často, jak je to možné, zkuste zvážit svůj strach z racionálního hlediska. Příbuzní by měli všemožně vnést do toho důvěru a podporovat činy.
2. Dýchací cvičení. Osvojte si techniku ​​břišního dýchání a procvičujte si ji, jakmile začnou přicházet první poplašné signály (výdech by měl být dvakrát tak dlouhý jako nádech). Osoba v okolí může v tuto chvíli duplikovat dýchání..
3. Fyzioterapeutické postupy. Pravidelně se věnujte kontrastní sprše, věnujte masáž uší, prstů na rukou a nohou. Milovaný člověk může naopak při úzkosti masírovat ramena..
4. Rušivé metody. Abyste se odvrátili od nepříjemných zážitků - počítejte auta, kolemjdoucí nebo jiné předměty. Důvěryhodná osoba vás může štípat nebo hladit jako rozptýlení. Nechte s vámi počítat počet stromů, oken v domě atd..

Bylinná medicína je pomocná metoda, která se často praktikuje u fobických poruch. Pokud chcete vědět, jak se nebát lidí - vezměte si kapky kozlíku lékařského, valocordin, tinkturu pivoňky nebo bylinné čaje. Doporučuje se to provádět pouze podle pokynů specialistů. Totéž platí pro léky. Jako komplexní terapii může ošetřující lékař doporučit trankvilizéry, nootropika a antidepresiva..

K rychlejšímu dosažení efektu pomůže:

• dietní jídlo s výjimkou čokolády, kávy, alkoholu a kořeněných jídel,
• jóga, dechová cvičení,
• pravidelné konzultace s psychoterapeutem,
• hypnóza (klasická nebo Ericksonova).

Nejúčinnější způsob, jak tento problém jednou provždy překonat, je v raných fázích. Koordinované kroky psychoterapeuta a klienta vedou k povědomí o fobii a potřebě kontaktu s lidmi. Chcete-li vyloučit výskyt takových odchylek, vychovávejte své dítě v atmosféře lásky a porozumění. Je důležité minimalizovat množství stresu v dospělosti..