Každý, bez výjimky, je obeznámen s tíživým pocitem viny a bolestmi svědomí. Stalo se něco špatného a cítíme, že jsme za to zodpovědní. Někdy se stane, že si nemůžete odpustit nějaký čin. Co dělat v tomto případě? Jak si mohu pomoci? Psychologie vám řekne cestu ven.
Pocity viny: psychologie, důvody
Negativní emoce hanby, strachu, viny jsou v psychologii považovány za morální regulátory prosociálního chování osobnosti. V každé společnosti existují normy chování založené na představách o dobru a zlu, dobrých a zlých. Jsou asimilovaní v procesu socializace a stávají se vnitřními etickými normami. Pokud se člověk dopustí sociálně nepřijatelného činu, existuje vysoká pravděpodobnost aktivace jedné z těchto emocí - hanby, viny, strachu - nebo jejich kombinace..
Pokud následky činu přinášejí újmu pouze samotné osobě, vzniká pocit mrzutosti, nikoli viny. Pokud je vznik viny spojen s negativním hodnocením vlastního činu a nezávisí na přítomnosti svědků, pak se hanba - s negativním hodnocením vlastní osobnosti a objevuje, pouze pokud si někdo jiný uvědomí spáchaný čin. Strach vzniká v reakci na myšlenky možného odhalení a trestu (strach z hněvu rodičů při psychoanalýze).
V kognitivní psychologii je víno studováno jako výsledek zvláštního způsobu interpretace událostí. Vzniká pouze s vnitřním místem kontroly - vnímáním událostí v důsledku vlastního úsilí, přítomností pozitivních a negativních vlastností. S vnějším místem kontroly - tendencí přesouvat odpovědnost za to, co se děje, na vnější faktory nezávislé na osobě - není pocit viny.
Pocit viny v psychologii je tedy negativně zbarveným pocitem, který vzniká v důsledku činů, které jsou nebo jen se mu zdají mít negativní důsledky pro ostatní lidi..
Komplex viny v psychologii
Věkové období 3–6 let je čas, kdy se komplex viny může vytvořit jako vnitřní negativní regulátor chování. „Kreativní iniciativa nebo pocit viny“ - tak nazývá psychoanalytik E. Erickson hlavní dilema psychologického vývoje v tomto věku. Dítě akutně prožívá kolaps pocitu své všemohoucnosti a snaží se chránit před nesnesitelným pocitem bezmocnosti, jako by si říkalo: „Tentokrát to prostě nevyšlo, ale obecně mohu udělat všechno. Neudělal jsem, i když jsem mohl. Takže jsem vinen “.
Za příznivých podmínek pro vývoj dítě postupně rezignuje na omezení svých schopností, zbavuje se pocitu viny a konflikt je vyřešen směrem k rozvoji tvůrčí iniciativy. Potlačení aktivity dětí dospělými v tomto období vede k nedostatečnému řešení krize a vzniku úzkosti, komplexu viny a pasivní životní pozici.
Osoby, které nejsou schopny adekvátně posoudit roli vlastního chování v příčinách rozrušení ostatních, jsou obzvláště náchylné k prožívání patologické viny. Ve výsledku mají tendenci převzít odpovědnost nejen za své vlastní činy, ale také za emoční reakce a reakce chování jiných lidí, až po osud někoho jiného. Cítí, že vždy dluží všem, zejména svým rodičům, manželům, dětem. Situaci komplikuje skutečnost, že superego (svědomí) bere energii z vlastní agrese člověka. Nyní si představte sílu negativních pocitů, které na sebe člověk s komplexem viny směřuje.!
Jak je vyjádřena patologická vina: viditelné a skryté znaky
Komplex nachází své vyjádření nejen v negativně zbarvených emočních prožitcích v podobě lítosti, pocitu „Jsem špatný“, sebepodceňování. Chronická vina je vyčerpávající a poškozuje fyzický stav člověka: vyvolává rozvoj chronické únavy, bolesti ve střední části zad, rakovinu.
Pocity viny vyžadují odčinění a nutně vytvářejí scénář sebepotrestání. A často se to neděje na úrovni vědomé mysli. Vstupují v platnost procesy v bezvědomí. „Propadnete“ na pracovním pohovoru v jiném městě, což vás nutí pokračovat v životě pod jednou střechou se svými rodiči, jak chtěli. „Náhodně“ se vám stane nehoda, vážně se zraníte a jste nuceni zůstat v posteli poté, co vás manželka obvinila z toho, že jste s rodinou netrávili dost času.
Automatická agrese může mít různé podoby: od drobností, jako je pohmožděný malíček na noze židle nebo ztráta oblíbených šperků po alkohol a drogy, náhlá touha po nebezpečných a extrémních situacích, pokusy o sebevraždu.
Osoba s komplexem viny je vždy podvědomě připravena být potrestána. A často nezáleží na tom, jaký je zdroj. Staňte se proto snadnou obětí manipulátorů. Správa je snadná. Manipulanti jednají podle schématu: „Jsem lepší než ty, protože jsi vinen, a proto musíš dělat, co říkám.“.
Jak se zbavit viny: psychologie
Zbavit se nízké sebeúcty, úzkosti a obsedantní viny je jedním z hlavních cílů osobní psychoterapie. Metody pro práci s negativními pocity se rozvíjejí v psychodynamickém, kognitivním přístupu, gestaltové terapii, existenciální psychoterapii, hypnoterapii.
Práce vinou zahrnuje práci na kognitivní a emoční úrovni. Na kognitivní úrovni se pracuje s vírami, díky nimž člověk považuje své provinění za neodpustitelné. Měli byste vyhledat pomoc psychologa-hypnologa, například Nikity Baturina.
Pocity viny - jak s nimi zacházet: psychologie emocí
Na emocionální úrovni se pracuje s pocity strachu a hněvu, které doprovázejí pocit viny. Je důležité si vyjasnit téma strachu - co přesně je děsivé v souvislosti s událostmi, ke kterým došlo. Strach je vždy spojen s vyhlídkou na ztrátu něčeho cenného:
- sebeúcta;
- souhlas společnosti, která může odsoudit a odvrátit se;
- láska k osobě, která se stala obětí destruktivních činů.
Pokud existuje strach ze ztráty vztahu, i ty nejškodlivější poznámky partnera způsobují, že se člověk cítí provinile. Například jednoduchá otázka „Vařili jste těstoviny?“ způsobí řetězovou reakci u úzkostlivé ženy: „Nemá rád těstoviny. A nezeptal jsem se, co chce. Bude si myslet, že jsem sobecký. Pravděpodobně to je ".
Přetrvávající lítost nad spáchaným pochybením může také působit jako psychologická obrana proti očekávanému hněvu ostatních: „Teď se budu nadávat, mučit, trpět a jakoby odčinit svou vinu.“ Jakmile skutečně přijmete odpovědnost, přestaňte se vyhýbat zamýšlenému trestu, obsedantní vina zmizí..
