Hlavní metody prevence Parkinsonovy choroby

Parkinsonova choroba postihuje lidi v jakémkoli věku. To je třesoucí se paralýza, která má tu vlastnost, že za několik let promění život člověka v zbytečnou existenci..

Neexistují žádné zjevné důvody pro vývoj, ale existují faktory, které mohou tlačit patologii „na východ“.

Zdravý životní styl a pozorný přístup ke zdraví nedovolí, aby se nemoc rozšířila v plné síle. Budeme hovořit o metodách prevence Parkinsonovy nemoci dále..

Jak zabránit rozvoji nemoci

Pro Parkinsonovu chorobu neexistují žádná zvláštní preventivní opatření. Fenomén onemocnění je spontánní, bez zjevného důvodu..

V době diagnostiky a diagnostiky se již v hlavě vyvíjejí nevratné procesy. Díky nim je patologie nevyléčitelná.

Jako profylaxe onemocnění a vývoj jeho sekundární formy se doporučuje včas identifikovat a léčit infekce.

Jejich komplikace by neměly být povoleny, zejména ty, které ovlivňují mozkovou výstelku.

Aby se tomuto onemocnění zabránilo, je důležité pravidelně podstupovat vyšetření neurologem..

To platí zejména pro děti, které jsou registrovány s menšími duševními poruchami.

V některých případech, když je onemocnění identifikováno, lékař přijme opatření k zastavení Parkinsonových příznaků.

Diagnóza může být stanovena po černém kašli, takže je nezbytně nutné dostat vakcínu proti této infekci.

Teenageři se obtížně ovládají, proto se doporučuje začít tím, že s nimi najdeme společnou řeč. To pomůže vybudovat důvěru v případě potřeby léčby (mentálně narušené děti).

Doporučuje se vyhýbat se sportům, kde může dojít ke zranění hlavy. Mluvíme o alpském lyžování, boxu, boji z ruky do ruky.

Ženy rozhodně musí léčit poruchy v hormonálním systému, protože Parkinsonova choroba se může vyvinout na pozadí nízkého estrogenu.

Pokud došlo k operaci vaječníků nebo k jejich odstranění, neměli byste odmítnout užívat hormonální léky.

Doporučeno také:

1. Nepracujte s pesticidy.
2. Přestaňte ve své domácnosti používat nepřirozené chemikálie pro domácnost.
3. Začněte jíst zdravé přírodní potraviny.
4. Ovládejte příjem vitamínů B, kyseliny listové.
5. Pokud je to možné, vypijte ráno slabě uvařenou kávu.

• dědičný faktor a jeho role ve vývoji nemoci;
• formy nemoci a jejich příznaky;
• možné důsledky a komplikace;
• zda je zdravotní postižení dáno pacientům z které skupiny;
• životní styl pacienta, potřeba dodržovat dietu;
• průměrná délka života osoby trpící tímto onemocněním.

Jak zabránit nemoci u mužů a žen

Jak zabránit Parkinsonově chorobě v raných stádiích? Pokud se objeví mírné a mírné příznaky Parkinsonovy choroby, měli byste okamžitě vyhledat pomoc v nemocnici.

Kromě toho, pokud ještě neexistuje žádná nemoc, stojí za to vzít v úvahu následující body:

1. Včasná diagnostika a léčba cévních poruch vznikajících v mozkové kůře. Je důležité sledovat stav těla po infekcích a úrazech v oblasti hlavy nebo krku.
2. Káva s mírou snižuje riziko setkání s Parkinsonovou chorobou v jakémkoli věku. Pokud tedy neexistují žádné kontraindikace, bude prospěšný nápoj v malých dávkách..
3. Antipsychotika musí být užívána správně, vyhněte se dalším dnům podle plánu. Tyto léky mohou ovlivnit mozek, takže člověk spolu s Parkinsonovou chorobou obdrží několik závažnějších odchylek..
4. Jídlo je extrémně zdravé. Potraviny by měly obsahovat flavonoidy a antokyany. Existuje mnoho z nich v citrusových plodech a jablkách. Doporučuje se také jíst obiloviny, maso, mléčné výrobky, čerstvou zeleninu.

Preventivní opatření před nástupem onemocnění a v počáteční fázi jsou nezbytná pro ty, kteří utrpěli poranění hlavy, mají rodinné vazby s lidmi, kteří žili s podobnou patologií.

Pokud měl člověk v rodině Parkinson místo, je pro něj důležité chránit si hlavu a nervy.

Jako preventivní opatření by fyzická aktivita neměla být příliš aktivní, stačí chůze nebo sport.

Úspěšněji se používá ve formě podpory těla u rizikových lidí, společenské tance. Pro některé se budou zdát směšné, ale když chce člověk žít, jakékoli činnosti budou radost.

Chcete-li zachovat jasnost pohybů, jasné myšlenky, energický ranní vzestup, aktivní procházky, pak se doporučuje odložit boj, pivo, cigarety, rychlé občerstvení (pro muže); ignorování hormonálních poruch, eliminace stresu (u žen).

Na teenagery s vývojovým postižením a na sport (zápas) by měli dohlížet rodiče. Při sebemenším náznaku „nesprávných pohybů“, chůze, byste se měli okamžitě domluvit s lékařem.

Primární a sekundární prevence Parkinsonovy choroby:

Dementia.ru

Web demence pro pacienty a jejich příbuzné

Prevence Parkinsonovy choroby

Prevence Parkinsonovy nemoci je nezbytná zejména u lidí, jejichž příbuzní touto chorobou někdy trpěli. Pokud máte dědičnou predispozici, zkuste se chránit před faktory, které onemocnění vyvolávají.

Prevence a včasná léčba stavů, které přispívají k rozvoji Parkinsonovy choroby (opakovaná traumatická poranění mozku, cévní onemocnění mozku, intoxikace).

Snažte se předcházet úrazům, zejména úrazům hlavy, vyhýbejte se extrémním sportům, kde je riziko úrazu obzvláště vysoké.

Při výběru povolání zvažte, které z nich souvisejí s prací v nebezpečném nebo chemickém průmyslu. Vyvarujte se kontaktu s chemikáliemi pro domácnost, hnojivy, insekticidy.

Pro ženy je nesmírně důležité kontrolovat hladinu pohlavních hormonů-estrogenu, jejichž hladina významně klesá s věkem nebo po gynekologických operacích.

