Druhy úzkosti v psychologii

Sigmund Freud identifikoval tři typy úzkosti [7]:

Skutečný strach - úzkost spojená s nebezpečím ve vnějším světě.

Neurotická úzkost - úzkost spojená s neznámým a nezjistitelným nebezpečím.

· Morální úzkost - takzvaná „úzkost svědomí“ spojená s nebezpečím plynoucím ze Super-Ega.

Podle sféry původu se rozlišují:

Soukromá úzkost - úzkost v jakékoli konkrétní oblasti spojená s něčím stálým (škola, vyšetření, mezilidská úzkost atd.)

Obecná úzkost - úzkost, která volně mění své objekty, spolu se změnou jejich významu pro člověka.

Podle přiměřenosti situace se rozlišují:

Přiměřená úzkost - odráží utrpení člověka.

Nedostatečná úzkost (úzkost sama) - úzkost, která se projevuje v oblastech reality, které jsou pro jednotlivce příznivé.

Přehled literatury odhaluje následující hlavní typy úzkosti:

- otevřená a latentní úzkost (AP Prikhozhan) [16, 51];

- mobilizace a uvolnění úzkosti (ND Levitov, EK Lyutova, GB Monina) [8, 32];

- osobní - „charakterová úzkost“ a situační úzkost (C. Spielberger) [17];

- normální a neurotická úzkost (R. May, K. Horney) [18, 60];

- „Propojená“ úzkost a „rozlitá, volně se vznášející“ (Z. Freud [7]);

- situační úzkost - mezilidská, vnitroskupinová, aktivita (YL Khanin) [19];

- adekvátní a nedostatečná úzkost - v situaci komunikace mezi dospívajícími (LI Bozhovich, AM Prikhozhan) [3, 5, 49-51];

- úzkostné nepohodlí a „Já jsem úzkost“ kvůli nedostatku úcty a sebeúcty (A. Ellis) [20].

Situačně proměnlivé projevy úzkosti se nazývají situační a osobnostní rys vykazující tento druh úzkosti se označuje jako „situační úzkost“. Subjektivně je tento stav zabarvován takovými negativními emocemi, jako je úzkost, nervozita, úzkost a napětí. Je to způsobeno emocionální reakcí na stresující situaci, vyznačuje se výraznou dynamikou v čase a může se lišit v intenzitě toku..

Existují tedy dva hlavní typy úzkosti:

- situační úzkost, tj. generovaná nějakou konkrétní situací, která objektivně vyvolává obavy. Tento stav se může objevit u jakékoli osoby v předvečer možných potíží a životních komplikací. Tento stav je nejen zcela normální, ale také hraje pozitivní roli. Působí jako druh mobilizačního mechanismu, který umožňuje člověku vážně a odpovědně přistupovat k řešení vznikajících problémů..

Je spíše neobvyklé snižovat situační úzkost, když člověk tváří v tvář vážným okolnostem projevuje nedbalost a nezodpovědnost, což nejčastěji naznačuje infantilní životní pozici, nedostatečnou formulaci sebeuvědomění.

- osobní úzkost. Lze jej považovat za osobnostní rys, který se projevuje neustálým sklonem k prožívání úzkosti v různých životních situacích, včetně těch, které ji objektivně nezbavují. Vyznačuje se stavem nevysvětlitelného strachu, neurčitého pocitu ohrožení, připravenosti vnímat jakoukoli událost jako nepříznivou a nebezpečnou. Osoba náchylná k tomuto stavu je neustále v ostražité a depresivní náladě, má obtížné kontakty se světem kolem sebe, což vnímá jako děsivé a nepřátelské. Tendence k těmto emočním stavům je fixována v procesu formování postavy a přispívá k formování nízké sebeúcty a pochmurného pesimismu [17].

Jednotlivci klasifikovaní jako „velmi úzkostliví“ mají tendenci vnímat ohrožení své sebeúcty a života v celé řadě situací a reagovat velmi napjatě, s výrazným stavem úzkosti. Z fenomenologického hlediska je úzkost charakterizována psychologickými, fyziologickými a behaviorálními projevy.

Nezbytnou a přirozenou vlastností každé intenzivní činnosti je určitá úroveň úzkosti. Každý člověk má svou vlastní optimální (nebo žádoucí) úroveň úzkosti, tato úzkost se někdy nazývá „užitečná“.

„Velmi úzkostlivá“ osoba má tendenci hodnotit události, objekty a jevy, které objektivně nejsou nebezpečné, jako hrozbu, která mu dále způsobuje úzkostné zážitky. Tito lidé se bojí obtíží, cítí se v týmu nejistí. Někteří ruští autoři (zejména Yu.A. Aleksandrovsky, F.B. Berezin, A.I. Zakharov, Yu.A. Khanin) poukazují na rozdíly mezi normální a patologickou úzkostí. Úzkostné stavy obvykle přispívají k rozvoji osobnosti, pozitivním změnám a novým zkušenostem a také k získávání osobního významu v životě. Zatímco patologická úzkost je naopak neadekvátní odpovědí na určitý podnět, příliš intenzivní nebo trvající. Taková úzkost narušuje normální vývoj osobnosti, protože takový stav blokuje normální průběh kognitivních mentálních procesů.

Úzkost je tedy klasifikována z různých důvodů. Obecně však lze všechny typy úzkosti rozdělit na dva hlavní: 1) situační úzkost, tj. Generovaná určitou konkrétní situací, která objektivně vyvolává obavy; a 2) osobní úzkost jako osobnostní rys, projevující se neustálým sklonem k prožívání úzkosti v různých životních situacích, včetně těch, které ji objektivně nezbavují.

Datum přidání: 2018-02-28; zobrazení: 1278;

Druhy úzkosti

Jste připraveni přestat myslet na svůj problém a konečně přejít ke skutečným činům, které vám pomohou se problémů jednou provždy zbavit? Pak vás možná bude zajímat tento článek..

Druhy úzkosti by neměly být zaměňovány s druhy úzkosti. Posledně jmenovaná je situační reakce na podnět, který zmizí, jakmile účinek ustane. Úzkost je rys psychiky, kvůli kterému člověk prožívá úzkost, i když pro ni není důvod.

Druhy úzkosti v psychologii se dělí na dva podtypy: situační a osobní..

Za první krok se považuje situace. Znamená to úzkost, vzrušení, které se projevuje v konkrétní životní situaci, ale nevztahuje se na jiné oblasti života. Osoba může pociťovat úzkost z mluvení na veřejnosti, ale cítí se dobře v neformální komunikaci.

Osobní se stává součástí charakteru jednotlivce. Pociťuje strach, trapnost, rozpaky i ve známém prostředí, kde nedochází k žádným negativním dopadům; nervózní bez zjevného důvodu. Cokoli se stane důvodem k panice.

Úzkost je charakteristická pro dospělé i děti - projevuje se v každém věku. Identifikace příznaků v časných stádiích poruchy, stanovení lékařské diagnózy se souběžnou léčbou, se choroby rychle zbaví. Jakákoli duševní porucha je léčitelná.

Život se situační úzkostí je obtížný, ale lze ho vyhnout stresovým situacím. Psychosomatika osobní úzkosti však neumožňuje vykonávat ani ty nejjednodušší životní funkce. V závažných případech člověk prožívá úzkost bez ohledu na to, co dělá.

Vědomé nekontrolovatelné

Postižený tohoto typu si uvědomuje, že má problémy, ale neví, jak si s nimi poradit sám. Vědomá nekontrolovatelná úzkost se projevuje následujícími psychologickými příznaky:

• nepřiměřené znepokojení;
• podrážděnost, nervozita;
• snížená koncentrace pozornosti;
• plačtivost;
• zvýšená vzrušivost;
• poruchy osobnosti;
• nadměrné zkušenosti s neúspěchem;
• touha ovládat;
• posedlosti;
• celková únava;
• náhlý pocit touhy;
• sociální úzkost;
• změny nálady;
• podezíravost;
• poruchy spánku: nespavost, noční můry, noční probuzení, neschopnost usnout, neklidný spánek;
• strach.

Somatické příznaky jsou alarmující signály:

• svalové napětí;
• zvýšená únava;
• pocení;
• zimnice nebo horečka;
• potíže s dýcháním;
• nepřiměřená bolest v srdci, svalech, břiše;
• nedostatek chuti k jídlu;
• rozrušená stolice;
• třes;
• náhlá ostrá bolest;
• nevolnost;
• zhoršení zraku;
• exacerbace chronických onemocnění;
• poruchy kardiovaskulárního systému: bušení srdce, bolesti hlavy, pokles krevního tlaku, krvácení z nosu, závratě.

Během výzkumu lékaři nezjistí patologická onemocnění vnitřních orgánů, která by se mohla takto projevit, a předepisují léky, které stabilizují stav těla, ale ne psychiku.