Vina - Jak se zbavit: Gestalt psychologie
V psychologii Gestalt existuje koncept jako „nedokončený gestalt“, „nedokončený obchod“. Nereagující emoce viny a zášti jsou klasifikovány jako nejhorší typy nedokončených gest, které způsobují posedlou touhu vrátit se do minulosti a znovu přehrát situaci. V rámci Gestalt psychologie byly vyvinuty techniky a techniky, jak se zbavit pocitů viny, dokončit gestalt a uvést situaci do logického závěru.
Psychologie viny: Metoda veřejného pokání
Lidé se obvykle stydí mluvit o událostech, díky nimž se cítí provinile. Často se vnímají jako nehodní dobrého přístupu. Chcete-li obnovit sebepřijetí, doporučuje se propracovat své pocity prostřednictvím interakce s ostatními. Musíte najít osobu nebo skupinu lidí, kterým můžete říct své „hrozné tajemství“ a získat zpětnou vazbu. Může to být blízký přítel nebo členové psychologického fóra na internetu.
Jakmile je „zločinec“ odhalen, je ohromen, místo očekávané nedůvěry se mu dostává respektu, péče a soucitu. Zvláště pokud takovou reakci dávají lidé, ve vztahu k nimž došlo k činům podobným jeho činu. Člověk získá realističtější a pozitivní pohled na sebe, který si může postupně „vytvořit svůj vlastní“ a zbavit se pocitu viny na duši.
Práce s introjekty
Introjekce je nevědomý proces začlenění názorů, postojů a pocitů vnímaných z jiného chování (introjektů) do vnitřního světa člověka. Podílí se na formování Superega (svědomí) a narušuje vnímání reality člověkem. Mnoho z našich postojů naučených v dětství bez kritického porozumění, „mělo by“, je nevhodných pro život a vyžaduje nápravu.
Chcete-li porozumět a transformovat existující introjekty týkající se morálky, postupujte takto.
- Napište na papír fráze začínající slovy „morálka vyžaduje...“, „musíme jednat...“ a nahraďte text slovy „chci, vyžaduji od sebe...“. Všimněte si, jak se vaše pocity mění, když měníte strukturu frází.
- Pak přejděte na úroveň vztahů a znovu vytvořte věty: „Žádám od X...“, „Společnost ode mě vyžaduje...“.
Toto cvičení poskytuje příležitost analyzovat přiměřenost a účelnost mnoha morálních dogmat a zákazů v mysli, navázat vztahy s autoritami z minulosti i současnosti..
Když v důsledku introspekce dojde k poznání, že požadavky, které člověk klade na sebe, klade na své okolí, snaží se mu být „svědomím“, dostane příležitost vidět, jak krutě se k sobě chová, a osvobodit se od toho.
Jak se zbavit viny - psychologie: jednoduché techniky
Se omluvit
Přiznání viny oběti, upřímná omluva, odčinění za hříchy, zpověď jsou účinné způsoby, jak se zbavit výčitek svědomí. Někdy stačí vstoupit do mentálního nebo psychodramatického dialogu s osobou, před kterou se cítíte provinile, abyste své zážitky pohnuli ze země, cítili, co je třeba udělat, abyste kompenzovali způsobenou škodu.
Imaginární morální úsudek
Představte si, že vnitřní hlas, který vás silně nadává za váš přestupek, je hlas státního zástupce. A vy sám jste soudcem obžalovaných. Kde je tedy váš právník? Je jeho hlas plachý a plachý? Možná je čas, abyste to změnili na kvalifikovanějšího specialistu?
Vraťte se zpět k myšlenkám na události, které se staly, a hledejte pro sebe omluvu se stejnou silou, jakou jste se jen „zbili“ za přestupek. Najděte pozitivní potřebu, která vedla vaše činy. Když si lidé vynesou nejkrutější trest, neberou v úvahu, že nemohli předvídat následky svých činů, a zapomínají zjistit, zda skutečně způsobili takovou nenapravitelnou škodu..
Konfrontace s žalobcem
Existují vztahy, ve kterých partneři v nás uměle vytvářejí a udržují pocity viny. Je důležité naučit se rozpoznávat manipulativní chování vašeho partnera a nepodlehnout provokacím. Při komunikaci s blízkými si musíte připomenout, že je milujete a staráte se o ně z vlastní svobodné vůle, nikoli z donucení, a není od nich požadováno, aby plnili své rozmary.
Pocity viny - pozitivní psychologie: jak se zbavit?
I když k neobyčejnému aktu skutečně došlo, měl by být vznik pocitu viny, negativní emoce považován za symptom nesprávného vnímání situace. Adekvátní reakce nevyvolává pocit viny, nýbrž hledání způsobu, jak napravit, co se stalo, kompenzovat škodu. A pokud nelze nic napravit, získáme lekci pro budoucnost..
Vina se necítí jen proto, že jste si mysleli, že jste udělali špatnou věc. A protože současně zahrnete myšlenky na svou vlastní nehodnost, „špatnost“ obecně, odmítáte se milovat. Neexistují však žádní bezhříšní dokonalí lidé. Život je neustálý vývoj, který je založen na přehodnocení minulých zkušeností a hodnot.
Vezměte prázdný list papíru. Uprostřed nakreslete svislou čáru. Vlevo popiš svůj hřích. A napravo - všechny dobré věci, které jste ve svém životě dokázali až do dneška, na které můžete být hrdí. Podívejte se na velký obrázek. Nemyslíte si, že vás lze obecně považovat za hodného člověka, i když jste se dopustili špatného činu? Nezapomeňte, že máte příležitost doplnit seznam „dobrých skutků“.
Vyrovnejte se se svou minulostí. Nelze to změnit. Využijte své negativní zkušenosti jako zdroj motivace žít způsobem, na který budete v budoucnu hrdí..
Jak si odpustit a zbavit se viny - rada psychologa
Jak si odpustit a zbavit se viny? Jak léčit duševní rány a zapomenout na minulost? Jak se zbavit zášti a začít žít v přítomnosti. Pojďme si o tom promluvit v tomto článku..
Obsah článku:
- Proč dostáváme potíže a neštěstí?
- Jak si odpustit a zbavit se viny
- Vlastnosti projevu pocitů viny
- Odkud pochází vina??
- Jak se zbavit viny: Jsem dobré cvičení
- Jak odpustit urážku
- Jak si odpustit
- Závěr
Proč dostáváme potíže a neštěstí?
Většina lidí nedělá žádné závěry, dokud nedostanou dobrou facku! Proč? Protože je mnohem snazší nechat vše tak, jak to je. Lidé pokračují v tom, co dělali, dokud nenarazili na prázdnou zeď. Teprve pak se k nim něco začne pomalu dostávat.
