Alzheimerovu chorobu nelze vyléčit; dnes neexistují žádné účinné léky, které by mohly zpomalit neúprosnou progresi této nemoci. Také nebude fungovat, abyste se chránili vakcínou, protože jednoduše neexistuje..
Pravděpodobně každý slyšel o této nemoci, mnoho lidí zná lidi trpící Alzheimerovou chorobou. V každém případě tato nemoc vyvolává strach v její nevyhnutelnosti. V počátečních stádiích toto onemocnění způsobuje paměť a funkční poškození těla a poté způsobuje progresivní demenci.
Ale ne, existují účinné metody, jak snížit pravděpodobnost vzniku této nemoci, oddálit její nástup a zpomalit rychlost progrese. V naprosté většině případů Alzheimerova choroba postihuje lidi starší 65 let, což lze vysvětlit procesy stárnutí mozku, ale je možné snížit riziko jejího vývoje, pokud začnete přijímat vhodná opatření v mladším věku..
Vysoká hladina cholesterolu, hypertenze, jsou dva z nejdůležitějších rizikových faktorů pro Alzheimerovu chorobu. Úprava krevních lipidů a krevního tlaku může významně snížit pravděpodobnost vzniku onemocnění..
Pro tohle:
Cvičte alespoň třikrát týdně. Vyberte si aktivitu, která kombinuje kardiovaskulární cvičení (doprovázené pocením a bušením srdce) a silové cviky na rozvoj svalů. Pro začátek je dobrým výchozím bodem chůze nebo plavání. Nebo proveďte 30minutové kardio cvičení pětkrát týdně. Plavte, běhejte nebo cvičte doma na běžeckém pásu, jakoukoli činnost, při které vám zrychlí srdce.
V každém případě před zahájením pravidelných sportovních aktivit nebo změnou jejich harmonogramu se poraďte se svým lékařem, abyste zjistili optimální zátěž.
Udělejte svou stravu zdravou pro mozek. Výsledky nejnovějšího výzkumu v oblasti výživy a výživy ukazují, že nejpříznivější účinky na mozkovou činnost mají následující potraviny: zelenina (především zelené listové), ořechy (mandle, vlašské ořechy a lískové ořechy), olivový olej, modré bobule (zimolez, borůvky), borůvky), fazole, celozrnné potraviny, ryby, drůbež a červené víno (to druhé je však kontroverzní). Současně se doporučuje zavést přiměřené omezení spotřeby červeného masa, moučných výrobků a cukrovinek (cukr), margarínu, sýrů s vysokým obsahem tuku, smažených potravin a rychlého občerstvení. Taková strava je dobrá nejen pro mozek, ale i pro tělo jako celek, protože pomáhá snižovat krevní tlak a hladiny cholesterolu.
Stanovte si pravidlo pravidelného sledování krevního tlaku, protože arteriální hypertenze je často asymptomatická a diagnostiku a zahájení léčby můžete provádět pouze včas, pokud znáte své ukazatele krevního tlaku. Bylo prokázáno, že hypertenze zvyšuje riziko demence, poraďte se se svým lékařem o krevním tlaku, který je pro vás nejlepší, a snažte se udržovat doporučenou hladinu.
Snižte co nejvíce příjem soli, tím se normalizuje váš krevní tlak. Místo bramborových lupínků, solených krutonů si dejte čerstvou zeleninu a ovoce a do pokrmů přidávejte různé bylinky a koření, ne sůl..
Sledujte hladinu cukru v krvi. Pamatujte, že onemocnění doprovázená vysokou hladinou cukru v krvi jsou ve většině případů asymptomatická; problém lze včas zaznamenat pouze při pravidelném sledování. Lidé s diabetes mellitus 2. typu jsou náchylnější k Alzheimerově chorobě kvůli poruchám metabolismu inzulínu, které poškozují neurony v mozku.
Pokud kouříte, ukončete tento zvyk hned teď. Kouření je jedním z nejzávažnějších rizikových faktorů: u kuřáků starších 65 let je počet případů o 80% vyšší než u nekuřáků stejného věku.
Chraňte hlavu před zraněním. Bylo prokázáno, že poranění hlavy utrpěná v jakémkoli věku významně zvyšuje riziko Alzheimerovy choroby. Při jízdě na kole nebo motocyklu buďte proto co nejopatrnější, vždy noste ochrannou přilbu. Chraňte svůj domov v bezpečí, často se zraníte zakopnutím o okraj špatně vyrobeného koberce nebo uklouznutím v koupelně.
Rozvíjejte smysl pro rovnováhu. Koordinaci a rovnováhu můžete zlepšit cvičením jógy, taijiquanové gymnastiky a pilates..
Na učení není nikdy pozdě! Jediným způsobem, jak si uklidnit mysl, je osvojit si nové dovednosti a znalosti. Naučte se hrát šachy, naučte se hrát na hudební nástroje, učte se cizí jazyk, jen si zapamatujte poezii, trénujte mozek, nenechte se líní!
Zrušte své zvyky. Vydejte se novou cestou do práce, změňte ranní rutinu nebo jednoduše diverzifikujte čtení (například alternujte sci-fi s historickými romány). Změny jako tyto pomáhají udržovat mozek aktivní a ve střehu..
Rozšiřte svůj sociální kruh: Studie ukazují, že aktivní společenský život a udržování blízkých vztahů s ostatními může snížit riziko Alzheimerovy choroby ve stáří. Připojte se do klubu, věnujte se nějaké nové aktivitě nebo koníčku a snažte se více komunikovat se svými přáteli. Můžete také chodit do kostela nebo na třídy, dobrovolně, častěji navštěvovat sousedy a poznávat nové lidi..
Odejít do důchodu později. Aktivní práce pomáhá zůstat v dobré kondici a udržovat široký okruh přátel. Někteří starší lidé se po odchodu do důchodu cítí zbaveni jakýchkoli cílů a jejich zdraví se začíná zhoršovat. Duševní a fyzická aktivita v práci (s dobrým zdravím a potěšením z práce) podporuje zdraví mozku.
Spěte alespoň 7-8 hodin každou noc. Je všeobecně známo, že deprivace spánku druhý den zhoršuje pohodu, i když to z dlouhodobého hlediska platí..