Tento typ úzkosti dezorganizuje osobu, která je nucena budovat život tak, aby se vyhnula dráždivým situacím..

Vědomý, kontrolovaný a kompenzovaný

Tento typ je považován za motivující: osoba, která s ním trpí, si je vědoma problémů, ale překonává stav úzkosti a používá strach jako motivátor pro další činnost.

Pro ty, kteří chtějí pochopit, jak se zbavit úzkosti, psychologové doporučují:

1. Situační nebo trvalé odstranění stimulu. Pokud se stav objeví jednorázově, například při rozhovoru s nepříjemnou osobou, musíte si dát pauzu, uklidnit se a pokračovat v komunikaci. V případech, kdy jsou projevy úzkosti spojeny s konkrétními situacemi, je třeba se jim vyhnout..
2. Abstrakce. Příčina úzkosti přebírá myšlenky, takže aby se vyrovnala s panickým záchvatem, je nahrazena něčím jiným. K tomu je vhodná koncentrace na jiný objekt, než který způsobil poplach..
3. Stříkající emoce. Nervózní lidé si vše nechávají pro sebe. Subjekt nemusí vědět, že je příčinou nepohodlí. Plač, křik, hysterika nebo kreativita uvolňují napětí.
4. Bloky. Příznaky úzkosti jsou rozšířením negativních myšlenek. Tyto myšlenky jsou blokovány hned na začátku (pokud někdo mluví o nepřijatelných věcech, tento monolog přeruší). Nebo přijdou na způsob, jak překonat potíže (myšlenky na propuštění z práce zastaví myšlenky na nalezení nové pozice).
5. Dýchací cvičení. Hluboké dechy ústy, krátkodobé zadržení dechu a pomalý výdech nosem mají uklidňující účinek na psychiku. Tlukot srdce se postupně zpomalí, pocit ztuhlosti těla zmizí, panika ustoupí. Pravidelná dechová cvičení jsou považována za prevenci záchvatů paniky..
6. Rovnováha mezi prací a odpočinkem. Člověk se stává podezřelým, agresivním, napjatým, vykonává nevysvětlitelné, neopodstatněné racionální činy v důsledku organické únavy. Musíte si odpočinout, abyste alespoň oddechli tělu od duševní činnosti. V životě by měly být chvíle lenivosti, které mají příznivý vliv na duševní zdraví.

Úzkostný syndrom lze kompenzovat a toto je nejjistější způsob, jak se vypořádat s neurotickými projevy..

Vědomé kultivované

Manipulativní typ - postižený si uvědomuje, že má obavy, ale místo řešení problému na něj upozorňuje s cílem využít „spasitele“. Například ti, kteří se bojí selhání, přesunou část své práce na své kolegy; vyhýbání se komunikaci si místo toho vyžádá volání.

Psychologie považuje majitele tohoto typu úzkosti za manipulátora. Jeho vlastnosti:

1. Nadměrné zdůrazňování příznaků: upozorňování na otřesy, nadměrné obavy o zdravotní stav;
2. Úzkost zmizí, jakmile „spasitel“ splní požadavky manipulátora;
3. Opakované záchvaty úzkosti se „zachráncem“;
4. Pokud je manipulátor ignorován, projevy se zesílí;
5. V případě neposlušnosti nebo ignorování - skryté hrozby.

S tímto typem terapie se bojuje proti neuróze a manipulaci s pacientem.

Úzkostné poruchy jsou první nejčastější duševní poruchy.

Skryté v bezvědomí

Osoba neuznává, že má problémy, ale navenek úzkost je dána nekontrolovanými motorickými projevy: nervové tiky, vlnění vlasů na prst, poklepávání na předměty na tvrdém povrchu. Je možné se záchvatu zbavit bez pomoci zvenčí, ale je nutný lékařský zásah: bez diagnózy může bezpříčinná úzkostná rizika chronizovat a změnit se na úzkostný syndrom.

Bezvědomí kompenzačně ochranný

Osoba trpící tímto typem neurotické úzkosti nerozpozná problém, odmítne si všimnout příznaků a přesvědčí sebe i ostatní, že je s ním všechno v pořádku.

Nejjasnějším příkladem je poporodní deprese. Nyní je to méně tabu, protože tato duševní porucha je detekována v raných fázích. Ale většina mladých matek si je stále jistá: nemohou mít smíšené pocity ohledně narození dítěte. Místo toho, aby šly k lékaři, ženy věří, že se to postupem času zlepší. Známky poporodní deprese jsou:

Touto technikou se více než 9 000 lidí zbavilo psychologických problémů.

• apatie, pocit beznaděje, deprese;
• nepřiměřené znechucení, neopodstatněná agresivita vůči dítěti nebo lhostejnost k němu;
• výbuchy hněvu;
• myšlenky na sebevraždu;
• vyčerpanost.

Kromě psychosomatiky dochází u žen k prudkému nárůstu hormonů a prudké změně tělesné hmotnosti, mateřského mléka „hoří“, objevují se migrény, klesá nebo zvyšuje krevní tlak a dochází k necitlivosti obličeje. Tato porucha přetrvává až několik let bez léčby a mění průběh příznaků..

Popření problému to jen zhoršuje. Léčba bude vyžadovat léky a práci s odborníkem.

Vyhýbání se úzkostným situacím

Tento typ je nejnebezpečnější: pacient neuznává syndrom úzkosti, ale popřením vytváří alternativní obraz reality, ve které je zdravý. Příkladem je sociální úzkost..

Interpersonální úzkost je pocit úzkosti, ke kterému dochází během komunikace. Jeho znaky:

• komplex méněcennosti;
• očekávání poruch;
• strach z kritiky;
• nerozhodnost;
• strach vypadat směšně;
• neschopnost vyjádřit a bránit svůj názor;
• neschopnost udržovat oční kontakt s partnerem;
• změna chování v neznámém prostředí;
• nejasný pocit znepokojení při komunikaci;
• neochota být přítomen na přeplněných místech.

Tyto příznaky vedou k tomu, že se člověk izoluje od společnosti a vytváří pro sebe svět, kde neexistují žádné stresové faktory. Může také vzdorovitě odmítnout přijmout sociální normy tím, že vymyslí vlastní pravidla pro mezilidskou komunikaci..

Úrovně

Úroveň úzkosti určuje vnímání a reakci člověka na životní situace. Nejpopulárnějším způsobem stanovení úrovně je Spielberg-Khaninův test, který hodnotí míru situační a osobní úzkosti v konkrétních situacích.

Typy a úrovně úzkosti spolu nijak nesouvisejí: jedná se o dvě samostatné klasifikace stejné poruchy. Rovněž nebylo prokázáno spojení mezi nimi a temperamentem pacienta..

Na psychiatrii existují slabé, střední, zvýšené a vysoké úrovně.

Slabý

Slabá úroveň naznačuje, že člověk má problémy s přizpůsobením se změnám. Může si být jistý dobrým přístupem týmu k němu, zatímco jeho okolí se mu snaží vyhýbat..

Někdo s nízkou úrovní úzkosti nepřemýšlí o tom, jak se zbavit úzkosti. Ale relaxace, nepozornost k detailům, neschopnost soustředit se, odmítnutí vnímat rozdíly mezi situacemi často hrají krutý vtip..

Úroveň úzkosti lze zdědit po rodičích: mechanismy, které určují reakci těla na podněty, fungují v lidském genomu.

Střední

Střední úroveň je typická pro lidi se zralým myšlením. S ním člověk zachytí změny, včas na ně reaguje. Tato úroveň úzkosti je dostatečná k tomu, aby bylo možné učinit optimální rozhodnutí pro konkrétní situaci a v případě potřeby je změnit..

Obtíže zároveň nejsou vnímány jako tragédie - reakce na ně jsou mírné. Pokud problémy vedou k dočasnému strnulosti, pak o něco později, když si člověk zvykne na nové podmínky, bude stále mobilizovat svou sílu.

Zvýšené

Zvýšená úzkost se projevuje pouze ve specifických situacích. Emoční stav člověka je relativně stabilní, ale za určitých okolností prožívá nevysvětlitelnou úzkost.

Správa záchvatů je obvykle snadná. Často mají kompenzační charakter: člověk se bojí chyb a několikrát zkontroluje práci nebo provede danou akci a zdokonalí ji. Při správné svépomoci a psychoterapii bude míra vlivu negativních faktorů postupně klesat.

V některých případech se zvýšená úroveň změní na vysokou.

Vysoký

Vysoká úroveň znamená neurotický stav, ve kterém je člověk předurčen k selhání, a proto odmítá přijmout něco nového. Bojí se menších problémů. Spouštěč v bezvědomí se stává příčinou duševního rozrušení a záchvatu paniky..

