Každý je od dětství vyučován pořádku a čistotě. Čistota je známkou toho, že v domě žije dobrá žena v domácnosti. Rutinní čištění v domě se promění v manickou vášeň pro sterilitu. Někteří si umývají ruce téměř každých 5 minut antibakteriálním mýdlem a nutí ostatní, aby dodržovali stejná hygienická pravidla..
Vlastnosti poruchy
Ve všem by měla být zlatá střední cesta. Pokud v rodině vládne kult čistoty, pak může člověk vychovávaný v takových podmínkách v budoucnu čelit dvěma problémům souvisejícím s hygienou..
Lenost. Po útěku z místa, kde byl ideální pořádek, se člověk uvolní a přestane monitorovat dům, není nikdo jiný, kdo by ho přinutil uklízet domov.
Nadměrná údržba čistoty v domě. Touha po čistotě by neměla překračovat hranice: pokud lidé provádějí úklid, utírání prachu a ukládání věcí po celý den, může to vést k paranoidním odchylkám. Bolestivé snaze o čistotu se říká mánie pro čistotu a pořádek. To souvisí spíše s kategorií fóbií. Se nazývají:
- misophobia (strach ze špíny);
- germophobia (strach ze přenosu infekce).
Druhý typ fobie je většinou běžný. Lidé mají panický strach z infekce, snaží se vyhnout kontaktu s ostatními: i po obvyklém potřesení rukou se snaží co nejdříve si umýt ruce nebo je ošetřit antiseptikem.
Časté mytí rukou má za následek podráždění a odlupování pokožky, což může vést k ekzému nebo jiným stavům pokožky.
Germofobové jsou obvykle uzavřeni, na pozadí toho se u nich vyvinou další neurologické problémy.
Příčiny
Jakýkoli zvyk nebo jednání nevyplývá z nuly, vždy existuje základ, který sloužil jako impuls pro rozvoj problému. Důvody mohou být následující:
- Strach ze špíny a choroboplodných zárodků - ripophobia.
- Stres, ke kterému dochází z různých důvodů.
- Práce v domácnosti může člověka odvrátit od špatných myšlenek. Pokaždé, když nastane problém, začne uklízet dům..
- Pochybnosti o sobě Uspořádat věci v domě, dát věci na svá místa - to vše vytváří iluzi kontroly nad vaším životem. To se stává těm lidem, kteří nemají všechno tak hladce, jak by si přáli mimo dům. Toto chování je typické pro lidi s měkkou a slabou vůlí..
- Psychické problémy - neuróza, obsedantně-kompulzivní porucha, psychóza.
- Dědičnost. Příčina je pozorována u 60% lidí s touto poruchou.
- Odložená vážná onemocnění, infekce, porucha funkce ledvin - to vše vede k intoxikaci těla.
- Mnoho žen má mánii pro čistotu a pořádek z důvodů, že muži si cení takové horlivosti pro čistotu..
- Zvýšený instinkt sebezáchovy. Takoví lidé vidí všude špínu..
- Porucha autonomního nervového systému.
Oprava chování
Pokud se bojíte choroboplodných zárodků, pronásleduje vás neustálá touha po vyčištění domu, použijte při řešení fobie následující metody:
- Pokud se bojíte zašpinit si ruce, dotkněte se kliky a ruce si poté neumývejte..
- Trénujte se na úklid domu jednou týdně.
- Vezměte si ložní prádlo a hoďte ho na podlahu, po chvíli ho znovu oblečte, spejte na tomto prádle týden bez praní.
- Naučte se relaxační techniky. Najděte si svého koníčka.
- Psychoanalýza. Cílem terapeuta je identifikovat traumatickou situaci a vytlačit ji ze života pacienta.
- Hypnosugestivní terapie je kombinací hypnózy a sugesce. Pacient je uveden do hypnózy a učí se správnému chování.
- Skupinová terapie. Ve skupinovém formátu je pro lidi snazší vyrovnat se s jejich problémem, protože je spojuje touha kolektivně překonat obsedantní stavy..
Terapeuti léčí obsedantně-kompulzivní poruchou.
Závěr
Pochopte, že vaše nadměrná vášeň pro čistotu je jen fobie, proti které musíte bojovat. Výsledky našich obsedantních obav se odrážejí nejen v chování, ale také ve vztazích s lidmi kolem nás. Neváhejte sdílet problém se svými blízkými, nezanedbávejte pomoc psychoterapeutů a nezabývejte se zbytečnými věcmi.
K čemu vede obsedantně kompulzivní porucha
V domě se každý den hromadí prach a špína. Mnoho lidí se o to málo stará a čistí doslova jednou týdně. Zároveň klidně spí a mohou dokonce opustit dům a nechat nádobí v dřezu. Existují však i příklady, kdy křivě visící ručník děsí, nemluvě o přemístěných šálcích nebo malé skvrně na stole. Toto chování nejčastěji není spojeno s duševní poruchou. Ale někdy může patologická čistota znamenat skutečný zdravotní problém, nebo jej dokonce způsobit..
Co může znamenat touha po čistotě?
Pokud skvrna způsobí obsedantní touhu setřít ji právě tuto minutu a proces čištění trvá celý den ne proto, že je dům špinavý, ale proto, že jej chcete vyčistit, pak jsou to nejpravděpodobnější příznaky OCD - obsedantně-kompulzivní poruchy. V tomto případě člověk trpí nutkáním - obsedantními pohnutkami, které vznikají navzdory rozumu, vůli a citům. Obsedantní rituály pacienta se projevují opakováním určitých nesmyslných činů (například mytí rukou 20krát denně nebo neustálé otírání stejného místa na stole, protože tam bývala skvrna). Tyto akce jsou spojeny s obsedantními myšlenkami, které vyvstávají proti vůli a přimějí člověka jednat. Například někdo, kdo si umývá ruce, se snaží vyhnout infekci..
Projevem OCD je také posedlost znečištěním - misofobií. Strach ze znečištění tyto lidi neustále pronásleduje, obávají se, že do jejich těla proniknou škodlivé a toxické látky a zemřou (hermafobie). Strach z kontaminace je často jen omezený a projevuje se pouze drobnými nutkáními, jako je časté přebalování nebo každodenní mytí podlah. Tento druh chování hodnotí ostatní pouze jako návyky a v lidském životě není ničivý..
Ve zvláště závažných případech může OCD vyvolat vývoj dalších fóbií, jako je strach z davu na veřejných místech, strach z výšek, vody a další obavy..
Druhy čistého
Čističe jsou různé. Od pacientů trpících OCD, kteří, stejně jako postava Nicholase Cagea ve filmu The Magnificent Scam, nedovolí obuvi chodit po koberci a drhnout byt k záchvatům šílenství a žádají psychiatra o pilulky, aby snížili nutkání čistit, až po ty, kteří celý týden ignorují nepořádek svého domova., ale o víkendech nebo jednou za měsíc si vezme hadr a všechno umyje do záře.