Zůstaň v klidu. Ve stresu se v těle uvolňuje hormon, který negativně ovlivňuje zdraví a postupem času i činnost mozku. Vyberte aktivitu, která vám pomůže uklidnit se. Vyzkoušejte jógu, meditaci, teplé koupele, procházky přírodou nebo dechová cvičení.
Změna životního stylu v souladu s těmito pokyny významně sníží riziko vzniku Alzheimerovy choroby.!
Alzheimerova choroba: prevence, příznaky a léčba
Alzheimerova choroba je nejčastější formou senilní demence. Toto onemocnění postihuje osoby starší 60 let, ale častěji se objevují případy diagnózy onemocnění v mladším věku. V současné době je nemoc považována za nevyléčitelnou a příčiny jejího výskytu dosud nebyly identifikovány. V tomto článku budeme analyzovat, jaké jsou možné možnosti léčby a prevence příznaků Alzheimerovy choroby..
Obecný popis nemoci
Alzheimerova choroba je neurodegenerativní onemocnění, které se může vyvíjet asymptomaticky po mnoho let. Bylo zjištěno, že ženy jsou náchylnější k Alzheimerově chorobě než muži. Charakter pacienta se začíná měnit, inteligence klesá, je pozorována ztráta paměti. Mnozí to připisují procesu stárnutí. Navzdory skutečnosti, že dosud neexistuje léčba tohoto onemocnění, moderní medicína má metody léčby, které mohou snížit projevy patologického stavu a prodloužit délku života pacienta.
Kdo je v ohrožení
Přesné příčiny onemocnění dosud nebyly studovány. Existuje však několik kategorií lidí, kteří mohou být ohroženi. Patří mezi ně lidé:
Více než 50 let.
Obézní.
S historií dědičného faktoru.
Lidé s hypertenzí nebo diabetes mellitus.
Se zraněním hlavy.
Vedení sedavého životního stylu.
Sklon k depresi.
S onemocněním kardiovaskulárního systému.
S nízkou úrovní vzdělání. To je pozoruhodná skutečnost. Bylo zjištěno, že vzdělaný člověk má lépe trénovaný mozek a neurální spojení, což významně snižuje riziko vzniku demence.
Důležitou roli bude hrát prevence, která vás ochrání před příznaky Alzheimerovy choroby, zejména u rizikových osob.
Fáze nemoci
U každé nemoci lze rozlišit určité fáze jejího vývoje. Alzheimerova choroba se obvykle vyvíjí podle obecného schématu, ve kterém jsou čtyři stupně, v závislosti na závažnosti. Zvažme je podrobněji.
Pre-demence. Tato fáze může zahájit svůj vývoj dlouho předtím, než se objeví první příznaky onemocnění. Postupem času se však začínají rozvíjet menší poruchy paměti, které mnozí připisují věku nebo účinkům stresu. Pro člověka je obtížné nejen pamatovat si dříve studované informace, ale také si pamatovat nové informace. Jsou identifikovány problémy ve schopnosti analyzovat a soustředit se. U pacienta se může objevit apatie nebo deprese.
Časná demence. V této fázi není pozorována pouze ztráta paměti, ale také zhoršená motorická aktivita a řeč. Pacient nemůže správně vyjádřit své myšlenky, ztrácí plynulost řeči. Ztratí se psaní a kreslení. Osoba může být znepokojena závratěmi a bolestmi hlavy. Pacient je stále schopen provádět mnoho akcí, ale již potřebuje pomoc zvenčí v podobě dohledu.
Mírná demence. Stav se stále zhoršuje. Poruchy řeči jsou patrné, protože člověk začíná zapomínat na svou vlastní slovní zásobu. Je odhalena neschopnost číst a psát. Tato fáze zahrnuje zhoršení dlouhodobé paměti, kvůli kterému pacient přestává poznávat své blízké. Psycho-emoční stav je narušen - může dojít k podrážděnosti, neočekávanému pláči, agresi. Může se vyvinout močová inkontinence.
Těžká fáze vývoje onemocnění. Úplná bezmoc. Osoba se ztrácí jako osoba a je zcela závislá na ostatních lidech. Nelze vstát z postele a jíst bez pomoci. Dochází ke ztrátě svalové hmoty. Objevují se silné poruchy řeči, ale schopnost porozumět partnerovi zůstává. Osoba se stává vychrtlou a apatickou. Brzy přijde období, kdy si pacient nemůže ani sednout do postele a jíst je možné pouze s pomocí zvenčí. Tato fáze je fatální.
Příznaky
Příznaky Alzheimerovy choroby budou záviset na stadiu onemocnění..
Časná demence je charakterizována následujícími příznaky:
Částečná ztráta paměti.
Obtížné zapamatování nových informací.
Ztráta zájmu o život.
Objevují se problémy s řečí. Osoba může začít plést slova, která jsou podobná zvukem, ale odlišná sémantickým aspektem. Pokud nerozumí důvodu, může pacient přestat mluvit úplně..
Koncentrace pozornosti se ztrácí, v tomto ohledu člověk odmítá navštívit přeplněná místa, začíná ztrácet předměty.
Pacient může položit stejnou otázku několikrát za sebou.
Lidé s Alzheimerovou chorobou mohou také zapomenout jíst nebo naopak jíst příliš mnoho..
Následující projevy nemoci jsou vlastní mírné fázi:
Ztráta krátkodobé paměti.
Nevhodné, často agresivní chování. Může vinit své blízké z krádeže a sabotáže.
Člověk může odejít z domova a bloudit, zmást své blízké, brát věci jiných lidí.
Ztráta pocitu sebezáchovy.
Časová dezorientace.
Ztráta logických spojení.
Poruchy spánku.
Pomoc s každodenními činnostmi (chodit na toaletu a sprchu, vařit).
Přenos objektů.
V závažném stadiu se vyvinou následující příznaky:
Přestože je pacient zcela závislý na pomoci zvenčí, snaží se úplně distancovat od lidí kolem sebe.
Ztráta kontroly nad pohyby střev.
Osoba buď odmítá mluvit, nebo začne mluvit velmi rychle a nepochopitelně.
Možné změny osobnosti.
Paměť je téměř úplně ztracena.
