PSYCHOSOMATIKA. SEZNAM NEMOCÍ A HLAVNÍCH ZKUŠENOSTÍ PODLE CHOROBY.

Pojem psychosomatika byl zaveden v 19. století, současně začal vývoj psychosomatiky jako samostatného směru psychologie. Nachází se na křižovatce medicíny a psychologie. Analýza spojení mezi duší (psychikou) a tělem (soma) pokračuje dodnes. Psychosomatická medicína se nadále vyvíjí, hledají se nová vysvětlení a metody léčby psychosomatických onemocnění.

Co jsou to psychosomatické nemoci

Psychosomatické poruchy se projevují jako somatické, ale vyvíjejí se na pozadí psychogenních faktorů. Psychosomatické lze přeložit jako „náležející k duši a tělu“. Psychosomatická onemocnění jsou klasifikována jako duševní poruchy. Ale projevují se jako fyzická onemocnění. Užívání léků v tomto případě nebude mít trvalý účinek. Léky krátkodobě eliminují příznaky, ale bez psychologické korekce se nemoc bude znovu a znovu vracet..

Jaké nemoci jsou psychosomatické

Obecně se přijímá následující klasifikace psychosomatických poruch:

1. Poruchy konverze. Vnitřní konflikt nachází somatický výstup. V tomto případě jsou pozorovány funkční a strukturální poruchy v práci orgánů. Nemoc pomáhá řešit sociální problémy, například oční choroby umožňují nevidět, co není vhodné.
2. Funkční syndromy (somatizovaná porucha). Struktura orgánů a systémů se nemění, ale jsou pozorovány funkční poruchy. Příznaky onemocnění jsou patrné, ale lékařská diagnostika neodhalí patologii.
3. Psychosomatóza (somatopsychické poruchy). Jedná se o skutečná onemocnění (organické a funkční poruchy) způsobená stresem.

Takzvaná Chicago Seven patří k psychosomatóze:

• bronchiální astma;
• ulcerózní kolitida;
• hypertenze;
• hypertyreóza;
• neurodermatitida;
• revmatoidní artritida;
• žaludeční a duodenální vřed.

K těmto onemocněním se později přidala ischemie, diabetes mellitus, obezita. Tento seznam se neustále rozšiřuje. Většina psychologů tvrdí, že všechny nemoci lze připsat psychosomatickým.

Jak se psychosomatické nemoci liší od běžných nemocí

Psychosomatické poruchy se vyznačují tím, že vznikají a zesilují se po přepětí (intelektuální, emoční, fyzické). Existuje však také opožděná reakce. Například dětská trauma se může odrazit v psychosomatice v dospělosti. Dalším rysem je, že příznaky se mohou objevit nejen na pozadí negativních zkušeností, ale také na pozadí příjemných očekávání nebo úspěchu..

Kdo je v ohrožení

Riziková skupina zahrnuje tajnůstkáře, kteří jsou zvyklí udržovat vše v sobě. Jaké další povahové vlastnosti činí člověka zranitelným:

• nízké sebevědomí;
• komplexy;
• melancholie;
• duševní a emoční nerovnováha.

Všichni lidé s psychosomatickými nemocemi mají něco společného. Dodržují pesimistické pohledy na svět, nemilují se a neuznávají se jako jednotlivci, neumí odolávat stresu a překonávat obtíže.

Příznaky psychosomatických poruch

Projevy psychosomatiky jsou různé. Někdy je to jeden příznak a někdy několik. Nejběžnějším projevem je bolest jiné povahy a umístění. Charakteristickým rysem psychosomatické bolesti však je, že její příčina není odhalena na lékařské diagnostice..

Projevy psychosomatiky

Kromě bolesti se často vyskytují takové somatické projevy:

• změna srdeční frekvence;
• poklesy tlaku;
• pocení;
• změny tělesné teploty;
• nevolnost;
• bolest hlavy;
• dušnost;
• tíha v nohou a pažích;
• poruchy stolice;
• slabost;
• snížený výkon;
• snížené libido;
• kašel;
• rýma.

U poruch konverze jsou pozorovány funkční poruchy:

• dýchací křeče;
• ochrnutí;
• ztráta hmatové citlivosti;
• němota;
• hluchota;
• slepota.