Vezměme si například vztah. Kdy člověk začne chápat, že partner je pro něj drahý? To je pravda, když to ztratí. Když je manželství již na pokraji zhroucení a rodinný život se rozpadl.
A zdraví? Kdy myslíme na zdraví? Že jo. Máme to jako: „Dokud nepraskne hrom. Muž se nepřekročí“.
Dokud lékař neřekne: „Naléhavě změňte svůj životní styl, jinak určitě zemřete!“ Tehdy dostáváme motivaci.!
Stává se, že začneme být moudřejší pouze přijímáním takových lekcí. Tehdy si většina z nás říká: „Přestaň, mám dost těchto problémů, už mě unavuje běhat za každým, unavuje mě průměrnost. Musíme se o něčem rozhodnout, musíme si stanovit cíle “.
Naše úspěchy nás také dělají šťastnými, ale z nějakého důvodu nás někdy dostatečně nemotivují. A „selhání“ je stále bolestivá věc, a proto je dobrou vědou pro budoucnost. Je to ona, kdo někdy dá do budoucnosti „kouzelný přívěsek“, a poté se ohlédneme zpět, chápeme, že kdyby tato „katastrofa“ nebyla v minulosti, v budoucnosti byste takový úspěch nedosáhli..
Marii opustil Danův přítel. Vrhla se do propasti zoufalství, zamkla se v ložnici a týden zařvala v noci.
Ale postupně odstraňuje negativní myšlenky z hlavy, začíná komunikovat s přáteli, učí se milovat sama sebe. Přechod na jinou práci, setkání s novými lidmi, objevují se nové zájmy.
Do šesti měsíců je to jiná osoba, šťastnější a sebevědomější, s dobrou sebeúctou. Dívá se na „tragédii“, která jí připadala jako ztráta Dana, a vidí, že to byla nejlepší událost v jejím životě.
Nicholas byl odvrácen od práce. Začal hledat jiné místo, ale nemohl sehnat práci. Rozhodl se založit vlastní malou firmu. Poprvé v životě se stal jeho vlastním šéfem a začal dělat to, k čemu jeho duši přitahovalo celou tu dobu. Samozřejmě stále měl v životě nějaké problémy, ale měl smysl života, osamostatnil se, a to vše kvůli takzvané „tragédii“ v životě.
Někteří z vás řeknou: „A co se ukázalo, život je řada bolestivých katastrof?“
Není nutné. Vesmír nám neustále pomáhá pohybovat se správným směrem tím, že poskytuje malé stopy. Pokud nebudeme věnovat pozornost jejím výzvám, začne nás stimulovat holí. Duchovní růst je mnohem obtížnější, když tomuto procesu odoláte.
Jak si odpustit a zbavit se viny
Lze vyčlenit takovou „legrační“ trojici negativních emocí - to jsou vina, zášť a hanba..
Podívejme se na ně blíže. Co je tedy nelibost, vina a hanba?
- Zlost je, když „ONI“ nedělají to, co „já“ chtějí.
- Hanba je, když „já“ není totéž nebo ne tak, jak „ONI“ chtějí..
- Vina je, když „já“ nebudu jednat tak, jak „já“ měl. Zároveň to nedělám tak, jak bych chtěl.
Tito tři „přátelé“ vycházejí dobře v naší duši: jako jedna rodina ve třípokojovém bytě, který má průchozí místnosti, a neustále spolu komunikují.
Naším úkolem je nahradit nájemce, a to nahradit pocit VINY SVOBODOU, protože to je druhá strana pocitu viny. Nahraďte pocit urážky přijetím a pocit HANBY potěšením.
Vlastnosti projevu pocitů viny.
Lze jej rozdělit do tří hlavních forem:
- Sebepodceňování (jsem špatný). Toto je zničení vaší osobnosti. Člověk se zaměřuje na negativní aspekty své osobnosti. Obviňuje se ze všeho a říká: „Jsem blázen!“, „Jsem hloupý“, „Tady je kůň!“, Říká si všelijaká špatná slova;
- Odsouzení sebe sama (nejsem hoden). Tito lidé mají v hlavách spoustu omezujících přesvědčení. Okamžitě si dali hromadu bloků: „Nikdy se nevdám“, „Nikdy nebudu moci být dobrou matkou“, „Zasloužím si to!“
- Sebepotrestání (přesně pro mě). Lidé tohoto typu se rádi popravují: „Takhle to potřebuji, lidé jako já si nezaslouží manžela,“ „Nemůže to být jinak, jsem poražený,“ atd..
Sledujte, který z těchto tří vzorců je podobný vašemu postoji k sobě samému v okamžiku dožití se viny?
Přemýšlejte o tom, kterému rodiči nebo jiné autoritativní osobě z vašeho okolí jste chytili tuto strategii chování? Od koho jste zdědili vzorce chování v pocitech viny?.
Odkud pochází vina? Jak je možné, že všichni - dospělí - máme vinu ?
Pocity viny jsou obvykle převzaty ze souboru povinností, které nám byly uděleny v našem radostném dětství..
Pojďme cvičit.
Zapište si jednu pozici závazků, které v současné době máte v každé z těchto oblastí života: rodina, přátelé, kariéra, rekreace, rozvoj, vztahy, volný čas atd..
Musím být hodná dcera.
Musím být pozorná matka.
Musím být skvělá manželka atd..
Musíte pochopit, že všechna tato slova: „Musím..., musím...“ vás ve skutečnosti připravují o sílu. Sledujte své pocity, když je mluvíte. I když nikomu nic nedlužíte, tento ohromující pocit stále existuje..
První věc, kterou musíte nyní udělat, je tedy namísto slov „musím...“ napsat slovo „zvolím“. Cítíte, jak se vaše energie mění?
Stálo za to nahradit pouze jedno slovo, protože váš zdravotní stav a vnitřní nálada se radikálně mění a význam akce je zcela odlišný. Děláte něco ne proto, že musíte, ale proto, že jste si to vybrali sami..
Jak se zbavit viny: Jsem dobré cvičení
Z 9 oblastí života: rodina, přátelé, kariéra, volný čas, rozvoj, vztahy, volný čas atd. Si vyberte tři, ve kterých se nejčastěji cítíte provinile. Zapište si je.
Napiš tři věty, kde se cítíš provinile. Dále si v každé ze tří oblastí musíte dát svolení: „Jsem dobrý, i když...“
Je velmi důležité předepsat vše, co vás hlodá nejčastěji!
Sféra života „RODINA“.
- „Jsem dobrý, i když v pokoji není postel.“.
- „Jsem dobrý, i když jsem neměl čas vařit večeři.“.
- "Jsem dobrý, i když jsem nevolal svým rodičům," atd..