Dalším biochemickým indikátorem, který zvyšuje rozvoj Parkinsonovy choroby, je zvýšení hladiny aminokyseliny v krvi homocysteinu. Užívání kyseliny listové a vitaminu B12 pomáhá snižovat jejich obsah. Kyselina listová se nachází ve velkém množství v zelených rostlinných produktech: zelený hrášek, špenát, hlávkový salát atd. Vitamin B12 se hojně vyskytuje v játrech. Kromě toho se doporučuje užívat slunečnicová semínka, ořechy, sójové výrobky, olivový nebo lněný olej. Nebo absolvujte kurzy speciálních komplexů vitamínů.

Vědci zjistili, že užívání jednoho šálku organické kávy denně také pomáhá chránit před rozvojem Parkinsonovy choroby. Obranný mechanismus je spojen s uvolňováním dopaminu v nervových buňkách působením kofeinu.

Mírná fyzická aktivita pomůže předcházet Parkinsonově chorobě: plavání, běh, chůze, tanec (je známo, že mezi profesionálními tanečníky nejsou žádní pacienti s parkinsonismem), hatha jóga. Hlavní věcí je také pravidelnost tréninku..

Na podporu výše uvedeného sledujte video „Matilda Solo“ jako jeden ze způsobů prevence Parkinsonovy nemoci. Matilda Kline v 94 letech „rozsvítí“ podlahu.

Dochvilná nemoc. Jaké jsou rané příznaky parkinsonismu?

Parkinsonova choroba je obvykle považována za patologii u starších osob. Je to opravdu častější u starších lidí. Podle statistik trpí lidé, kteří překročili hranici 60 let, v 55 případech na 100 000 lidí, ti, kteří mají více než 85 let, jsou náchylní k takové nervové poruše ještě častěji. Současně, jak poznamenávají lékaři, se taková nemoc projevuje jako nespecifické příznaky dlouho před nástupem motorické fáze, kdy se ruce začnou třást a v pohybech se objeví ztuhlost. AiF.ru se zeptal odborníků na to, co hledat a jak zabránit rozvoji Parkinsonovy nemoci..

Vlastnosti nemoci

"Parkinsonova choroba je dnes jedním z nejčastějších neurologických onemocnění a jednou z hlavních příčin zdravotního postižení u lidí středního a staršího věku." Ve věku nad 50 let je Parkinsonova choroba vzácná, “říká Snezhana Milanova, Ph.D., lékařka nejvyšší kategorie, neurologka z belgické regionální klinické nemocnice pojmenovaná po sv. Joasaphovi.

„Hlavními klinickými příznaky Parkinsonovy choroby, tj. Příznaky, které umožňují diagnostiku, jsou pomalost pohybu plus jeden nebo dva ze tří uvedených: svalová rigidita (zvýšený svalový tonus), klidový třes (například třes končetin při statické elektřině), problémy s rovnováhou během změny. poloha těla ", - poznamenává Aigul Kamakinová, Ph.D. neurolog-parkinsolog, předseda Meziregionální veřejné organizace zdravotně postižených osob na pomoc pacientům s Parkinsonovou chorobou „Pojďme společně překonat“, pracovník neurologické kliniky Ruské národní výzkumné lékařské univerzity pojmenovaný po N.I. Pirogova.

Odborníci poznamenávají, že onemocnění je častěji diagnostikováno u mužů. Existuje několik vysvětlení. "Jednou z verzí je velká zranitelnost mužů, kteří jsou častěji vystaveni toxinům." Dalším vysvětlením může být účinek pohlavních hormonů: ženské hormony - estrogeny - mají silný ochranný účinek a androgeny jsou toxičtější pro dopaminové neurony, “říká Snezhana Milanova.

Časné příznaky

"Parkinsonova nemoc se vyvíjí dlouho a zpočátku může zůstat bez povšimnutí." Mezi prvními existuje řada nemotorických, tj. Nesouvisejících s motorickou aktivitou, znamení. Mohou se objevit 6-7 a někdy 10-15 let před prvními motorickými klinickými příznaky. Pacienti si začínají stěžovat na úplně jiné zdravotní problémy: únava, zácpa, deprese, problémy s močovým měchýřem, porucha čichu, syndrom neklidných nohou.

Neměli byste se panikařit ohledně vzhledu těchto znaků, protože lidé se stejně obracejí na odborníky s takovými problémy: se zácpou - na gastroenterologa, s depresí - na psychoterapeuta, s poruchou močového měchýře - na urologa. Nestojí to však za zdržování, pacienti jsou často přiváděni k nám na schůzku, když již mají živější příznaky: pomalost pohybu, problémy s chůzí, změny rukopisu a třes rukou v klidu. Mimochodem, stojí za to si uvědomit, že třes rukou není u Parkinsonovy choroby vůbec povinným příznakem; stává se, že patologie probíhá vůbec bez ní, “poznamenává Snezhana Milanova.

Vývoj nemoci

"Parkinsonismus, jak se vyvíjí, se začíná projevovat zpravidla z jedné strany." Například pomalost v pravé ruce. V tomto případě si začnou všímat, že se muž začal holit pomaleji, proces čištění zubů se prodlužuje, dochází ke zpomalení vaření, je obtížnější knoflíky zapínat. A tady musíte co nejdříve navštívit lékaře, “zdůrazňuje Milanova.

"Známky Parkinsonovy choroby si obvykle všimnou nejprve lidé v okolí (příbuzní, přátelé, kolegové), nikoli samotný pacient." Kromě pomalosti je třeba věnovat pozornost nepřiměřenému poklesu nálady, tendenci k depresi u dříve pozitivního člověka, úbytku hmotnosti, který nesouvisí s dietou a onkologií, asymetrickému pohybu paží při chůzi, kdy je paže mírně ohnutá v lokti a při pohybu zaostává, “dodává Aigul Kamakinova.

Léčba

Parkinsonova choroba není v současné době vyléčena. Je však docela možné ji mít pod kontrolou: čím dříve se člověk poradí s lékařem, tím lepší výsledky..