Psychosomatika - protesty těla

Příznaky se zhoršují po stresových situacích, zvýšeném stresu, emočním přetěžování. V této souvislosti lze tvrdit, že psychosomatika je protestem těla. Takto duše komunikuje, že se jí nelíbí způsob života, myšlenky a činy dané osoby..

Psychosomatické patologie u dětí a dospívajících

U dětí a dospívajících se objevují preneurotické, vegetativně-dystonické a somatické poruchy. Psychosomatické poruchy u dětí:

• teak;
• enuréza;
• nespavost;
• dušnost;
• kardiopalmus;
• žízeň;
• nevolnost;
• zvracení;
• svědění a vyrážka;
• snížená imunita a časté nachlazení na tomto pozadí.

Příčiny zhoršeného psychosomatického vývoje dítěte:

• konflikty v rodině, škole, školce, vztahy s vrstevníky;
• potlačení rodiči;
• domácí násilí a násilí.

Zdraví dětí a dospívajících do značné míry závisí na psychologickém klimatu v rodině, přístupu rodičů k sobě navzájem ak dítěti. U dětí může být tato choroba obrannou reakcí i pokusem o sjednocení rodičů..

Příčiny psychosomatických poruch

Předpokladem psychosomatické poruchy je fyziologická zranitelnost orgánu (každý člověk má své vlastní zranitelnosti). Toto je vnitřní faktor. Vnější faktory zahrnují individuální psychologické charakteristiky, specifičnost životního stylu a vztahů s ostatními, osobní zkušenost (pozitivní i negativní).

Lze rozlišit následující důvody pro psychosomatiku:

• intrapersonální střet příležitostí a tužeb, potřeb a odpovědností;
• psychotrauma, negativní osobní zkušenost (často vzpomínky z dětství);
• mít prospěch z nemoci (nemoc dává povolení k odpočinku nebo uspokojuje potřebu lásky, péče atd.);
• návrh a sebehypnóza;
• povahové vlastnosti: nejistota, izolace, nezralost, závislost na názoru někoho jiného;
• identifikace s autoritativní osobou (napodobenina její nemoci);
• potřeba trestu kvůli pocitům viny, hanbě, komplexu méněcennosti, nenávisti k sobě samému;
• alexithymia.

Proč nám stres dělá špatně

Jak souvisí stres a psychosomatické poruchy? Stres je obdobím adaptace těla na nové podmínky. Aby se tělo dokázalo vyrovnat s nebezpečím, uchýlí se k reakcím zvířat: hromadí energii, aby se mohlo bránit (zaútočit nebo uprchnout). Během stresu se produkuje norepinefrin, adrenalin a kortizol. Umožní vám generovat energii, která vytváří napětí ve svalech (nohy, záda, břicho, paže) a čeká na jeho uvolnění..

Spolu s tím se zvyšuje intelektuální aktivita, zlepšují se kognitivní schopnosti. Čím déle však nedochází k fyzické a duševní relaxaci, tím více je narušena hormonální rovnováha. „Vládu“ postupně přebírají stresové hormony a systémy, které dlouho fungovaly na svém limitu, se opotřebovávají. Obecná imunita oslabuje. To vše vytváří živnou půdu pro rozvoj nemocí..

Skupiny psychosomatických onemocnění

Psychosomatická onemocnění lze rozdělit do následujících skupin (typy psychosomatických poruch):

• onemocnění dýchacího systému;
• onemocnění kardiovaskulárního systému;
• poruchy příjmu potravy;
• gastrointestinální onemocnění;
• nemoci endokrinního systému;
• kožní choroby;
• ženské nemoci;
• sexuální dysfunkce;
• mužské nemoci;
• onkologie;
• infekce;
• psychovegetativní poruchy;
• nemoci pohybového aparátu;
• deprese a jiné duševní poruchy.

Diagnostika

Diagnóza trvá hodně času a především je to způsobeno tím, že většina pacientů se k psychoterapeutovi dostane až po letech, kdy chodí k lékařům různých somatických profilů. To ale neznamená, že musíte lékařskou diagnostiku přeskočit. Je nutné podstoupit kompletní lékařskou prohlídku a zároveň navštívit psychologa.

Jaké diagnostické nástroje používá psychoterapeut:

• Konverzace. Je nezbytný pro sběr anamnézy, identifikaci stresových faktorů, charakteristik života klienta.
• Zkoušky a dotazníky. Nezbytné pro diferenciální diagnostiku, stanovení osobnostních rysů, psychoemoční stav.
• Projektivní testy. Umožňuje nahlédnout do podvědomí klienta.