Na rozdíl od patologických Popelek takové postavy milují čistotu velmi selektivně. Takový člověk nezaspí, pokud ví, že v místnosti leží věci a podlaha je již pokryta skvrnami, ale zároveň může vrhnout spíž nebo skříň. Například vytrhnou podlahu v celém bytě, ale zároveň budou klidně jíst v posteli. Tito lidé mají své vlastní „ukazatele čistoty“ - čistou kamnu nebo vanu, pořádek na stole nebo určitým způsobem připravené nádobí..
Existují však lidé, kteří nepořádek jednoduše ignorují. Nezajímá je to - čistá podlaha, špinavá podlaha, bílá koupelna nebo pokrytá plísní, bílé nádobí, černé nádobí... Život je tak dobrý, že by si s takovými maličkostmi dělali starosti. Patologické Popelky vrhají blesky a říkají jim slobs a psychologové je nazývají lhostejnými.
Čistota podporuje nemoci?
Nadměrná touha po čistotě může být nejen známkou duševní poruchy, ale může také přispět k rozvoji dalších nemocí. Podle vědců z Cambridge může vést k Alzheimerově chorobě (forma demence). Dr. Molly Fox a její kolegové se domnívají, že zmizení mikrobů ze života člověka vede k poruše imunitního systému, což zase vede k rozvoji autoimunitních onemocnění. Zánětlivé procesy u Alzheimerovy choroby jsou podobné autoimunitním onemocněním, a proto Fox naznačuje, že podmínky pro tato onemocnění jsou stejné. Zejména podle výsledků jejich studie je v rozvinutých zemích, kde je riziko přenosu infekcí mnohem menší, pacientů s Alzheimerovou chorobou o 10% více než v zaostalých zemích..
Další odborníci došli k závěru, že změny v naší mikroflóře (tj. V tomto případě důsledkem poklesu kontaktu s mikroby) ovlivňují rozvoj deprese a také zvyšují riziko vzniku zánětlivých onemocnění a rakoviny..
Bronchiální astma se také často projevuje v důsledku používání různých čisticích prostředků během čištění. Proto jsou to ženy, u nichž je větší pravděpodobnost, že onemocní touto chorobou (a častěji na ni zemřou) než u mužů.
Čištění jako terapie
Na zdravém hledání pořádku a čistoty není nic špatného. Čištění vás může povzbudit a zlepšit vaše duševní zdraví. Za prvé, čištění (jako u některých vaření) pomáhá zbavit se negativních emocí. Špatný den? Přišli, uklízeli byt a vy jste se cítili lépe. Pohybující se nábytek, člověk na vizuální úrovni strukturuje myšlenky, čímž stimuluje myšlení. Změníte-li něco v domě, budete se cítit jako pán svého života a ovládat situaci. A to je pro každého člověka velmi důležitý pocit..
Mánie pro čistotu a pořádek je problém?
Podle psychologů je nadměrné dodržování čistoty důsledkem komplexů a pochybností o sobě. Uspořádáním vnitřního světa svého domova se člověk brání před vnějším světem, ve kterém se cítí nepříjemně. Ale ve snaze udržovat v domě dokonalý pořádek lidé často ztrácejí kontakt se svými příbuznými, protože to mnoho otravuje. Ano, a uklízeče se zbláznily kvůli tomu, že ostatním nezáleží na tom, zda jsou věci rozptýleny po domě nebo ne. Chcete-li najít kořeny problému, musíte spolupracovat s psychologem..
Jinak se pokuste porozumět těm Popelkám, pro které má řád velký význam. Pomozte jim uklidit a udržovat dům v čistotě, čímž posílíte svůj vztah..
Manická touha po čistotě je známkou neurózy nebo psychózy
Psychoterapeut Ivan Fenin varuje: přílišná snaha o čistotu může být známkou latentní neurózy a dokonce psychózy, proto byste neměli od sebe a svých blízkých vyžadovat extrémní přesnost, což může vést ke špatným následkům..
Situace jedna.
Objednávka je na prvním místě!
Ve starší generaci existuje mnoho žen, které mají velmi přísná a pevná pravidla, jak a kdy úklid domu, jak ukládat věci do skříně, jak často měnit prádlo atd. Obvykle tyto požadavky plní sami, ale někdy vyzývají své blízké, aby se řídili jimi vypracovaným „hlavním plánem“ a považovali ty, kterým čistota nezáleží, za „ztracené“ lidi.
Co dělat
Pamatujte, že veškerá čistota je relativní - může dojít nejen k úniku od sousedů, ale také k zemětřesení, demolici domu nebo požáru. Pak se veškeré úsilí o obnovení pořádku bude zdát směšné. Zkuste se na ně podívat z tohoto pohledu, děkujte Bohu, že ve vašem životě nic takového není, a čistěte jen tolik, kolik máte dostatku energie a času, aniž by byly dotčeny jiné zájmy.
Je užitečné, aby si vdané ženy, až na vzácné výjimky, uvědomily, že muži, bohužel, nemají vůbec žádnou hodnotu, většinou ani čistotu, ani pořádek v domě. Vadí jim, komplikuje jim život, zatímco oni očekávají mír a svobodu z domova.
Situace dva.
Infekce se hemží kolem, musíte si umýt ruce co nejčastěji
Existují lidé, kteří mají ve vztahu ke svému tělu zvýšený pocit nebezpečí, úzkosti. To není sobectví, ale struktura osobnosti. V dětství tito chlapci a častěji dívky litují roztrhaného zubu, rádi se umývají a na rozdíl od svých vrstevníků úhledně rozkládají hračky do krabic.
Když vyrostou, začnou číst lékařské encyklopedie a jsou přesvědčeni, že svět kolem se hemží nebezpečnými stvořeními, zkouší jednu nebo druhou nemoc a je strašně podezřelý z jejich onemocnění..
Za určitých podmínek se u nich může vyvinout psychóza „čistých rukou“. V situaci poplachu si začnou umýt ruce, nejprve po ulici, po návštěvě domu někoho jiného, který se jim nelíbí. A pak doma, a to natolik, že si časem umývali pokožku na dlaních, dokud nekrváceli.
Co dělat
1. Psychóza mytí rukou vyžaduje léčbu pomocí speciálních psychoterapeutických technik. Pokud si to ale všimnete ve své mírné formě, můžete vyzkoušet některý z algoritmů navržených americkými psychoterapeuty.
● Nemyjte podlahu v koupelně týden. Poté jej za tři minuty otřete obyčejným mopem. Stejný mop použijte pro další práci, aniž byste jej nejprve vyčistili..
● Kupte si načechraný mohérový svetr a noste ho týden. Když v noci svlékáte svetr, neodstraňujte z něj vlnu.
● Vy, váš manžel a děti byste se při vstupu z ulice neměli sbírat. Nečistěte dům týden.
● Odhoďte prostěradla a přikrývky na podlahu a poté je položte na postel. Neměňte toto ložní prádlo za týden.