Metody obvyklé relaxace nepracují s vysokou úrovní úzkosti - musíte kontaktovat odborníka.

Na této úrovni jsou duševní a fyzické příznaky nejvýraznější. Při lékařském ošetření se používají:

• léky: antidepresiva, sedativa, hypnotika;
• psychoterapie;
• svépomoc.

Kombinace těchto metod je nejúčinnější - lékaři dávají příznivé předpovědi, pravděpodobnost relapsu je minimalizována. Lékaři však pozorují dlouhou dobu.

Nestojí za to diagnostikovat pomocí Wikipedie, doporučení z internetu, teorií z online fór. Nic nemůže nahradit kvalifikovanou pomoc.

Pokud se nechcete vzdát a jste připraveni opravdu a ne slovy bojovat o svůj plný a šťastný život, mohl by vás zajímat tento článek.

Alexander Gorbunov

Jsem hlavním redaktorem webu turbo-gopher.org. Děkuji vám za Váš čas! Doufám, že vám publikace byla užitečná.

Druhy úzkosti

V ruské psychologii se úzkost rozlišuje na dva hlavní typy: osobní a situační [1].

► Osobní úzkost je připravenost (postoj) člověka k prožívání strachu a úzkosti z celé řady subjektivně významných jevů. Osobní úzkost je základní osobnostní rys, který se utváří a upevňuje v raném dětství..

Projevuje se typickou, situačně stabilní (tj. Vznikající bez ohledu na konkrétní sociální situaci) lidskou reakcí - stavem zvýšené úzkosti - na situaci, která ohrožuje jeho osobnost nebo její zdánlivou. Osobní úzkost obvykle neexistuje jako samostatná vlastnost, má negativní dopad na formování a rozvoj dalších vlastností a vlastností člověka, jako je například motiv vyhýbání se neúspěchům, touha vyhnout se odpovědnosti, strach ze soutěže s ostatními lidmi. Motivem vyhýbání se neúspěchu je přetrvávající tendence člověka dělat vše, co je v jeho silách, nikoli proto, aby dosáhl významného úspěchu v nějakém podnikání, ale aby jej vykonával stejně dobře jako většina ostatních. Jednotlivec, který má takový motiv, nevyvíjí maximální úsilí v činnosti, ale je spokojen s minimem dostatečným, aby nebyl potrestán, i když je zpravidla schopen více. V důsledku toho je s osobní úzkostí u člověka obvykle spojen celý komplex dalších negativních vlastností a malá skupina, která v člověku vyvolává úzkost, by měla být považována za prevenci rozvoje této osoby..

► Situační úzkost je indikátorem intenzity zážitků, které vznikají ve vztahu k typickým událostem. Může se projevovat u různých lidí v různých situacích a v některých se projevuje jasně a v jiných se vůbec neprojevuje. Například existují lidé, kteří na zkouškách projevují specifickou úzkost, zvýšený stav úzkosti, v jiných životních případech se chovají sebevědoměji a odvážněji. Existují někteří mladí muži, u kterých situace komunikace s osobami opačného pohlaví vyvolává zvláštní znepokojení. Existují lidé, kterým se po telefonu nedaří mluvit.

Zpočátku se u člověka vyvine pouze situační úzkost, která se pak za nepříznivých podmínek může vyvinout v osobní.

Kromě osobní a situační úzkosti je nutné charakterizovat takové odrůdy, jako jsou:

• a) přetrvávající úzkost v jakékoli oblasti - testovací, mezilidská, environmentální atd. Je obvyklé označovat ji jako konkrétní, soukromou, částečnou;
• b) obecná, generalizovaná úzkost, volně se měnící objekty v závislosti na změně jejich významu pro člověka;
• c) soukromé typy úzkosti - škola; úzkost z očekávání v sociální komunikaci; „počítačová“ úzkost.

Poměr strachu a úzkosti

Mezi otázkami, u nichž existují nesrovnalosti mezi výzkumnými pracovníky, zaujímá zvláštní místo otázka vztahu mezi úzkostí a strachem..

Strach je definován jako emoce, která vzniká v situacích ohrožení biologické nebo sociální existence jedince a je zaměřena na zdroj skutečného nebo domnělého nebezpečí. Obavy se liší v poměrně široké škále odstínů: obavy, strach, strach, hrůza. Pokud zdroj nebezpečí není identifikován nebo není rozpoznán, pak se výsledný stav nazývá úzkost. Funkčně strach slouží jako varování před blížícím se nebezpečím, umožňuje vám soustředit se na jeho zdroj a vybízí vás, abyste hledali způsoby, jak se mu vyhnout. V případě, že dosáhne moci afektu (panika, hrůza), je schopen vnutit stereotypy chování: útěk, otupělost, obranná agresivita.

Pokud jde o rozdíly mezi strachem a úzkostí, nejčastějším hlediskem je, že strach je reakcí na konkrétní, určité, skutečné nebezpečí a úzkost je zkušeností neurčité, vágní, bezobjektivní hrozby převážně imaginární povahy. Podle jiného postavení je strach prožíván s vitální hrozbou, když něco ohrožuje integritu nebo existenci člověka jako živé bytosti, lidského těla a úzkost je prožívána se sociální, osobní hrozbou. Nebezpečí v tomto případě ohrožuje hodnoty člověka, potřeby „já“, jeho představu o sobě, vztahy s ostatními lidmi, postavení ve společnosti.

Strach i úzkost jsou tedy adekvátní reakcí na nebezpečí, ale v případě strachu je nebezpečí zjevné, objektivní a v případě úzkosti skryté a subjektivní. Jinými slovy, intenzita úzkosti je úměrná významu, který má tato situace pro danou osobu. Důvody jeho úzkosti ve skutečnosti nejsou známy, proto se strach jako emoce vyznačuje relativním krátkým trváním a úzkostí - delším trváním, které v některých případech přetrvává po celý život.

Koncept a typy úzkosti

Porozumění úzkosti bylo zavedeno do psychologie psychoanalytiky a psychiatry. Mnoho zástupců psychoanalýzy považovalo úzkost za vrozený rys osobnosti, za stav vlastní osobě.

Slovo úzkost v překladu z angličtiny „úzkost“ - úzkost, vzrušení, úzkost, starost.

Úzkost je zážitek emočního nepohodlí spojeného s očekáváním potíží, s představou hrozícího nebezpečí. Rozlišujte úzkost jako emoční stav a jako stabilní vlastnost, osobnostní rys nebo temperament. V ruské psychologické literatuře je tento rozdíl zaznamenán v pojmech „úzkost“ a „úzkost“.

L.I. Bozovic definoval úzkost jako vědomé, minulé zkušenosti, intenzivní nemoc nebo předvídání nemoci.

Podle A.M. Farníci, úzkost je stabilní formace osobnosti, která přetrvává po poměrně dlouhou dobu. (Farník A.M., 2000)

Podle R.S. Nemova, úzkost je definována jako vlastnost člověka vstoupit do stavu zvýšené úzkosti, zažít strach a úzkost v konkrétních sociálních situacích. (Nemov R.S., 1994)

V.V. Davydov interpretuje úzkost jako individuální psychologický rys, spočívající ve zvýšené tendenci prožívat úzkost v různých životních situacích, včetně těch sociálních charakteristik, které z toho nevyplývají. (Davydov V.V., 1983)

S. Sullivan považuje úzkost nejen za jeden z hlavních rysů osobnosti, ale také za faktor určující jeho vývoj. Vznikl v raném věku, v důsledku kontaktu s nepříznivým sociálním prostředím, úzkost je neustále a vždy přítomna po celý život člověka. (Hall K., Lindsay G., 1997)

Erich Fromm věří, že v éře středověké společnosti, s jejím výrobním způsobem a třídní strukturou, nebyl člověk svobodný, ale nebyl izolovaný a sám, necítil se v takovém nebezpečí a nepociťoval takovou úzkost, protože nebyl “ odcizený “od věcí, od přírody, od lidí. Člověk byl spojen se světem primárními vazbami, které E. Fromm nazývá přirozenými sociálními vazbami, které existují v primitivní společnosti. S rozvojem společnosti dochází k přerušení primárních vazeb, objevuje se svobodný jedinec, odříznutý od přírody, od lidí, v důsledku čehož prožívá hluboký pocit nejistoty, bezmocnosti, pochybností, osamělosti a úzkosti. Aby se člověk zbavil úzkosti vyvolané „negativní svobodou“, snaží se zbavit právě této svobody. Jediné východisko vidí v útěku ze svobody, tj. Útěku před sebou, ve snaze zapomenout na sebe a tím potlačit stav úzkosti. (Fieldstein D., 1991)

Podle S.S. Stepanova „úzkost je zážitek emocionálního utrpení spojený s předtuchou nebezpečí nebo selhání.“ (Stepanov S., 2004)

S. Sullivan věří, že člověk má počáteční úzkost, úzkost, která je produktem mezilidských vztahů, zpočátku se přenáší z matky na dítě a následně je spojena s bezpečnostní hrozbou. Aby se lidé vyhnuli úzkosti (skutečné nebo potenciální) nebo ji minimalizovali, používají různé způsoby ochrany a kontroly svého chování. Ukázalo se například, že trestu se lze vyhnout splněním přání rodičů. Tato bezpečnostní opatření tvoří „já“ - systém, který autorizuje některé formy chování („jsem dobrý“) a zakazuje jiné („jsem špatný“). Já chrání člověka před úzkostí, udržuje se na vysoké úrovni sebeúcty a je chráněno před kritikou. (Hall K., Lindsay G., 1997)

Struktura úzkosti zahrnuje pojmy: „úzkost“, „strach“, „úzkost“. Zvažte podstatu každého z nich.