Pacient zhubne, jeho kůže se ztenčí a zbledne.
Objevují se křeče.
Osoba nevstává z postele, což může způsobit proleženiny.
Pravděpodobnost připojení k infekcím se zvyšuje.
V některých případech jsou možné i halucinace a vývoj paranoidních tendencí..
U prvních příznaků Alzheimerovy choroby by měla začít prevence ještě před předepsáním léčby. To pomůže zpomalit vývoj příznaků..
Diagnostika
Vzhledem k tomu, že příznaky Alzheimerovy choroby, zejména v počátečních stádiích, jsou velmi podobné projevům jiných nemocí, například Parkinsonova choroba, mozkové nádory, ateroskleróza, je pro stanovení přesné diagnózy nezbytná řada diagnostických opatření, včetně schůzky s neurologem a psychiatrem. Včasnou diagnózou onemocnění bude prevence Alzheimerovy choroby, protože pomocí určité terapie můžete zpomalit rozvoj příznaků.
Ve většině případů se používají následující diagnostické metody:
Užívání anamnézy a zjištění dědičného faktoru.
Obecná a biochemická analýza moči a krve.
MRI a CT.
Hormonální výzkum.
Elektroencefalogram.
Genetické testy.
Testy k posouzení paměti a myšlení člověka.
Léčba
Vzhledem k tomu, že dosud neexistuje lék na Alzheimerovu chorobu, bude se prevence a léčba navzájem doplňovat. Při provádění preventivních opatření bude skutečně možné zvýšit kvalitu lidského života..
Jako terapie se používají léky, které mohou snížit projevy nemoci a zpomalit proces ničení mozkových buněk.
Blokátory negativního účinku glutamátu na mozkové buňky: „Akatinol memantin“. Tento lék zpomaluje atrofické procesy v šedé hmotě.
Mohou být předepsány léky, které zlepšují mikrocirkulaci mozku, jeho zásobování krví a také snižují hladinu cholesterolu v krvi..
Metody jako:
Arteterapie.
Hudební terapie.
Řešení křížovek.
Komunikace se zvířaty.
Milovaní lidé s diagnostikovanou Alzheimerovou chorobou by měli být připraveni na to, že pacient bude potřebovat úplnou péči. Je nutné udržovat jeho stav a udržovat jeho emoční rovnováhu, protože v průběhu nemoci se budete muset setkat s agresí a nevhodným chováním. Denní péče bude zahrnovat následující postupy:
Krmení. K tomu musí být jídlo rozdrceno do stavu pyré..
Hygienické postupy.
Prevence proleženin.
Prevence nemocí dýchacích cest.
Prevence
Prevence Alzheimerovy choroby se v průběhu let zaměří na eliminaci spouštěčů a duševního vývoje. Jedním z klíčových bodů bude trénink paměti a specifická strava..
Správnou výživou může být prevence Alzheimerovy choroby ve středním věku, která zahrnuje následující složky:
Omega 3. Podílejte se na obnově procesů hematopoézy a zpomalte ničení inteligence. Má také příznivý účinek na paměť.
Antioxidanty nalezené v kukuřici, špenátu, kurkuminu a dalších potravinách.
Pro prevenci Alzheimerovy choroby mají příznivé účinky aminokyseliny, které se nacházejí v čerstvé zelenině a ovoci, mléčných výrobcích a bylinách. Obnovují funkci mozku a mají příznivý účinek na stav nervových buněk.
Potraviny, které normalizují funkci střev, jsou také velmi důležité..
Dodržování pitného režimu hraje důležitou roli v prevenci Alzheimerovy choroby ve stáří. Při absenci kontraindikací by měl být zelený čaj zahrnut do stravy..
Doporučuje se užívat komplexy vitamínů podle pokynů lékaře..
Při prevenci Alzheimerovy choroby je třeba vyloučit následující potraviny:
Cukr.
Moučné výrobky.
Pikantní, mastné, uzené jídlo.
Projevy u žen
Statistiky ukazují, že u žen je procento případů výrazně vyšší než u mužů. Někteří odborníci se domnívají, že je to ovlivněno změnou hormonálních hladin během menopauzy. Bylo však také pozorováno, že u žen s vyšší hladinou estrogenu je méně pravděpodobné, že onemocní. Navzdory skutečnosti, že výzkum této problematiky stále probíhá, jako prevence Alzheimerovy choroby u žen byste měli sledovat své hormonální pozadí a zejména hladinu estrogenu v krvi..
Lidové léky
Lidové léky mohou zvýšit účinek léků. Jejich hlavní činností bude zlepšit výživu a krevní oběh v mozku..
Prevence Alzheimerovy choroby lidovými léky zahrnuje použití bylin, jako jsou:
Eleutherococcus.
Čekanka.
Motherwort.
Echinacea.
Pelyněk.
Ženšen.
Třezalka tečkovaná.
Bylinné přípravky lze konzumovat ve formě čajů, nálevů a jiných prostředků. Před zahájením léčby byste se však měli poradit se svým lékařem..
Závěr
Tato nemoc je bohužel nevyléčitelná. Proto musíte sledovat své zdraví: jíst správně, sportovat, studovat a navštívit lékaře. Když se objeví příznaky a příznaky Alzheimerovy choroby, měla by být co nejdříve zahájena prevence a léčba. Pomůže zpomalit smrt mozkových buněk..
Prevence Alzheimerovy choroby
V dnešní době je prevence Alzheimerovy choroby a dalších „nemocí starších lidí“ stále důležitější. Neurodegenerativní onemocnění mozku (včetně Alzheimerovy choroby) vedou k demenci nebo vědecky k demenci. Navíc to není obvyklý zánik mozkových funkcí, charakteristický pro starší a senilní věk..
Díky tomu je prevence Alzheimerovy choroby nanejvýš důležitá. Lékaři rozdělují preventivní opatření do 3 fází: prevence kognitivních poruch před prvními příznaky onemocnění (tzv. Primární prevence), preventivní opatření v přítomnosti Alzheimerových markerů (změna množství amyloidového proteinu a proteinu tau) a prevence ve stadiu demence (demence).