"Při identifikaci příznaků onemocnění byste se měli poradit s neurologem, nejlépe se specializací na diagnostiku a léčbu extrapyramidových onemocnění (parkinolog)." Chcete-li získat konzultaci s takovým specialistou na CHI (a je to zajištěno programem CHI), musíte získat doporučení od neurologa polikliniky v místě bydliště.

Dnes existují léky, které mohou docela účinně odstranit příznaky onemocnění: snížit tuhost, pomalost, třes. Někdy, v případech, kdy pacient s Parkinsonovou chorobou vyhledá lékaře v raných fázích vývoje onemocnění, je možné při užívání moderních léků dosáhnout takového účinku, že pacient vypadá prakticky zdravě.

Je také důležité si uvědomit, že pacienti mohou dostávat některé léky na léčbu Parkinsonovy choroby zdarma v místní poliklinice, a to i bez účasti skupiny zdravotně postižených, “uvedla Nadežda Dudčenko, neurologka, parkinsologistka z ruského gerontologického vědeckého klinického centra Ruské národní výzkumné lékařské univerzity pojmenované po N.I. Pirogova.

"Je důležité, aby pacienti přišli na schůzku včas a nepřisuzovali příznaky změnám souvisejícím s věkem." Navíc je vhodné obrátit se na úzce zaměřeného odborníka, protože ne všechny léky jsou indikovány v různých věkových skupinách. Pokud se například projeví náhle parkinsonismus ve věku 20, 30 nebo 40 let, není nutné předepisovat léky, které se užívají u 70letých. Je třeba počítat s léčbou po mnoho let, aby byl život pacientů pohodlný. Musíte také pochopit, že jakýkoli lék má tendenci se vyčerpávat po několika letech, musíte přidat dva léky, kombinovat je, zvýšit dávku léku, “říká Snezhana Milanova.

"Diagnóza Parkinsonovy choroby neznamená, že pacient brzy zapomene jméno manžela nebo cestu do nedalekého obchodu." Na počátku onemocnění obvykle nedochází k významnému narušení kognitivních funkcí. Těžké poruchy paměti a pozornosti se mohou objevit u přibližně poloviny pacientů v pozdních stádiích onemocnění. Nicméně u všech pacientů s motorickým postižením, zejména při podezření na Parkinsonovu chorobu, musí lékař nutně provést alespoň minimální hodnocení paměti, pozornosti a prostorového myšlení. Na recepci se specialista na pohybové poruchy (parkinolog) jistě vyrovná s přítomností problémů s gastrointestinálním traktem, kardiovaskulárními a urogenitálními systémy, poruchami spánku a bdělosti atd. Je třeba si uvědomit, že Parkinsonova choroba je neurodegenerativní onemocnění charakterizované řadou motorické a nemotorické projevy ", - konstatuje Nadežda Dudčenko.

Prevence

Problémy prevence patologie, zejména za přítomnosti nespecifických příznaků onemocnění v raných stádiích, jsou samozřejmě pro mladé lidi mimořádně relevantní. "Mám vlastní pozorování, protože se tímto problémem zabývám už 18 let." Toto onemocnění přichází k lidem, kteří jsou velmi zodpovědní a nároční, zejména na sebe, zpravidla s vysokou inteligencí, velmi úzkostliví a neklidní z jakéhokoli důvodu na pozadí vnějšího klidu. Tito lidé tak každý den vytvářejí pro sebe chronický mikrostres, který vede mozek k předčasnému opotřebení neuronů. Nelze tedy hovořit o konkrétní prevenci, pokud není známa příčina nemoci, “poznamenává Aigul Kamakinová.

„Mými doporučeními pro prevenci jsou sport, mírné cvičení (plavání, jogging, chůze, tanec jsou velmi užitečné), snižování nadváhy, boj proti stresu, protože mnoho pacientů s Parkinsonovou chorobou bylo vyvoláno stresem, konzumací čerstvého ovoce zelenina a ovoce. Pití jednoho šálku přírodní kávy denně je ochranným faktorem. Stojí za to vypít více vody: až 2 litry denně, “říká Snezhana Milanova.

"Zvláštní pozornost by měla být věnována nočnímu spánku." Relativně nedávno bylo zjištěno, že pouze během spánku funguje v mozku speciální systém, který zajišťuje odstranění metabolických produktů a toxických proteinů, jejichž hromadění je příčinou vývoje řady neurodegenerativních onemocnění, včetně Parkinsonovy choroby a Alzheimerovy choroby. V současné době výzkum v této oblasti stále probíhá, ale věřím, že brzy bude možné s jistotou říci, že zdravý spánek je prevencí neurodegenerace, “dodává Nadežda Dudčenko.

Obecně platí, jak říkají odborníci, že pokud je člověk již nemocný, bude si muset zvyknout na těžkou každodenní rutinu. Snezhana Milanova zdůrazňuje, že parkinsonismus je režimová choroba, která vyžaduje přísné dodržování harmonogramu: užívání léků současně, stravování ve stejnou dobu, fyzická aktivita podle plánu. Proto stojí za to věnovat více pozornosti sobě od mladého věku, přecházet na zdravý a rozumný životní styl, a pokud máte podezřelé příznaky, kontaktujte včas odborníka, abyste udrželi své zdraví a úroveň pohodlí v životě na obvyklé úrovni..

Prevence Parkinsonovy choroby: základní opatření, zásady výživy, alternativní metody

Když dojde k progresivní paréze třesu - Parkinsonově chorobě - ​​prevence onemocnění je nesmírně důležitá. Mimochodem, toto onemocnění je jedním ze 4 nejčastějších onemocnění nervového systému u starších osob. V průměru onemocnění začíná přibližně ve věku 60 let, ale existují případy parkinsonismu u adolescentů a dětí.

U většiny pacientů se toto onemocnění projevuje postupně. Proto je prevence obzvláště důležitá jak pro prevenci nemocí, tak během léčby, aby se zabránilo zhoršení stavu pacienta..

Co je to Parkinsonova choroba?

Parkinsonova choroba je chronická degenerativní neurologická porucha, která nejčastěji postihuje starší dospělé, a u mužů je pravděpodobnější, že se u ní toto onemocnění rozvine, než u žen. (3) Předpokládá se, že tento rozdíl mezi pohlavími je způsoben kombinací genetických a environmentálních faktorů..