Strach je afektivní (emocionálně vyostřený) odraz ve vědomí člověka o konkrétní hrozbě pro jeho život a pohodu.

Úzkost - emocionálně zvýšený pocit hrozící hrozby.

Jednotícím principem strachu a úzkosti je pocit úzkosti. Projevuje se přítomností zbytečných pohybů nebo naopak nehybnosti. Osoba je ztracena, mluví třesoucím se hlasem nebo úplně ztichne.

V.V. Suvorova definuje úzkost jako duševní stav vnitřní úzkosti, nerovnováhy a na rozdíl od strachu může být zbytečná a závisí na čistě subjektivních faktorech, které získávají význam v kontextu individuální zkušenosti. A připisuje úzkost negativnímu komplexu emocí, v němž dominuje fyziologický aspekt. (Suvorova V.V., 1975)

Z. Freud věřil, že kolize biologických pohonů se sociálními zábranami vyvolává úzkost. Z. Freud pohlížel na úzkost jako na symptomatický projev vnitřního emocionálního konfliktu způsobeného skutečností, že člověk nevědomě potlačuje pocity, pocity nebo impulsy, které jsou pro něj příliš nebezpečné nebo otravné.

Identifikoval 3 typy úzkosti: realistickou, neurotickou a morální. V některých případech se to překládá jako „skutečný strach“, „neurotický strach“, „morální strach“.

b Realistická úzkost. Emocionální reakce na hrozbu nebo pochopení skutečných nebezpečí vnějšího světa se nazývá realistická úzkost. Vykonává tak důležitou funkci Ega jako sebezáchova..

b Neurotická úzkost. Emocionální reakce na nebezpečí nepřijatelných id impulsů při vědomí. Neurotická úzkost je zpočátku prožívána jako realistická (externí zdroj) a pouze tehdy, když existuje skutečná příležitost k tomu, aby id impulsy prorazily kontrolu nad egem, nastane neurotická úzkost. Úzkost lze generalizovat z neustálého strachu z předvídání nebezpečí a to se může stát základem depresivního chování. (Shmakov V.M., 2012).

b Morální úzkost je strach ze svědomí. Lidé s dobře vyvinutým superegem mají tendenci se cítit provinile za to, že udělali něco, co je v rozporu s morálním kodexem, nebo o tom dokonce přemýšleli. Říká se o nich, že jsou mučeni bolestmi svědomí. Morální úzkost je také zásadně realistická: v minulosti byl člověk potrestán za porušení morálního plánu, může být potrestán a znovu.

Funkce alarmu - varují osobu před hrozícím nebezpečím; je to signál pro ego, že i když byla přijata vhodná opatření, nebezpečí se může zvýšit a ego může být poraženo.

Úzkost je stav napětí; je to nutkání, jako je hlad nebo sexuální nutkání, ale nevzniká ve vnitřních tkáních, ale je zpočátku spojeno s vnějšími příčinami. Zvýšená úzkost motivuje člověka k jednání. Může opustit nebezpečné místo, zadržet impuls, poslouchat hlas svědomí.

Úzkost, kterou nelze účinně řešit, se nazývá traumatická. Vrací člověka do stavu infantilní bezmocnosti. Prototypem pozdější úzkosti je ve skutečnosti porodní trauma. Svět vrhá na novorozence podněty, na které není připraven a nedokáže se přizpůsobit. Věřil, že úzkost hraje roli signálu varujícího „ego“ před hrozícím nebezpečím, vycházejícím z intenzivních impulsů. V reakci na to „Ego“ používá řadu obranných mechanismů, včetně: represe, projekce, substituce, racionalizace atd. Obranné mechanismy jednají nevědomě a narušují vnímání reality jednotlivcem. (Hall K., Lindsay G., 1997)

Horney spojuje Oidipův komplex nikoli se sexuálně agresivním konfliktem mezi dítětem a rodiči, ale s úzkostí vznikající v souvislosti se základním porušováním vztahu dítěte s matkou a otcem, například s odmítáním, hyperochranou, trestem.

Hlavním konceptem K. Horneyho je „bazální úzkost“, definovaná jako „pocit izolace a bezmocnosti dítěte v potenciálně nepřátelském světě. Tento pocit nejistoty může být výsledkem mnoha škodlivých faktorů prostředí: přímá a nepřímá dominance, lhostejnost, nestabilní chování, nedostatek respektu k jednotlivcům potřeby dítěte, nedostatek skutečného vedení, přílišný obdiv nebo nedostatek toho, nedostatek tepla, nátlak na strany v hádkách rodičů, příliš velká nebo příliš malá odpovědnost, přehnaná ochrana, izolace od ostatních dětí, nespravedlnost, diskriminace, nedodržování slibů, nepřátelské atmosféra atd. Obecně vše, co narušuje bezpečnost dítěte ve vztazích s rodiči, vyvolává úzkost. “ (Hall K., Lindsay G., 1997)

K. Horney věří, že uspokojením těchto potřeb se člověk snaží zbavit úzkosti, ale neurotické potřeby jsou nenasycené, nelze je uspokojit, a proto neexistují žádné způsoby, jak se zbavit úzkosti. (Horney K., 1997)

K. Rogers vidí zdroj úzkosti ve skutečnosti, že existují jevy, které leží pod úrovní vědomí, a pokud tyto jevy ohrožují člověka, mohou být podvědomě vnímány ještě dříve, než jsou při vědomí. To může způsobit vegetativní reakci, tlukot srdce, který je vědomě vnímán jako vzrušení, úzkost a člověk není schopen posoudit příčiny úzkosti. Úzkost se mu zdá nepřiměřená.

Podle A.V. Petrovský: „Úzkost je tendence jedince k prožívání úzkosti, pro niž je charakteristická nízká prahová hodnota pro vznik úzkostné reakce; jeden z hlavních parametrů individuálních rozdílů. Úzkost se obvykle zvyšuje u neuropsychických a závažných somatických onemocnění, stejně jako u zdravých lidí, kteří mají následky psychotrauma, v mnoha skupinách. osoby s odchylnými subjektivními projevy osobní dysfunkce “.

Behavioristé považují úzkost za neúspěšnou naučenou reakci na ohrožující události v reálném životě; úzkost vznikající v tomto případě je spojena s okolnostmi spojenými s touto událostí, a proto tyto okolnosti začínají sloužit jako spouštěč úzkosti osoby, bez ohledu na jakoukoli hrozivou událost. Pokud člověk dostatečně nekontroluje projev úzkosti, může se u něj objevit stav zvýšené úzkosti, záchvaty podrážděnosti, zvýšené srdeční frekvence a strachu ze smrti nebo strachu z šílenství..

N. D. Levitov: Úzkost je duševní stav, který je způsoben možnými nebo pravděpodobnými potížemi, neočekávaností, změnami obvyklého prostředí, činností, zpožděním v příjemném, žádoucím a je vyjádřen konkrétními zážitky (strach, vzrušení, narušení míru atd.) A reakcemi. (Levitov N.D., 1963)

Spolu s definicí vědci identifikují různé typy a úrovně úzkosti. Spielberger Ch.D. definuje rozdíl mezi úzkostí a úzkostí následovně: „stav úzkosti je charakterizován subjektivními, vědomě vnímanými pocity ohrožení a napětí, doprovázenými nebo spojenými s aktivací nebo excitací nervového systému.“ Úzkost jako osobnostní rys zjevně znamená motiv nebo získané dispozice chování, které předurčují jednotlivce vnímat širokou škálu objektivně bezpečných okolností jako obsahující hrozbu, což je vede k reakci na ně stavy úzkosti, jejichž intenzita neodpovídá rozsahu objektivního nebezpečí.

Pojem „úzkosti“ tedy většina psychologů označuje stav člověka, který se vyznačuje zvýšenou tendencí k zážitkům, obavám a úzkosti, což má negativní emoční konotaci.