Prevence Alzheimerovy choroby zahrnuje povinnou návštěvu lékaře - neurologa. Centrum pro duševní zdraví "Rovnováha" zaměstnává pouze vysoce kvalifikované neurology, kteří provedou všechna nezbytná diagnostická opatření a předepíší adekvátní léčbu.
Horká linka
+7 (499) 495-45-03
Psychiatr, psychoterapeut odpoví na všechny vaše dotazy, první konzultace je zdarma.
Rozvoju demence u Alzheimerovy choroby lze zabránit včasnou diagnostikou. Neurolog vypracuje plán preventivních opatření na základě individuálních charakteristik pacienta (stádium onemocnění, doprovodná onemocnění). Přísné dodržování lékařských předpisů a pravidelné návštěvy neurologa jsou klíčem k dlouhému a plnohodnotnému životu starší osoby..
Čím dříve je prevence Alzheimerovy choroby samozřejmě zahájena, tím je účinnější. Existuje však také terciární prevence, tj. Zpomalení rychlosti zhoršování v případě nástupu demence. Demence u těchto pacientů bude stále postupovat, ale ne tak rychle. Pro takové pacienty také neurologové připravují léčebný a preventivní program.
Starším lidem, i když se cítí zdraví, se doporučuje navštívit neurologa alespoň jednou ročně. Faktem je, že od 55 do 60 let se významně zvyšuje možnost rozvoje neurologické patologie a prevence Alzheimerovy choroby u žen a mužů začíná právě cestou k specialistovi a úplným vyšetřením.
Změna životního stylu
Četné studie prokázaly, že prevence Alzheimerovy choroby je nemožná bez změny životního stylu, od fyzické nečinnosti je nutné přejít k aktivním fyzickým pohybům. Faktem je, že během cvičení se zlepšuje přívod krve do mozkových tkání, dochází k zesílení šedé a bílé hmoty oblastí mozku, příznivé pro zdraví. Obnovují se vnitřní spojení a vytvářejí se nová.
Velmi důležitým účinkem tělesné výchovy ve stáří je regulace počtu neurotransmiterů (to zahrnuje známé „hormony radosti“). Silová zátěž může posílit svaly a zpomalit rozvoj osteoporózy, která se nevyhnutelně rozvíjí u těch, kteří vedou sedavý životní styl.
Starší lidé po 65 letech by měli do „sportovního života“ vstupovat opatrně a postupně. Je nutné předem konzultovat s lékařem, abyste určili preferované typy zátěží, posoudili stav svalů, kardiovaskulární systém. Konzultace s neurologem je nutná k objasnění neurologického stavu, k určení, zda existují kognitivní poruchy a do jaké míry jsou přítomny.
Horká linka
+7 (499) 495-45-03
Psychiatr, psychoterapeut odpoví na všechny vaše dotazy, první konzultace je zdarma.
Nelze jednoznačně říci, že jakákoli fyzická aktivita bude vyhovovat naprosto každému. Někteří lidé mají normální chůzi, jiní plavání. Pokud se předchází Alzheimerově chorobě, je u většiny pacientů indikováno lehké cvičení (tj. Silový trénink). Hlavní věc je, že zatížení je dávkované a pravidelné..
Prevence Alzheimerovy choroby u žen nad 60 let a u mužů nad 65 let zahrnuje následující týdenní objem: 15 hodin fyzické aktivity se střední intenzitou nebo 7 hodin s vysokou intenzitou (hry, aerobní cvičení). Je zřejmé, že je nutné cvičit pod kontrolou zdravotního stavu a v žádném případě nedělat nic „silou“. Nejlepší možností je, když lékař cvičební terapie vybere soubor cvičení na základě věku a fyziologických charakteristik pacienta.
Dnes existuje pro starší lidi mnoho sportů. Můžete si koupit předplatné fitness klubu (mimochodem, pro důchodce, mnoho klubů dělá kurzy zcela zdarma nebo s dobrými slevami). V tělocvičně se doporučuje cvičit podle programu vypracovaného kompetentním odborníkem. Chůze na běžeckém pásu se osvědčila jako vynikající. Proč neběhat, ale chodit? Protože během běhu se na chodidle vytváří rázová zátěž, u starších pacientů má běh špatný účinek na páteř, zejména na krční páteř..
Prevence Alzheimerovy choroby začne, když si člověk zvykne pravidelně chodit po stezce nebo po ulici. U osob s nestabilitou chůze a obtížnými udržováním rovnováhy je indikována pomalá severská chůze. Vědci z University of Wisconsin (USA) prokázali, že pravidelná chůze po dobu půl hodiny denně, 5 dní v týdnu, výrazně zpomaluje rozvoj kognitivních poruch u lidí, kteří již mají Alzheimerovu chorobu. Jejich hladiny biomarkerů onemocnění významně klesají, stádium demence se odkládá nebo se jeho vývoj zpomaluje..
Vědci tak prokázali, že i lehká fyzická aktivita prováděná pravidelně chrání mozek před vznikem senilní demence a jsou všeobecně doporučována jak pro pacienty ve všech stádiích tohoto onemocnění, tak pro zdravé starší lidi..
Změna výživy
Prevence Alzheimerovy choroby spočívá ve změně stravy a složení jídla. Kdykoli lékař poradí, jak se vyhnout Alzheimerově chorobě, určitě mu poradí ohledně výživy. Takzvaný „oxidační stres“, ke kterému dochází při konzumaci „nezdravého“ jídla, zhoršuje neurodegenerativní procesy v mozku. Je možné snížit škodlivé účinky oxidantů přechodem z tučných a smažených potravin, rychlého občerstvení a bohaté masové stravy na více zeleniny a ovoce, mořských plodů.
Tato sada potravin se často označuje jako středomořská strava. Bylo prokázáno, že prevence Alzheimerovy choroby je nejúspěšnější, když pacienti dodržují takovou dietu. Přítomnost velkého množství antioxidantů v zelenině a ovoci v dlouhodobých experimentech prokázala jeho účinnost u zdravých starších lidí. Známky kognitivního poškození u nich přišly mnohem později než u jejich vrstevníků, kteří pokračovali v jídle jako obvykle. Ale iu lidí s Alzheimerovou chorobou přechod na správnou výživu zpomalil progresi patologických příznaků..