Jedná se o takovou vnitřní toleranci, jako je smlouva se sebou samým. Jak se cítíte, když jste si dovolili udělat nějaké chyby, když jste si uvědomili, že nejste dokonalí.
Jak odpustit urážku
Ne tak dávno jsem vám již velmi podrobně řekl, jak odpustit a pustit urážku, z jakého důvodu se urazíte a jak s ní jednou provždy skončit.
Dnes vám představím další magickou techniku odpuštění..
Jak odpustit a pustit je magická technika
Jak si odpustit
Tato meditace vám pomůže odpustit si minulé chyby a začít život od nuly..
Závěr
S čistým srdcem věřím, že tento článek a techniky navržené v tomto článku vám pomohou odpustit si a zbavit se viny. V případě, že vidíte a chápete, že to sami nedokážete. Jste stále uraženi, naštvaní a trápí vás to, pak můžete kontaktovat odborníka.
Jsem psycholog a poskytuji konzultace přes Skype. Pomůžu vám odpustit a zbavit se vaší viny..
Budeme analyzovat a eliminovat všechny důvody, proč jste zvyklí cítit se zraněni. Naučíte se vidět situaci jinak, porozumět svým emocím, budete se cítit šťastnější a sebejistější..
Pomůžu vám odpustit úplně, jednou provždy! Zhluboka se nadechněte a uvolněte těžké břemeno minulosti.
Na této stránce najdete více informací o mě, abyste mě lépe poznali.
Můžete se zaregistrovat ke konzultaci se mnou přes VKontakte, Instagram nebo na webu. Zde se můžete seznámit s náklady na služby a schématem práce. Můžete si přečíst recenze o mně a mé práci nebo zanechat odkaz.
Je čas, abychom se rozloučili.
Nyní jste zjistili mnohem více o tom, jak si odpustit a zbavit se viny...
Pokud nebudete líní a okamžitě budete postupovat podle navrhovaných kroků, s čistým srdcem a z celého srdce, můžete si snadno odpustit a zbavit se své viny. Zapojte se do procesu s plným vědomím toho, co děláte.
Přihlaste se k odběru naší skupiny VKontakte, která obsahuje materiály, které se na webu nenacházejí. Konají se zajímavé techniky, diskuse, propagace, úkoly a flash moby!
Pokud vás zajímají školení a kurzy o změně návyků, podívejte se sem. Možná existuje to, co hledáte.
Přihlaste se k odběru našeho zpravodaje. Neprenajímám adresy, nezabývám se burzami, affiliate programy, reklamou známých i neznámých produktů a lidí. Ne bombarduji písmeny za písmeny. Někteří lidé si naopak stěžují, že píšu jen zřídka..
Seznam adresátů obsahuje hlavně informace o slevách, z nichž většina je pouze pro předplatitele, oznámení nových materiálů a událostí. Jak navštěvuje poštovní múza, vystřelí exkluzivní.
Začněte svůj šťastný život hned teď!
Vina
Co je to vina? To je strach, trest a ochrana před vlastní vnitřní agresí, které jsou spojeny do jednoho celku. Člověk si není jistý, je úzkostlivý, cítí nespokojenost s prostředím a celým svým životem. To vše může naznačovat, že člověk cítí vinu, která ho utlačuje..
Až do určitého bodu jsou pocity viny pozitivní. Výčitky svědomí nedovolují, aby svými činy a slovy způsoboval ostatním lidem bolest a utrpení. Druhou stranou mince je však manipulace jiných lidí prostřednictvím pocitů viny. Navíc dlouhodobý projev těchto pocitů vede k duševním poruchám a problémům. Avšak není to schopnost cítit se provinile, co způsobuje toleranci..
U Freuda vina pramení z úzkosti, kterou prožíváme před naším náročným hlasem svědomí. Čím hlasitěji a vytrvaleji od nás svědomí vyžaduje dokonalost a bezvadnost, tím přísněji nás vnitřní soud trestá..
Je však naprosto normální cítit se občas provinile. Pokud člověk po většinu času cítí svou vinu bez dobrého důvodu, musí s tím bojovat. Aniž byste se zbavili viny, můžete se zevnitř zničit..
Pokud je pocit viny racionální, lze analyzovat příčiny a důsledky tohoto stavu. Existuje však také iracionální druh viny, když neexistuje způsob, jak vysledovat, co vedlo k takovému pocitu. Člověk ve skutečnosti trpí výčitkami svědomí a neví, jak s ním zacházet. V tomto případě můžeme hovořit o formování viny od dětství, které s věkem rostlo ze vztahů s blízkým prostředím, rodiči.
Dítě se učí model dokonalého obrazu z blízkého prostředí. Důvěřuje svým rodičům a chce být takový, jaký si přejí. U dětí může také vzniknout pocit viny, když absorbují nevědomé nápady svých blízkých..
Jak se vina projevuje?
Ve skutečnosti existuje mnoho pocitů viny, to znamená, že existuje řada forem, v nichž se u člověka projevuje:
- Pocity viny a zvyk omlouvat se za své činy - člověk se snaží pomocí omluvy snížit, vyhladit svůj vynucený zásah. Takový zvyk však může jít za všechny hranice a člověk jednoduše nevidí jiné způsoby, jak projevit zdvořilost, které nezpůsobují pocity viny. A takoví lidé mají neustále pocit, že zasahuje do něčeho důležitého, ačkoli jeho vniknutí mělo také dobré důvody. Dává zájmy jiných lidí nad své vlastní. Kromě toho se tento zvyk omluvy vyvíjí u osoby, která bezdůvodně zažívá neustálé pocity viny..
- Vina a nehodnost, rozpor s ideálem jsou postoje, které kazí život člověka, protože si nemůže dovolit být šťastný, realizovat své touhy a žít v pohodě.
- Pocity viny a nepřátelství jsou vzájemně propojeny. Osoba je nepřátelská vůči sobě i ostatním lidem. V tomto případě se jedná o zbývající nevyjádřený nárok na toho, kdo urazil, ponížil, urazil. Jedná se o nevědomé vnímání. Pokud není možné pojmenovat příčinu agrese, pak se minulý psychologický konflikt nevyčerpal a v důsledku toho se agresivita projevuje ve smyslu viny. A je tu nevědomá touha po pomstě, která musí najít cestu ven.
- Kritika ostatních lidí s touhou dokázat svůj případ je příkladem latentní agrese. Jedná se o model chování osoby, která pohrdá právem na chyby. Nepatrnou neideálnost považuje za slabost. Kritika jiného vám umožňuje vyhnout se hrozbě, že vás někdo chytí za vaši chybu, stát se nedokonalým v očích ostatních.