Mezi příznaky Parkinsonovy nemoci patří třes, svalová ztuhlost, špatná koordinace a potíže s chůzí. Ačkoli se příznaky u jednotlivých lidí liší, postupem času mohou být obtížné jednoduché činnosti, jako je oblékání ráno po spánku nebo do práce..

Protože Parkinsonova choroba je chronický stav, příznaky obvykle přetrvávají po dlouhou dobu a také postupují s věkem. Každý pacient s diagnostikovanou Parkinsonovou chorobou se liší od ostatních pacientů, takže různí lidé mohou mít různé úrovně stejného příznaku. Z tohoto důvodu někteří pacienti reagují na standardní a doplňkovou léčbu lépe než jiní..

PŘÍZNAKY PARKINSONOVÉ CHOROBY

Preventivní opatření

Pokročilé onemocnění nelze léčit. V tomto ohledu je nejlepší přijmout preventivní opatření, která pomohou snížit rychlost vývoje onemocnění. Lidé v ohrožení musí být obzvláště opatrní. Jedná se o tyto činnosti:

• Při prvním zjištění příznaků onemocnění okamžitě vyhledejte lékaře.
• Pokud se u osoby v důsledku úrazu nebo infekčního onemocnění objeví cévní patologie, je třeba ji léčit.

• Vyvarujte se kontaktu se škodlivými látkami, jako je mangan, oxid uhelnatý.
• Pravidelná fyzická aktivita by měla být vypočítána v souladu s věkem pacienta a jeho zdravotním stavem. Mírné cvičení může pomoci okysličit a zlepšit funkci mozku.
• Pijte kávu v malém množství. Musí to být přirozené. Mnoho odborníků se snaží tuto skutečnost zpochybnit, protože vědecké důkazy o kávě a Parkinsonově nemoci dosud nebyly získány. Podle statistik však mezi nemocnými nejsou lidé, kteří by měli rádi kávu..

• Přijměte opatření ke zlepšení imunity. Aktivní imunitní systém hraje důležitou roli v prevenci Parkinsonovy nemoci. Virové infekce mohou poškodit mozkové buňky, což dále povede k neurologickým poruchám.
• Udržování mentální pracovní zátěže je důležité.

• Pacienti musí podstoupit pravidelné lékařské prohlídky a laboratorní testy. Zvláštní roli hraje studium hormonálních hladin. Taková vyšetření pomohou identifikovat onemocnění v počátečních stádiích a včas odhalit progresivní stádium..
• Ženy musí věnovat zvláštní pozornost hladinám hormonů. Doporučuje se pravidelně podstupovat estrogenový test.
• Vyhněte se stresovým situacím, přetížení.

Navzdory dodržování všech preventivních opatření, pokud máte podezření na projevy příznaků Parkinsonovy choroby, měli byste okamžitě kontaktovat lékařskou instituci.

Příznaky Parkinsonovy choroby

Příznaky Parkinsonovy nemoci lze rozdělit do dvou hlavních kategorií: příznaky spojené s motorickými funkcemi a příznaky spojené se změnami nálady a duševního chování. Mezi čtyři nejčastější příznaky a příznaky Parkinsonovy nemoci patří: (4)

• Třes: Obvykle se projevuje v rukou, čelisti, nohou a obličeji.
• Ztuhlost: většina pacientů má ztuhlost v celém těle a zvlášť v pažích a nohou.
• Bradykineze: Tento termín popisuje pomalost pohybu. Někteří pacienti se při pohybu zastaví nebo zamrznou a nebudou se moci znovu začít hýbat.
• Posturální nestabilita (špatné držení těla): To vede ke ztrátě stability, ztrátě rovnováhy a problémům se svalovou kontrakcí nebo koordinací částí těla.

S tímto stavem se mohou objevit další příznaky, které jsou často spojeny se změnami nálady a jiným mentálním chováním:

• Deprese a únava
• Problémy s močením
• Obtížnost mluvit nebo potíže s přijetím
• Problémy s trávením, jako je zácpa
• Problémy se spánkem
• Kožní problémy
• Hlasové změny
• Vývoj sexuální dysfunkce

RIZIKOVÉ FAKTORY PRO ROZVOJ PARKINSONOVY CHOROBY

Moderní metody prevence rozvoje nemoci

Vzhledem k tomu, že onemocnění je velmi obtížné zabránit, vědci neustále hledají nové způsoby léčby Parkinsonovy choroby. Moderní léčba nabízí neurostimulaci. Toto je operace předepsaná v následujících případech:

1. Pokud terapie nepomůže a je nemožné dosáhnout pozitivního výsledku léčby.
2. Vzhledem k významnému pokroku onemocnění jsou předepsány vysoké dávky léku a jejich vedlejší účinky jsou příliš výrazné.
3. Pokud jde o ztrátu zaměstnání a pacient mu nechce zničit kariéru.
4. Osoba je zcela závislá na ostatních a nemůže sama provádět obvyklé činnosti.

Léčba spočívá v stimulaci nervových zakončení elektřinou a po operaci mohou pacienti očekávat následující výsledky:

• příznaky onemocnění lze kontrolovat déle;
• množství potřebných léků proti parkinsonismu klesá;
• je to reverzibilní postup;
• relativně bezpečný provoz.

Mezi nevýhody této metody patří vysoké náklady a existence až 5% komplikací.

Aby se zabránilo komplikacím onemocnění na genetické úrovni, vyvíjí se používání kmenových buněk. Jeden pacient s tímto onemocněním byl injekcí s takovými buňkami na počátku dvacátých let. Léčba měla pozitivní výsledky. Navzdory úspěchům však byla tato metoda málo prozkoumána a není široce používána..

K provedení prevence Parkinsonovy choroby a její terapie je nutné studovat příčiny tohoto problému. Vědci proto provádějí testy na myších a opicích. Probíhá výzkum speciální vakcíny. Předpokládá se, že protilátky jsou produkovány po podání vakcíny. Podle rakouské společnosti, která ji vyvíjí, může léčit nejen příznaky choroby, ale také její příčiny. Lidé, kteří očkovali, hlásili zlepšení a stabilitu. Polovina účastníků studie vyvinula protilátky. Očekává se, že výzkum bude dokončen kolem roku 2019. Pokud je možné dosáhnout pozitivního účinku, lze vakcínu podat jak nemocným, tak jejich blízkým.