2. Jiné způsoby, jak se vypořádat s nebezpečnou závislostí na čistotě, se doporučují provádět u psychoterapeuta.
Pacienti jsou opakovaně kontaktováni s předměty nebo situacemi, které způsobují úzkost, obsedantní obavy nebo obsedantní jednání. Zároveň jim je „dovoleno“ odolat nutkání provádět činnosti, o kterých si tito lidé myslí, že jsou povinni je vykonávat. Terapeuti často vedou příkladem. Lékaři pod dohledem pacientů interagují s předměty bez rušivých akcí a poté pacienty povzbuzují, aby učinili totéž..
Situace tři.
Sex je špinavý a je třeba se mu vyhnout a stydět se
Tento syndrom je ve větší míře spojen s psychologií žen, protože ženy se častěji cítí jako předmět násilí, užívání, méně často mohou v této oblasti vyjádřit své touhy a pocity. Je ostře nepřátelská vůči ostatním ženám, které mají ve svém intimním životě všechno dobře, zejména mladé.
| Přečtěte si také: | |
|---|---|
| Proč vysavač stojí jako ojetý vůz? | |
| . Jak zacházet s alergiemi? | |
Někdy takové komplexy vedou k rozvoji dermatitidy, alergií, symbolizujících odmítnutí sebe sama od ostatních, nesnášenlivosti k situaci, o které tělo "křičí", ale mysl to nechce vědět. Možná patologie z gastrointestinálního traktu.
Co dělat
1. Takové odchylky vyžadují vážný psychoterapeutický zásah, pokud jimi samotná žena trpí, uvědomuje si to a je připravena podstoupit léčbu. Problém často spočívá v některých komplexech spojených s dětstvím, ve vztahu s otcem a matkou, které vyžadují seriózní analýzu..
2. Odborníci považují tzv. Procesně orientovanou psychoterapii za nejúspěšnější v takových případech, kdy se pacient pohybuje svým vlastním směrem, pouze on prožívá, a psychoterapeut, který cítí trajektorii pohybu, mu pomáhá využívat vlastní vnitřní zdroje a zaměřuje pozornost pacienta na „klíčová“ slova, pózy, gesta, pocity. Klíčovým bodem je zároveň víra v uzdravení prostřednictvím spontánního, živého procesu, který probíhá u pacienta. Tuto terapii lze přirovnat k cestě, jejíž výsledek není předem znám..
K čemu vede obsedantně kompulzivní porucha
Každý už někdy potkal člověka, který je posedlý mánií pro pořádek. Tito lidé tráví veškerý čas úklidem. Podle jejich názoru by místnost měla jiskřit čistotou. Matky nám od dětství vštěpovaly lásku k úklidu. Jedná se o kvalitu, která je vždy podporována. S podrobným pozorováním chování člověka posedlého čistotou si však lze všimnout absurdity jeho jednání a podrážděnosti..
Někdy se závazek k objednávce změní v mánii.
Předpoklady pro vznik obsedantního stavu
Příčiny chorobné mánie čistoty, jejíž názvy jsou misofobie a germofobie, mohou být následující:
- Pravidelný stres - podle pozorování psychoterapeutů se projeví neodolatelná touha dát věci do pořádku, pokud v osobním životě neustále přetrvávají potíže, problémy v práci. Někteří lidé vnímají čištění jako účinný prostředek, který může pomoci snížit úzkost a zbavit se zbytečných myšlenek..
- Nejistota ve vlastních silách a schopnostech - udržování ideální čistoty pomáhá plachým a emocionálně uzavřeným lidem dočasně se cítit jako pán života. Cítit se dosáhne obdivováním výsledků vlastní čistoty a otevřeným projevem osobní kvality ostatním.
- Perfekcionismus - člověk je přesvědčen, že při jakékoli práci je nutné dosáhnout dokonalosti. V patologické formě duševní poruchy dochází k agresivnímu odmítnutí všeho nedokonalého. Zničení výsledků práce lidmi kolem nich vede k otevřené demonstraci negativních emocí ze strany perfekcionisty.
- Snaha zůstat v každé situaci dobrá - základ obsedantního stavu je položen v dětství. Chyba obvykle spočívá na rodičích, kteří se snaží vychovávat nejpoctivější, nejlaskavější, nejspravedlivější a nejslušnější dítě. Dítě, které se klaní neochvějné autoritě otce a matky, se snaží co nejopatrněji podnikat v naději, že se vyhne trestu nebo dostane odměnu.
Oprava chování
Pokud se bojíte choroboplodných zárodků, pronásleduje vás neustálá touha po vyčištění domu, použijte při řešení fobie následující metody:
- Pokud se bojíte zašpinit si ruce, dotkněte se kliky a ruce si poté neumývejte..
- Trénujte se na úklid domu jednou týdně.
- Vezměte si ložní prádlo a hoďte ho na podlahu, po chvíli ho znovu oblečte, spejte na tomto prádle týden bez praní.
- Naučte se relaxační techniky. Najděte si svého koníčka.
- Psychoanalýza. Cílem terapeuta je identifikovat traumatickou situaci a vytlačit ji ze života pacienta.
- Hypnosugestivní terapie je kombinací hypnózy a sugesce. Pacient je uveden do hypnózy a učí se správnému chování.
- Skupinová terapie. Ve skupinovém formátu je pro lidi snazší vyrovnat se s jejich problémem, protože je spojuje touha kolektivně překonat obsedantní stavy..
Terapeuti léčí obsedantně-kompulzivní poruchou.
Typické příznaky
Existuje několik známek, kterým musíte věnovat pozornost, abyste se ujistili, že máte nemoc čistoty. O přítomnosti mánie pro pořádek je možné hovořit, když si člověk všimne znečištění všude a snaží se ho urgentně odstranit. Hlavní částí myšlenkového dne je touha udělat úklid. S rozvojem duševní poruchy v chronické formě lidé panikají, obávají se infekcí, kontaktují předměty, které se ostatním zdají naprosto bezpečné.
Co je na tom špatného
Pro mnoho lidí je člověk, který má rád všechno, aby bylo perfektní, spojován s pozitivní osobností. Musíte však pochopit, že pokud mluvíme o nespokojených lidech, pak jsou naopak naopak zatrpklí. Tím, že se zaměří na to, že budou podceňováni, mohou postupem času úplně ztratit pocit empatie a laskavosti..
Lidé, kteří milují pořádek, často nechtěně blokují svou lidskost a mění se v jakési roboty nebo fanatiky. Stává se obtížné s nimi komunikovat.
Kromě toho je dokonalý pořádek nepřítelem všeho kreativního. Pokud člověk nikdy na nic nepřijde, vždy oblečený jehlou a na jeho vlasech leží vlasy na vlásku, pak s největší pravděpodobností nedokáže fantazírovat, snít. S takovými lidmi se ostatní nudí..
Lidé, kteří milují pořádek, musí trávit většinu času úklidem. Nevědí, jak si užívat života. Tato posedlost nakonec okrádá všechny radosti. Takoví lidé přestanou myslet na blízké a soustředí se jen na svou mánii. Proto byste před takovými problémy neměli zavírat oči. Musíte pochopit, jak se takové mánie zbavit..
Jak se vypořádat s mánií čistoty?