- Agrese však není vždy výrazná. To lze vyjádřit mírnou formou nepřátelství, nevědomosti, agresivního chování, které je obvykle udržováno pod kontrolou. Negativní emoce, strach z odmítnutí ostatními se však hromadí a mohou se projevit agresí vůči ostatním lidem..
- Úzkost a vina se k sobě perfektně hodí. Pro pocit viny musí být nalezeno východisko. A v této situaci je takovým východiskem pocit intenzivní úzkosti. Tyto emoce však nelze srovnávat s těmi, které člověk pociťuje v konfliktních situacích s kolegy v práci nebo při nemoci milovaného člověka. Taková úzkost obvykle po nějaké době zmizí. A v případě viny je úzkost mnohem silnější a je vyjádřena ve značném rozsahu trápení a zkušeností, prakticky nekontrolovaných a někdy nesledovaných. Příznaky mohou být velmi odlišné. Ale tímto způsobem podvědomá mysl nachází východisko z napětí z problémové situace, konkrétně výstup pro pocity viny.
Člověk, který se cítí provinile, ztrácí zásoby vitality. Někdy se takový život stává jednoduše nesnesitelným. A v určitém okamžiku se může zhroutit. Je lepší neponechat takový okamžik, ale včas zachytit příznaky a vyřešit to sami nebo s pomocí odborníka.
Mezi příznaky patří nervové poruchy, nadměrné pití, zhoršení chronických onemocnění atd. Osoba se cítí nešťastná a jako v koutě.
Jak se zbavit viny?
Dítě se nepovažuje za takového, jak ho všichni chtějí vidět, dospělý se cítí nekompetentní v jakýchkoli záležitostech nekompetentních. Když dojde k pochopení důvodů pro vznik pocitů viny, je možné vypracovat strategický plán řešení takového stavu, přestat trpět, přestat se cítit provinile.
Mnoho lidí, kteří jsou mučeni pocity viny uvnitř, mají touhu najít řešení tohoto problému, aby se do něj po celý život nedostali..
Člověk se snaží žít podle svého svědomí, být ideální, ale to je téměř nemožné. Vždy existují situace, kdy se dopustíme činů, které někdo odsuzuje. A čím více se snažíme být dokonalí, tím hlasitější hlas svědomí křičí a vyžaduje od nás. A jakákoli výmluva k potrestání za chybu probouzí pocit viny. V tomto případě tak nepřirozeným způsobem hlas svědomí uklidní a na chvíli uklidní osobu..
Mnoho lidí se pokouší vyhnout pocitům viny populárním způsobem, jak ji přenášet na jiné lidi. To je však zcela špatné a nepřináší to často požadované výsledky. Uvolněním viny na úkor ostatních může být naše vina těžší. Budete muset trpět za chyby, špatné skutky a za odmítnutí přiznat svou vinu..
Každý z nás by měl být zodpovědný za to, co dělá, říká. Pouze to pomůže vyhnout se negativním důsledkům špatných skutků..
Méně násilnou metodou se můžete před ostatními skrývat před ostatními. To je myslet si o sobě jako o všemohoucí osobě. Ale ne vždy to vyjde tak, jak bychom chtěli..
Osvobození od závažnosti viny přichází, když člověk začne cítit, kým ve skutečnosti je. Většina chyb se stane, když se pokusí porovnat se s ostatními..
Prvním krokem k osvobození od pocitů viny je vědomí a přijetí vaší odpovědnosti za důsledky vašich činů, myšlenek, slov. Osoba je schopna si být vědoma všech činů, nevyhýbat se následkům, nemyslet si, že všechny musí být nutně špatné. Ve skutečnosti je zodpovědnost vědomým uznáním role člověka v událostech, ke kterým dochází. To je opak viny..
Přicházet s výmluvami za své činy, účastnit se mučení, snižovat svůj vlastní význam není východiskem ze situace s pocitem viny. Nejlepším řešením je přijmout odpovědnost. To znamená, že při odmítání falešných výmluv by měl člověk rozpoznat základní motivy.
Jak se vypořádat s pocity viny?
V našem případě máme co do činění s nevědomými procesy. Je to tedy podvědomí, které vyžaduje úpravu. Nejúčinnější dnes je psychoterapeutická metoda. Terapie může být dlouhodobá, krátkodobá, individuální nebo skupinová. Vše závisí na preferencích, konkrétním případě, specialistovi na psychoterapii, na kterého se člověk obrátil s pocity viny.
Je však možné se vyrovnat s problémem pocitu viny sami pomocí některých psychologických technik:
- Je třeba poznamenat, jaké konkrétní okolnosti a lidé často způsobovali pocity viny. Je nutné je zaznamenat na papír a pečlivě analyzovat každý případ. Pokuste se najít podobné znaky u lidí i v situacích. Dalším krokem při řešení pocitů viny je hledat podobné případy v paměti. K takovým okamžikům mohlo skutečně dojít v dětství nebo dospívání..
- Pokud se vás pocit viny dokázal silně zmocnit, musíte se pokusit sledovat své zkušenosti a jak se odrážejí na úrovni fyziologie a psychiky. Musíte si zapsat vše, co říká tělo i mysl. Díky rozvoji takové užitečné citlivosti tedy člověk může získat zkušenosti a dovednosti v rozlišování mezi vlastními a vlastními reakcemi. Tak se člověk naučí ovládat myšlenky, emoce a činy..
- Je efektivní zbavit se pocitu viny cvičením autotréninku. Měli byste si připomenout, že události z minulosti, kde jste cítili pocit viny, jsou podobné pouze tomu, co se děje v současné době. To znamená, že scénář může být úplně jiný. Kromě toho nezapomínejme na nedokonalost světa a celého prostředí. Je běžné, že každý člověk dělá chyby. A touha stát se dokonalým často vede člověka k velkým zdravotním problémům. Nejlepší způsob, jak se necítit provinile, je snažit se dělat dobré skutky, ale mít právo dělat chyby. Hlavní věcí je pochopit a přijmout to. Nezapomeňte, že člověk je schopen ovládat své reakce a emoce, což znamená, že nedávají šanci na vinu převzít.
Aby pocit viny nepřinášel utrpení, musíte na sobě pracovat. Vinu můžete potlačit v každém věku. K tomu stačí chtít, být zvědavý a dobře se znát. Přirozeně je nemožné získat úplnou svobodu od pocitu viny. Pravidelně se to bude cítit. Strategie boje proti pocitům viny je však již vypracována a nezabere mnoho energie..
Pokud však pocit viny nezůstane dlouho sám, neměli byste se bát požádat o pomoc odborníky. Pomohou pocitům viny opustit váš život, než vám umožní stát se šťastnějšími, svobodnějšími..
Specialisté z Centra pro rozvoj osobnosti „Arcanum“ vám pomohou lépe porozumět sobě a vašim vnitřním zkušenostem, včetně důvodů obsedantních pocitů viny. Osvoboďte se od pocitů viny, osvoboďte se, užívejte si každou minutu svého života!