Rizikové faktory a příčiny Parkinsonovy choroby

Neexistuje jediná prokázaná příčina Parkinsonovy choroby. Lékařská věda považuje ztrátu produkce neurotransmiteru dopaminu, neurologické poškození neuronů, obecný zánět v mozku a zhoršení mozkových buněk za některé z hlavních faktorů, které způsobují rozvoj Parkinsonovy choroby. Ale proč právě u pacientů se toto onemocnění vyvine, je složitý problém, který zůstává otevřený debatě..

Je známo několik faktorů, které zvyšují pravděpodobnost onemocnění: (5)

• Starší věk, zejména u mužů ve věku 50 až 60 let. V tomto časovém intervalu je pravděpodobnější, že Parkinsonova choroba zahájí svůj vývoj..
• Genetická predispozice. Výzkum identifikoval několik genových mutací, které zvyšují riziko tohoto onemocnění. Rodinná anamnéza, jako jsou rodiče nebo sourozenci s tímto onemocněním, může navíc vést k nemoci.
• Poškození části mozku, jejíž neurony jsou zodpovědné za produkci dopaminu.
• Toxické látky, včetně pesticidů, nacházející se v zelenině a ovoci. Život ve venkovských oblastech a pití vody obsahující tyto chemikálie je považováno za jeden z rizikových faktorů pro životní prostředí.
• Špatná výživa vedoucí k výživovým nedostatkům, alergie na potraviny a nezdravý životní styl - to vše jsou také rizikové faktory.
• Hormonální nerovnováha, která ovlivňuje zdraví mozku a zvyšuje celkový zánět.
• Nízký příjem vitaminu B6 potravou.
• Zvýšené hladiny homocysteinu v krvi.
• Nízká hladina cholesterolu v krvi urychluje rozvoj Parkinsonovy choroby.
• Snížené hodnoty produkce hormonu melatoninu vedou k vyšší rychlosti a většímu objemu ztráty neuronů u tohoto onemocnění.
• Znečištění ovzduší tuhými částicemi (15)
• Použití látky zvané „Amalgam“ v zubní výplni (16)
• Snížené hladiny karotenoidů v krvi - alfa-karoten, beta-karoten a lykopen. (18)

Příznaky nemoci

Parkinsonova choroba se projevuje zhoršenou motorickou funkcí. Osoba se obává neustálé svalové ztuhlosti a chvění. Parkinsonův syndrom se začíná rozvíjet v okamžiku, kdy odumírají buňky v mozku, které jsou odpovědné za provádění pohybů. V důsledku toho se začnou objevovat příznaky onemocnění:

• Třes, třesoucí se končetiny.

• Významné snížení fyzické aktivity.
• Problémy s udržováním rovnováhy, potíže s chůzí.
• Zvýšený svalový tonus.

Nebezpečí nemoci spočívá ve skutečnosti, že počáteční příznaky pacienta jsou prakticky neviditelné. Někdy si ostatní mohou všimnout mírné letargie a slabého výrazu obličeje..

Jakmile nemoc začne postupovat, pacient si všimne, že je pro něj obtížné se pohybovat. Jeho rukopis se mění, postupem času se stává velmi obtížným psát. Problémy vznikají při provádění jednoduchých hygienických postupů: čištění zubů, holení. Řeč osoby je narušena.

Konvenční léčba Parkinsonovy choroby

I když to není jediná možnost léčby, lze farmaceutické léky použít ke stabilizaci pacienta s Parkinsonovou chorobou a ke zlepšení motorických dovedností. Léčba Parkinsonovy nemoci lze rozdělit do tří obecných kategorií: (6)

• Symptomatická léčba, která zahrnuje léky jako levodopa (L-dopa), inosin a karbidopa ke zvýšení produkce dopaminu v mozku. Méně časté léky, které se také někdy používají k léčbě příznaků, zahrnují bromokriptie, pramipexol a ropinirol. Stojí za to pamatovat, že užívání léku L-dopa pomáhá zvyšovat homocystein v krvi, což pomáhá urychlit vývoj onemocnění, proto je nutné dodatečně užívat vitamíny B.
• Neuro-ochranné procedury: Mohou zahrnovat hlubokou stimulaci mozku (DBS) nebo odstranění mozkové tkáně.
• Strategie léčby založené na přirozených akcích těla: tyto jsou stále studovány a mohou být budoucností léčby Parkinsonovy choroby. Nedávný výzkum ukazuje, že níže popsané přírodní terapie mohou významně pomoci snížit riziko a zlepšit kvalitu života pacientů s Parkinsonovou chorobou..

Hlavní metody prevence

Stále více lidí se zajímá o prevenci, ale vzhledem k tomu, že příčiny Parkinsonovy nemoci nejsou jasné, neexistují žádné 100% léčebné metody a osvědčená opatření k prevenci nemoci.

Přesto existují některá účinná opatření, která pomohou tomuto onemocnění zabránit. Tento mechanismus zahrnuje smrt neuronů v lidském mozku. Mnoho vědců spojuje tento proces s přirozeným stárnutím těla a jen několik pacientů onemocní tím, co může způsobit Parkinsonovu chorobu. To znamená, že musíte zajistit dobrou kondici a práci svého těla v každém věku, zejména u lidí starších 60 let.

K vytvoření příjemného prostředí pro člověka existuje několik metod prevence Parkinsonovy nemoci.

Úplně prvním faktorem je výživa. Hodně záleží na kvalitě jídla, které jíte každý den. Doporučuje se sledovat stav kardiovaskulárního systému, předcházet ateroskleróze a poskytovat vyváženou výživu nervovým buňkám těch částí mozku, na kterých závisí produkce dopaminu..

Hlavní ustanovení stravy pro prevenci parkinsonismu jsou:

1. Jíst dostatek čerstvé zeleniny a ovoce. Před jídlem je lepší jídlo rozsekat nebo rozdrtit a také vařit z potravin, které se rychle vstřebávají.
2. Pokud je pacientům předepsána levodopa, nejezte hodně bílkovinných potravin, protože to snižuje účinek léku.
3. Je třeba se vyvarovat rychlých sacharidů a tučných jídel, aby nedošlo k přibrání nadbytečných kilogramů..

Jídlo by mělo být rozmanité a obsahovat obiloviny, které mají pozitivní vliv na střevní motilitu a nezpůsobují zácpu.