Nemoc lásky k čistotě, která se vyvíjí v mírné formě, lze překonat sama bez hledání pomoci od odborníka. Pro tyto účely doporučují američtí psychoterapeuti použít jednoduché schéma:
- Záměrně se zdržujte týdenního vytírání domu.
- Po dalším čištění nechte mop, houby a hadříky znečištěné.
- Vyberte si jednu sadu domácího oblečení a noste takové věci každý den, aniž byste se uchýlili k dlouhodobému praní.
- Pravidelně chodte po bytě v pouliční obuvi a uklízejte odpadky pouze v nezbytných případech.
- Vyhoďte ložní prádlo na podlahu a postel znovu upravte pomocí těchto prostěradel, povlaků na polštáře a peřiny.
Pravidelně dodržujte výše uvedený algoritmus akcí, po chvíli si můžete všimnout, jak ustupují příznaky nemoci mánie pro čistotu a pořádek.
Úzkost
Lidé, kteří příliš milují pořádek, se často pokoušejí skrýt před vlastními obavami. Když uklidí byt nebo vyčistí podlahy do lesku, začnou mít pocit, že jsou schopni něco ovládat. Pouze čištění jim proto umožňuje uvolnit se..
Nejčastěji tato mánie postihuje ty, kteří vyrostli v obtížných podmínkách. Pokud například dítě v dětství vidělo pít rodiče rodiče nebo byli otec a matka nuceni přerušit platbu od penny do penny, dítě si nedobrovolně uvědomilo, že nemůže situaci napravit. Taková bezmoc v něm vedla k takové závislosti..
Jaké pasti čekají na čisté lidi?
Podle respektovaného psychologa Davida Friedmana, který je autorem nejprodávanější Perfect Disorder, se nemoc čistoty vyvíjí, když se úhledný člověk, aniž by si to uvědomoval, stane kořistí řady nástrah. Nepochybně je vyloučení ze života všeho, co se zdá být špatné, jako je sledování čistoty domu, vyhýbání se zpoždění v práci a plánované schůzky, jsou pozitivní aspekty. Podle pozorování autora však toto chování nezaručuje, že se život okamžitě stane ideálním a štěstí bude doprovázet všechny snahy..
Snaha o ideál nenechává absolutně žádný prostor pro kreativitu. David Friedman ve své knize říká, že většina slavných, úspěšných a talentovaných lidí je známá tím, že nedbají na osobní věci. V chaosu vznikají nové myšlenky. Srážka pozitivních a negativních emocí vyvolává touhu vytvářet a prozkoumávat svět kolem nás.
Lidé, kteří trpí onemocněním čistoty, často stráví neméně volného času dosažením pořádku ve srovnání s jednotlivci, kteří jsou nuceni pravidelně se skládat pomocí hledání klíčů, brýlí, peněženek a dalších nezbytných věcí po celém domě. Pokud v prvním případě hledání ideálu způsobí nepohodlí, pak nepedantní lidé nejsou vězni svých vlastních zvyků..
Perfekcionistický komplex
Psychologové již dlouho určovali, že touha po pořádku a touha dosáhnout ve všem ideálu se velmi často vyskytují u jedné a téže osoby. Lidé, kteří milují všechno ideální, žijí každý den jako druh zkoušky nebo výzvy. Často ve svých aspiracích dosáhnou bodu absurdity. Například takový člověk prostě nebude schopen vést rozhovor, pokud si všimne, že jeden z obrazů na zdi visí křivě několik milimetrů..
Tito lidé často ve snaze udělat svět kolem sebe ideálním začnou usilovat o všechno na 100%. Pokud visí prádlo, musí to být ve stejné vzdálenosti od sebe. Knihy budou seřazeny podle barevnosti nebo velikosti. Často vykazují mánii čistoty. Jiní mají navíc dojem, že prostory takového pedanta se velmi brzy stanou doslova sterilními..
Nemoc čistoty vede k rozvoji dalších onemocnění
Výsledky speciálních studií vědců z University of Cambridge ukazují, že patologická čistota vyvolává tvorbu příznaků demence, zejména Alzheimerovy choroby. Neustálé čištění domácnosti má za následek téměř sterilní prostředí. Tělo přestává vynakládat prostředky na boj s potenciálně nebezpečnými mikroorganismy. Imunitní systém postupně slábne, což je plné vývoje zánětlivých procesů v mozkových tkáních, které jsou společníky Alzheimerovy choroby. Názor vědců potvrzují statistiky. Ve vysoce rozvinuté společnosti tedy ve srovnání s relativně znevýhodněnými zeměmi populace mnohem častěji trpí patologickou demencí..
Čistí lidé riskují rozvoj bronchiálního astmatu. Důvodem je pravidelné vdechování par z domácích chemikálií během čištění. Obvykle jsou k tomu náchylné ženy, které mají mánii čistoty..
Možná nebezpečí
Obecně se uznává, že čistota je klíčem ke zdraví. Při hledání nepřekonatelné čistoty trpí lidský imunitní systém. Trpí dezinfekčními prostředky používanými při čištění. Manická touha zbavit se škodlivých bakterií vede ke zničení prospěšných bakterií, které mají pozitivní vliv na lidské tělo.
Pokud je narušena bakteriální rovnováha, dochází k poruchám zažívacího traktu, akné na pokožce, hormonální nerovnováze.
Malé děti jsou vystaveny většímu riziku. Protože jsou ve sterilních podmínkách, jejich tělo ztrácí schopnost odolávat nemocem. Absence virů a bakterií je pro člověka stejně škodlivá jako jejich přebytek.
Dokonalá čistota je pro tělo nebezpečná
Pomoc psychoterapeuta
Po objevení známek mánie čistoty je důležité vyhledat odbornou pomoc. Psychoterapeut objektivně vyhodnotí, co se děje, a uvede nezbytné kroky, které vám umožní zvládnout potíže. Zde je možných několik technik:
- Behaviorální terapie - zjišťování příčin nevědomí, mechanických lidských činů a náprava kognitivních momentů.
- Hypnóza - pacient je pravidelně ponořen do stavu hlubokého spánku, během kterého se učí základy správného a zdravého chování.
Vlastnosti poruchy
Ve všem by měla být zlatá střední cesta. Pokud v rodině vládne kult čistoty, pak může člověk vychovávaný v takových podmínkách v budoucnu čelit dvěma problémům souvisejícím s hygienou..
Lenost. Po útěku z místa, kde byl ideální pořádek, se člověk uvolní a přestane monitorovat dům, není nikdo jiný, kdo by ho přinutil uklízet domov.
Nadměrná údržba čistoty v domě. Touha po čistotě by neměla překračovat hranice: pokud lidé provádějí úklid, utírání prachu a ukládání věcí po celý den, může to vést k paranoidním odchylkám. Bolestivé snaze o čistotu se říká mánie pro čistotu a pořádek. To souvisí spíše s kategorií fóbií. Se nazývají:
- misophobia (strach ze špíny);
- germophobia (strach ze přenosu infekce).