Ch.D. Spielberger identifikuje dva typy úzkosti: osobní a situační (reaktivní).

b Reaktivní úzkost (stav) - charakterizovaná napětím, úzkostí, nervozitou v konkrétním okamžiku nebo časovém intervalu.

b Osobní úzkost (povahový rys) naznačuje přetrvávající tendenci vnímat širokou škálu situací jako ohrožující a reagovat na tyto situace stavem úzkosti. (Khanin Yu.L., 1983)

DOPOLEDNE. Farník identifikuje typy úzkosti na základě situací souvisejících s:

s procesem učení - vzdělávací úzkost;

l s představami o sobě - ​​sebevyhodnocení úzkosti;

s komunikací - mezilidská úzkost.

Kromě typů úzkosti se bere v úvahu také její úroveň..

I.V. Imedadze rozlišuje dvě úrovně úzkosti: nízkou a vysokou. Nízká je nezbytná pro normální přizpůsobení se prostředí a vysoká způsobuje nepohodlí pro osobu v okolní společnosti. (Imedadze I.V., 1966)

BI. Kochubei, E.V. Novikov, existují tři úrovně úzkosti spojené s aktivitou: destruktivní, nedostatečná a konstruktivní. (Kochubei B., 1988)

Podle A.M. Farníci, forma úzkosti je chápána jako zvláštní kombinace povahy zážitku, povědomí o verbálním a neverbálním projevu v charakteristikách chování, komunikace a činnosti. Identifikovala otevřené a uzavřené formy úzkosti..

Otevřené formy: akutní, neregulovaná úzkost; nastavitelná a kompenzující úzkost; kultivovaná úzkost.

Uzavřené (maskované) formy úzkosti se tím nazývají „masky“. Takové masky jsou: agresivita; nadměrná závislost; apatie; podvod; lenost; nadměrné snění.

Zvýšená úzkost ovlivňuje všechny oblasti psychiky dítěte: afektivně-emocionální, komunikativní, morálně-voliční, kognitivní. (Parishionan A.M., 2002)

Výzkum V.V. Lebedinsky nám umožňuje dospět k závěru, že děti se zvýšenou úzkostí patří do rizikových skupin pro neurózy, aditivní chování a emoční poruchy osobnosti. (Nerval L.I., 2006)

BI. Kochubei a E.V. Novikova (1988) věří, že úzkost se vyvíjí v důsledku vnitřního konfliktu u dítěte, který může být způsoben:

Zaprvé, protichůdné požadavky rodičů nebo rodičů a školy (školky). Například rodiče nenechají své dítě chodit do školy, protože se necítí dobře, a učitel udělá do deníku „špatnou známku“ a vynadá mu, že za přítomnosti dalších dětí zmeškal hodinu.

Zadruhé, nedostatečné požadavky (často nadhodnocené). Například rodiče opakovaně opakují dítěti, že musí být určitě vynikajícím studentem, nemohou a nechtějí se smířit s tím, že syn či dcera dostávají ve škole nejen „áčko“ a nejsou nejlepšími studenty ve třídě.

A zatřetí, negativní požadavky, které dítě ponižují, ho staví do závislé polohy. Například ošetřovatel nebo učitel řekne dítěti: „Pokud mi řekneš, kdo se choval v mé nepřítomnosti, neřeknu své matce, že jsi se pohádal.“ (Kochubei B.I., Novikova E.V., 1988)

Nadměrně vysoká úroveň úzkosti i příliš nízká úroveň (úplná absence úzkosti) jsou považovány za jev, který narušuje normální adaptaci. Nejednoznačnost hodnocení vektoru působení úzkosti se projevuje také v názorech na jeho funkční význam. Je třeba poznamenat, že úzkost může hrát ochrannou a motivační roli srovnatelnou s rolí bolesti. Na rozdíl od bolesti je však úzkost signálem nebezpečí, které dosud nebylo realizováno..

Zdůrazňuje se tedy pravděpodobnostní podstata predikce nebezpečí (jeho podstata a velikost), která závisí na situačních a osobních faktorech..

V psychologické literatuře najdete různé definice tohoto pojmu, i když většina studií se shoduje na uznání potřeby odlišně jej považovat - za situační jev a za osobní charakteristiku, s přihlédnutím k přechodnému stavu a jeho dynamice.

Shrnutí: Formy a příčiny úzkosti

1 Pojem úzkosti

2 Klasifikace typů úzkosti

3 Formy úzkosti

4 Fáze vývoje úzkosti

5 Existenciální úzkost

6 Vlastnosti úzkostných osobností

7 Příčiny alarmu

Emoce a pocity jsou odrazem reality ve formě zážitků. Různé formy prožívání pocitů (emoce, afekty, nálady, stresy, vášně atd.) Společně tvoří emocionální sféru člověka.

Existují takové typy pocitů jako morální, intelektuální a estetické. Podle klasifikace navržené K. Izardem se rozlišují základní a odvozené emoce..

Z kombinace základních emocí vzniká tak složitý emoční stav, jako je úzkost, která může kombinovat strach, hněv, pocit viny a vzrušení zájmu..

1 Pojem úzkosti

V psychologické literatuře najdete různé definice tohoto pojmu, i když většina studií se shoduje na uznání potřeby odlišně jej považovat - jako situační jev a jako osobní charakteristiku..

DOPOLEDNE. Farník poukazuje na to, že úzkost je zážitkem emočního nepohodlí spojeného s očekáváním potíží, s očekáváním hrozícího nebezpečí. Rozlišujte úzkost jako emoční stav a jako stabilní vlastnost, osobnostní rys nebo temperament. [2]

V.V. Suvorova definuje úzkost jako duševní stav vnitřní úzkosti, nerovnováhy a na rozdíl od strachu může být zbytečná a závisí na čistě subjektivních faktorech, které získávají význam v kontextu individuální zkušenosti. Přisuzuje úzkost negativnímu komplexu emocí, v němž dominuje fyziologický aspekt. [1]

Podle definice RS Nemova „úzkost je neustále nebo situačně projevovaná vlastnost člověka vstoupit do stavu zvýšené úzkosti, zažít strach a úzkost v konkrétních sociálních situacích.“ [1]

Karen Horney, úzkost je nedílnou součástí psychiky. Věřila, že úzkost se utváří v prvních vztazích s rodiči. Pokud rodiče nejsou vůči dítěti dostatečně všímaví, projevují mu nedostatečnou lásku a péči, dítě k nim vyvíjí nepřátelský přístup. Dítě je nuceno tento přístup potlačovat, protože je na nich závislé. Později se tyto potlačované pocity nelibosti a nepřátelství rozšířily do vztahů s ostatními lidmi..

Horney také ve svém pojetí zdůraznila „bazální úzkost“ - tento intenzivní a všudypřítomný pocit nejistoty.

Úvaha o úzkosti jako o předmětu psychologického výzkumu pramení z psychoanalýzy Sigmunda Freuda. Zpočátku navrhoval, že úzkost je důsledkem nedostatečného vypouštění energie libida. Freud později tento předpoklad revidoval a dospěl k závěru, že úzkost je funkcí ega a jejím účelem je varovat jednotlivce před blížící se hrozbou, které je třeba splnit nebo se jí vyhnout. [8]

Wilhelm Reich ve svých pracích rozšířil Freudovu psychodynamickou teorii tak, aby kromě libida zahrnovala také všechny základní biologické a psychologické procesy. Reich pohlížel na potěšení jako na volný pohyb energie z jádra těla na periferii a do vnějšího světa. Úzkost pro něj byla chápána jako překážka kontaktu této energie s vnějším světem, její návrat dovnitř, který způsobuje „svalové svorky“, narušuje a ničí přirozený pocit, zejména sexuální. Reich zavedl do popisu fenomenologie úzkosti důležitý aspekt - rigiditu a svalové napětí, odmítnutí provést akci blokováním tělesných orgánů. [8]

Ústřední kategorie Adlerovy teorie - komplex méněcennosti - také pohlcuje úzkost. Úzkost vzniká v souvislosti s nutností obnovit ztracené sociální cítění (pocit jednoty se společností), když sociální prostředí stanoví úkoly pro jednotlivce. I když je úkol velmi jednoduchý, je vnímán jako test užitečnosti, který vede k nadměrné emoční reakci na něj, nadměrnému stresu při jeho řešení. [8]

Všichni autoři zvažují úzkost různými způsoby, ale lze dospět k obecnému závěru, že úzkost je stav strachu, úzkosti, který člověk prožívá v očekávání potíží. Úzkost obvykle vede k obranným reakcím..

2 Klasifikace typů úzkosti

C. Spielberger rozlišuje dva typy úzkosti:

- prvním z nich je takzvaná situační úzkost, tj. generovaná nějakou konkrétní situací, která objektivně vyvolává obavy. Tento stav se může objevit u jakékoli osoby v předvečer možných potíží a životních komplikací. Tento stav je nejen zcela normální, ale také hraje pozitivní roli. Působí jako druh mobilizačního mechanismu, který člověku umožňuje vážně a odpovědně přistupovat k řešení vznikajících problémů..