Předpověď a prevence

Čím dříve je nemoc diagnostikována a je zahájena léčba psychosomatického onemocnění, tím lepší je prognóza. V počátečních fázích všechny nemoci dobře reagují na léčbu. Nejpříznivější prognóza je vybavena funkčními poruchami bez organického poškození. S anatomickými a strukturálními změnami může být nutné dlouhodobé léčení psychosomatických poruch.

Aby se zabránilo psychosomatickým onemocněním, je nutné zvýšit odolnost proti stresu, naučit se řešit konflikty a vyjádřit všechny emoce, včetně negativních..

Faktory ovlivňující vývoj nemoci

Mezi faktory, které vyvolávají rozvoj nemocí, patří:

• potlačené emoce a potřeby;
• nevyslovené názory a pocity;
• obsedantně špatné myšlenky.

To vše vytváří napětí, které roste, dokud nedosáhne vrcholu a nevylévá somatické projevy..

Komplikace

Bez léčby a psychoterapie se psychosomatické poruchy rozvíjejí stejným způsobem jako jejich somatické protějšky. Strukturální poruchy se mění v chronická onemocnění. Neustálý příjem léků, časté bolesti a další příznaky významně snižují kvalitu života pacienta. Stává se závislým na ostatních lidech, jejich péči a pomoci. Sociální, pracovní a fyzická aktivita je výrazně snížena. Některá onemocnění mohou vést k invaliditě.

Léčba psychosomatických poruch

Úplné uzdravení je možné pouze po odstranění psychologické příčiny: trauma, vnější konflikt, vnitřní rozpor. Metody psychoterapie psychosomatických onemocnění jsou vybírány individuálně v závislosti na individuálních charakteristikách klienta.

Obecně lze léčebný program prezentovat následovně:

1. Skupinová a individuální psychoterapie. Pozitivní účinek má arteterapie, gestaltoterapie, terapie zaměřená na tělo, hypnóza, NLP, psychoanalýza, kognitivně-behaviorální terapie. V této fázi musíte odstranit všechny problémy z podvědomí a obnovit harmonii mezi duší a tělem..
2. Užívání léků. To je nezbytné pro zmírnění příznaků a odstranění fyziologických poruch. U závažných duševních poruch jsou indikována antidepresiva, sedativa, sedativa atd..
3. Rehabilitace. To znamená změnu obvyklého způsobu života, podporu rodiny a blízkých.

Kterých specialistů je třeba konzultovat při léčbě psychosomatických onemocnění

V Rusku neexistuje žádná oficiální specializace jako psychosmatik. A psychosomatická medicína jako nezávislý směr je špatně rozvinutá. Proto se můžete obrátit na psychosomatiku ke klinickému psychologovi (lékařskému psychologovi), psychoterapeutovi, psychologovi, psychiatrovi.

Milovníci alternativní medicíny si mohou přečíst knihy od renomovaných psychologů léčení, jako jsou Louise Hay a Liz Burbo. Nebo můžete kontaktovat odborníky na praxi, například V. Sinelnikov.

Může správně přizpůsobený duchovní život pomoci vyrovnat se s psychosomatikou?

Ano, přehodnocení života vám nepochybně pomůže vyrovnat se s nemocí. Pro zdraví není nic lepšího než seberozvoj a zdokonalování člověka. Musíte najít lásku v sobě a víru v sebe. Současně je ale důležité věřit v zákony vesmíru. Uvědomte si, že vám vesmír pomůže, když budete následovat svou vlastní cestu, tj. Sledovat své schopnosti, touhy a schopnosti..

Pokud onemocníte, považujte to za lekci, náznak toho, co přesně je v životě třeba změnit. A tabulky chorob a jejich příčin od autoritativních psychosomatiků v tom pomohou (více v tomto článku níže).

Jak se naučit pracovat se svými emocemi

Každá událost v životě je sama o sobě neutrální. Vše záleží na našem vnímání. Sami dáváme pozitivní nebo negativní zbarvení. Abyste na vše klidně reagovali a dokázali z potíží udělat příležitosti, musíte se naučit pracovat se svými emocemi..