Druhý typ fobie je většinou běžný. Lidé mají panický strach z infekce, snaží se vyhnout kontaktu s ostatními: i po obvyklém potřesení rukou se snaží co nejdříve si umýt ruce nebo je ošetřit antiseptikem.
Časté mytí rukou má za následek podráždění a odlupování pokožky, což může vést k ekzému nebo jiným stavům pokožky.
Germofobové jsou obvykle uzavřeni, na pozadí toho se u nich vyvinou další neurologické problémy.
Milovník objednávky
Jako dítě jsem opravdu miloval pořádek v bytě.
Pokud jsem si všiml, že se všechno, co už dlouho stálo na stejném místě, pohnulo, začal jsem hlasitě a hořce plakat. Našla svou matku a dala případ na místo, aby se okamžitě zastavily, když přerušila signál od služby kormoránů.
Když jsem byl trochu starší, nesrovnalosti v domě začaly být velmi závažné: pero mého staršího bratra, otce záznamů, spadlo ze stolu do koše; vyčistil věci mé matky, které později prohledaly všechny skříňky.
Jednoho dne moje máma opustila byt a šla k bratrovu výtahu.
Pak jsem prošel chodbou a viděl, že dveře jsou otevřené. "Chyba!" - pomyslel jsem si, zavřel dveře a čekal na svou matku. Pak jsem uslyšel hlas své matky, řekla něco ve mně, ale dveře se neotevřely a neobjevily se. Pak moje máma odešla. Nejprve se nudím, pak se bojím a brzy na Ivanova vůbec křičím. Nakonec jsem zaslechl hlasy, pak praskliny v zámku, a teď mě máma objala, objala, políbila a jemně uklidnila. Ale pořád pláču.
V mých rukou, sladkosti a jiné sladkosti, stejně jako věci, které jsem předtím nedovolil. Ale nemohu se uklidnit. Moje jméno je poblíž. Je o něco starší než já. Bavíme se s ním. Brzy zapomenu na slzy. Na tuto událost mám v hlavě jen krásné vzpomínky.
Asi po dvou týdnech vyšla moje matka na balkon. Viděl jsem otevřené dveře. Okamžitě cítím dobré vzpomínky. Vyběhl jsem na balkon, narazil do dveří a zavřel je na spodní rukojeti. Máma se otočila a viděla, že dveře jsou zavřené. Oči se jí rozšířily a okamžitě v nich byla hrůza.
Osmé patro. Pouliční mráz. Moje máma má tenký oblek. V bytě není nikdo jiný.
Proč je důležité uspořádat si svět?
Obecné čištění přináší do života člověka zvláštní prvek uspořádanosti, činí mu pokoj pohodlnějším. Ti, kdo jsou posedlí čistotou, zřídka dokážou vysvětlit, proč ji potřebují. Je to prostě nutné a je to. Ve skutečnosti může tento druh nutkání udělat pro jednotlivce dobrou práci, za předpokladu, že bude mít dostatečnou vůli k omezení nutkání. Tito lidé jsou obvykle disciplinovaní, povinní, vyrovnaní. Jsou skvělé pro technické profese nebo práce vyžadující extrémní vytrvalost a přesnost..
Příčiny
Jakýkoli zvyk nebo jednání nevyplývá z nuly, vždy existuje základ, který sloužil jako impuls pro rozvoj problému. Důvody mohou být následující:
- Strach ze špíny a choroboplodných zárodků - ripophobia.
- Stres, ke kterému dochází z různých důvodů.
- Práce v domácnosti může člověka odvrátit od špatných myšlenek. Pokaždé, když nastane problém, začne uklízet dům..
- Pochybnosti o sobě Uspořádat věci v domě, dát věci na svá místa - to vše vytváří iluzi kontroly nad vaším životem. To se stává těm lidem, kteří nemají všechno tak hladce, jak by si přáli mimo dům. Toto chování je typické pro lidi s měkkou a slabou vůlí..
- Psychické problémy - neuróza, obsedantně-kompulzivní porucha, psychóza.
- Dědičnost. Příčina je pozorována u 60% lidí s touto poruchou.
- Odložená vážná onemocnění, infekce, porucha funkce ledvin - to vše vede k intoxikaci těla.
- Mnoho žen má mánii pro čistotu a pořádek z důvodů, že muži si cení takové horlivosti pro čistotu..
- Zvýšený instinkt sebezáchovy. Takoví lidé vidí všude špínu..
- Porucha autonomního nervového systému.
Jak se jmenuje člověk, který miluje všechno, aby bylo přesně jasné, správné a přímé a rychlé?
Účelem katalogu je ukázat obraz psychotypu a doplnit jej o fakta ze života představitele daného typu. Pro snadnější vnímání je proto většina fotografií tříděna na základě typických podobností (vzhled, emoce, mimika, gesta, držení těla atd.) A dalších vlastností :, úhel.
V rozšířené verzi foto katalogu je možné rychle vybrat zástupce psychotypu každého z podtypů (temperamenty).
Přejeme vám příjemné prohlížení a studium znaků TIM ve vzhledu =)
Osobní vlastnosti perfekcionistů
Jako každý typ osobnosti mají perfekcionisté své pozitivní i negativní stránky. Nejběžnější znaky jsou následující:
- touha udělat vše dokonalým;
- pečlivost;
- zvýšená pozornost k detailu;
- bolestivé vnímání kritiky;
- nadměrné požadavky na sebe a ostatní
Pozitivní vlastnosti
Hlavním pozitivním rysem perfekcionisty je tvrdá práce a sebezdokonalování. Tito lidé pečlivě zdokonalují své dovednosti ve zvoleném oboru a nepřestávají, dokud nedosáhnou nejlepších výsledků..
Mnoho slavných lidí dosáhlo úspěchu právě díky této kvalitě. Například Steve Jobs. Byl náročný na své zaměstnance a kvalitu odvedené práce. Podle jeho pokynů dostal i skrytý mikroobvod estetický vzhled. Tento seznam také zahrnuje Leva Tolstého, Nietzscheho, Kanta, Alexandra Velikého atd..
Perfekcionisté jsou dobří pracovníci. Pokud jste mu svěřili úkol, můžete si být jisti, že bude proveden efektivně. Neměli byste mu však dávat takovou práci, kterou je třeba provést urgentně, protože kvůli přílišné důkladnosti může poprava trvat dlouho.
Perfekcionisté jsou čistí a uklizení. Jejich stůl je vždy dokonale uklizený, neuvidíte na něm tvůrčí chaos, jako mnoho pracovníků. Jejich dům je vždy v dokonalém pořádku, vše je na svém místě a rozloženo na policích.
Negativní vlastnosti
Pro perfekcionisty je to v rodinném životě velmi těžké. V jejich podvědomí je nedosažitelný ideál rodiny, a pokud najednou něco neodpovídá tomuto obrazu, začnou se pokusy předělat jejich členy domácnosti. Zde začínají problémy, protože převychovat lidi je prakticky nemožné, pak jsou frustrovaní a podráždění..