Jak se zbavit viny - podrobné pokyny od a do z
Zdravím, Oksana Manoilo je s vámi a častá otázka - jak se zbavit pocitu viny? Vina je žíravý, vyčerpávající a nepříjemný stav. Ničí sebeúctu a odvádí životní energii..
Zkusme přemýšlet o tom, co je víno samo o sobě, odkud pochází. Jaký je důvod. A jak tento pocit v sobě transformovat. Vydat se do stejného vědomí sebe sama a najít klid a ticho. Pojďme tedy začít.
Jak se zbavit přetrvávající viny
V tomto článku se dozvíte:
V okamžiku, kdy člověk cítí nesprávnost některého ze svých činů, činů nebo nečinnosti. Když si vyčítá, že možná vyslovil „špatná“ slova, navštíví ho pálivý a jedinečný pocit - vina. Všechny emoce, které jsme schopni cítit, lze rozdělit do dvou kategorií - pozitivní a negativní. Konstruktivní nebo destruktivní, dávající lehkost a „váhu“.
Stává se, že mnoho lidí v naší společnosti věří, že vina je dobrý pocit. Že když si člověk obviňuje sám sebe - to je skvělé. Je tedy slušný, takže má svědomí. To je však velký klam. Pocity viny lze připsat poměrně nízkofrekvenčním emocím. A jeho akce je velmi destruktivní.
Odpověď je na povrchu. Ten, kdo se obviňuje, na rozdíl od veřejného mínění, pro sebe prostě není dobrý a slušný. Koneckonců, jaksi neustále v sobě opakuje: „Nechoval jsem se důstojně, jsem zlý.“ A co v takovém případě může takové osobě na oplátku přinést realitu? To je pravda, odraz jeho vlastní víry v podobě událostí a náhod. Ve kterém se může cítit ještě nehodnější, špatnější a nepoctivější.
Odvrácená strana viny je neočekávaným zvratem!
Pocit viny je také zvláštní, protože vždy vyžaduje trest, jakési pouhé „odplaty“ za to, co jste udělali. A pouhé „tresty“ v podobě obtížných životních okolností v reakci na jejich podvědomou žádost na sebe nenechají dlouho čekat. Jaký je však výsledek očekávané touhy po trestu??
Je to překvapivé a neočekávané, ale ve skutečnosti má řetězec „vina - trest“ svůj třetí odkaz „úlevu“. To znamená, že po obdržení negativního výsledku života v důsledku sebepoškozování člověk nějakým způsobem obnovuje rovnováhu ve vztahu k sobě samému. To se děje podle zásady podobné: „No, slouží mi to dobře. A v co jsem doufal po tom, co jsem udělal, co jsem očekával? “
Mezitím „nohy“ pocitu viny vyrostly z obecně neočekávaného „místa“. Pocit viny se v ovčím oděvu jeví jako jakýsi vlk, když se zdánlivě úctyhodná emoce ukáže jako „dvojitá“, a její nevýhoda - co si myslíte? Hrdost. Pouze zrcadlové, „pýcha naopak“.
Pocity viny - jak se navždy zbavit?
Abyste se navždy zbavili pocitu viny, musíte pochopit důvod! Osoba, která si libuje v pocitu viny, ve skutečnosti podvědomě prožívá pocit kolosální vlastní důležitosti. Vypadá to, že si je jistý, že tím, že se zranil, potrestal sám sebe, mění svět kolem, jeho složky, okolnosti, postoje a jednání lidí. Vysílá do světa: „Všechny reflektory a reflektory v tomto divadle míří na mě, podívej - trpím. Změňte se, splňte moje očekávání “.
Vina a trest jsou vždy spojeny s utrpením, s bolestí, s odporem a následkem odporu. Cítíš to? Ve společnosti je odsuzován nadšený vztek, hněv a hněv. A nikdo nebude argumentovat tím, že jsou destruktivní a negativní. Ale „ušlechtilý“ pocit viny s prakticky stejnými složkami, jen dobře zdobený a pozměněný v projevech, je lidmi považován za žádoucí a téměř kreativní. Ale navzdory vnějším „maskám“ je podstata těchto jevů stejná. Stejně jako ničivá energie ničení uvolněná do světa je v obou případech stejná..
Pocity viny a zášti jsou dvě strany stejné mince!
Dalším znakem viny je, že jde velmi často ruku v ruce s další negativní emocí - zášť. Také takové docela „měnění“. Když, jako, jen sebe-bičování s vyždímáním vlastních rukou a sypáním popelu na hlavu při sténání. Jako „Ach, nejsem dobrý, ach, nejsem dobrý, jak jsem to mohl udělat.“ A nyní, po velmi krátké době, nastane situace, kdy je stejná osoba, která se nedávno bagatelizovala, uražena a uražena, když mu, jak se zdá, bagatelizuje.
Mezitím se neděje nic překvapivého. Dojde-li uvnitř vás k negativnímu hodnocení sebe sama, nedostatku pocitu vlastní hodnoty, pak jistě nastane situace, která vám bude odpovídat. Určitě se najde člověk, který se k vám bude chovat tak, jak se ve skutečnosti chováte k sobě.
Navíc si tato osoba možná ani neuvědomuje, že tím způsobila přestupek. Dobře, dobře řečeno. Ale „ten, kdo se chce urazit“ a zároveň často upadne do pocitu viny, jistě uvidí za slovy, gesty a činy touhy jiného člověka projevovat neúctu. Ale je to pravda? Vůbec nic. Je to jen blikající odraz v „zrcadle“. Ale ten, kdo je náchylný k pocitům viny a zášti, se s větší pravděpodobností rozhodne urazit, zatímco za viníka svých potíží určí jiného..
Kdo je vinen a co má dělat?
Ještě zábavnější je situace, kdy k takovému „sváru“ dochází nejen u jedné osoby, ale také u dvou lidí, z vůle okolností, v těsném vzájemném kontaktu. Pak je jeden často citlivý, zatímco druhý je mučen tím, jak se zbavit pocitu viny za „nesprávné“ činy ve vztahu k prvnímu. Zároveň mohou pravidelně měnit role a zdokonalovat své dovednosti.
Ale jaký je důvod takového začarovaného kruhu a podmínek, které způsobil? Úplný nedostatek převzetí odpovědnosti za svůj život. Absolutní jistota, že události v životě vytváří kdokoli - okolnosti, jiní lidé, osud, karma, špatný osud - ale já ne.