Zveme vás, abyste se seznámili s metodikou trenéra osobního růstu a psychologa Yitzhaka. Autor navrhuje ovlivnění emocí třemi pákami:

1. Zaměření na radostné události. Jakmile se budete cítit pesimisticky, vzpomeňte si nebo si představte něco příjemného. Udělejte vše specifické do nejmenších detailů. Tato metoda vám pomůže zvládnout náladu, zbavit se negativních myšlenek..
2. Zaujměte „radostnou pózu“. Tato poloha těla odpovídá proudu radosti: ramena jsou narovnána, záda rovná, široký úsměv. Nyní, ve stejné pozici, se začněte rychle pohybovat. Tělo a psychika jsou vzájemně propojeny. Mozku lze vštípit dobrou náladu a tělu vštípit lehkost.
3. Při veselé chůzi a vzpřímeném postoji řekněte veselým hlasem následující fráze: „Jsem hrdina“, „Všechno je v pořádku“, „Jsem šťastný člověk. Mám štěstí ve všem "," Mám skvělou náladu, jen se to zlepší ".

Dále sledujte své emoce. Sledujte souvislost mezi konkrétními emocemi a situacemi. Sledujte své tělesné reakce na konkrétní emoce. Postupem času objevíte své zranitelnosti a stresory, spojení mysli a těla. A Yitzchakova metoda vás naučí uvědomovat si. Můžete si zvolit vlastní emoční reakci na jakoukoli událost. Vy sami rozhodnete, co si vezmete ze světa.

Příčiny psychosomatických onemocnění

Metafyziologie, příčiny a léčba psychosomatických onemocnění jsou strukturovány psychology a prezentovány ve formě tabulek. Nejpopulárnějšími stoly jsou V. Sinelnikov a Louise Hay.

Kompletní stůl podle Sinelnikova

Valery Sinelnikov je domácí lékař a psycholog, homeopat a autor knih o uzdravení duše a těla. Zveme vás, abyste se seznámili s jeho tabulkou nemocí:

Toto není celý seznam nemocí uvedených v tabulce Sinelnikova. S celou tabulkou se můžete seznámit v našem článku „Psychosomatika nemocí, psychologické příčiny nemocí“ a v autorské knize „Milujte svou nemoc“.

Psychosomatika nemocí Louise Hayové

Louise Hay se jako jedna z prvních zapojila do podrobného studia a strukturování psychosomatických onemocnění. Psycholog nazývá negativní myšlení a nechuť člověka k sobě jako hlavní příčinu jakékoli nemoci. A navrhuje boj s nemocemi pomocí potvrzení. Zveme vás, abyste se seznámili s tabulkou abecedy Louise Hayové:

Kompletní tabulku najdete v našem článku „Duševní příčiny různých nemocí“ a v autorské knize „Uzdrav se“.

Psychosomatika

Psychosomatika je trend v lékařské vědě a psychologii, který spočívá ve studiu vlivu psychologických faktorů (emoce, zkušenosti, pocity) na výskyt různých somatických onemocnění. Podle tohoto směru jsou všechny lidské patologie zakořeněny v psychologických nesrovnalostech aspirací duše, podvědomí člověka a jeho myšlenek. V rámci uvažovaného trendu je studován vztah mezi osobními charakteristikami (styly chování, povahové rysy, ústavní charakteristiky) a určitými tělesnými onemocněními. Jinými slovy, psychosomatika nemocí je věda, která kombinuje fyzické tělo a vnitřní vesmír člověka, jeho duše.

Důvody pro psychosomatiku

Popsaný typ onemocnění kombinuje interakci mentálních faktorů na počátku patologie a fyziologie. Psychosomatika zahrnuje mentální abnormality, projevující se somatickými příznaky a fyziologickými poruchami, které se vyskytují při psychických poruchách nebo se vyvíjejí v důsledku vlivu psychogenních aspektů. Statistické studie ukazují, že asi 30% onemocnění je způsobeno právě vnitřní konfrontací, mentálním traumatem, a nikoli účinkem bakteriální infekce nebo viru.

Tělesné projevy způsobené psychosomatikou často odrážejí duševní problém člověka. Jinými slovy, psychosomatické příznaky jsou často fyzickými metaforami pro problémové situace psychologické povahy..

Klasické patologie psychosomatické orientace jsou:

Tento seznam se dnes výrazně rozšířil. Moderní lékaři jsou přesvědčeni, že i rakovina často vede k vnitřním problémům. Funkční poruchy jsou také klasifikovány jako psychosomatické nemoci: paralýza, arytmie, psychogenní slepota.