Dalším negativním vlivem perfekcionismu je strach z toho, že práci nezvládnete nebo ji neděláte špatně. Osoba, která je takovým strachem posedlá, se nazývá prokrastinátor. Životní krédo těchto lidí je: „Buď všechno - nebo nic.“ Perfekcionističtí prokrastinátoři zpravidla ani nezačnou pracovat, pokud vědí, že to nezvládnou bezchybně..
Díky neustálé touze dosáhnout co nejvyššího úspěchu se takovým lidem přestávají líbit i dobré výsledky. Po celou dobu si myslí, že musí dělat lépe. Je emočně vyčerpávající a často vede ke stresu a depresi..
Jak se jmenuje člověk, který dělá všechno perfektně a včas
Když se z hypertrofovaného strachu z dotyku kontaminovaného / infikovaného objektu stane myšlenka na opravu, je důvod obrátit se na specialisty. Přeceňovaná myšlenka může všechno nahradit a dostat se do popředí.
Představte si, jak to narušuje osobnost.!
Veřejná doprava, špinavé ulice, pochybné postavy, které na nich žijí, z nás dělají všechny trochu miso- a germofobní.
Musíte jen zachytit hranici, za kterou začíná patologie.
KOMPETENTY STUDENTŮ
Když jsme na základě zkušeností z literatury diskutovali o příběhu Fazila Iskandera „Zakázané ovoce“, žáci osmého ročníku dostali pokyn, aby tento příběh napsali první osobě, takže se zdálo, že vypravěč je mnohem starší a chytřejší než on v době popsaných událostí. Příjemná intonace je podporována, stylizace, dokonce i napodobenina populárního autora, není odsuzována. Úkol tedy dokončili dva studenti osmého ročníku.
Zbavení mánie čistoty
Každý už někdy potkal člověka, který je posedlý mánií pro pořádek. Tito lidé tráví veškerý čas úklidem. Podle jejich názoru by místnost měla jiskřit čistotou. Matky nám od dětství vštěpovaly lásku k úklidu. Jedná se o kvalitu, která je vždy podporována. S podrobným pozorováním chování člověka posedlého čistotou si však lze všimnout absurdity jeho jednání a podrážděnosti..
Někdy se závazek k objednávce změní v mánii.
Příčiny poruchy
Vývoj nemoci může být způsoben jak zvláštnostmi výchovy, tak formací nezávisle na vědomém věku. Důvody jsou následující:
- Chronický stres. Touha po čistotě se často objevuje v důsledku silného stresu v práci i v osobním životě. Je vědecky prokázáno, že fyzická práce pomáhá odvrátit pozornost od rušivých myšlenek. Pokud si všimnete, že touha po úklidu se objeví pokaždé po stresových situacích, měli byste kontaktovat odborníka.
- Pochybnosti o sobě Udržování čistého životního prostoru vám pomůže cítit se jako pán svého života. Manická touha po úklidu nastává, když člověk není schopen ovládat dění kolem sebe. Řád dává iluzi kontroly a významu.
- Perfekcionismus je název duševní poruchy, v níž je dosažení ideálu hlavním cílem života. Perfekcionisté pilně dávají vše na police, umývají podlahy zvláštním strachem, utírají prach. Pokud někdo zničí jejich úsilí, pak bude určitě čelit návalu negativních emocí a perfekcionistické agresi..
- Touha být dobrý. Tento důvod pochází z dětství: když nás rodiče chtěli vidět jako nejinteligentnější a nejtalentovanější dítě. To byl výchozí bod pro rozvoj syndromu dobrého dítěte. Se syndromem se člověk snaží dělat všechno co nejlépe a získat za to odměnu.
Symptomatický obraz
Chcete-li pokračovat v okamžité léčbě, musíte se ujistit, že nastal problém. Nemoc se projevuje následovně:
- člověku se zdá, že místnost kolem něj je špinavá a vyžaduje naléhavé čištění;
- myšlenky jsou zaměřeny pouze na uvedení věcí do pořádku;
- lidé náchylní k tomuto onemocnění mají strach ze nakažení chorobami, když přijdou do styku se špinavými předměty.
Tato mánie se postupně vyvíjí ve strach ze špíny, kterému se říká ripophobia..
Komunikace s ripophobe
Mnoho rodin trpí tím, že neví, jak s pacientem komunikovat nebo jak mu sdělit své myšlenky. Vysvětlete člověku, že každý má své vlastní chápání čistoty a pořádku. Existuje koncept kreativního nepořádku - vědecky prokázáno, že světelný nepořádek přispívá k duševní jasnosti, inspiraci a čerstvým nápadům.
Pokud musíte žít s ripophobem ve stejném bytě, jasně rozlišujte mezi svými a jeho věcmi..
Zakázat uklízet, vyhodit to, co mu nepatří. Pokud rozhovory, přesvědčení nepomohou, stojí za to vzít pacienta na schůzku s odborníkem.
Možná nebezpečí
Obecně se uznává, že čistota je klíčem ke zdraví. Při hledání nepřekonatelné čistoty trpí lidský imunitní systém. Trpí dezinfekčními prostředky používanými při čištění. Manická touha zbavit se škodlivých bakterií vede ke zničení prospěšných bakterií, které mají pozitivní vliv na lidské tělo.
Pokud je narušena bakteriální rovnováha, dochází k poruchám zažívacího traktu, akné na pokožce, hormonální nerovnováze.
Malé děti jsou vystaveny většímu riziku. Protože jsou ve sterilních podmínkách, jejich tělo ztrácí schopnost odolávat nemocem. Absence virů a bakterií je pro člověka stejně škodlivá jako jejich přebytek.
Dokonalá čistota je pro tělo nebezpečná
Oprava
Mánie pro čistotu a pořádek je čistě psychologický problém, který vyžaduje léčbu. Pomůže tomu aromaterapie a práce s psychologem..
Psychologická pomoc
Protože mánie čistoty je ovlivňována psychologickými faktory, měla by být léčba vhodná. Požádejte o pomoc psychoterapeuta, který určí přesnou příčinu problému a pomůže vám s jeho zvládnutím. Existuje několik účinných způsobů.
- Kognitivně behaviorální terapie spočívá v nápravě vědomí pacienta. Cílem této terapie je změnit způsob myšlení, zavedené návyky, životní styl.
- Hypnóza. Technika hypnózy je založena na ponoření člověka do hlubokého hypnotického spánku, během kterého se terapeutický účinek provádí pomocí sugesce.
Obě techniky prokázaly svou účinnost v praxi a jsou populární při léčbě těchto odchylek..
Aromaterapie
Mánie k pořádku vzniká v důsledku emočního stresu, vzrušení. Chcete-li relaxovat, musíte pravidelně provádět terapii aromatickými oleji, proto je třeba nalít pár kapek do speciální svíčky, díky níž bude byt naplněn nádhernými vůněmi. Složení aromatických olejů by mělo obsahovat:
- Levandule. Pomáhá normalizovat centrální nervový systém, podporuje zdravý spánek.
- Oranžový. Čistí vědomí, zlepšuje náladu, obnovuje sílu těla.
- Bergamot. Podporuje produkci dopaminu (hormonu štěstí), snižuje příznaky úzkosti, nervové zátěže.