Změnu situace, a tím transformaci tohoto vlka v ovčím oděvu, lze zároveň provést pouze prostřednictvím vědomí a ničeho jiného. Přesné a neotřesitelné poznání, že jsem vytvořil všechno kolem sebe, že můj postoj k lidem a lidé ke mně jsem také já, že vše, co se mi stane, mě přitahuje. To vše dohromady dělá člověka pánem jeho života a umožňuje vám transformovat nechtěnou realitu na požadovanou..
Kde je východ?
Jedinou cestou, jak se cítit provinile, je pochopit, že se za nic neviníš. A kupodivu za to nemohou ani ostatní lidé. A ve vztahu ke dvěma lidem, z nichž jeden se cítí vinen a druhý je uražen, se jedná o obecně zmatené odpovědnosti. Což se k sobě musíte jen vrátit jako otěže kontroly a umožnit každému řídit jeho vlastní sto procent reality. Současně se vztah sám harmonizuje. I když k takovému poznání dojde jen u jednoho ze dvou.
A není nutné v úmyslu zbavit se pocitu viny v sobě, vycházet z ušlechtilých altruistických snah osvobodit ostatní lidi od jejich „zhoubného“ vlivu nebo udělat svět lepším místem. Všechno je banální a jednoduché. Váš záměr by měl být založen na touze osvobodit se.
Osvoboďte se od vyčerpávajících a zbytečných soudních sporů. Koneckonců, vy sami jste v podstatě celý svět, jehož hodnota je nesporná. Věnujte pozornost sobě, ne venku. Podívejte se na své Světlo jako na součást Světla Stvořitele. Uvidíte v sobě Boha, který chce dát to nejlepší. Což je prostě hodné.
V pokračování rozhovoru o pocitu viny bych se chtěl dotknout jednotlivých detailů. Zároveň se zdá, že si navzájem nejsou podobné ve vnímání, ale mají společné kořeny. Uvažujme o nich zvlášť.
Jak se zbavit viny vůči rodičům
„Jak se zbavit pocitů viny vůči rodičům.“ Tato podtéma je obzvláště bolestivá pro ty, u nichž existuje pocit viny, protože podle jejich názoru nedali svým rodičům něco nebo se k nim chovali nějakým způsobem destruktivně. Podstata problému zatím zůstává stejná. Každý člověk má od přírody stoprocentní odpovědnost za svůj život, ať už si to uvědomuje, nebo ne. V této situaci však „viník“ přebírá na sto procent odpovědnost svého rodiče. Myslí si, že on je jedinou příčinou všeho, vše záleží jen na něm, on vládne všemu. A rodič je sevřen v sevření okolností, které vytvořil on, dítě.
Chápeme však, že odpovědnost rodiče zůstává na něm. Je neměnné, že od nikoho nemůžete nic vzít, ale můžete jednoduše vytvořit iluzi. Ve kterém je člověk sužován vinou a napětím dvojí odpovědnosti. A ten druhý se naopak rozhodl přesunout kontrolu nad svými pocity na druhého a uráží ho „špatné“ chování.
Mimochodem, takové vztahy nejsou neobvyklé mezi rodiči a jejich již dospělými dětmi. „Vinné“ děti jsou často „oběťmi“ a jejich rodiče se k nim chovají jako „tyrani“. Pošlapávání dětí s jejich stížnostmi doslova z čista jasna. Ekumenický zákon reflexe je patrný v jeho „opačné verzi“. A podstata je stejná - každý vidí na tom druhém, jak se k sobě chová.
Otcové a děti - jak řešit věčný konflikt generací?
Ještě jeden bod týkající se přesně vztahu rodič-dítě. Spočívá to v tom, že si sami, ještě před inkarnací, volíme jeden druhého pro tyto role pro průchod společnou Cestou. A přijímat v průběhu své zkušenosti. Pouze duše, které jsou si obzvláště blízké, souhlasí s takovými komplikovanými pravidly hry. Protože taková zkušenost není snadná. Ale pro Duše jeho průchod dává významný evoluční růst, a proto je plně oprávněný.
Navíc děti, které jsou „uškrceny“ pocitem viny, budou vědět, že jakýkoli rodič, jakmile se takovým stane, okamžitě získá ve vztahu ke svému dítěti určitou „bezpečnostní rezervu“. Tato „rezerva“ umožňuje rodiči v určitém okamžiku přijmout a „přehlédnout“ „špatné“ chování dítěte. Nebo poslouchejte jeho chyby, buďte jakousi „hromosvodem“ a na požádání poskytněte radu.
Tento proces může vizuálně zobrazit obraz stromu, kde základem a kmenem jsou již dospělé děti, jejich malými dětmi jsou listy a květiny a rodiči dospělých dětí jsou kořeny..
Zeptejte se sami sebe - co jedí listy? Správně, se světlem. Co jí kostra stromu? Dobrota kořenů, životodárná energie. Co živí kořeny? Ano, energie světla přijímaného shora, šťáva a plnost kufru. Ale zároveň humus, humus, země slouží jako potrava pro kořeny.
Srovnání je podmíněné, ale je na něm hodně pravdy. To znamená, že rodič je uvězněn, aby získal část „humusového“ chování od svých vlastních dětí, má na to prostředky. Smyslem toho je dát dítěti bez ohledu na věk příležitost učit se. Získat tu či onu dovednost, i když selháním na začátku.
Jak se zbavit viny a hanby?
Nyní si pamatujte, jak často jsou tyto role zmatené. Často se stává, že dospělé děti nadměrně chrání své rodiče před sebemenšími dojmy a šoky. Cítím se provinile za to, že jsem „špatný“ pokaždé, když se to stane. I když to v určitém okamžiku dává „kořeny“, přirozené uskutečnění. Ale nevyčerpaný nahromaděný plodný „humus“ se často nalije na čistý a není určen pro tento „list“. Stává se pro ně destruktivní.
Vrátíme-li se k otázce interakce mezi rodiči a jejich dospělými dětmi, lze říci hlavní věc. Tuto zkušenost lze uvést do pozitivního stavu, bez ohledu na to, jak zanedbaná se situace zdá být. Existuje spousta důkazů, že když zapnete vědomý přístup, když převezmete odpovědnost za svůj život, situace se změní, okolnosti se změní a interakce mezi příbuznými se sama narovná na benevolentní..
Zbavení pocitů viny před zemřelým
Okamžitě, bez odkladu, řekněme, že tato situace není zcela nepřekonatelná pouze z toho, že člověk opustil fyzické tělo a změnil dimenzi. Navíc skutečnost, že vztah s touto osobou nelze změnit, že její fyzická smrt je fatálním výsledkem všeho, je stoprocentní iluze. Vnuceno zbytky naší existence v trojrozměrném světě s jeho omezeními ve vnímání vyšších znalostí.
Pravdou je, že pro otevřené vědomí neexistují žádné překážky v interakci s jinými částmi vědomí, ať jsou kdekoli. Jinými slovy, pokud otevřete svou mysl natolik, že považujete za samozřejmost možnost interakce s Duší zemřelého dle libosti, doslova „na kliknutí“, začne se vám zdát zcela běžná..