Mechanismy, které umožňují dietě „zpomalit“ rozvoj onemocnění, nejsou plně pochopeny. Je však známo, že středomořská strava snižuje počet cévních mozkových příhod a jiných cévních katastrof v těle, čímž snižuje projevy CR (kognitivní poruchy). Přechodem na správnou výživu se také snižují zánětlivé procesy a metabolické poruchy. Jako důkaz vědci uvádějí kvantitativní pokles markerů zánětu.
Samozřejmě, než drasticky změníte stravu, musíte se poradit s neurologem. Pokud vás zajímá, jak předcházet Alzheimerově chorobě, kvalifikovaní lékaři v Centru duševního zdraví Equilibrium vám poskytnou potřebná doporučení pro změnu vašeho životního stylu a stravování. K tomu má naše klinika vše, co potřebujete: nejnovější diagnostiku a vybavení, které pomáhá odborníkům se správnou diagnózou. A lékaři z nejvyšší kategorie, kteří se mnoho let zabývají prevencí a léčbou Alzheimerovy choroby, vypracují individuální plán opatření na základě vašeho zdravotního stavu, stadia onemocnění, věku, pohlaví, fyzické zdatnosti..
Prevence Alzheimerovy choroby
Diagnostika Alzheimerovy choroby
Diagnostické nástroje pro AD zahrnují následující:
Klinické vyšetření: klinická diagnóza AD se obvykle provádí během mírného stadia onemocnění pomocí výše uvedených znaků.
Lumbální punkce: hladiny tau v CSF a fosforylované tau jsou často zvýšené u AD, zatímco hladiny škrobu jsou obvykle nízké.
Zobrazovací studie: Zobrazovací studie jsou obzvláště důležité k vyloučení potenciálně léčitelných příčin progresivního kognitivního poklesu, jako je chronický subdurální hematom nebo normální tlak hydrocefalus.
Klinická a diferenciální diagnostika
Chcete-li určit stupeň vývoje onemocnění, musíte provést speciální diagnózu. K detekci fragmentů amyloidového proteinu a tau proteinu jsou pacientovi odebrány testy krve, moči a mozkomíšního moku. Alzheimerova choroba se vyvíjí, když klesá koncentrace amyloidu a zvyšuje se hladina tau proteinu. Tato studie odhaluje onemocnění i ve stadiích před demencí. Pomocí elektrofyziologické metody EEG je pozorován nárůst pomalých vlnových procesů v parietální části mozku. Tento indikátor se však může projevit v dalších kognitivních poruchách..
Pacient by měl být vyšetřen na MRI. Tomografie pomáhá vyloučit jiné záněty mozku a získat osvědčení o diagnóze. Neuroimaging určuje pokles metabolických procesů a průtoku krve v oblastech frontální oblasti, temporálních oblastí a v temenní části mozku.
Mozek zdravého člověka s Alzheimerovou chorobou
Difúzní nekróza mozkové kůry zobrazená na MRI, pomalu se rozvíjející demence a dobré laboratorní parametry naznačují, že pacient má toto onemocnění.
K vyloučení jiných patologií s podobnými příznaky se doporučuje diferenciální diagnostika. Nemoci štítné žlázy, nedostatek vitamínů, mozkové nádory, drogová závislost, intoxikace drogami, chronické infekce a těžká deprese mohou zhoršit paměť. Studie MRI umožňují vyloučit multiinfarktovou demenci, Biswangerovu chorobu a normotenzní hydrocefalus.
Porušení psychomotorických reakcí je charakterizováno specifickými příznaky. Projevující se poruchy chůze s mírným oslabením paměti naznačují normotenzní hydrocefalus. Parkinsonova choroba má známky klidového třesu, shrbeného a hypokineze. Avitaminóza se projevuje v chronickém stadiu alkoholismu. Pocity změny stavu svalů a šlach, doprovázené patologií extensorových reakcí, jsou známkou nedostatku vitaminu B-12 v těle. Metastatické novotvary mozku jsou charakterizovány epileptickými záchvaty. Prodloužená deprese téměř vždy vylučuje depresivní pseudodementii. Rychle se rozvíjející demence spojená se zvýšeným svalovým tonusem a myoklonem naznačuje Creutzfeldt-Jakobovu chorobu.
Alzheimerova choroba je velmi často dědičná, proto závažná demence u jednoho z příbuzných naznačuje možnou rodinnou formu onemocnění nebo naznačuje bolestivou dědičnost u dětí.
Dodržujte středomořskou stravu
Středomořská strava je založena na rybách, drůbeži, zelenině, ořechech, semenech a olivovém oleji. Tato strava je ideální pro kardiovaskulární systém a mozek.
Je spolehlivě známo, že u příznivců středomořské stravy je méně pravděpodobné, že budou trpět nejen Alzheimerovou chorobou, ale také vaskulární demencí..
Američtí lékaři doporučují každému dospělému spát alespoň 7-8 hodin denně, aby měl nervový systém čas na zotavení.
Chronický nedostatek spánku vede ke stovkám velkých i malých narušení fyziologie našeho těla. Mezi nimi - zvýšení produkce „stresového hormonu“ kortizolu, který přímo souvisí s Alzheimerovou chorobou.
Spánková deprivace způsobuje, že se mozek zbavuje buněčného odpadu pomaleji, včetně beta-amyloidu, markeru demence.
V poslední době lékaři úzce spojili diabetes mellitus s Alzheimerovou chorobou. Někteří se dokonce snaží vyrovnat se s termínem diabetes mellitus typu 3 - jedná se o Alzheimerovu chorobu, která vzniká v důsledku inzulínové rezistence mozkových buněk..
Ovládejte svůj cukr pro zdravé stáří!
Včasná diagnóza demence je klíčem k účinné léčbě.
Na našem webu najdete podrobný popis časných příznaků Alzheimerovy choroby a dalších typů demence. Když si včas všimnete něčeho špatného a přihlásíte se na zkoušku, dáte si dlouhá desetiletí plného života a nestanete se zátěží pro svou rodinu.
Postarejte se o sebe a buďte zdraví!
Alzheimerova choroba je chronické progresivní onemocnění, které ovlivňuje paměť, myšlení a chování. Týká se hlavně starších lidí a lidí středního věku.