- Máta. Stabilizuje, obnovuje psychologické zdraví, eliminuje nadměrné vzrušení, depresi.
- Majoránka. Normalizuje spánek, zmírňuje stres, úzkost.
- Růže květina. Stabilizuje hormonální hladiny, uvolňuje, zmírňuje podrážděnost, únavu.
Pokud si všimnete manické touhy neustále čistit pokoj, snažte se zajistit, aby byl byt dokonale čistý, zkuste se situace vzdát, to nepovede k ničemu dobrému. Při čištění musíte být uvolněnější. To neznamená, že by váš dům měl být špinavý. Je to jen to, že každá akce by měla být prováděna s mírou..
Dokonalý pořádek v domě: znamení dobré ženy v domácnosti nebo bolestivé mánie?
Zdá se, co by mohlo být špatně na schopnosti udržovat pořádek v okolním prostoru? Naopak, od dětství nás to učí. Ukazuje se však, že snaha o čistotu se může stát skutečným problémem, a to i pro ostatní..
Autor článku: Natalia Kocheganova
První zvony
Líbí se mi, když je vše na svém místě a vyčištěno. Ale nerad čistím a udržuji pořádek. Proto jsem vždy záviděl lidem, kteří se s tím snadno vyrovnají. Do jedné chvíle.
Před několika lety jsme měli nové sousedy. Velká rodina: tři generace pod jednou střechou. Hosteska mě pozvala na schůzku na čaj. Byt prošel novou rekonstrukcí, hodně bílý, světlý, prostorný a dokonale čistý. Pěkně jsme si povídali u stolu, ale pokaždé, když jsem nakapal čaj nebo posypal sušenky, hostitelka vyskočila, popadla hadr a setřela ho ze stolu. Od té doby a dodnes máme skvělý vztah, ale už s nimi nepiji čaj..
V mém životě došlo k ještě podivnější události. Byl jsem na dovolené v Oděse, kamarád mě dal do bytu jeho sestry, která se po svatbě přestěhovala k jejímu manželovi. Tam byla veškerá výzdoba provedena v bílé barvě, včetně podlah. Každý večer hosteska přišla uklidit a umyla celý byt bělidlem. Třetího dne jsem se odstěhoval.
Kde je linka
Je velmi obtížné stanovit jasnou hranici mezi běžnou čistotou a počínající neurózou. Ale prostě čistí, se vší svou láskou k pořádku, pokud to bude potřeba, dokážou bez ní žít. Pokud je život uvrhne do podmínek, kde je čistota nedosažitelná, nebude to tragédie..
U neurotiků jsou věci jiné, budou bojovat za pořádek, ať se děje cokoli. Mánie pro čistotu je, bohužel, nemoc. Na psychiatrii existuje několik druhů nemocí spojených s nadměrnou touhou po pořádku: ripophobia - strach ze špíny a misophobia (germophobia) - strach z infekce. Jedná se o opravdu závažné duševní poruchy, kdy člověk prožívá obsedantní stavy, prožívá obavy, je posedlý myšlenkou zachování sterility. Ripophobes se zaměřují na okamžité odstranění jakékoli viditelné kontaminace. Pro misofoby je to ještě obtížnější - pro ně je hrozba neviditelná a je skryta všude, kromě čištění také pečlivě monitorují hygienu a chrání se před bakteriemi a infekcemi..
Jaký je důvod
Odborníci identifikují několik důvodů, proč se z běžné rutiny stává obsedantně-kompulzivní porucha, jako je mánie čistoty..
- Čištění pomáhá mnoha lidem vyrovnat se s chronickým stresem. Tento druh fyzické aktivity může ulehčit psychice..
- Nedostatek sebevědomí může také vyvolat neustálou touhu po obnovení pořádku. V tomto případě je čištění jakousi kompenzací: ve svém životě nemůžete dát věci do pořádku, ale můžete dát všechno na své místo v domě.
- Každý člověk do určité míry pociťuje potřebu schválení, ale někdy to má bolestivé formy. Touha být dobrým v očích druhých je dalším spouštěčem rozvoje nemoci.
- Touha po dokonalé čistotě je také charakteristická pro perfekcionisty. V tomto případě můžeme hovořit o komplexní nemoci, kde neustálé čištění je jednou z aspektů snahy o dokonalost ve všem..
Jaké je nebezpečí
Zdálo by se, co je na tom špatného? Člověk rád uklízí, zatímco kompenzuje některé ze svých vnitřních problémů, jeho blízcí žijí v čistotě. Je tu nějaký problém? Ukázalo se, že existuje.
Za prvé, neustálé čištění zabírá obrovské množství času, který by člověk mohl strávit produktivněji a zajímavěji. Mánie čistoty se může stát překážkou při chovu domácích mazlíčků, pěstování pokojových květin a dalších potenciálně „špinavých“ aktivit. Zadruhé, požadavky na nastolení a udržování pořádku se častěji vztahují na ty, kteří žijí společně, a mohou se projevovat ve formě útlaku, diktatury a zášti. Za třetí, nadměrná sterilita má nepříznivý účinek na imunitní systém. To je obzvláště nebezpečné pro děti, jejichž tělo, formující se v podmínkách dokonalé čistoty, ztrácí schopnost samostatně odolávat bakteriím.
Co dělat
Pokud již touha po čistotě měla podobu vážného onemocnění, může pomoci pouze odborník. Pokud máte pocit, že teprve začínáte být vtažen do mánie čistoty a čištění trvá stále více času, zkuste udělat několik věcí, které američtí lékaři doporučují pro samoléčbu v raných stadiích neurózy..
- Sejměte ložní prádlo, odhoďte ho na podlahu a poté jej znovu zastrčte do postele..
- Přestaňte na týden mopovat.
- Projděte se po bytě v pouličních botách a hned neupratujte.
Zvládli jste to? Takže je vše v pořádku, jste zdraví!
9 příznaků obsedantně-kompulzivní poruchy, které byste neměli ignorovat
Existuje řada, po které se touha dát vše na police promění v neurózu.
Tento článek lze nejen číst, ale také poslouchat. Pokud je to pro vás pohodlnější, zapněte podcast.
Být kontrolerem je někdy užitečné. Je lepší se pětkrát ujistit, že máte do tašky přesně letenky a pasy, než později na letišti, abyste zjistili, že chybí potřebné doklady.
Ale pro některé je touha po kontrole a kontrole znovu posedlá. A to natolik, že to vážně kazí život. Člověk se na některé věci doslova zavěsí. Například nemůže opustit dům, dokud nezajistí, aby bylo žehlička vypnuta 20krát. Nebo si neumyje ruce 10krát. Nebo řekněme, že to nezesvětlí chodbu.
Toto chování se nazývá obsedantně-kompulzivní porucha (OCD). S touto poruchou je člověk pravidelně navštěvován obsedantně rušivými myšlenkami (posedlostmi), kterých se snaží zbavit pomocí stejně obsedantních akcí - rituálů (nutkání).