Pokud takové jednoduché požadavky splňujete každý den, je možné nejen předcházet nemoci, ale také výrazně zlepšit stav lidského zdraví. Tyto zásady ve stravě prospívají člověku bez ohledu na věk..

Cvičení hraje velkou roli, pokud máte Parkinsonovu chorobu. Je velmi užitečné hodně se hýbat a být mimo domov. Osvěžuje čerstvý vzduch, zlepšuje se celkový stav a nálada, což pozitivně ovlivňuje fungování nervového systému a pohodu člověka.

Je nutné zvýšit duševní aktivitu. Důchodci tomu často nepřikládají důležitost, ale lékaři důrazně doporučují začít s koníčkem, hodně číst a řešit hádanky a křížovky..

Je také nutné zvýšit ochranné schopnosti imunitního systému. Slabá imunita způsobuje časté nemoci a může ovlivnit mozek.

Pět dalších přirozených kroků k léčbě Parkinsonovy choroby

UŽITOČNÉ VÝROBKY PRO PARKINSONOVU CHOROBU

Krok 1: Nejlepší potraviny pro léčivou dietu pro Parkinsonovu chorobu

Tato podmínka je důležitá pro pacienty s Parkinsonovou chorobou, kteří potřebují sestavit stravu založenou na přírodních potravinách, které jsou bohaté na živiny a obsahují spoustu čerstvého ovoce, zeleniny a vysoce kvalitního masa. Odstranění jejich potravin ze zpracovaných potravin a těch, které obsahují konzervační látky, syntetické látky a další chemikálie, je také velmi prospěšné pro zdraví..

Chcete-li zlepšit svůj stav, začněte změnou stravy, která by měla zahrnovat následující potraviny:

• Syrové ovoce a zelenina, které poskytují antioxidanty ke snížení poškození buněk volnými radikály a ke snížení zánětu.
• Potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Je známo, že zácpa střev je častým příznakem u pacientů s Parkinsonovou chorobou. Musíte také dostat zdravé množství tekutin, abyste zlepšili pohyby střev..
• Zdravé a zdravé tuky, které podporují zdravý nervový systém a pomáhají chránit vaši náladu před zhoršením. Přidejte do své stravy potraviny jako čerstvé oceánské nebo mořské ryby, avokádo, kokosové ořechy, naklíčené ořechy, vlašské ořechy a lněná semínka..
• Za studena lisované oleje, jako je olivový olej nebo kokosový olej. Jsou schopny poskytnout tělu vitamin E, který působí jako antioxidant a má také protizánětlivé účinky..
• Potraviny s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin, které mohou zvýšit hladinu dopaminu a snížit zánět. Stojí za to zahrnout mořské plody do své stravy několikrát týdně a přidávat do nich ořechy a semínka..
• Čerstvé zeleninové šťávy, které pomáhají dodávat tělu vitamíny a minerály a jako tekutina pomáhají předcházet zácpě.
• Jíst bílkoviny pouze k večeři, stejně jako omezit bílkoviny po celý den. Výzkum a praxe ukázaly, že konzumace mírného denního příjmu bílkovin může pomoci zmírnit příznaky. (7)
• Začlenění zeleného čaje do vaší stravy. Je známo, že zelený čaj obsahuje polyfenolové antioxidanty, které pomáhají bojovat proti volným radikálům při zánětu. Zelený čaj navíc obsahuje theanin, který zvyšuje produkci dopaminu v mozku. Je lepší, když množství vypitého zeleného čaje za den není menší než 3 šálky.

Krok 2. Potraviny, kterým je třeba se při Parkinsonově nemoci vyhnout

• Příliš mnoho bílkovin: Snížení příjmu bílkovin může zlepšit příznaky Parkinsonovy nemoci.
• Zpracované potraviny (rychlé občerstvení nebo polotovary): Toxické látky nebo chemické látky určené k aromatizaci, které obsahují, mohou zhoršit stav nemocné osoby. Snížení nebo úplné vyloučení konzumace těchto látek od raného věku je účinným preventivním opatřením ke snížení rizika vzniku nemocí souvisejících s věkem.
• Umělá sladidla fruktózy - považována za toxická a může zhoršit onemocnění.
• Alkohol - narušuje fungování mozku a přispívá ke změnám nálady nebo rozvoji duševních komplikací.
• Skutečné nebo potenciální potravinové alergeny - mohou zhoršit Parkinsonovu chorobu zvýšením obecného a střevního zánětu. Stojí za to omezit stravu potravin s lepkem, mlékem, měkkýši a ořechy (se zjevnou nesnášenlivostí).
• Bylo prokázáno, že smažené jídlo, hovězí maso, jogurt a zmrzlina urychlují progresi onemocnění (19).

Krok 3. Doplňky a éterické oleje pro Parkinsonovu chorobu

• Koenzym Q10 (1 200 miligramů denně): Jedná se o silný antioxidant, který může pomoci zpomalit progresi Parkinsonovy choroby. Studie prokázaly, že u tohoto onemocnění jsou v mozku a krvi pacientů zaznamenány velmi nízké hladiny koenzymu Q10. Mitochondrie jsou odpovědné za produkci energie pro naše buňky, ale tato produkce vytváří vedlejší produkt ve formě volného elektronu. Když se tyto elektrony vyskytnou v buňce, běžně se označují jako volné radikály, které jsou odpovědné za oxidační poškození buněk, jako je mozek, a jsou spojeny s rozvojem kognitivních problémů. V boji proti tomuto poškození obsahuje každá buňka v těle silný antioxidant zvaný koenzym Q10, ale u lidí s vysokou úrovní oxidačního stresu se množství Q10 snižuje a vyžaduje další doplňování. (8)

• Vitamin C (750 mg 4krát denně): Používá se jako prostředek proti stárnutí a jako prevence poškození volnými radikály. Podporuje také silnou imunitní funkci. Je ale třeba připomenout, že dlouhodobý příjem vitaminu C může přispět ke zhoršení funkce ledvin..

• Vitamin E (400 IU denně): Důležitý antioxidant, který podporuje funkci mozku. Nejlepší je, když svůj vitamin E získáváte spíše z přírodních produktů než z pilulek a tobolek. Výzkum ukázal, že umělý vitamin E zvyšuje riziko rakoviny.