Vědci nás stále více těší novými metodami prevence demence. Téměř všechny vyžadují, aby byl člověk aktivní, fyzický nebo intelektuální..
Vakcína proti Alzheimerově chorobě může být testována na lidech v příštích 3–5 letech. To bylo možné poté, co američtí a australští vědci našli vzorec, který úspěšně působí na oba proteiny, které hrají klíčovou roli ve vývoji nemoci..
Neustálé sledování určitých procesů uvnitř mozku bude.
Ani při dlouhodobé abstinenci od sexu není nic fatálního, ale fyzické.
Přední odborníci nedoporučují systémové dekongestanty (léky.
Ve věcech zdraví není místo pro hanbu: svědění análu nebo špatný dech.
Ani při dlouhodobé abstinenci od sexu není nic fatálního, ale fyzické.
Přední odborníci nedoporučují systémové dekongestanty (léky.
Každý z nás je předurčen ke splnění stáří. Mezi nepříjemné věkové známky - hluchota, špatný zrak, chronická onemocnění, dochází také k porušení duševních funkcí. Nelze zcela vyléčit tento stav, ale existuje prevence Alzheimerovy choroby, která pomáhá zlepšit stav člověka.
Nejprve musíte alespoň stručně pochopit, co to je - syndrom senilní demence. Alzheimerova choroba, jejíž prevence je zásadním opatřením, je důsledkem nevratných procesů v lidském mozku. Stav postupuje, je narušena řeč, myšlení, ztrácejí se intelektuální a sociální dovednosti. Existuje mnoho druhů duševních chorob, které vedou k demenci, demenci. Přibližně u 60% duševních poruch se rozvine onemocnění, které popisujeme. Do roku 2015 se počet lidí trpících syndromem přiblížil 30 milionům, z nichž 7% nežije déle než 7 let a pouze 3% jsou schopni překonat 15letou hranici.
Problém s léčbou spočívá v tom, že se tento stav projevuje postupně. Chování pacienta je často mylně spojeno s věkem, špatným zrakem, sluchem a zapomnětlivostí.
Neexistují žádné léky, které by léčily tuto nemoc. Existují pouze prostředky, které ovlivňují psychosomatiku pacienta, jsou obzvláště nezbytné v případě agresivního, život ohrožujícího stavu a jeho okolí
Z tohoto důvodu je důležité vědět, jak předcházet Alzheimerově chorobě. Podle závěrů vědců provádějících výzkum na toto téma by měla být dodržována doporučení pro onemocnění způsobené:
mozkové nádory;
chronický stres, deprese;
zranění hlavy;
hypotyreóza;
diabetes mellitus;
menopauza.
Důležité: kouření, konzumace alkoholu, genetická predispozice, nadměrná aktivita, nedostatek sociálních kontaktů ovlivňují oslabení duševních funkcí. Debut senilní demence spadá hlavně na lidi, kteří překročili hranici 50–55 let
Lékaři identifikovali 3 stadia onemocnění:
Debut senilní demence spadá hlavně na ty, kteří překročili hranici 50–55 let. Lékaři identifikovali 3 stadia onemocnění:
Jíst potraviny bohaté na antioxidanty
Neexistuje jediná možnost pro výživový program, který podporuje zdraví mozku, a existuje mnoho různých diet a metod vaření, které mají příznivý účinek na kognitivní výkon. Ať tak či onak, vždy je to strava bohatá na rostliny s minimem zpracovaných potravin. Strava by měla zahrnovat listovou zeleninu, zeleninu, ořechy, bobule, luštěniny, celozrnné výrobky, ryby, kuřecí maso, olivový olej a víno. Červené maso, máslo, margarín, sýr, sladkosti a rychlé občerstvení je třeba zlikvidovat. Pro zdravou výživu si vytvořte následující dva návyky.!
Jak udržovat čistou vodu v letním bazénu déle: 5 tipů na čištění
Další metody léčby a prevence
Alzheimerova choroba může ochromit i tu nejtrvalejší osobnost. Velmi často se na pozadí obecné fyzické slabosti vyskytují duševní poruchy doprovázené emočním stresem, halucinacemi, bezvědomými myšlenkami, maniodepresivní psychózou. Léčení lidského nervového systému vyžaduje neustálou podporu a porozumění. Pacient by se měl cítit bezpečně, pohodlně, měl by vidět péči a lásku od svých blízkých.
Alzheimerova choroba je zpomalena neustálou duševní aktivitou jedince. Z tohoto důvodu mu pečovatel poskytuje maximální počet dostupných aktivit a koníčků. Mohou to být křížovky, knihy s velkými písmeny a obrázky, vtipné a poučné noviny a časopisy. Pacient se musí sám rozhodnout, jaký druh koníčka si zvolí
Je velmi důležité nepřetěžovat pacienta složitými, abstraktními a depresivními informacemi, neustále sledovat stav jeho emočního pozadí
Lehká fyzická aktivita zlepšuje krevní oběh v celém těle a fungování cévních částí mozku
Pomáhají aktivovat všechny svaly a klouby v těle, což je důležité zejména ve stáří. Speciální cvičení pomohou udržet celý pohybový aparát v dobré kondici a ovládat motoriku
Je nutné vyloučit ze života pacienta všechny dráždivé nebo děsivé faktory. Odborníci důrazně doporučují ponechat v místnosti jednotlivce světelné osvětlení po celý den, omezovat jeho kontakt s cizími lidmi a být neustále v blízkosti pacienta, protože osamělost negativně ovlivňuje demenci. Zhoršení zdraví může být vyvoláno nadměrným příjmem různých léků, chirurgickým zákrokem, anestezií, infekčními chorobami, ztrátou velkého množství tekutin.
Alzheimerova choroba způsobuje kognitivní poruchy celého organismu, a proto je o pacienta třeba každodenní péče. Hlavním úkolem blízkých lidí je poskytnout člověku vše, co potřebuje, včetně hygienických postupů a stravování.