Za hlavní etiologický faktor vyvolávající psychosomatické nemoci je považována vnitřní konfrontace, ke které dochází v lidské duši. Příčiny psychosomatiky jsou navíc psychologické trauma, potlačené emoce (neschopnost vyjádřit hněv), alexithymie (neschopnost formulovat vlastní pocity ve verbální podobě), neschopnost hájit osobní zájmy, sekundární prospěch z nemoci.

Nejběžnějšími faktory, které způsobují nástup uvažovaného typu odchylek, jsou neustále přítomné stresory a prožívané trauma (kataklyzmy, ztráta milovaného člověka, vojenské operace).

Deprese, hněv, strach, závist, vina jsou považovány za vnitřní konfrontaci, která vytváří psychosomatiku nemocí.

Psychosomatika nemocí tedy vzniká v důsledku přetrvávajícího emočního stresu a chronického stresu. Zranitelnější kategorií občanů jsou tedy obyvatelé megacities. Přestože život každého člověka v produktivním věku vždy doprovází stres způsobený konfrontací s vedením, problémy v rodině, nepochopení kolegů, hádky se sousedy, neschopnost pohodlně se dostat na pracoviště, dopravní zácpy, kolize v dopravě, neustálý nedostatek času, nedostatek včasného odpočinku, nedostatek spánku.

Stav generovaný vystavením stresorům by měl vzniknout v nouzových případech a fungovat jako „nouzový“ režim. Vzhledem k modernímu rytmu života však většina lidí neustále existuje v „nouzovém“ režimu, což vede k narušení přirozené ochranné funkce a vyčerpání těla. Takové selhání se projeví v psychosomatice nemocí.

Předpokládá se, že v důsledku neustálého vystavení stresorům dochází k největšímu poškození kardiovaskulárního systému a orgánů zažívacího traktu..

Intenzivní negativní pocity, které člověk po dlouhou dobu prožívá, mají také nepříznivý vliv na jeho zdraví. Strach, závist, zášť, úzkost jsou považovány za zvláště destruktivní emoce. Zabíjejí člověka zevnitř a postupně vyčerpávají tělo.

Emoce se záporným pólem působí na jednotlivce stejně jako stresory. Když člověk něco prožívá příliš aktivně, začne pociťovat zrychlení pulzu, zvýšené dýchání, tlakové rázy, bušení srdce a změnu svalového tonusu. Ne všechny reakce emocionální povahy v těle však zahrnují „nouzové“ fungování..

Dalším docela běžným faktorem, který generuje psychosomatické projevy, je sebepoznání nebo podnět. Tento proces se odehrává na podvědomé úrovni, informace o nemoci jsou přijímány bez kritického posouzení..

Častěji z uvažované kategorie nemocí trpí infantilní osobnosti, subjekty charakterizované izolací, nestabilní sebeúctou, nejistotou a závislostí na externím hodnocení. Základem poruch je afektivní napětí, výskyt negativních emocí, nedostatek schopnosti zahájit produktivní mezilidské vztahy.

Také úzký kontakt s nezdravým jedincem často vede k psychosomatickým příznakům. Základem je kopírování v bezvědomí.

Psychosomatika nemocí se může vyvinout v důsledku pocitů viny, pocitů nenávisti k sobě, hanby.

Patogeneze

Kauzální podmíněnost somatické symptomatologie psychickými problémy jedince je velmi nejednoznačná a do značné míry závisí na konkrétních zákonech, proto neexistuje jednotná patogeneze pro všechna onemocnění.

Koneckonců, co jsou to psychosomatické nemoci? Jedná se o onemocnění generovaná vnitřními problémy. Jednoduše řečeno, jedná se o reakci těla na myšlenky, nálady nebo emoce člověka. Proto lze identifikovat mnoho skrytých nebo explicitních determinantů, které určují vývoj onemocnění způsobených psychosomatikou. Například si již dlouho všimli, že lidé, kteří neustále přicházejí ve stresujícím stavu, jsou náchylnější k infekčním onemocněním než lidé, kteří vědí, jak eliminovat psychický stres.

Když je vystaven stresujícímu faktoru, spustí se mechanismus, který aktivuje nervový systém, který zase vyvolá reakci - produkci hormonů, což vede k nerovnováze v biochemických procesech a následně k orgánovým patologiím; selhání fungování různých systémů.