Spíše abnormální je pokles situační úzkosti, když

osoba tváří v tvář vážným okolnostem projevuje nedbalost a nezodpovědnost, což nejčastěji naznačuje infantilní životní pozici, nedostatečnou formulaci sebeuvědomění.

- druhým typem je takzvaná osobní úzkost. Lze jej považovat za osobnostní rys, který se projevuje neustálým sklonem k prožívání úzkosti v různých životních situacích, včetně těch, které ji objektivně nezbavují. Vyznačuje se stavem nevysvětlitelného strachu, neurčitého pocitu ohrožení, připravenosti vnímat jakoukoli událost jako nepříznivou a nebezpečnou. Dítě podléhající tomuto stavu je neustále v opatrné a depresivní náladě,

je pro něj obtížné kontaktovat vnější svět, který vnímá jako děsivý a nepřátelský. Upevnění v procesu formování postavy k formování nízké sebeúcty a pochmurného pesimismu. [5]

DOPOLEDNE. Farník identifikuje typy úzkosti na základě situací souvisejících s:

-s procesem učení - vzdělávací úzkost;

-s představami o sobě - ​​sebevyhodnocení úzkosti;

-s komunikací - mezilidská úzkost. [7]

Sigmund Freud hovořil o přítomnosti dvou typů úzkosti, primární a signální. Každý z těchto typů je reakcí Ega na zvýšení instinktivního nebo emočního stresu..

V tomto případě je signální alarm hlídacím mechanismem, který varuje EGO před hrozící hrozbou pro jeho rovnováhu. Primární úzkost - brání emocím, které doprovázejí rozpad ega. Úkolem signalizačního alarmu je zabránit primární úzkosti tím, že umožní egu přijmout preventivní opatření (obranu), takže na něj lze pohlížet jako na vnitřně zaměřenou formu bdělosti..

Freud identifikoval následující typy úzkosti.

1. Realistické - je reakcí na objektivní vnější hrozbu; v případě nadměrného projevu oslabuje taková úzkost schopnost jedince účinně se vyrovnat se zdrojem nebezpečí. Přechod k vnitřnímu plánu v procesu formování osobnosti slouží jako základ pro dva typy úzkosti, které se liší povahou vědomí.

2. Neurotická úzkost je způsobena strachem z neschopnosti ovládat své vnitřní nutkání a je modifikovanou formou realistické úzkosti, kdy strach z vnějšího trestu není způsoben objektivní situací. Z psychoanalytického hlediska jde o emocionální reakci na hrozbu, že nepřijatelné impulsy z ID se stanou vědomými.

3. Morální úzkost nastává, když jsou nemorální impulsy blokovány sociálními a kulturními normami vnímanými jednotlivcem. Skutečnost, že takové impulsy vznikají, způsobuje sebeobviňování (pocity hanby a viny, až po nenávist k sobě)..

Jiné typy úzkosti popsané v psychoanalýze zahrnují:

a) kastrační úzkost způsobená skutečnými nebo domnělými hrozbami pro sexuální funkce;

b) úzkost z odloučení způsobená hrozbou odloučení od předmětů vnímaných jako nezbytné pro přežití;

c) depresivní úzkost vyvolaná strachem z vlastního nepřátelství vůči „dobrým předmětům“;

d) paranoidní úzkost (perzekuce), která je založena na strachu z útoku „špatnými předměty“;

e) objektivní úzkost, kdy strach je způsoben skutečnou vnější hrozbou;

f) neurotická úzkost je pojem, který pokrývá všechny výše uvedené typy úzkosti, s výjimkou objektivní, tj. a) a b) na rozdíl od c) ad), na které se vztahuje případ g);

g) psychotická úzkost, která někdy odkazuje na ohrožení vlastní identity. [8]

3 Formy úzkosti

Forma úzkosti je chápána jako zvláštní kombinace povahy zážitku, vědomí, verbálního a neverbálního projevu v charakteristikách chování, komunikace a činnosti. Forma úzkosti se projevuje v spontánně skládajících se způsobech, jak ji překonat a kompenzovat, stejně jako v postoji člověka k této zkušenosti..

A. Prichozhan identifikuje následující formy úzkosti:

1. Otevřená úzkost - vědomě prožívaná a projevující se v činnosti ve formě úzkosti. Může existovat v různých formách, například:

- jako akutní, neregulovaná nebo špatně regulovaná úzkost, nejčastěji dezorganizující lidskou činnost;

- regulovaná a kompenzovaná úzkost, kterou lze použít jako stimul k provedení odpovídající činnosti, což je však možné hlavně ve stabilních, známých situacích;

- kultivovaná úzkost spojená s hledáním „sekundárních výhod“ vlastní úzkosti, která vyžaduje určitou osobní zralost (podle toho se tato forma úzkosti objevuje až v dospívání).

2. Latentní úzkost - v různé míře bezvědomí, projevující se buď nadměrným klidem, necitlivostí ke skutečným problémům a dokonce jejich popíráním, nebo nepřímo prostřednictvím konkrétních forem chování (tahání za vlasy, stimulace ze strany na stranu, klepání na stůl atd.)

- neadekvátní klid (reakce podle zásady „mám se dobře!“ spojené s kompenzačně-ochranným pokusem o zachování sebeúcty; nízká sebeúcta není do vědomí povolena);

- opuštění situace.

Můžete také zvýraznit „maskovanou úzkost“. „Masky“ úzkosti jsou takové formy chování, které mají podobu výrazných projevů osobnostních rysů generovaných úzkostí, umožňují člověku zároveň jej prožít ve změkčené podobě a nevykazovat ho navenek. Agresivita, závislost, apatie se nejčastěji označují jako takové „masky“, nadměrné snění atd. Existují typy agresivní úzkosti a závislosti úzkosti (s různým stupněm vědomí úzkosti). [7]

4 Fáze vývoje úzkosti

Existuje 6 fází (úrovní) vývoje úzkosti, jak se zvyšuje její intenzita.

V první fázi je nejmenší intenzita úzkosti vyjádřena pocitem vnitřního napětí, které je vyjádřeno pocity napětí, bdělosti a nepohodlí. Ještě nenese známku ohrožení, ale slouží pouze jako signál přístupu k výraznějším alarmujícím jevům..

Ve druhé fázi se objevují hyperestetické reakce, které buď spojují pocit vnitřního napětí, nebo ho nahrazují. Dříve získaly neutrální podněty význam a po posílení negativní emoční zbarvení. Jedná se o nediferencovanou reakci charakterizovanou jako podrážděnost..

Ve třetí fázi - úzkosti samotné - člověk začíná pociťovat nedefinovanou hrozbu, pocit nejasného nebezpečí.

Ve čtvrtém stádiu, s nárůstem úzkosti, se objeví strach, když člověk konkretizuje dříve nedefinované nebezpečí. Objekty spojené se strachem však nemusí nutně představovat skutečnou hrozbu..

V páté fázi člověk pocítí nevyhnutelnost blížící se katastrofy. Osoba prožívá hrůzu. Navíc tato zkušenost není spojena s obsahem strachu, ale pouze se zvýšením úzkosti, protože taková zkušenost může také způsobit neurčitou, prázdnou, ale velmi silnou úzkost.

Nakonec se v šesté fázi objevuje vzrušení strachu z úzkosti, vyjádřené v panickém hledání pomoci, v potřebě výboje motoru. Deorganizace chování a činnosti v této fázi dosahuje svého maxima. [3]

5 Existenciální úzkost

Filozof Paul Tillich tvrdil, že úzkost je vědomí ohrožení našeho bytí. Rozlišoval tři typy úzkosti: úzkost z osudu a smrti, úzkost z prázdnoty a ztráty smyslu a úzkost z viny a odsouzení. To vše jsou formy existenciální úzkosti, protože jsou inherentní existenci jako takové..

Tillichova studentka Rollo Mayová definovala úzkost jako „subjektivní stav člověka, který chápe, že její existence může být zničena, že se může proměnit v nic.“.

Osoba prožívá úzkost, když si uvědomí, že může být zničena jeho existence nebo některé hodnoty, které jsou s ním identifikovány.

V pozdější práci předložil jinou definici úzkosti - jako pocitu ohrožení zaměřeného na hodnoty, které jsou pro člověka důležité. Úzkost, napsala Mayová, je „strach způsobený ohrozením některých hodnot, které člověk považuje za důležité pro svou existenci jako člověk.“.

Úzkost může vzniknout jak z realizace možnosti naší neexistence, tak z ohrožení některých životně důležitých hodnot. Vzniká také, když čelíme překážkám v cestě realizace našich plánů a schopností. Tato rezistence může způsobit stagnaci a pokles, ale může také stimulovat změnu a růst..