Je důležité pamatovat na benevolentní přístup k pacientovi, povzbuzovat ho při oblékání nebo přesunu z jednoho místa na druhé
Jako profylaxi Alzheimerovy choroby je třeba znovu poznamenat správnou zdravou stravu bohatou na vitamíny s minimálním množstvím potravin obsahujících cholesterol a mouku, kořeněná, smažená a solená jídla. Dieta by měla obsahovat všechny skupiny vitamínů, zejména B a Omega-3, které přispívají k normálnímu fungování mozkových buněk a podporují paměť.
I v mladém věku se doporučuje přestat kouřit a nadměrně konzumovat alkohol. Přebytek škodlivých látek ucpává cévy, což vede k rázům krevního tlaku, kardiovaskulárním onemocněním, tvorbě diabetes mellitus.
Je také důležité vést aktivní životní styl, pravidelně fyzicky cvičit a dělat intelektuální práci. Dlouhodobý vývoj a zlepšení paměti pomůže předcházet Alzheimerově chorobě ve stáří
Alzheimerova choroba je považována za jednu z nejnebezpečnějších patologií 21. století, protože vědci proti ní dosud neobjevili účinnou vakcínu. Kompetentní léčba a péče o pacienta zpomalí postup onemocnění a prodlouží život o dalších deset let. Zdravotní prevence je nezbytná pro udržení celkového tónu těla a prevenci nemocí ve stáří.
Prevence Alzheimerovy choroby Jak předcházet demenci
Jednou z nejnebezpečnějších poruch v práci nervového systému je Alzheimerova choroba, která se projevuje četnými neurologickými a psychologickými abnormalitami - zhoršená paměť, řeč, logické myšlení.
Člověk ztrácí schopnost intelektuální činnosti a dovednosti žít ve společnosti. Onemocnění se vyvíjí po 65 letech, a to jak u žen, tak u mužů.
S onemocněním mozek hromadí bílkovinu, která tvoří takzvané „modré plaky“ a neurofibrilární spletence, které se skládají z poškozených neuronů. Výsledkem je zničení nervových drah mozku a ztráta paměti..
Alzheimerova choroba se vyvíjí v několika fázích, počáteční příznaky, od nichž vše začíná:
V počáteční fázi vývoje syndromu dochází k poruchám paměti, které jsou pro pacienta i ostatní neviditelné. Postupem času se počet pamětí začíná snižovat. Pacient má paniku, zmatek, zmatek, hněv.
Vývoj nemoci vede ke ztrátě znalostí, zkušeností, dovedností. Osoba se nemůže pohybovat v čase, prostoru a terénu, narušuje se obvyklá denní rutina.
Poté pacient přestane rozpoznávat příbuzné a přátele, řeč, schopnost číst, psát, počítat, objevovat sluchové a vizuální vidění. Člověk není schopen samostatně se pohybovat a starat se o sebe, protože si nepamatuje, co má dělat.
Jaké léky se používají k léčbě
Lékárny nabízejí desítky léků, které mohou zmírnit průběh Alzheimerovy choroby ovlivněním samotné příčiny degenerativních procesů. Každý z produktů má své vlastní vlastnosti a výhody, takže lékař by měl rozhodnout ve prospěch jednoho z nich. Většina nástrojů má synonyma nebo analoga, ale ani jejich použití nelze zahájit bez souhlasu odborníka..
"Memantine"
Unikátní lék, který normalizuje metabolismus glutamátu a zabraňuje vnitřní intoxikaci neuronů. Dnes je to jediný produkt, který vykazuje vysokou účinnost v poslední fázi Alzheimerovy choroby. V kombinaci s inhibitory acetylcholinesterázy se účinnost terapie mnohonásobně zvyšuje. Složení je pacienty dobře tolerováno, ale jeho použití je zakázáno v případě poškození funkce ledvin
Na pozadí epilepsie se terapie provádí s maximální opatrností. Vzhledem ke specifičnosti akce by měla být doba užívání léku zvolena individuálně
Exelon
Léčba je dodávána v kapslích a roztoku pro orální podání, stejně jako náplasti a filmy pro transdermální působení. Druhá léková forma je velmi vhodná v případech, kdy příbuzní pacienta nemají příležitost být neustále poblíž. Dávka se volí individuálně, lze ji během léčby upravit. Současně by se změna režimu dávkování neměla měnit častěji než jednou týdně..
Dávka přípravku Exelon se vybírá individuálně, lze ji během léčby upravit.
"Arisept"
Lék je povolen pro použití ve všech stádiích Alzheimerovy choroby, jakož i jiných forem senilní demence. Výrobce nabízí léčivý přípravek v tabletách a perorálním roztoku. Složení má minimální seznam kontraindikací, zřídka způsobuje negativní reakci těla. Terapeutické dávky se vybírají individuálně. Léčba se doporučuje užívat večer. Dávkovací režim by se neměl měnit více než jednou za měsíc. Droga má řadu levnějších analogů.
"Reminil"
Ukázalo se, že produkt je účinný proti mírné až středně závažné Alzheimerově chorobě. Kompozice se často používá k léčbě chronických problémů s mozkovou cirkulací. Užívání léku nejen zastavuje projevy degenerativních procesů v mozku, ale také zvyšuje koncentraci. Lék má minimální úroveň toxicity, je povoleno jej podávat i těhotným ženám.
Užívání Reminilu nejen zastavuje projevy degenerativních procesů v mozku, ale také zvyšuje koncentraci..
Zdravé stravování
U Alzheimerovy choroby zánět a inzulínová rezistence poškozují neurony a interferují s výměnou signálů mezi mozkovými buňkami. Alzheimerova choroba je někdy popisována jako „cukrovka v mozku“ a rostoucí počet výzkumů naznačuje silnou souvislost mezi metabolickými poruchami a systémy zpracování impulzů. Změnou stravovacích návyků však můžete pomoci snížit zánět a chránit mozek..
Tipy pro zdravé stravování
Omezte příjem cukru. Cukrová jídla a rafinované uhlohydráty, jako je bílá mouka, bílá rýže a těstoviny, mohou vést ke zvýšení hladiny cukru v krvi, které negativně ovlivňuje zdraví mozku. Dávejte pozor na skryté cukry na balených potravinách.
Užijte si středomořskou stravu. Několik epidemiologických studií ukazuje, že konzumace středomořské stravy dramaticky snižuje riziko kognitivních poruch a Alzheimerovy choroby. Tato strava zahrnuje spoustu zeleniny, luštěnin, celozrnného chleba, ryb a olivového oleje a používá minimálně zpracované potraviny.