Stres je charakterizován zvýšením koncentrace glukokortikoidů v krvi, které potlačují fungování imunitního systému, který chrání tělo před účinky cizích organismů, které pronikají zvenčí, nebo z jeho vlastních patologicky změněných buněk.

Vědci zjistili, že při dlouhodobém vystavení stresorům dochází k významnému poklesu leukocytů, které hrají klíčovou roli v ochranné funkci těla. Stres narušuje imunitní systém a zanechává tělo nechráněné.

Psychosomatika nemocí je charakterizována komplexní patogenezí určenou následujícími faktory:

- nespecifická vrozená nebo dědičná zátěž tělesných poruch a patologií;

- dědičná predispozice k psychosomatickým poruchám;

- psychofyzický stav v případě traumatických událostí;

- rysy traumatických událostí;

- přítomnost nepříznivých rodinných nebo jiných sociálních faktorů.

Uvedené faktory způsobují výskyt psychosomatických poruch, zvyšují náchylnost lidí ke stresu, narušují obranyschopnost těla a přispívají k tělesným poruchám.

Psychosomatika nemocí u žen a mužů se zaměřuje na jejich emoční zážitky a dělí se na následující typy:

- nediferencovaná somatoformní porucha charakterizovaná únavou, nechutenstvím, bolestí;

- somatické poruchy, zahrnují gastrointestinální příznaky, únavu, bolest, sexuální, neurologické a menstruační příznaky;

- neurčitá somatoidní porucha projevující se falešnými známkami těhotenství: ukončení menstruace, změny prsů, bolest při fyzické námaze, zvracení;

- odchylka konverze, včetně neočekávaných záchvatů nemoci, bezvědomí, problémů se zrakem, ztráty citlivosti, nehybnosti některých částí těla, hluchoty, stav je charakterizován neschopností ovládat své vlastní pocity a ovládat motorické akty, fyzické projevy slouží jako nástroj řešení sociálních problémů;

- hypochondriální syndrom, který se projevuje strachem vyvolaným falešnou vírou, že tělesné projevy jsou výsledkem nebezpečného onemocnění, jsou tito pacienti neustále léčeni a navštěvují lékaře, aby prokázali přítomnost nebezpečného onemocnění;

- bolestivý syndrom, který se projevuje bolestmi v určitých částech těla, které jednotlivci brání v výkonu obvyklých životních činností;

- porucha způsobená představami o deformaci těla, včetně pokusů o skrytí vlastních nedokonalostí jakýmkoli způsobem.

Moderní interpretace patogeneze psychosomatiky nemocí uznává multifaktoriální povahu jejich povahy.

Tímto způsobem lze tedy znázornit obecnou konfiguraci tvorby psychosomatických odchylek. V přítomnosti fyziologické tendence k dysfunkci určitého orgánu generuje vnější stresor akumulaci afektivního napětí, které aktivuje autonomní systém a způsobuje neuroendokrinní nerovnováhu. Nejprve se transformuje účelnost, tj. rychlost neurohumorálního přenosu, objevují se poruchy zásobování krví, pak dochází k orgánové dysfunkci. V raných fázích dochází k transformacím na funkční úrovni, proto se vyznačují reverzibilitou. Při systematickém dlouhodobém vystavení negativnímu faktoru se přeměňují na organické, v důsledku čehož dochází k poškození tkáně.

Příznaky psychosomatických poruch

Klinika uvažovaného typu poruchy se vyznačuje rozmanitostí. Pacienti si stěžují na nesprávnou funkci některých orgánů, bolesti, které mají různou lokalizaci: kloubní, retrosternální, hlavy, břicha, svalů. Instrumentální a laboratorní studie etiologie pocitů bolesti neodhalily kauzální faktor. Někteří pacienti po psychoterapeutickém sezení si všimnou, že příznaky se objevují v důsledku emočního stresu, stresu, konfliktních situací.

Kromě toho se za běžné příznaky také považuje dušnost, zvýšená srdeční frekvence, návaly horka, návaly horka, tíže v končetinách, zádech, zimnice, pálení žáhy, zácpa nebo průjem, závratě, erektilní dysfunkce, únava, snížené libido, slabost, kašel nebo ucpaný nos..

Podle moderních myšlenek psychosomatické poruchy zahrnují konverzi a funkční příznaky, stejně jako psychosomatózu..