May řekla, že svoboda nemůže existovat bez úzkosti, stejně jako úzkost nemůže existovat bez vědomí možnosti svobody. Když se člověk stane svobodnějším, nevyhnutelně prožívá úzkost.

Rozlišoval dva typy úzkosti, normální a neurotickou.

Růst a předefinování hodnot znamená prožívání normální nebo konstruktivní úzkosti..

May definovala normální úzkost jako „přiměřenou hrozbě, která není potlačující a lze jí konstruktivně odolat na vědomé úrovni“..

Jak jedinec roste a vyvíjí se od dětství do stáří, jeho hodnoty se mění a pokaždé, když vylezne na nový krok, prožívá normální úzkost..

Normální úzkost přichází také ve chvílích, kdy umělec, vědec, filozof najednou dosáhne vhledu, jehož euforie je doprovázena úzkostí před změnami, které se otevírají v perspektivě..

Normální úzkost během období růstu nebo nepředvídatelné změny jsou běžné u každého. Může to být konstruktivní, pokud zůstane přiměřené hrozbě. Jinak se úzkost změní na bolestivou, neurotickou.

Může definovat neurotickou úzkost jako „reakci nepřiměřenou hrozbě, způsobující potlačení a další formy intrapsychického konfliktu a ovládanou různými formami blokující činnosti a porozumění.“.

Pokud je normální úzkost pociťována vždy, když jsou hodnoty ohroženy, pak k nám přichází neurotická úzkost, jsou-li dotyčné hodnoty ve skutečnosti dogmata, jejichž odmítnutí by zbavilo naši existenci smyslu. Potřeba vědomí své absolutní správnosti omezuje osobnost natolik, že její potřeby nakonec vedou k pravidelnému potvrzení neporušitelnosti existujícího řádu. Ať už je tento řád jakýkoli, dává nám pocit iluzorní bezpečnosti, „získané za cenu vzdání se bezplatného poznání a nového růstu“..

Pocit úzkosti se zvyšuje, když se člověk potýká s problémem realizace svých schopností. V případě, že popírá samotné možnosti, když nedokáže správně rozpoznat potřeby lidí, kteří jsou mu blízcí, nebo zanedbává svou závislost na okolním světě, zvyšuje se pocit viny. [6]

Konstruktivní stránka úzkosti byla dále prozkoumána v teorii Salvatora Maddiho o existenciální volbě..

Muddy poznamenává, že volby, které člověk dělá, jsou nakonec volbou mezi dvěma alternativami: buď budoucností, nebo minulostí. V budoucnu vždy panuje nejistota. Nelze to předvídat, i když člověk něco plánuje. Toto je riziko spojené s jakoukoli akcí. A toto riziko nelze vyloučit, bez ohledu na to, jak se člověk snaží, protože budoucnost nelze předvídat..

Při výběru budoucnosti si Muddy říká, že volíme neznámé. A to obsahuje neodstranitelný kořen lidské úzkosti, protože tím, že se člověk soustředí na budoucnost, tím na sebe bere úzkost.

Úzkost je druh emocionálního doprovodu k nenapravitelné nejistotě budoucnosti. Alternativou je podle Muddyho volba minulosti, volba neměnnosti. Pokud si člověk zvolí minulost, objeví se další emoční doprovod: vina za zmeškané příležitosti.

Tyto dvě možnosti však nejsou z hlediska osobního rozvoje stejné. Volba minulosti, což znamená vyhnout se uvědomění, nemůže vést k úspěchu, zatímco volba budoucnosti, volba neznámého a úzkost, která tuto orientaci doprovází, vytváří určitý potenciál a perspektivu pro rozvoj osobnosti.

6 Vlastnosti úzkostných osobností

Specifickým rysem úzkosti jako osobního majetku je to, že má svou vlastní motivační sílu. Vznik a upevnění úzkosti je do značné míry způsobeno nespokojením se skutečnými lidskými potřebami, které jsou hypertrofovány..

Jedinci klasifikovaní jako velmi úzkostliví mají tendenci vnímat ohrožení své sebeúcty a života v široké škále situací a reagovat velmi napjatě, s výrazným stavem úzkosti. Vyznačují se tendencí v široké škále situací vnímat jakýkoli projev kvalit své osobnosti, jakýkoli zájem o ně jako možnou hrozbu pro jejich prestiž a sebeúctu. Mají tendenci vnímat komplikované situace jako hrozivé, katastrofické. Podle vnímání se také projevuje síla emoční reakce. Tito lidé jsou temperamentní, podráždění a jsou neustále připraveni na konflikty a připraveni na ochranu, i když to objektivně není nutné. Vyznačují se zpravidla neadekvátní reakcí na připomínky, rady a žádosti. Možnost nervových zhroucení, afektivních reakcí je obzvláště velká v situacích, kdy jde o jejich kompetence v určitých otázkách, jejich prestiž, sebeúctu a jejich přístup. Nadměrný důraz na výsledky jejich činnosti nebo metody chování, jak k lepšímu, tak k horšímu, tón, který je ve vztahu k nim kategorický nebo tón vyjadřující pochybnosti - to vše nevyhnutelně vede k poruchám, konfliktům, k vytváření různých druhů psychologických bariér, které brání efektivní interakce s takovými lidmi.

Je nebezpečné stanovit kategoricky vysoké požadavky na vysoce úzkostlivé lidi, a to i v situacích, kdy jsou pro ně objektivně proveditelné, neadekvátní reakce na tyto požadavky může oddálit nebo dokonce odložit implementaci požadovaného výsledku na dlouhou dobu.

Chování vysoce úzkostlivých lidí při činnostech zaměřených na dosažení úspěchu má následující vlastnosti:

Jednotlivci s vysokou úzkostí jsou emocionálně ostřejší než jedinci s úzkostí, aby reagovali na zprávy o selhání..

Lidé se silnou úzkostí pracují horší než lidé se sníženou úzkostí ve stresových situacích nebo v podmínkách nedostatku času vyhrazeného na řešení problému.

Strach ze selhání je charakteristickým rysem vysoce úzkostlivých lidí. Tento strach dominuje jejich touze dosáhnout úspěchu..

U lidí s nízkou úzkostí převládá motivace k dosažení úspěchu. Obvykle převáží strach z možného selhání..

Pro velmi úzkostlivé lidi je poselství úspěchu více podnětné než poselství neúspěchu..

Lidé s nízkou úzkostí jsou více stimulováni zprávou o neúspěchu a bývají klidnější. Ne vždy mají sklon vnímat ohrožení své prestiže a sebeúcty v nejširším spektru situací, i když skutečně existují. Vznik stavu úzkosti u nich lze pozorovat pouze ve zvláště důležitých a osobně významných situacích (zkouška, stresové situace, skutečné ohrožení rodinného stavu atd.). Na osobní úrovni jsou tito lidé klidní, věří, že osobně nemají důvod a důvod se obávat o svůj život, pověst, chování a činnosti. Pravděpodobnost konfliktů, poruch, afektivních výbuchů je extrémně malá.

Osobní úzkost předurčuje jednotlivce k vnímání a hodnocení mnoha objektivně bezpečných situací, například situací, které představují hrozbu.

Vysoká úroveň úzkosti představuje hrozbu pro duševní zdraví jedince a přispívá k rozvoji pre-neurotických stavů.

Činnost osoby v konkrétní situaci závisí nejen na samotné situaci, na přítomnosti nebo nepřítomnosti osobní úzkosti u jednotlivce, ale také na situační úzkosti, kterou má daná osoba v dané situaci pod vlivem převládajících okolností..

V psychologické sféře se úzkost projevuje změnou úrovně osobnostních nároků, snížením sebeúcty, rozhodnosti a sebevědomí. Osobní úzkost ovlivňuje motivaci. Kromě toho je zaznamenán inverzní vztah úzkosti s takovými osobnostními rysy, jako jsou: sociální aktivita, dodržování zásad, svědomitost, snaha o vedení, rozhodnost, nezávislost, emoční stabilita, důvěra, výkon, míra neuroticismu a introverze..

Úzkost mezi některými individuálními psychologickými charakteristikami osobnosti má významný dopad na profesionální orientaci. Studenti, kteří se vyznačují vysokou úrovní úzkosti, se vyhýbají orientaci na profese spojené s technologiemi a znakovými systémy, preferují profese jako „člověk - příroda“, „člověk - umělecký obraz“.

Vysoká úroveň úzkosti také nepříznivě ovlivňuje kvalitu sociálního fungování jednotlivce. Úzkost je tedy vnímána jako zdroj agresivního chování. Studie řady autorů navíc ukázaly, že úzkost vede k nedostatečné důvěře člověka v jeho komunikační schopnosti, je spojena s negativním sociálním statusem a vytváří konfliktní vztahy..