Vyvarujte se trans-tuků. Tyto tuky mohou způsobit zánět a vytvářet volné radikály, které jsou pro mozek špatné. Omezte rychlé občerstvení, smažené a balené potraviny a vše, co obsahuje „částečně hydrogenované oleje“, i když na obalu je uvedeno, že jídlo neobsahuje trans-tuky.
Jezte hodně omega-3 tuků. Výzkum naznačuje, že DHA, který se nachází v těchto zdravých tucích, může pomoci předcházet Alzheimerově chorobě a demenci snížením počtu beta-amyloidových plaků. Zdroje Omega-3 zahrnují studenovodní ryby jako losos, tuňák, pstruh, makrela, mořské řasy a sardinky. Můžete také konzumovat rybí olej.
Zásobte se čerstvým ovocem a zeleninou. Pokud jde o ovoce a zeleninu, čím více, tím lépe. Zkuste je jíst ve spektru barev, abyste maximalizovali ochranné antioxidanty a vitamíny, včetně listové zeleniny, bobulí a křupavé zeleniny, jako je brokolice.
Užijte si své každodenní čaje. Pravidelné pití velkého množství čaje může zlepšit paměť a duševní výkonnost a zpomalit stárnutí mozku. Bílé a oolong čaje jsou také obzvláště prospěšné pro váš mozek. Pití 2–4 šálků čaje denně se osvědčilo. Káva je také zdravá, i když zdaleka ne tak dobrá jako čaj.
Vařte často doma. Vařením doma můžete kontrolovat příjem čerstvých a zdravých potravin. Připravujte jídla s vysokým obsahem kalorií a nízkým obsahem cukru, solí, nezdravých tuků a přísad.
Doplňky, které pomáhají předcházet demenci
Kyselina listová, vitamin B12, vitamin D, hořčík a rybí olej - to vše přispívá ke zdraví mozku. Vědecké studie látek, jako je vitamin E, ginkgo biloba, koenzym Q10 a kurkuma, přinesly méně zjevné výsledky, ale mohou být také velmi užitečné při prevenci a oddálení vývoje příznaků Alzheimerovy choroby a demence..
Vždy se poraďte se svým lékařem ohledně možných lékových interakcí.
Prevence nemoci
V dnešní době bohužel není známa stoprocentní metoda boje proti Alzheimerově chorobě. Užívání speciálních léků může pouze zastavit vývoj patologie, avšak léky nemohou regenerovat zničené a poškozené tkáně a mozkové buňky. Proto všichni přední lékaři a vědci z celého světa doporučují začít s přijímáním opatření k prevenci onemocnění v mladém věku. Alzheimerova choroba je dnes pro vědce neřešitelnou záhadou, proto je nutné se před výskytem této patologie chránit.. Hlavním zdrojem prevence nemocí je zdravý životní styl. Znamená to odvykání kouření, správnou výživu, nasycení všemi skupinami vitamínů; odmítnutí velkých dávek alkoholu; pravidelná fyzická aktivita (cvičení nebo dlouhé procházky alespoň 3 hodiny týdně); každodenní intelektuální činnost.
Kouření a alkoholické nápoje přispívají k oslabení duševní činnosti v průběhu času, aktivní koncentraci na daný úkol. Jsou příčinou zablokování krevních cév, což se může projevit onemocněním v částech mozku. Existuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, kolísání krevního tlaku, zhoršená funkce paměti a celkové snížení imunity těla. Člověk se stává náchylným k obrovskému množství nemocí.
O výhodách správné výživy se mluví všude, ale velmi často zanedbáváme základní potřeby potravy. Je nutné, zejména ve stáří, omezit příjem potravin obsahujících cholesterol, dále kořeněná, příliš slaná jídla, moučné výrobky. Toto množství těžkého jídla může způsobit cukrovku a poruchy krevního tlaku, které mohou způsobit Alzheimerovu chorobu. Aby se zabránilo nástupu onemocnění, doporučuje se denně vypít sklenici červeného vína nebo sklenici červeného hroznového džusu. Prvky obsažené v těchto nápojích mají ochrannou funkci na mozkové buňky, zabraňují jim před fyzickým stresem a vývojem beta amyloidu. Určitě dodržujte dietu.
Seznam potravin doporučených pro organickou funkci mozku:
čerstvé ovoce a zelenina i čerstvé džusy;
bobule: obsahují antokyanosidy - biologicky aktivní látky, které chrání mozkové buňky před škodlivými látkami a zabraňují oslabení paměti;
výrobky obsahující prvek Omega-3: tuňák, losos, makrela;
ryby a mořské plody, zelenina, olivy, olivy - stimulují duševní činnost.
Díky tomuto seznamu potravin dostane vaše tělo kompletní komplex vitamínů.
Fyzická aktivita je obzvláště prospěšná ve stáří. Údaje z výzkumu ukázaly, že skupina lidí ve věku od 65 do 75 let, kteří každý týden cvičí rychlou chůzi, má lepší výkon v práci cév a všech orgánů obecně než ti, kteří vedou pasivní životní styl. Pravidelné cvičení udržuje krev protékající tělem, díky čemuž fungují všechny svaly a klouby. Poté se člověk cítí odpočatý, svěží a plný síly..
Denní čtení novin, časopisů nebo knih, křížovky, osvojování cizích jazyků nebo jakýkoli jiný druh duševní činnosti dělá paměť funkční, čímž předchází Alzheimerově chorobě
Je také důležité mít osobní zájmy nebo koníčky, vést aktivní životní styl, setkávat se s přáteli nebo známými. Každý den jsou tedy zapojeny myšlenkové pochody osobnosti, všechny části mozku, které mohou ovlivnit funkci Alzheimerovy choroby.
Alzheimerova choroba je nevyléčitelné onemocnění, proto se po celý život doporučuje dodržovat správný životní styl, nenastartovat své tělo, protože fyziologické a psychické procesy těla jsou velmi citlivé na zanedbávání vlastního zdraví
Je důležité pamatovat na první příznaky Alzheimerovy choroby a okamžitě se obrátit na odborníka, pokud se objeví.