Symptomatologie konverze implikuje neurotický konflikt, v jehož důsledku vzniká a je zpracována somatická odpověď. Příznaky lze vnímat jako nutkání vyřešit konflikt. Projevy konverze většinou ovlivňují smysly a dobrovolnou motoriku. Příkladem jsou následující onemocnění: hysterická paralýza, zvracení, psychogenní slepota nebo hluchota, bolestivé jevy.

Funkční syndromy se vyznačují živým obrazem vágních stížností. Tato kategorie zahrnuje tzv. „Problémové pacienty“, jejichž klinické projevy ovlivňují kardiovaskulární systém, pohybový systém, žaludeční trakt, dýchací nebo urogenitální systém (parestézie, neurocirkulační dystonie). V tomto případě nejsou organické poruchy pozorovány, jsou zjištěny pouze funkční poruchy.

Tyto odchylky jsou doprovázeny vnitřní úzkostí, depresivními náladami, projevy strachu, poruchami spánku, sníženou koncentrací a duševní únavou..

Psychosomatóza se týká onemocnění založených na primární somatické reakci na určitou konfliktní zkušenost způsobenou morfologicky založenými transformacemi a patologickými poruchami v orgánech. Nemoci způsobené organickými změnami se považují za skutečné psychosomatické poruchy. Zpočátku bylo rozlišováno sedm psychosomatóz, jmenovitě ulcerózní kolitida, neurodermatitida, bronchiální astma, hypertyreóza, esenciální hypertenze, vřed, revmatoidní artritida. V průběhu doby se tento seznam poněkud rozšířil o nemoci, jako jsou rakoviny a infekční nemoci..

Při jednoduché odpovědi na otázku, co je to psychosomatika, je tedy třeba učinit závěr, že tato kategorie poruch zahrnuje nemoci způsobené duševním stavem.

Psychosomatická léčba

Psychosomatické projevy lze korigovat. Terapeutická strategie je obvykle určena etiologickým faktorem. V jednoduchých případech není léčba nutná; postačí vysvětlení příčin příznaků. Pacienta často nemusí rušit samotné projevy, ale nejistota z důvodů, které vedly ke vzniku kliniky, a podezření na závažné onemocnění. Proto jim vysvětlujeme, že za bolestivými pocity nebo neschopností hluboce dýchat nejsou žádné závažné patologie, ale obyčejná úzkost nebo stres.

Psychosomatiku nelze léčit lékopisnými léky. Léky lze předepisovat výhradně k eliminaci projevů.

Obecné metody tedy nejsou přijatelné pro nápravu vzniklého stavu. Každý pacient vyžaduje individuální přístup při léčbě psychosomatických chorob. Nejprve musí terapeut zjistit etiologický faktor psychosomatické nemoci. Zde pomůže psychoterapeut. Psychosomatické projevy by se zároveň neměly omezovat na fikci nebo simulaci problému. Psychosomatické příznaky jsou destruktivní a vyžadují okamžitý zásah..

Pokud popsanou poruchu zjistí lékaři u dětí, je nutné zkontrolovat stav mysli všech členů rodinných vztahů. Dokonce i u starších pacientů by měli být do korekčního účinku jejich stavu zapojeni příbuzní. Práce psychoterapeutů je zaměřena na celou rodinu. Často doporučují zmírnit současnou situaci změnou profesní činnosti nebo místa bydliště..

Somatický aspekt nemoci často číhá velmi hluboce, v tomto ohledu je nutný kurz psychoterapie. Dnes je prokázána účinnost psychoterapeutického vlivu při eliminaci bronchiálního astmatu, gastrointestinálních onemocnění a různých alergických reakcí..

Aby bylo možné léčit dané onemocnění u dospělých, je nutné určit, jaký konflikt v něm existuje. Je třeba analyzovat, co způsobilo nástup příznaků, co předcházelo bolestivým projevům, proč takový stav vznikl právě teď, proč přesně se tato symptomatologie nebo onemocnění objevila, pochopit, co podvědomá mysl signalizuje, když se projevy zesilují.

Měli byste také určit oblast, kde jsou zaznamenány náklady, a skutečnou příčinu vnitřní nerovnováhy. Například jeden může trpět komplexy, druhý - nejistota, třetí jde do práce, jako by „tvrdě pracoval“, čtvrtý má vážné problémy ve vztazích s polovinou, pátý je neustále v rozporu s úřady, šestý je stále sužován dětskými křivdami. Pravá podstata nemoci psychosomatiky je určena během psychoterapeutického sezení.