• Suché prášky nebo tablety vyrobené ze spiruliny, chlorelly nebo pšeničné trávy, které pomáhají získávat důležité minerály a detoxikovat tělo.

• Omega-3 mastné kyseliny (1 000 miligramů denně): Pomáhá snižovat zánět a podporuje zdravý nervový systém.

• Vitamin D3: pro udržení zdravých kostí, které často nejsou při Parkinsonově chorobě plně nabité, a dochází k jejich degradaci, včetně rozvoje osteoporózy. Existují pokyny pro lidi nad 50 let, aby konzumovali 1 500 mg vápníku denně spolu s alespoň 800 IU vitaminu D3 (ze slunce, jídla a doplňků stravy). (9) Je třeba si uvědomit, že pro zdraví kostí je důležité přijímat dva vitamíny současně - vitamin D3 a vitamin K2.

• Esenciální oleje pro Parkinsonovu chorobu: Může pomoci zmírnit některé příznaky spojené s Parkinsonovou chorobou, jako jsou deprese, problémy se spánkem, záněty kůže a zažívací potíže. Ukázalo se, že slaměné a kadidlové oleje snižují zánět mozku a vetiverový olej může pomoci snížit třes v končetinách. Jedlé éterické oleje lze kapat na spánky a krk, 2 kapky 2krát denně.

Krok 4. Cvičení a cvičení na Parkinsonovu chorobu

Lékařská fakulta University of Washington provedla studii, která ukázala, že cvičení je při léčbě Parkinsonovy nemoci velmi účinné. (10) Zatímco pacienti s touto diagnózou nemusí být vždy tak fyzicky aktivní jako před onemocněním, mnoho z nich si zachovává schopnost účastnit se různých forem dostupných fyzických cvičení.

Stojí za to věnovat pozornost získaným výsledkům výzkumu, které říkají, že ti lidé, kteří mají zvýšené riziko vzniku Parkinsonovy choroby a neustále cvičí tělesná cvičení pro lidi středního věku, toto riziko významně snižují a riziko vzniku demence a dalších poruch v práci mozku a nervů systém. (11)

Četné studie ukazují, že cvičení spouští mnoho protizánětlivých, antidepresivních a neuro-obranných mechanismů, které zlepšují zdraví a funkci mozku. Studie na zvířatech ukázaly, že různé fyzické aktivity jsou spojeny se spouštěním ochranných účinků, včetně těch, které snižují antidopaminové neurotoxiny, zlepšují neurotrofické faktory v mozku a zlepšují neuroplasticitu..

Pohybujte opatrně

Parkinsonova choroba může vést k nerovnováze a ztěžuje chůzi normální chůzí. Zde je několik tipů, díky nimž je řízení bezpečnější a trochu jednodušší:

• Snažte se nepohybovat příliš rychle a v případě potřeby použijte pomocnou podporu, jako je hůl nebo jiné zařízení.
• Při chůzi zkuste položit nohu na patu a pevně ji přitlačte na silnici..
• Pokud se váš postoj změnil, stojí za to zastavit a upravit polohu těla..
• Při chůzi se dívejte rovně, ne na zem. Při otáčení se neopírejte pouze o jednu nohu, ale naučte se otáčet tělem pomocí podpory dvou nohou.
• Snažte se při chůzi nesklánět a udržujte těžiště přímo nad nohama.

Protáhněte, abyste zabránili ztuhlosti svalů

Lehké cvičení a strečink vám mohou usnadnit každodenní úkoly. Mohou také pomoci zmírnit ztuhlost, bolestivost a bolest. Zde je jednoduchá sekvence čtyř cviků, které můžete denně provádět, abyste byli uvolněnější a předcházeli bolesti svalů a křečím:

1. Postavte se ke zdi směrem k ní a natáhněte ruce nahoru. Položte ruce na zeď, abyste dosáhli rovnováhy, a natáhněte ruce a záda.
2. Pak se otočte a opřete se zády o zeď, abyste dosáhli rovnováhy. Pochodujte opatrně na místě a zvedněte kolena co nejvyšší.
3. Posaďte se na židli a natáhněte ruce dozadu, aby se vaše ramena posunula co nejvíce dozadu. Zvedněte hlavu ke stropu a zatáhněte svaly.
4. Když sedíte, dupejte nohama nahoru a dolů a houpejte rukama sem a tam po stranách židle nebo židle.

Procvičujte psychofyzický výcvik, jako je Tai Chi (Qigong)

Tai Chi (Qigong) je čínské bojové umění, které zahrnuje pomalé rytmické pohyby. Výzkum z oddělení rehabilitační medicíny ve West China Hospital ukázal, že gymnastika ve stylu Tai Chi je ideální pro pacienty s Parkinsonovou chorobou a pomáhá udržovat svalovou sílu a rovnováhu těla, snižuje riziko pádů a pomáhá snižovat úzkost a depresi. (12)

Byly získány zajímavé údaje, které ukazují, že pravidelné cvičení qigongu v orientální gymnastice pomáhá snižovat hladinu zánětlivého cytokinu TNF-alfa u lidí s Parkinsonovou chorobou. (17)

Tento druh gymnastiky je již dlouho doporučován starším lidem jako způsob, jak zůstat aktivní a zdraví. Výzkum ukazuje, že tato praxe tai-či pomáhá zvládat příznaky Parkinsonovy nemoci zlepšením rozsahu pohybu, udržováním rovnováhy těla a zaměřením na pohyb. Tuto gymnastiku se doporučuje provádět 1 hodinu dvakrát týdně a kombinovat tuto aktivitu s koordinačními a chůzi..

Procvičujte vodní aerobik

S nerovnováhou, ztrátou svalové hmoty a ztrátou pevnosti a ztuhlosti kostí je tradiční cvičení obtížné. Vodní aerobik proto může poskytovat stejné výhody jako pravidelné cvičení, ale bez rizika pádu..

Studie publikovaná v časopise Journal of Physical Therapy zjistila, že starší dospělí, kteří se účastnili vodních sportů, prokázali významné zvýšení síly nohou, zlepšení rovnováhy těla a výrazné zlepšení chůze, což snížilo riziko budoucích úrazů při pádu. (13)

Když cvičíte v bazénu, je nejlepší, když trénujete v mělké oblasti bazénu, abyste předešli nehodám. A zkuste navštívit bazén s přáteli, abyste získali další motivaci a podporu. Připojení ke skupině odborníků by bylo prospěšné pro emoční podporu a další motivaci k akci..