Chcete-li to udělat, musíte jen vědět, že každý z nás - oba fyzicky ztělesnění a přenesení do jemné roviny - je jeden proud, jako by byl rozdělován proudy. Proud tekoucí z nekonečného zdroje Světla a Lásky, zvaný Bůh, Stvořitel, Stvořitel, Vyšší síla nebo cokoli chcete.
Právě zde v hmotě „rosteme“ s iluzemi, přesvědčením, omezeními, ale díky tomu je hra zajímavější. A naší podstatou je Božské světlo, ze kterého jsme přišli, jsme sami sebou i nyní a každý z nás se v pravý čas vylije do jeho vod. Toto chápání světa vám dá svobodu v myšlence, že v podstatě neexistují žádné překážky v komunikaci mezi částmi Jedného celku..
A pokud vy, kteří jste ve fyzickém těle, takovou komunikaci potřebujete, není důvod se v ní zapírat. Vesmír je navíc uspořádán takovým způsobem, že neprojevená světelná energie touží pouze po blažené a láskyplné komunikaci s námi, ztělesněné v hmotě. A všichni, kteří přešli do jiné dimenze, jsou již jedinečně moudří a laskaví Světlo.
Požadovaný stav!
Další věc je, že při snaze o takovou komunikaci byste se neměli mýlit s osobou, pro kterou to vlastně děláte. Máte-li přesvědčení, že to zesnulí potřebují, pak to není nic jiného než povrchní iluze. „Tam“ jsi milován a bezpodmínečně přijímán jako ideál ve všech svých projevech jednoduše tím, že jsi. Musíte se zbavit pocitu viny vůči zesnulému. Ale vy jste součástí univerzálního toku a zároveň samotného toku. Bude to tedy něco jako dialog se sebou. Což je ve skutečnosti jediná pravda.
Zbavit se viny je úžasná technika!
Jak se zbavit viny? Nalaďte se tedy na interakci. Za tímto účelem by bylo dobré přijít v bezmračném rozpoložení. Koneckonců, destruktivní emoce nás „zatěžují“. Znemožnění kontaktu - vysoké a nízké frekvence se jednoduše neshodují, nelze nic dělat. Dále věnujte pozornost svému vědomému dýchání. Chcete-li to provést, několikrát rovnoměrně a hluboce se nadechněte a vydechněte, „sledujte“ cestu vzduchu skrz vaše tělo tam a zpět a pociťte relaxaci.
Udělejme si hned rezervaci, že můžete komunikovat na úrovni duše kdekoli. Na jakémkoli místě, které vám vyhovuje. V případě transformace pocitu viny vůči zesnulému, na začátku stále stojí za to najít podmínky, kde budete mít záruku samoty. A můžete svobodně vyjádřit emoce.
Může to být osamělost v přírodě nebo osamělost v koupelně pod sprchou. Ve verzi s proudem vody ve sprše si stačí představit, jak voda absorbuje a odvádí nahromaděné mentální spory do odtoku. Poté se vstřebává do země a dává vše hnojivům.
Dále si představte zesnulého, jako by tam byl. A laskavě se na tebe podíval. Mějte na paměti, že je nyní Vševědomým světelným duchem. Osvobozen od minulých zkušeností vtělení, ale pamatovat si a milovat vás. A začněte s ním mluvit a komunikovat tak, jak vám říká vaše podstata. Nahlas, šeptem nebo dokonce tiše - na tom nezáleží.
Praxe osvobození
Důležité je, abyste se osvobodili, navázali tuto komunikaci, především kontakt sami se sebou. Obnovíte svou integritu ve svých vlastních očích. Nenechte se zahanbit živými emocemi a slzami, které jsou zpočátku možné. Jsou důkazem úlevy. Pečlivě však sledujte okamžik, kdy se z nich stanou slzy sebepoškozování a lítosti. Pamatujte, že se jedná o destruktivní stavy, které nejsou naladěny na vyšší vibrace, a tedy na ten, se kterým komunikujete. Navíc jsou takové slzy naprosto zbytečné a samy o sobě nemají žádný užitek..
Jak se zbavit viny? Mluvte o všem, co je pro vás důležité. Mluvte o všem, co vás tak či onak znepokojuje a trápí ve vztahu k této osobě. Jak se cítíte. A co byste chtěli říct, kdyby byl v živém provedení vedle vás. Komunikujte z vděčnosti vůči této osobě. Za cenné zkušenosti s interakcí as pocitem úplného vědomí. Koneckonců, celá tato myšlenka bude vypadat divně, pokud se dopustíte destruktivních obvinění. Místo toho, abyste byli schopni převzít odpovědnost za každou jednotlivou událost ve vašem životě.
Jak se zbavit viny a odpustit si - rada léčitele
Jak se zbavit viny? Uvědomte si, že jste součástí celku a zároveň má každý svou vlastní cestu a mentální volbu. Každý z vás je zdarma. Tyto komunikační relace můžete provádět tak často, jak chcete. Praxe však ukazuje, že k očištění a uvolnění pocitu viny stačí jeden nebo dva promyšlené časy. Dále, pokud si přejete, můžete se jednoduše sejít, abyste našli pohodlí a naplnění.
Na závěr bych chtěl říci. Když se rozhodnete osvobodit se od pocitu viny, a tím změnit svůj život k lepšímu, je samozřejmě důležité si uvědomit, že každý jsme jiný. Každý má svůj vlastní světonázor, svá vlastní kritéria a názory na to, co je „dobré“ a „špatné“. Kromě toho je zde každý z nás povolán, aby Duše absolvovala určité lekce. A pochopení jejich podstaty pro naše pozemské vědomí nemusí podléhat. Právě teď se můžete naučit vědomě měnit svůj život k lepšímu. Vyplňte formulář a obdržíte video poštou.
Ale každý má jeden cíl a tato božská mise nás spojuje. Dělá nás to jediným celkem, i ve zdánlivě tak odlišných projevech. V tomto toku je důležité přijmout a milovat se. Uvědomte si svou nespornou hodnotu. Stejně jako hodnota zkušeností jiných lidí. A pak pro vás otázka „jak se zbavit pocitu viny“ jednoduše přestává být relevantní. A vztahy s ostatními lidmi budou naplněny lehkostí, radostí a energií, která je pro svět kreativní.
Přátelé, pokud se vám tento článek „Jak se zbavit viny“ líbil, sdílejte jej prosím na sociálních sítích. To je vaše největší vděčnost. Vaše reposty mi dají vědět, že vás zajímají mé články, mé myšlenky. Že jsou pro vás užitečné a já se inspiruji k psaní a objevování nových témat.