Následující metody moderní psychoterapie jsou považovány za zvláště účinné při léčbě psychosomatických onemocnění: hypnosuggestativní, tělově orientovaná, gestaltová terapie, kognitivně-behaviorální a neurolingvistické programování.

Kromě psychoterapie, bylinné medicíny, manuální terapie, jógy jsou považovány za účinné..

Níže uvádíme několik pokynů, které vám pomohou zbavit se dané poruchy sami..

Nejprve by si měl člověk uvědomit, že všechno je v člověku jedno. Negativní myšlení, zlá slova, nezdravé touhy - to vše společně vede ke špatnému zdraví. A naopak, pozitivní myšlenky, zdravé návyky, pozitivní postoje vedou k rovnováze, harmonii duše a těla..

Dále se doporučuje nastínit řadu minulých i současných psychologických obtíží a problémů ve vztazích s prostředím, světem a vlastní osobností. Vyberte ty nejvýznamnější a nejčastěji se vyskytující. Pokuste se zjistit, který z těchto problémů může způsobovat bolestivé příznaky.

Měli byste také zlepšit psychologickou gramotnost studiem různých materiálů týkajících se psychosomatiky..

Pak se musíte pokusit přeformulovat problém, který způsobil nemoc, do plánů, strategie a nastínit cíl. Například člověk trpí krátkozrakostí, psychologickým problémem je zde strach z budoucnosti, nejistota a nerozhodnost, pak bude úkolem vyvinout sebevědomí, odvahu, optimistický pohled na budoucnost a cílem je radostný pohled na dnešní život naplněný láskou, kde je budoucnost úžasná a vy chcete podívat se na to. Poté vytvořte strategii pro dosažení cíle, rozdělte ji na úkoly, postupně je rozpracujte a začněte jednat, určitě ve svůj vlastní úspěch.

Hlavním pravidlem v boji proti psychosomatickým chorobám je láska k vlastní osobě. Jakékoli jednání by mělo být diktováno pouze láskou..

Lidé často nevědí, jak se zbavit negativních emocí, a tak je jednoduše začnou hromadit ve svých duších. Ale vnitřní stav by měl být monitorován ne méně než tělo. Psychosomatika je směr psychologie, jehož zvládnutí dokáže léčit duši spolu s tělem. Někdy onemocnění vedou k negativnímu postoji k bytí skrz hranolu emocionálních reakcí, které vznikají od raného dětství. Proto je tak důležité umět se naučit zvládat své vlastní pocity..

K tomu je doporučeno cvičit dechová cvičení, cvičit jógu, učit se meditovat a také vést interní pozitivní monolog, abyste harmonizovali svůj stav. Když se objeví úzkost, musíte se pokusit uvolnit a přemýšlet o tom, co to způsobilo. Pokud vás něco obtěžuje, uvolněte se a přemýšlejte o tom. Musíte se vždy chválit. Měli byste také dát příležitost pochopit, že tato situace, která způsobila úzkost, je také řešitelná, proto byste si s ní neměli dělat starosti..

Například psychosomatika ženských chorob je generována porušením ženské identifikace a pocitu sebe sama jako ženy. Také nemoci žen mohou být výsledkem vztahu spravedlivé poloviny k jejich vlastním mužům: otci, bratrovi, manželovi. Jednoduše řečeno, negativní myšlenky dívek a jejich pocity z blízkých mužů zahrnují bolestivé procesy v reprodukčním systému. Aby se ženy zbavily sexuálních neduhů, měly by se zdokonalovat a rozvíjet takzvané ženské vlastnosti: soucit, lásku, teplo..

Psychosomatické poruchy v dětství jsou považovány za důsledek omylů rodičů. Důvodem je buď nepříznivé klima v rodinných vztazích (konflikty, hádky, nadávky, násilí), nebo trest za hříchy rodičů. Nemoc byla zaslána dítěti, aby si rodiče uvědomili své vlastní chyby a napravili je.

Léčba psychosomatiky v drobcích proto zahrnuje psychoterapeutickou práci s jeho rodinou. Nejprve psychoterapeut určuje styl rodičovství, model jejich vzájemné interakce a vztah k dítěti. Tady záleží na každé maličkosti. Nemoc dítěte může být způsob, jak dítě shromáždit rodiče nebo upozornit na sebe..

Autor: Psychoneurolog N.N. Hartman.

Doktor Lékařského a psychologického centra PsychoMed