Podle obsedantně-kompulzivní poruchy amerického Národního institutu duševního zdraví trpí OCD 1–2 ze 100 lidí. Pouze v USA jsou postiženy více než dva miliony lidí..
Je těžké rozpoznat bod, kdy se zdravá předvídavost nebo láska k čistotě začne měnit v duševní poruchu. Ale stále je to možné - pokud vám neuniknou některé charakteristické příznaky.
Jak rozpoznat obsedantně-kompulzivní poruchu
Všichni lidé jsou samozřejmě jiní. Ale posedlosti se nejčastěji vyvíjejí podle několika stejných typů scénářů Obsedantně-kompulzivní porucha. Zde jsou.
1. Strach z choroboplodných zárodků nebo nečistot
Nekontrolovatelná vášeň pro hygienu je jedním z nejčastějších příznaků OCD.
Lidé s touto poruchou se zoufale bojí, že se na jejich rukou nebo těle usadí choroboplodné zárodky. Proto si umyjí ruce pětkrát za sebou. A postup opakují pokaždé, když se dotknou kliky nebo přijímače kancelářského telefonu. Potřeba potřást si rukou s kolegou, obejmout kamaráda při setkání nebo, řekněme, chytit zábradlí ve veřejné dopravě, se stává jejich osobní noční můrou..
2. Nezdravá vášeň pro čištění
Jsou lidé, jejichž domy doslova září. Jsou elegantní. Ale pokud je vše čisté a hosté chodí po bytě jako v muzeu, ale stále jste nešťastní a máte neodolatelnou touhu znovu a znovu otřít zrcadla a navlhčit podlahu v chodbě, můžeme o tom mluvit - obsedantně-kompulzivní porucha.
3. Nutnost udržovat vše v pořádku (doslova)
Šálek, který je ponechán na stole, může místo toho, aby zaujal místo na polici v kuchyni, způsobit, že osoba s OCD bude mít přirozený záchvat vzteku. Rozzuří ho všechny věci, které podle jeho názoru nejsou tam, kde by měly být. Pantofle musí určitě stát na stojanu na boty, program musí ležet pod televizí a dokonce i kočka musí sedět v košíku. Osoba může být nervózní, i když je předmět umístěn ve špatném úhlu..
Někdo by toto chování mohl nazvat vášní pro pořádek vedený k perfekcionismu. Ale ne - to je také známka obsedantně-kompulzivní poruchy..
4. Nadměrná pochybnost o sobě
Mnoho lidí si dělá starosti s tím, jak vypadají, zda dělají správnou věc a co si o nich ostatní myslí. To není problém (nebo spíše nejhorší z nich).
Takové zkušenosti se stávají problémem, když je člověk nemůže udržet uvnitř..
Nekonečně se diví: opravdu mu tyto džíny vyhovují? Je inkoust rozmazaný? Vypadá v těchto šatech příliš tlustý? Vykonává úkol správně? A teď? A teď? A ani tady se nemýlil?
Neurotik fyzicky potřebuje neustále povzbuzení nebo ujištění od ostatních, že je s ním všechno v pořádku. To je to, co rozdává obsedantně-kompulzivní poruchu..
5. Nutnost neustále vše důkladně kontrolovat
Typickými příklady jsou údajně odpojené železo nebo neuhasitelné světlo, kvůli kterému se člověk může vrátit domů dvakrát nebo třikrát. Zde je potřeba tucetkrát zatáhnout za kliku dveří, i když jste právě zamkli dveře zámkem a šroubem. Nebo například pravidelně dvakrát zkontrolujte, zda e-mail šel adresátovi..
6. Obsessivní počítání
Když se snažíte na něco zaměřit, mnozí si pomyslí. Například šeptají: „Jeden, dva, tři - jdeme.“ To je normální.
Pokud však člověk počítá ty nejneočekávanější věci - například počet stromů, kolem kterých projíždí tramvaj, nebo počet zeleného hrášku v přineseném salátu, je to už důvod k opatrnosti. Je to ještě horší, pokud jsou výsledky výpočtů alarmující („V salátu je 13 hrášku, číšník mě chce očividně zkazit!“) A jsou nuceni provést některé akce (například vytáhnout ze salátu jeden hrášek a vyhodit ho). Toto chování je již trochu mimo normální, ano.
7. Budování života podle jasných rituálů
Možná si ponožky vložíte do zásuvky striktně v duhovém pořadí. Nebo na oběd jedzte potraviny podle abecedy: nejprve vypijte vývar z polévky (písmeno „B“), pak jíst nudle (L), maso (M) a teprve poté - vařené vejce (já jsem poslední písmeno abecedy). Nebo jděte do práce s jedinou přísně definovanou cestou. Krok doleva, krok doprava - a už máte paniku na polovinu s důvěrou, že den uběhne „špatně“.
Pokud máte ve svém životě nějaký, i ten nejnebezpečnější, rituál, od kterého je alarmující se odchýlit, může to být známka OCD..
8. Hromadění věcí
Zdravé chování - zbavování se oblečení, nábytku nebo spotřebičů, které se staly očividně nepoužitelnými.
Je nezdravé myslet: „Nechte ho ležet (stát) a najednou vám to jednoho dne přijde vhod“. A udělejte to stokrát, nebo dokonce 200, dokud se dům nezmění ve sklad starých věcí. Nepohodlné, ale klidné. A dobře zapadá do příznaků OCD.
9. Posedlost vztahy
Rozloučení s milovanou osobou, hádka s přítelem, konflikt s úřady. Jedná se o nepříjemné, ale běžné situace. Každý se musí bát, snažit se pochopit, co přesně vedlo k rozpadu nebo skandálu, každý musí vyvodit závěry. Pokud však pocity a sebekritika trvají roky, měli byste vyhledat pomoc..
Co dělat, pokud máte podezření na obsedantně-kompulzivní poruchu
Nejlepší možností je navštívit psychoterapeuta. Specialista vám pomůže zjistit, zda se skutečně jedná o OCD. Možná navrhne, abyste podstoupili krevní test: někdy je nadměrná úzkost příznakem poruch štítné žlázy, a poté je nutná konzultace endokrinologa.
Pokud je obsedantně-kompulzivní porucha potvrzena, je upravena psychoterapií. Lékař může také předepsat antidepresiva. To vše pomůže snížit úroveň úzkosti a zbavit se obsedantních myšlenek a činů..
Ale nemůžete doufat, že „to projde samo“. Faktem je, že duševní poruchy mají tendenci růst a zhoršovat se s věkem. A to může vést k velmi nepříjemným následkům. Odborníci z americké výzkumné organizace Mayo Clinic mezi nimi jmenují:
- kontaktní dermatitida z častého mytí rukou;
- neschopnost kvůli úzkosti jít do práce nebo na jiná veřejná místa;
- obtíže v osobních vztazích, neschopnost vytvořit nebo udržet rodinu;
- obecný pokles kvality života;
- touha po sebevraždě.
Obsedantně kompulzivní porucha obecně není věc, kterou lze považovat pouze za osobnostní rys. Je důležité ho porazit. Dokud tato duševní porucha nezničila život.