Krok 5. Akupunktura pro Parkinsonovu chorobu

Často se velmi díváme na zkušenosti východní medicíny, ale někteří vědci tvrdí, že stojí za to věnovat větší pozornost možnostem Východu při léčbě kognitivních poruch a nemocí se změnami duševního stavu. Podle Neurodegenerative Disease Research Group z King's College London nedávný výzkum ukázal, že akupunktura může zmírnit příznaky Parkinsonovy choroby vytvořením nervových odpovědí v oblastech mozku, které jsou běžně postiženy zánětem, jako je thalamus..

Akupunktura se po staletí používá k úlevě od bolesti, snížení úzkosti a prevenci nespavosti. Věda nyní naznačuje, že tento postup může dokonce pomoci zpomalit buněčnou smrt v mozku a snížit oxidační stres, který způsobuje poškození dopaminových neuronů. (14)

Preventivní dieta

Zvláštní pozornost je třeba věnovat vyvážené stravě. Zdravý životní styl zahrnuje nejen pravidelné cvičení, procházky, dobrý spánek, ale také nasycení těla všemi potřebnými vitamíny a minerály.

Výživa by měla být zaměřena na prevenci aterosklerózy a srdečních onemocnění. Musí být vyvážen tak, aby byl centrální nervový systém plně zásoben potřebnými látkami..

Mezi zásady stravy patří:

• Zvýšená spotřeba ovoce a zeleniny. Strava by měla zahrnovat co nejvíce potravin obsahujících vlákninu a vlákninu, které by zlepšily fungování gastrointestinálního traktu.
• Je nutné omezit konzumaci tučných a sladkých potravin. Zákaz zahrnuje cukrovinky, pečivo.

Taková strava pomůže zlepšit metabolismus a zabránit rozvoji velkého počtu nemocí..

Prevence Parkinsonovy choroby

Parkinsonova choroba nebo třesová paralýza je léze centrálního nervového systému neurodegenerativní povahy, charakterizovaná zhoršenou motorickou funkcí těla.

Onemocnění se vyvíjí pomalu, příznaky se postupně zvyšují. Nejčastěji je porucha diagnostikována u lidí starších 50-60 let. Někdy se toto onemocnění vyskytuje u mladých lidí mladších 40 let (asi v 10% případů). V dětství a dospívání má patologie své vlastní vlastnosti a je spojena s dědičnou predispozicí. Nelze jednoznačně říci, co přispívá ke vzniku genetické závislosti dané odchylky. Prevence Parkinsonovy choroby hraje obrovskou roli, zejména u těch, jejichž rodiny zažily případy poškození nervových buněk v mozku.

1. Prevence rozvoje parkinsonismu
2. Psychický stres
3. Tělesné cvičení
4. Posílení imunity
5. Správná výživa

Prevence rozvoje parkinsonismu

Abychom se ochránili před vznikem tohoto onemocnění, je nutné dodržovat řadu jednoduchých doporučení zaměřených na odstranění příčin a faktorů, které vyvolávají patologický proces. Prevence zahrnuje celou řadu opatření souvisejících s trénováním mentálních a fyzických sil těla a organizací správné stravy..

Psychický stres

Užitečnou aktivitou pro prevenci rozvoje parkinsonismu je mentální gymnastika. K udržení motorické funkce horních končetin je důležité používat jemnou motoriku rukou. Představte si, vytvářejte, kreslete, vytvářejte něco vlastními rukama. Řešte křížovky, řešte hádanky, sbírejte origami.

Střídavě pracujte a odpočívejte a cvičte mozek co nejčastěji..

Tělesné cvičení

Při předepisování léčebných opatření se bere v úvahu celkový stav těla pacienta. Zvláštní význam má rehabilitační gymnastika pro Parkinsonovu chorobu. Vybírá se individuálně v závislosti na závažnosti patologie.

Cvičení a cvičení jsou základními prvky Parkinsonovy nemoci. Cvičení lze provádět samostatně doma. Existuje obrovský výběr simulátorů, které mohou úkol usnadnit.

Fyzická aktivita, pobyt venku a chůze mají pozitivní vliv na fungování mozku.

Při absenci kontraindikací je možná fyzioterapie, masáže, manuální terapie. Zlepšuje se celkový stav těla, obnovuje se chůze, zmizí hranatost pohybů.

Pacient bude mít prospěch z léčby v sanatoriu, jejíž povinnou součástí u Parkinsonovy nemoci je pohybová terapie.

Posílení imunity

To je důležitá součást prevence patologie. S oslabenou imunitou pod vlivem virové infekce je práce těla narušena. Výsledné komplikace mohou vést k dysfunkci mozkových blan a dalším vážným následkům. Sledujte své zdraví, pijte vitamíny, kyselinu listovou, užívejte léky při prvních známkách nachlazení a infekčních virových onemocnění. Kalení bude mít příznivý účinek na tělo jako celek. Pro ženy je důležité kontrolovat hladinu estrogenu produkovaného vaječníky..

Správná výživa

Dieta a konzumace určitých potravin mohou zabránit rozvoji onemocnění kardiovaskulárního systému, aterosklerózy a dalších poruch souvisejících s fungováním centrálního nervového systému. Strava by měla zahrnovat zeleninu, ovoce, bylinky. Tělo musí každý den přijímat potřebné množství živin. Potraviny s vysokým obsahem vlákniny a vlákniny mají pozitivní vliv na fungování gastrointestinálního traktu. Přivítal:

• olivový nebo lněný olej;
• Ryby a mořské plody;
• ořechy;
• otruby;
• celá zrna.

Je lepší jíst nasekané jídlo. Pijáci kávy mají menší pravděpodobnost, že budou mít Parkinsonovu chorobu než konzumenti kávy.

Mastná a uzená jídla, pečivo, cukrovinky, pekařské a cukrářské výrobky by měly být z každodenní stravy vyloučeny..

Je jednodušší chorobě předcházet, než vynakládat úsilí a peníze na její boj. Včasná diagnostika a léčba může významně zmírnit stav pacienta, zpomalit vývoj příznaků a zlepšit kvalitu života.