Každý člověk se vyznačuje vlastní optimální úrovní úzkosti, takzvanou užitečnou úzkostí, která je nezbytnou podmínkou pro rozvoj osobnosti. [2] [7] [4]

7 Příčiny alarmu

Důvody způsobující úzkost a ovlivňující změnu na její úrovni jsou různé a mohou spočívat ve všech sférách lidského života. Konvenčně se dělí na subjektivní a objektivní důvody. Subjektivní důvody zahrnují informační důvody spojené s mylnou představou o výsledku nadcházející události a psychologické důvody vedoucí k nadhodnocení subjektivního významu výsledku nadcházející události.

Mezi objektivními příčinami úzkosti jsou extrémní podmínky, které kladou zvýšené nároky na lidskou psychiku a jsou spojeny s nejistotou výsledku situace; únava; obavy o zdraví; duševní poruchy; účinek farmakologických látek a jiných léků, které mohou ovlivnit duševní zdraví.

Můžete také zdůraznit nemotivovanou úzkost. Je charakterizována nepřiměřenými nebo špatně vysvětlenými očekáváními potíží, představou o potížích, možnou ztrátou. Psychika těchto lidí je neustále ve stavu napětí. Úzkost ovlivňuje také účinnost komunikace, sociálně psychologické ukazatele účinnosti vůdce, vztah s vůdcem, vztah s kamarády, což vede ke konfliktům.

Karen Horney viděla zdroj úzkosti v nedostatku pocitu bezpečí v mezilidských vztazích. [8]

Harry Stack Sullivan věřil, že zdrojem rozvoje úzkosti bylo sociální prostředí, konkrétně rodiče jako první lidé, s nimiž dítě interaguje. Empatie jako mechanismus emoční nákazy vyvolává u dítěte strach, pokud se rodiče často obávají. Stejná empatie podle Sullivana pomáhá dítěti pochopit emoční stavy rodičů související s uspokojením a bezpečím, souhlasem a odsouzením..

A. I. Zakharov věří, že úzkost vzniká již v raném dětství a odráží se. ““ úzkost založená na hrozbě ztráty příslušnosti ke skupině (nejprve je to matka, pak - ostatní dospělí a vrstevníci). “[5]

Příčinou úzkosti na psychologické úrovni může být nedostatečné vnímání subjektu. V.A. Pinchuk tvrdí, že úzkost je způsobena konfliktní strukturou sebeúcty, kdy jsou současně realizovány dvě protichůdné tendence - potřeba vysoce hodnotit sebe sama na jedné straně a pocit nejistoty na straně druhé. Skutečnost, že účinek nedostatečnosti, který je výrazem konfliktní struktury sebeúcty, vyvolává rozvoj nedostatečné úzkosti.

Příčinou úzkosti může být vnitřní konflikt, protichůdné aspirace člověka, když jedna z jeho tužeb odporuje druhému, je třeba zasahovat do druhého. [5]

Na psychofyziologické úrovni jsou příčiny úzkosti spojeny se strukturálními a funkčními rysy centrálního nervového systému (CNS). Existuje názor na stanovení úzkosti vrozenými psychodynamickými rysy, ústavními rysy, nesouladem v činnosti centrálního nervového systému, slabostí nebo nerovnováhou nervových procesů, různými chorobami, jako je hypertenze, přítomnost patologie v mozkové kůře. Úzkost je často doprovázena fyziologickými příznaky, jako jsou bušení srdce, zrychlené dýchání atd. Řada prací odhaluje souvislost s energií těla, aktivitou biologicky aktivních bodů pokožky, rozvojem psycho-vegetativních onemocnění.

Karen Horney identifikovala čtyři hlavní způsoby, jak se vyhnout úzkosti:

Racionalizace je nejlepší způsob, jak ospravedlnit vaše vyhýbání se odpovědnosti. Spočívá v přeměně úzkosti na racionální strach. Místo toho, aby se člověk změnil, bude i nadále přenášet odpovědnost na vnější svět, a tak se vzdálí od vědomí svých vlastních motivů úzkosti..

Druhým způsobem, jak se úzkosti vyhnout, je popřít její existenci, tj. Vyloučit ji z vědomí..

Horney spojuje třetí způsob, jak se zbavit úzkosti, s drogovou závislostí. Lze se k němu uchýlit záměrně, doslova, užíváním alkoholu nebo drog. Existuje však mnoho způsobů, a ne tak zjevné. Jedním z nich je ponoření do společenských aktivit pod vlivem strachu z osamělosti. Nadměrné ponoření do práce, přehnaná potřeba spánku atd..

Čtvrtý způsob, jak se zbavit úzkosti, je nejradikálnější: je vyhnout se všem situacím, myšlenkám a pocitům, které by ji mohly probudit. Může to být vědomý proces. [8]

Úzkost je neustále nebo situačně projevovaná vlastnost člověka přijít do stavu zvýšené úzkosti, zažít strach a úzkost v konkrétních sociálních situacích spojených buď s vyšetřovacími testy, nebo se zvýšeným emočním nebo fyzickým stresem vyvolaným důvody jiné povahy.

Úzkost nese adaptivní funkce, varuje před vnějším nebo vnitřním nebezpečím, vybízí tělo k přijetí nezbytných opatření k prevenci nebezpečí nebo ke zmírnění jeho následků.

V psychologii existuje velké množství definic tohoto pojmu. Mnoho psychologů se přesto shoduje na tom, že je třeba to považovat odlišně - jako situační jev a jako osobní charakteristiku..

Nejběžnější klasifikaci úzkosti zdůrazňuje C. Spielberger:

Farníci identifikují tři formy úzkosti:

Z pohledu existenciálního přístupu Rollo May definoval úzkost jako „subjektivní stav člověka, který chápe, že její existence může být zničena, že se nemůže proměnit v nic“.

Rozlišoval dva typy úzkosti, normální a neurotickou.

Důvody způsobující úzkost a ovlivňující změnu na její úrovni jsou různé a mohou spočívat ve všech sférách lidského života. Konvenčně se dělí na subjektivní a objektivní..

Úzkost také ovlivňuje efektivitu komunikace na sociálně psychologických ukazatelích efektivity činností. Vysoká úzkost plodí konflikty.

Zdrojem úzkosti může být: nedostatek pocitu bezpečí v mezilidských vztazích, sociální prostředí, nedostatečné vnímání subjektu sebe sama, vnitřní konflikt atd..

Zdrojem úzkosti mohou být také psychofyziologické důvody..

Karen Horney nastínila čtyři způsoby, jak se vyhnout úzkosti.

Existují metody řešení úzkosti, různé nápravné programy pro děti, ale každý člověk má svou vlastní optimální úroveň úzkosti, tzv. Užitečnou úzkost, která je nezbytnou podmínkou pro rozvoj osobnosti.

Bibliografie

1. Nemov R.S. Psychologie: učebnice. Manuál pro studenty vysokoškolského vzdělávání. ped. studie. Instituce / - M.: Humanit. Centrum VLADOS, 1998.

2. Farníci A.M. Příčiny, prevence a překonávání úzkosti. // J. „Psychological Science and Education“ 1998, č. 2.

3. Astapov V.M. Funkční přístup ke studiu úzkosti // Psychologický časopis. - 1992. - č. 5. Astapov V.M. Funkční přístup ke studiu úzkosti // Psychologický časopis. - 1992. - č. 5.

4. Izard K. Lidské emoce. - SPb., 1999.

5. Levitov N.D. Psychologický stav úzkosti, úzkost // Otázky psychologie. - 1969.

6. května R. Význam úzkosti. M., „Class“, 2001.

7. Farníci A.M. Formy a masky úzkosti. Vliv úzkosti na aktivitu a rozvoj osobnosti // Úzkost a úzkost / Ed. V.M. Astapova. - SPb., 2001.

8. Kjell L., Ziegler D. Teorie osobnosti. - 3. vydání - SPb.: Peter, 2009.

Psychologické problémy mohou být velmi těžko rozpoznatelné. V jakémkoli prostředí mohou být lidé, kteří trpí duševními problémy. Lékaři zpravidla diagnostikují pouze během období projevu agrese vůči sobě nebo ostatním.

Redakce Choice

• Kódování z alkoholismu, jak to chodí

• Jak identifikovat latentní schizofrenii u člověka

• Psychické testy

• Co dělat při záchvatech paniky?

Podělte Se S Přáteli

• Druhy návykové implementace

  • Schizofrenie

• Jaké je nebezpečí abstinenčních příznaků?

  • Úzkost

• Efekt deja vu - co to je? Jaký je jeho skutečný účel? A proč to vzniká?

  • Schizofrenie

Copyright © 2023 newlife-clinic.com Všechna Práva Vyhrazena